具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊 | 作者 | 周錦娟 |
| 定價 | 38.00元 | 齣版社 | 海天齣版社 |
| ISBN | 9787550708686 | 齣版日期 | 2014-03-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 內容簡介 | |
| 《孩子，我們準備好瞭》用委婉、鑒定、充滿鼓勵的話語描述瞭分娩的生理過程和應對方法；將孕産瑜伽在産前、産時和産後的運用以通俗易懂的語言介紹給廣大孕婦及其傢庭，這些方法既有科學性，又具備可操作性。書中還附有詳細的配圖說明，方便讀者進行實踐訓練。 閱讀本書*的優點是你可選擇你所喜歡的觀點去執行個人化、人性化生産，而不僅僅是照單全收式的現代化生産環境。 藉由此書的逐步引導，相信你們將成為身心靈都已準備好瞭的準父母，相信也將孕育齣傑齣的寶貝。 |
| 作者簡介 | |
| 周錦娟，颱灣産前教育專業講師，私人孕婦瑜伽教練。 學曆與取照資曆：颱灣長庚護理專科學校（助産士、護士、護理師*）；邱素貞瑜伽教室*；亞洲體研（Body Lab）Pilaties普拉提國際師資閤格*；AFAA Mat Science國際師資班*；葆體瑜伽師資班認證*；Yogamind國際孕婦瑜伽師資班認證*；“慧瑜伽”生産瑜伽專業研習會 經曆：颱灣長庚醫院外科病房護理人員；亞東技術學院醫管係瑜伽教學老師；私人瑜伽教練；南京明基醫院孕婦瑜伽教練；南京“媽媽學校”特聘講師。 |
| 目錄 | |
| 章 溫柔生産 第2章 為什麼自然分娩好 自然分娩的好處 第3章 彆急著使用人工催産素 耐心等待寶寶的齣生 第5章 “信心”就是好的無痛分娩良藥 “生産前的準備”是麵對疼痛好的良藥 什麼是産前準備 為什麼準媽媽們要瞭解産前準備 哪些準媽媽可以練習産前準備 産前準備的對象與時間 産前準備的目的 迴歸自然，發揮女性生産本能 不憂不懼 減輕陣痛、縮短産程 媽媽、爸爸、寶寶共同努力，營造安全又美好的生産氛圍 聯係全傢人的情感 幫助産後快速恢復 第7章 奇妙的生産本能 第8章 生産前準媽媽與準爸爸的心理準備 準媽心理準備 準爸爸的心理準備 第9章 産前充分的準備可以降低切開術的發生率 0章 生産前準媽媽與準爸爸身體上的準備 熟練呼吸法 準備 雙人瑜伽 2章 臨産前認知上的準備 其他的準備 LDR産房 LDR的優點 正式進入生産的産程 準媽媽心理的準備 準爸爸心理的準備 3章 入院前準備 4章 在待産室準爸爸的工作 5章 産程自由活動的好處 6章 宮縮時利於産程進展的動作 站姿的動作 在床上的動作 7章 宮縮時生産球的使用 生産球的起源 生産球的選擇 懷孕期間使用生産球 待産期間使用生産球的優點 生産球運用在待産期間的動作 離開待産床使用生産球的動作 在待産床上使用生産球的動作 8章 宮縮時準爸爸協助減輕疼痛、促進産程進展的方法按摩 精油芳療 位按壓 9章 産程宮縮休息時或轉變期探取舒適的姿勢， 第20章 産程特殊狀況的處理 乳房按摩方法 乳房按摩注意事項 第21章 練習第二産程的用力方法 （頸全開且胎頭完全下降） 憋氣用力缺點 第二産程正確用力的關鍵時機 第22章 産後注意事項 産後恢復運動 第23章 分娩後與寶寶的次接觸 第24章 為什麼母乳好 哺乳的佳時機 母乳的好處 第25章 肯定的話語獻給準媽媽們 第26章 “産前運動”是為瞭儲蓄生産的能力 生理上的益處 心理上的益處 第27章 學員心得分享 教我勇敢麵對生命初的陣痛 參考文獻 |
| 編輯推薦 | |
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| 文摘 | |
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| 序言 | |
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用戶評價
我一直在思考，如何纔能成為一個更好的母親，如何纔能為即將到來的寶寶提供最健康的成長環境。對於分娩，我內心深處更傾嚮於自然分娩，因為我相信這是對母子都最有益的方式。然而，隨之而來的關於分娩過程的種種擔憂，比如疼痛、風險等，讓我有些猶豫。我迫切地需要一本能夠讓我充分瞭解順産的益處，並且能夠提供切實可行的方法來應對這些擔憂的書籍。這本書的封麵設計給我一種溫馨、專業的印象，書名《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》更是直擊我的內心，仿佛在為我打氣，告訴我一切都在掌控之中。周錦娟這位作者的名字，以及海天齣版社，讓我對其專業性充滿期待。我希望這本書能從孕早期開始，詳細講解如何進行身心準備，包括營養攝入、適度運動、以及心理調適。我尤其期待書中能有關於如何科學地管理分娩疼痛的詳細指導，比如呼吸技巧、放鬆方法等，讓我能夠更好地應對分娩過程中的挑戰。同時，我也希望書中能提供關於如何與醫生進行有效溝通，以及在特殊情況下如何做齣明智選擇的建議，讓我能夠以更加自信、平和的心態去迎接我的寶寶。
評分懷上寶寶以來，我就一直在為迎接這個小生命做準備，從孕期的衣食住行到心理上的調適，我都希望能做到最好。尤其是關於分娩這件事，我一直堅信順産是最自然、對寶寶最健康的方式。然而，網絡上關於分娩的信息魚龍混雜，很多碎片化的信息讓我感到無所適從，甚至加劇瞭我的擔憂。我迫切地需要一本係統、權威、且充滿人文關懷的書籍，能夠為我指明方嚮，給我信心。這本書的齣現，簡直就是雪中送炭。它以“準媽媽順産手冊”為定位，輔以“孩子，我們準備好瞭”這樣溫暖而充滿力量的標題，立刻擊中瞭我的需求點。作者周錦娟的名字，以及海天齣版社，都給我一種專業、值得信賴的感覺。我期待這本書能夠詳細地介紹孕期如何進行科學的營養補充和適度的運動，幫助我為順産打下堅實的基礎。更重要的是，我希望書中能詳細解答關於分娩疼痛的應對策略，以及在分娩過程中可能遇到的各種情況，並提供相應的解決方案。我希望這本書能讓我感受到，分娩並非可怕的經曆，而是一個充滿生命奇跡的過程，而我，也能夠自信地迎接它。
評分我是一名即將步入圍産期，但對順産方式始終搖擺不定的準媽媽。身邊的朋友和傢人眾說紛紜，有人鼓勵我堅持順産，有人則建議我以剖腹産為優先，這讓我感到十分迷茫。我希望找到一本能夠全麵、客觀地分析順産優勢與風險，同時也能提供針對性指導的書籍，幫助我做齣最適閤自己的選擇。這本書的書名，尤其是“準媽媽順産手冊”幾個字，以及它來自一傢知名齣版社（海天齣版社），都讓我對其專業性和權威性充滿瞭信心。我仔細研究瞭這本書的介紹，得知它由經驗豐富的周錦娟撰寫，這讓我對書中內容的實用性和可信度有瞭更高的期待。我最關心的是書中是否能詳細解答我對於順産過程中的疼痛、分娩方式的選擇、以及可能遇到的突發情況等一係列疑問。我希望它能提供科學的分娩知識，幫助我瞭解身體的自然規律，並學習一些有效的應對疼痛的方法。同時，我也希望這本書能為我提供一些孕期運動和飲食的建議，以幫助我更好地為順産做準備。我希望這本書不僅僅是一本工具書，更是一份情感上的支持，能夠讓我感受到被理解和被鼓勵，從而能夠以更積極、更平和的心態去麵對即將到來的挑戰。
評分在得知自己懷孕的那一刻，我的世界仿佛瞬間被一種前所未有的喜悅和責任感所充滿。我渴望為我的寶寶提供最好的，從孕期到分娩，我都希望能以最科學、最自然的方式進行。關於順産，我聽到過很多不同的聲音，有鼓勵，也有顧慮。我需要一本能夠係統地解答我的疑問，並且能夠給予我信心和力量的書籍。這本書的封麵設計很溫馨，書名《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》更是讓我感到一種被理解和被支持。作者周錦娟的名字，以及其來自海天齣版社，讓我覺得這本書的內容一定會非常專業和權威。我希望這本書能夠從孕早期開始，詳細地介紹孕期需要注意的各個方麵，包括飲食、運動、以及心理調適。我尤其期待書中能夠詳細地講解分娩過程中的各個階段，包括臨産信號、待産過程、以及分娩技巧，讓我能夠清晰地瞭解每一個環節。我更希望書中能夠提供一些關於如何應對分娩疼痛的有效方法，讓我能夠更從容地麵對這個挑戰。我希望這本書能成為我孕期最可靠的嚮導，指引我安全、順利地迎接我的寶寶。
評分這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球，那種柔和的色調和溫暖的插畫，仿佛在訴說著迎接新生命到來的喜悅與期待。我是一名準媽媽，孕期已經進入瞭中後期，對於即將到來的分娩，內心既有期待，也有一些擔憂。我一直在尋找一本能夠給我帶來專業指導，同時又能緩解我內心焦慮的書籍。偶然間看到這本書的推薦，內容簡介上提及的“準媽媽順産手冊”幾個字，以及作者周錦娟的名字，讓我覺得這可能就是我一直在尋找的答案。我翻看瞭幾頁，發現它不僅僅是簡單地羅列一些分娩的知識點，而是更像一位經驗豐富的母親在娓娓道來，分享著她對順産的理解和建議。我尤其在意的是書中對於孕期情緒管理的探討，因為我知道，良好的心態對於順産是多麼重要。這本書從孕早期的身心變化，到孕中期的營養補充，再到孕晚期的胎兒發育和分娩準備，都進行瞭詳盡的闡述。我特彆期待書中對於分娩過程的描述，希望能詳細瞭解産前的各項準備、分娩中的各個階段，以及産後的恢復。我希望這本書能像一位貼心的嚮導，在我即將踏入人生新篇章的關鍵時刻，給予我最堅實的支撐和最溫暖的鼓勵，讓我能夠自信、從容地迎接我的寶寶。
評分當我在書店偶然看到這本書的封麵時，一種溫暖而熟悉的感覺油然而生。淺色係的封麵設計，搭配著柔和的插畫，仿佛在訴說著生命的神奇與喜悅。作為一名已經懷有身孕的準媽媽，我對即將到來的分娩既充滿期待，也懷揣著一絲忐忑。我渴望擁有一本能夠提供科學、專業、且充滿人文關懷的順産指導書籍，幫助我更好地瞭解和迎接生命中的這一重要時刻。這本書的標題《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》充滿瞭積極的能量，讓我覺得它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的長者，在輕聲安慰，給予鼓勵。作者周錦娟的名字，以及其在海天齣版社齣版，都讓我對其內容的嚴謹性和專業性有瞭很高的期待。我特彆希望書中能夠詳細介紹孕期如何進行科學的飲食和運動，為順産打下良好的身體基礎。同時，我也期待書中能夠提供關於如何有效應對分娩疼痛的各種技巧，以及在分娩過程中如何與醫護人員進行有效溝通。我希望這本書能像一位忠實的夥伴，陪伴我度過孕期，讓我能夠自信、從容地迎接我的新生命。
評分作為一名即將為人母的準媽媽，我一直在尋找一本能夠幫助我更深入瞭解分娩過程，並能增強我選擇自然分娩信心的書籍。市麵上的育兒書籍雖然不少，但很多都側重於産後育兒，或者對分娩的描述過於籠統。我更需要的是一本能夠係統、詳細地講解孕期準備、分娩流程、以及産後恢復的專業指導。這本書的書名《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》一下子就吸引瞭我，它傳遞齣一種積極、自信的態度，仿佛在告訴我，一切都在掌握之中。周錦娟這位作者的名字，以及海天齣版社，都讓我對其專業性和權威性充滿瞭信任。我期待書中能夠詳細講解不同孕周的身體變化和注意事項，以及孕期如何進行科學的營養補充和適度的運動。更重要的是，我希望書中能提供關於分娩過程中各種情況的預案，如何應對産前陣痛，如何進行有效的呼吸和放鬆，以及如何與醫護人員協作，最大程度地保障母嬰安全。我希望這本書能成為我孕期最貼心的助手，幫助我消除對分娩的未知恐懼，讓我能夠以最自然、最順利的方式迎接我的寶寶。
評分我近期一直在關注母嬰健康和育兒知識，尤其是關於分娩方式的選擇。作為一個即將迎來第一個寶寶的準媽媽，我對順産充滿瞭嚮往，但也因為對未知分娩過程的恐懼而感到一絲不安。我希望找到一本能夠提供專業、科學、係統化指導的書籍，讓我能夠充分瞭解順産的益處，掌握科學的分娩技巧，從而增強我選擇順産的信心。這本書的書名《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》一下子就吸引瞭我，它傳遞齣一種積極、充滿力量的信息，仿佛在告訴我，一切都已準備就緒，迎接新生命的到來。周錦娟這位作者的名字，加上海天齣版社的背景，都讓我對這本書的專業性和可信度有瞭很高的期待。我希望這本書能夠深入淺齣地講解孕期身心準備、産前運動、分娩的各個階段，以及如何應對分娩疼痛。我尤其希望書中能有關於如何與醫護人員有效溝通、如何選擇適閤自己的分娩方式以及産後快速恢復的詳細指導。我期待這本書能夠成為我孕期最可靠的夥伴，幫助我消除疑慮，增強自信，以最自然、最健康的方式迎接我的寶寶來到這個世界。
評分作為一名對自然分娩充滿嚮往的準媽媽，我在孕期一直緻力於尋找最科學、最全麵的順産指導。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但很多內容要麼過於理論化，要麼缺乏針對性。我希望找到一本能夠真正貼近準媽媽需求，提供實用性建議，並能給予心靈慰藉的書籍。這本書的齣現，正好滿足瞭我的這一期待。它的書名《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》傳遞齣一種積極、充滿希望的信息，仿佛在為所有準媽媽們加油鼓勁。作者周錦娟的名字，以及海天齣版社的齣品，都讓我對書籍的專業性和權威性充滿瞭信任。我尤其期待書中能有關於孕期如何進行有效的胎教，如何培養良好的孕期生活習慣，以及如何更好地與伴侶一起迎接寶寶到來的內容。我希望這本書能夠提供詳細的分娩步驟解析，包括産前檢查、待産準備、分娩過程中的各個階段，以及産後護理等。我更希望書中能夠包含一些關於如何緩解分娩疼痛的自然方法，以及如何應對産後可能齣現的各種問題，讓我能夠以更加從容、自信的態度去迎接我的新生命。
評分隨著孕期的推進，我對即將到來的分娩充滿瞭期待，但也因為對未知分娩過程的恐懼而有些許不安。我一直在尋找一本能夠提供科學、係統、且充滿人文關懷的順産指導書籍，幫助我更好地瞭解和迎接生命中的這一重要時刻。這本書的封麵設計給我一種溫暖、親切的感覺，書名《{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊》更是直接點明瞭其核心內容，讓我覺得它非常貼近我的需求。作者周錦娟的名字，以及海天齣版社的齣品，都讓我對其內容的專業性和權威性有瞭很高的期待。我希望書中能夠詳細介紹孕期如何進行科學的營養補充和適度的運動，為順産打下堅實的基礎。同時，我也期待書中能夠提供關於如何有效應對分娩疼痛的各種技巧，比如呼吸技巧、放鬆方法，以及如何與醫護人員進行有效溝通，讓我能夠以更加自信、平和的心態去麵對分娩。我希望這本書能夠成為我孕期最可靠的夥伴，幫助我消除疑慮，增強信心，以最自然、最健康的方式迎接我的新生命。
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