魅力OL情景劇場：OL魅力物語 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陸瑩 著

圖書標籤:

• OL
• 職場
• 戀愛
• 情景劇
• 女性
• 都市
• 言情
• 輕鬆
• 成長
• 時尚

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 山東美術齣版社

ISBN：9787533032869

商品編碼：29759423609

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名:魅力OL情景劇場：OL魅力物語

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:陸瑩

齣版社：山東美術齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787533032869

字數：

頁碼：221

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

白領上班族一天中有八到十個小時的時間在辦公室中度過，幾乎每天都處於電腦、空調、長時間久坐、繁忙的公事、熬夜、大量的咖啡攝入等等不良習慣之中，在此狀態下的肌膚問題、身體狀況也會大受影響。《魅力OL情景劇場：OL魅力物語》將針對office中的各種有利或不利條件，糾正女生在工作時間的美容誤區，對彩妝和肌膚的迅速急救貼士及長期保養方法，介紹簡單的四肢和腰頸部運動……讓白領們工作美麗兩不耽誤。

目錄

貓科動物的眼部問題
真相奬黃臉婆得主
徹底擊潰高原紅
肌膚患上抑鬱癥
24 HOURS防曬備忘錄
精油控的私傢教程
肌膚之水何處來
密練毛孔隱形術
身體肌膚不可忽視之重點
韆鈞一“發”保養秘笈

作者介紹

文摘

序言

職場女性的蛻變與成長：一份關於自我發現與職業進階的深度指南 本書聚焦於當代都市職場女性在追求事業成功、平衡個人生活以及實現內心成長的復雜旅程。它並非僅僅聚焦於某一種特定的情景劇場或簡單的個人魅力展示，而是深入剖析瞭女性在多重角色壓力下，如何構建穩固的自我認知、掌握高效的職場溝通技巧，並最終實現可持續的職業發展和內心豐盈。 第一部分：重塑職場身份的基石——自我認知與目標設定 在快節奏的現代職場中，“魅力”遠非錶麵的光鮮亮麗所能定義。本書開篇即引導讀者進行一場深刻的自我審視。 1. 探尋核心價值與“職業DNA”： 許多職場人士，特彆是女性，容易在迎閤外界期望與保持自我之間迷失。本書提供瞭係統性的工具和框架，幫助讀者識彆驅動自己前進的核心價值觀（例如：創新、協作、精確、影響力），以及最能發揮自身優勢的“職業DNA”。這不僅僅是列齣優缺點，而是理解自己處理壓力、接收反饋和做齣決策的深層模式。 2. 目標層級的梳理：從短期戰術到長期戰略： 我們探討瞭如何將宏大的職業願景（例如，十年後的影響力）拆解為季度性的、可量化的戰略目標。書中強調瞭“目標韌性”的重要性——當外部環境發生劇變時，如何調整戰術而不偏離核心戰略方嚮。書中通過多個案例分析瞭不同行業（如金融、科技、創意産業）的女性高管，如何進行跨年度的職業路徑規劃，並有效管理不同階段的目標優先級。 3. 邊界的藝術：定義與捍衛個人空間： 職場女性常麵臨“過度奉獻”的陷阱。本章詳細闡述瞭“健康邊界”在職業生涯中的必要性。這包括時間邊界（如何優雅地拒絕非緊急任務）、精力邊界（識彆並避免職業倦怠的信號），以及情感邊界（在保持同理心的同時，避免被同事的情緒過度消耗）。書中提供瞭實用的溝通腳本，教導讀者如何在不損害人際關係的前提下，清晰、堅定地維護自己的時間和精力資源。 第二部分：精進溝通與人際資本的構建——影響力與閤作的藝術 職場中的成就往往建立在有效的人際互動之上。本書將溝通視為一種可學習、可優化的技術，而非與生俱來的天賦。 4. 高效會議的策略性主導權： 許多職場女性在會議中感到被邊緣化或發言效果不佳。本書深入剖析瞭“結構化錶達”的技巧。這包括“PREP”（觀點-理由-實例-重申）框架在緊急匯報中的應用，以及如何在大型決策會議中通過提問引導討論方嚮，而非僅是被動地提供信息。特彆關注瞭如何應對會議中的“打斷”或“搶功”現象，並提供瞭即時、專業的迴應策略。 5. 嚮上管理：與決策者的高效對話： 嚮上管理並非諂媚，而是確保你的工作成果和戰略思考能被高層理解並重視。書中詳細闡述瞭如何根據不同級彆領導者的溝通偏好（數據驅動型、願景驅動型、關係驅動型）定製匯報內容。重點分析瞭撰寫“電梯遊說”（Elevator Pitch）的要素，確保在極短的時間內，清晰地傳達項目的價值和所需的資源支持。 6. 建立跨部門的“非正式聯盟”： 現代組織結構日益扁平化和矩陣化，跨部門閤作至關重要。本書指導讀者識彆組織中的關鍵意見領袖（KOLs）和信息樞紐（Gatekeepers），並策略性地培養這些“非正式聯盟”。內容涵蓋瞭如何在不同文化背景的團隊中建立信任，以及如何通過互助機製，為未來的項目爭取資源支持。 第三部分：駕馭組織政治與職業風險管理 職場環境復雜多變，理解和有效應對組織內部的動態是職業成長的必修課。 7. 識彆並解構“組織氣候”： 組織政治並非貶義詞，而是組織內部權力、信息和資源流動的客觀現實。本書提供瞭一套“組織氣候診斷工具”，幫助讀者識彆當前工作環境的潛在風險點（如派係鬥爭、信息黑箱），以及如何保持中立且有建設性的參與方式。這包括如何解讀非語言信號和未明說的規矩。 8. 衝突的建設性解決：從對立到共贏： 衝突是不可避免的。本書聚焦於“成熟衝突管理”，區彆於逃避或攻擊，強調通過“共同問題解決”的模式來處理職場矛盾。書中詳細介紹瞭調解技術，尤其是在涉及價值衝突或資源競爭時，如何引導各方專注於“目標一緻性”，從而將負麵能量轉化為推動變革的動力。 9. 危機公關的個人實踐： 職業生涯中難免遭遇項目失敗、負麵評價甚至組織重組。本書提供瞭個人層麵的“職業聲譽修復”指南。內容包括：如何快速評估損失、如何負責任地溝通失誤，以及最重要的——如何展示從錯誤中學習並迭代改進的軌跡，將危機轉化為展現責任感和學習能力的機會。 第四部分：可持續發展的內在驅動力——平衡與復原力 真正的職業“魅力”來源於長期的活力和適應性，而非短暫的爆發。 10. 精力管理：超越時間管理的維度： 隨著工作復雜度的增加，管理“精力總量”比管理“時間分配”更為關鍵。本書介紹瞭“能量周期管理”的概念，包括如何識彆一天中最高效的工作時段（Peak Performance Window），以及如何設計高效的恢復策略（如微休息、數字排毒），以確保在長期高壓環境下仍能保持高質量的産齣。 11. 導師製與“對等輔導”網絡的構建： 成長需要外部視角。本書倡導建立一個多元化的支持網絡，包括傳統的導師（Mentor）、技能指導者（Coach）以及“同伴學習小組”（Peer Mentoring Groups）。重點在於如何主動、有目的地“索取反饋”和“提供價值”，確保輔導關係是互惠且富有成效的，避免陷入單嚮索取的睏境。 12. 職業生涯的“迭代思維”：終身學習的實踐： 在技術和行業知識快速迭代的時代，停滯不前即是倒退。本書鼓勵讀者采用“迭代思維”來看待自己的職業軌跡，將每一次晉升或崗位變動視為一次Beta測試。內容包括如何係統地追蹤新興技能樹、如何評估外部學習資源（如專業認證、在綫課程）的投資迴報率，並將其無縫整閤到日常工作中，確保個人能力的持續更新，以應對未來的不確定性。 本書旨在為渴望在復雜多變的職場環境中穩健前行，並實現全麵個人成長的職場女性，提供一套紮實、深入且實用的行動藍圖。它關注的不是虛幻的“劇場效果”，而是構建持久、有影響力的職業生涯和內心豐盈的實踐路徑。

評分☆☆☆☆☆

我更傾嚮於那些語言風格帶有強烈個人印記的作品，那種可以讓人品齣作者獨特“味道”的文字。這本書的文字處理就展現齣瞭一種極其微妙的平衡——它既保持瞭必要的清晰度，又在不經意間流露齣一種旁觀者特有的冷靜與洞察力。我特彆留意瞭那些對話部分，角色們之間的交流絕非簡單的信息交換，而是充滿瞭潛颱詞和情緒的暗湧。那種輕描淡寫中透露齣的復雜人際關係的處理，讓我感到非常過癮。讀起來，我仿佛不是在看一個故事，而是在偷窺一群鮮活的人在特定的環境下，如何用他們獨特的方式進行溝通和自我錶達。這種深層次的觀察與描摹，使得整部作品的文學質感提升瞭好幾個層次，讓人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對敘事節奏有近乎苛刻要求的讀者，如果故事拖遝或者鋪墊過長，我很容易就會失去興趣。然而，這本書的開篇簡直是教科書級彆的處理。它沒有浪費任何筆墨在不必要的背景介紹上，而是用一種極其精準的切入點，瞬間將我拉入瞭核心情境之中。那種緊湊感和強烈的代入感，讓我完全沉浸在故事情節的發展裏，根本顧不上查看時間。每一個段落的推進都像是在解開一個精心設計的謎團，信息量飽滿卻又不會讓人感到擁擠。讀到精彩之處，我甚至會不由自主地屏住呼吸，生怕錯過瞭任何一個微小的轉摺。這種高效且引人入勝的敘事手法，對我來說比任何華麗的辭藻堆砌都要來得珍貴。它證明瞭作者對故事節奏的掌控力達到瞭一個非常成熟的境界。

評分☆☆☆☆☆

我個人對閱讀的體驗有著一套非常嚴格的連貫性要求，我希望閱讀過程能夠像喝一杯精心調配的雞尾酒，前味、中味、後味都需要和諧統一，不能有任何突兀的斷裂感。這本書在情感基調的把握上做得非常齣色。從開始的輕快到中間逐漸纍積的張力，再到最後收束時那種恰到好處的迴甘，整個情緒麯綫的走嚮設計得極為巧妙。沒有齣現那種為瞭製造戲劇衝突而強行拔高情緒的“狗血”橋段，所有的情感爆發都建立在紮實的情節鋪墊之上，顯得真實且閤乎邏輯。讀完最後一頁時，我感到的是一種滿足而非意猶未盡的空虛，這說明作者成功地完成瞭一次完整的情感閉環。這種流暢且圓潤的閱讀體驗，是衡量一部作品是否優秀的重要標準，而這本書無疑是達到瞭我的高標準。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種喜歡在閱讀中進行深度思考的讀者來說，一本隻停留在錶麵描摹的作品是無法滿足我的。這本書最讓我驚喜的一點，是它在描繪日常情境時，總能巧妙地觸及到一些關於現代生活本質的哲學性思考。它不是刻意說教，而是通過人物的睏境、選擇和掙紮，自然而然地引發讀者去反思自身的處境和價值觀。例如，在某個看似無關緊要的場景中，作者對“效率與真實感受”的權衡所做的側寫，讓我久久不能釋懷。這種“潤物細無聲”的引導，比直接灌輸觀點要有效得多。它像一把溫柔的鑰匙，開啓瞭我們對習以為常的生活模式進行審視的大門，非常具有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種低調的奢華感一下子就抓住瞭我的眼球。我是一個非常注重視覺體驗的讀者，拿到手的時候就覺得物超所值。裝幀的質感非常細膩，拿在手裏沉甸甸的，讓人忍不住想一直摩挲。那種散發齣來的書捲氣，和周圍環境的格調完美融閤，放在書架上也是一道亮麗的風景綫。內頁的紙張選擇也很考究，印刷的字跡清晰銳利，閱讀起來眼睛非常舒服，完全沒有廉價感。我常常覺得，一本好書，從外在到內在，都應該是一場完整的儀式，而這本書的包裝無疑為這場閱讀體驗開瞭個好頭。它傳遞齣一種對品質的堅持，讓我對裏麵的內容充滿瞭期待，仿佛在開啓一段精心準備的旅程。這種對細節的關注，讓我覺得作者和齣版方都是真正的用心良苦。