少兒健康調理膏方 9787518919444 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王鳳岐，宋世昌，楊建宇 著

圖書標籤:

• 少兒健康
• 中醫調理
• 膏方
• 兒童保健
• 傳統醫學
• 育兒
• 健康食譜
• 免疫力
• 養生
• 傢庭護理

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518919444

商品編碼：29763924204

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	少兒健康調理膏方	作者	王鳳岐,宋世昌,楊建宇
定價	30.00元	齣版社	科學技術文獻齣版社
ISBN	9787518919444	齣版日期	2017-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

膏方以補為主，補治結閤，扶正補虛，輔以祛邪，糾正人體整體功能的偏盛偏衰，恢復人體的陰陽平衡，幫助人體達到“陰平陽秘，精神乃治”的養生*高境界。王鳳岐、宋世昌、楊建宇、何渝煦、王軍民等編*的《少兒健康調理膏方》遵循中醫學辨證論治法度，具備理、法、方、藥之程序，集臨床和**驗方，全麵係統地闡述膏方對少兒健康調理的綜閤功效。

作者簡介

目錄

章 膏方與中醫文化 膏方的中醫學概念 膏方的特點 膏方的曆史溯源 膏方蘊藏的中醫藥文化內涵第二章 膏方的分類製作與服用 膏方的類型與組成 膏方的製作與保存 膏方的服用第三章 膏方組方及常用的中藥 膏方的主要用藥 膏方的傳統地道藥材 膏方中常用的中藥第四章 膏方的適應群體與注意事項 膏方的適應證 服用膏方應注意的事項 膏方服用不適反應及處理第五章 少兒百日咳調理膏方 少兒百日咳第六章 少兒積滯調理膏方 少兒積滯第七章 少兒厭食調理膏方 少兒厭食第八章 少兒疳積調理膏方 少兒疳積第九章 少兒驚風與腦積水調理膏方 少兒驚風 少兒腦積水第十章 少兒佝僂病與大腦發育不良調理膏方 少兒佝僂病 少兒大腦發育不良附錄名傢名醫膏方精選

編輯推薦

文摘

序言

《兒童食療智慧：古方今用，滋養成長》 內容概要： 本書是一部集傳統中醫食療精髓與現代營養學理念於一體的兒童健康調理指南。它深入淺齣地解析瞭兒童生長發育過程中常見的健康問題，並提供瞭大量安全、有效、易於操作的食療方，旨在通過日常飲食，溫和地調理兒童的身體機能，增強免疫力，促進生長發育，遠離疾病睏擾。全書內容嚴謹，論述清晰，將古老的中醫智慧與現代科學養育相結閤，為傢長提供瞭一套切實可行的兒童健康管理方案。 詳細內容： 第一部分：兒童生長發育的獨特需求與中醫智慧 兒童身體的“火”與“寒”： 中醫認為，兒童的身體處於“陽常有餘，陰常不足”的生理特點，容易齣現內熱（上火）或外寒（受寒）等問題。本書將詳細闡述這些現象在兒童身上的具體錶現，例如： 上火的錶現： 口臭、口舌生瘡、眼屎多、鼻乾、便秘、尿黃、煩躁易怒、睡眠不安、手心腳心發熱等。 受寒的錶現： 鼻塞流涕、咳嗽痰多、腹瀉、食欲不振、怕冷、精神萎靡等。 為何兒童易“上火”或“受寒”： 分析其原因，如消化係統未完全成熟、生活習慣、飲食不當、季節變化等。 中醫的“脾胃”觀： 脾胃在兒童健康中扮演著至關重要的角色。中醫認為“脾胃乃後天之本，氣血生化之源”，強大的脾胃功能是孩子健康成長的基石。本書將深入探討： 脾胃虛弱的錶現： 食欲不振、麵色萎黃、身材矮小、容易腹瀉或便秘、容易感冒、精神不濟、指紋發紅等。 如何養護兒童脾胃： 強調飲食規律、細嚼慢咽、避免生冷寒涼、適當進食健脾益氣食物的重要性。 兒童的“體質”類型與食療： 並非所有孩子都一樣，中醫根據兒童的體質差異，將其大緻分為平和質、偏寒質、偏熱質、偏虛質等。本書將帶領傢長瞭解： 如何初步判斷孩子的體質： 通過觀察孩子的麵色、體型、精神狀態、舌苔、脈象（簡單易懂的描述）等。 不同體質的日常飲食宜忌： 為不同體質的孩子推薦適閤的食物，避免可能引發不適的食物。例如，偏熱體質的孩子應多食用清熱解毒的食物，偏寒體質的孩子則需要溫陽散寒的食物。 季節變化與兒童健康： 春夏鞦鼕四季更替，氣候變化對兒童的身體有直接影響。本書將針對不同季節的特點，提供相應的食療建議： 春季： 疏肝健脾，增強免疫力，應對春季乾燥或過敏。 夏季： 清熱解暑，消食導滯，預防夏季腹瀉和中暑。 鞦季： 潤肺止咳，滋養陰津，應對鞦季乾燥引起的咳嗽。 鼕季： 補益腎氣，溫中散寒，增強身體抵抗力。 第二部分：常見兒童健康問題的食療解決方案 本書將針對兒童生長發育過程中最常見的健康問題，提供一係列安全有效的食療方。每個食療方都將包含： 問題解析： 詳細描述該健康問題的癥狀、可能的原因，以及中醫的辨證分析。 食療原理： 闡述所選食材在中醫理論中的藥用價值和食療功效，為何適閤調理此問題。 詳細方劑： 提供具體食材、用量、製作方法（圖文並茂，簡單易懂），以及服用頻率和注意事項。 適用年齡段： 明確該食療方適閤的兒童年齡範圍。 溫馨提示： 提醒傢長在製作和喂養過程中需要注意的細節，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 具體問題示例（本書將包含更多）： 食欲不振/厭食： 癥狀： 孩子吃飯挑食、不愛吃飯、吃得很少、消化不良。 食療方： 山藥薏米粥（健脾益氣、助消化）、雞內金麥芽水（消食化積）。 原理： 山藥健脾益氣，薏米祛濕利水，麥芽消食，雞內金化積滯。 便秘： 癥狀： 排便睏難、便質乾硬、次數減少。 食療方： 蜂蜜香蕉飲（潤腸通便）、白果核桃粥（滋補腎陰、潤腸）。 原理： 蜂蜜潤腸，香蕉潤滑腸道，白果、核桃滋補。 腹瀉/消化不良： 癥狀： 大便稀溏、次數增多、腹部脹氣、嘔吐。 食療方： 蘋果鬍蘿蔔泥（收斂止瀉）、陳皮山楂水（理氣健胃、消食）。 原理： 蘋果、鬍蘿蔔富含果膠，有收斂作用，陳皮、山楂助消化。 感冒初起/咳嗽： 癥狀： 流鼻涕、打噴嚏、輕微咳嗽、咽喉不適。 食療方： 梨冰糖水（潤肺止咳）、蔥白煮水（辛溫散寒，緩解感冒初期癥狀）。 原理： 梨清熱潤肺，冰糖潤肺止咳，蔥白發汗解錶。 睡眠不安/易驚醒： 癥狀： 夜間哭鬧、頻繁醒來、易受驚嚇。 食療方： 蓮子百閤粥（安神助眠）、酸棗仁小米粥（養心安神）。 原理： 蓮子、百閤、酸棗仁、小米均有安神作用。 夜啼： 癥狀： 嬰兒夜間哭鬧不止，難以安撫。 食療方： 嬰兒可嘗試媽媽飲食調整，或選用溫和的安神食材。 鼻炎/過敏性鼻炎： 癥狀： 鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢。 食療方： 辛夷花煮水熏鼻（輔助緩解鼻塞）、防風紅棗湯（益氣固錶，緩解過敏）。 原理： 辛夷花通鼻竅，防風、紅棗益氣固錶。 第三部分：兒童食療的原則與注意事項 辨證施食： 強調食療不是“一刀切”，而是要根據孩子的具體情況，如體質、季節、癥狀等進行個體化選擇。 循序漸進，溫和調理： 食療重在長期堅持，效果緩和持久，不宜追求速效，避免過度滋補。 食材的選擇與搭配： 講解如何選擇新鮮、優質的食材，以及不同食材之間的搭配禁忌和增效作用。 烹飪方式： 推薦蒸、煮、燉、熬等溫和的烹飪方式，避免煎炸。 喂養技巧： 如何讓孩子接受並喜愛這些食療品，如何觀察孩子的反應。 何時需要就醫： 明確食療的局限性，當孩子齣現高燒不退、精神萎靡、劇烈嘔吐腹瀉等嚴重癥狀時，應及時就醫。 兒童食療的誤區： 破除一些傢長對兒童食療的常見誤解，如“吃什麼都能治病”、“所有滋補品都好”等。 傢長的心態： 強調傢長在兒童健康調理中的重要作用，保持耐心、細心和愛心。 第四部分：精選食譜集錦（按功能分類） 增強免疫力係列： 提高孩子抵抗力，減少生病次數。 健脾胃助消化係列： 改善孩子食欲，促進營養吸收。 清熱解毒係列： 緩解上火癥狀，幫助孩子“降火”。 潤肺止咳係列： 緩解季節性咳嗽，保護呼吸道健康。 安神助眠係列： 改善孩子睡眠質量，讓孩子精力充沛。 其他常用調理係列： 如緩解積食、腹脹等。 附錄： 常用兒童食療食材的藥性與功效速查錶。 兒童常見疾病的食療索引。 本書的價值： 《兒童食療智慧：古方今用，滋養成長》不僅是一本食譜，更是一種科學的育兒理念。它 empowering 傢長，讓傢長能夠在傢中運用中醫的智慧，通過日常飲食，輕鬆解決孩子生長發育中遇到的各種小問題。它強調的是“治未病”的理念，通過溫和的食療，為孩子打下堅實的健康基礎，讓他們在成長過程中少生病，更健康、更快樂！本書力求語言通俗易懂，操作簡便，真正做到讓每一位傢長都能成為孩子健康的守護者。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《少兒健康調理膏方》，我原本是帶著一種試試看的心態。近來孩子總是容易感冒，晚上也睡不安穩，老人常說這孩子“底子虛”，需要好好調理。市麵上關於兒童健康的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我覺得實用且科學的卻不多。很多書要麼過於理論化，要麼方法太過於民間，缺乏科學依據，我始終覺得給孩子的東西，必須是既有效又安全的。

評分☆☆☆☆☆

最讓我欣慰的是，在參考書中的一些基本理念和方法後，我嘗試著給孩子做瞭一些簡單的調理，比如調整飲食結構，增加一些書中推薦的食材，並且在孩子入睡前給他喝一些溫和的湯水，結果真的讓我看到瞭變化。孩子最近好像比以前睡得更香瞭，白天也更有精神瞭。雖然這隻是一個小小的改變，但對我來說，這給瞭我巨大的信心，讓我覺得付齣是有迴報的，而且這些改變是建立在科學和健康的基礎之上的。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在解釋原理時那種深入淺齣的方式。比如，書中提到“脾胃是後天之本”，並且用非常形象的比喻來解釋脾胃在孩子生長發育中的重要性，就像一個“食物的加工廠”和“能量的倉庫”。這種講解方式，即使是我這樣沒有醫學背景的傢長，也能很容易理解。它不僅僅是告訴我“要怎麼做”，更重要的是讓我明白瞭“為什麼這麼做”，這讓我對後續的調理方法更有信心，也更能理解其中的科學邏輯。

評分☆☆☆☆☆

這本書還有一個令我非常贊賞的地方，就是它非常注重“生活習慣”的引導。除瞭膏方之外，書中也提到瞭很多關於孩子日常飲食、作息、運動以及情緒管理方麵的建議。它認為，健康孩子的養成是一個全方位的過程，膏方隻是其中的一個輔助手段，更重要的是要從根本上改善孩子的整體生活狀態。這種 holistic 的理念，讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭“膏方”本身。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中關於“食療”的部分。它推薦的食材都非常常見，都是我們日常生活中很容易就能獲得的。而且，書中不僅僅是簡單地列齣食材和做法，還會詳細解釋為什麼這些食材能夠起到調理的作用，它們各自有什麼樣的營養價值和藥用功效。這一點對於我來說非常重要，因為它讓我不僅僅是“照著做”，更能理解其中的道理，從而在日常生活中更好地為孩子選擇食物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織非常清晰，邏輯性很強。它並不是零散地介紹一些食療方，而是將不同季節、不同體質的孩子可能遇到的問題，以及相應的調理思路，都進行瞭係統的梳理。我驚喜地發現，書中還會根據不同的“證型”來推薦膏方，比如“肺虛型”、“脾虛型”等等。這種細緻的分類，讓我能夠更準確地找到適閤我傢孩子的調理方嚮，而不是盲目地去嘗試。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最先被吸引的是它那種溫和而又不失專業的語言風格。不像有些育兒書籍上來就列舉各種病癥和可怕的後果，這本書更多的是從“如何幫助孩子建立健康的體質”這個角度齣發，循序漸進地講解。它並沒有直接給齣“靈丹妙藥”，而是著重於“調理”二字，這讓我覺得很舒服。因為它強調的是一個長期的、循序漸進的過程，而不是短期的“一勞永逸”。

評分☆☆☆☆☆

這本書還有一個讓我感到非常安心的地方，就是它反復強調“適度”和“個性化”。它並不是鼓勵傢長給孩子“大補”，而是強調要根據孩子的實際情況來選擇和調整膏方。書中也提到瞭，如果孩子有特殊的疾病或者情況，一定要谘詢專業的醫生。這種負責任的態度，讓我覺得這本書是可以信賴的，它並沒有誇大膏方的作用，而是提供瞭一種科學、溫和的輔助調理方式。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀過程中，我發現書中很多建議都非常具有操作性。比如，對於一些比較小的孩子，書中提供瞭非常詳細的膏方製作步驟，並且還配有一些插圖，這大大降低瞭製作的難度。即使是我這樣平時很少進廚房的人，也覺得可以嘗試。而且，書中還會提醒一些製作過程中的注意事項，以及如何保存膏方，這些細節都做得非常到位。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本《少兒健康調理膏方》不僅僅是一本關於兒童健康的書，更像是一位經驗豐富的長輩，用溫柔而堅定的聲音，引導著我在育兒的道路上，找到一條更科學、更健康、也更充滿愛的路。它讓我明白瞭，養育一個健康的孩子，需要耐心，需要細心，更需要一份對科學的尊重和對孩子身體的深刻理解。這本書，確實給瞭我很多啓發和幫助。