BF-女性普拉提-体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计-[日] 新井亚树人民邮电出版社下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[日] 新井亚树著

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发表于2024-11-28

图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115483300

商品编码：29764069550

包装：平装-胶订

出版时间：2018-07-01

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图书描述

图书基本信息
图书名称	女性普拉提-体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计	作者	新井亚树
定价	59.80元	出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115483300	出版日期	2018-07-01
字数	209	页码	187
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

本书是为女性普拉提初学者入门和进阶而编写的普拉提健身书。《女性普拉提：体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计》涵盖普拉提的基础知识、动作练习和个性化练习方案等内容，超细致图解针对女性身体不同部位的普拉提动作，给想要改善不良体态、塑造良好形体的女性提供简单易学的日常练习方案，无论是在家里、办公室还是路途中，都可以轻松练习，使普拉提成为你的一种健康生活方式。

作者简介

新井亚树，1995年赴美，进入纽约市立大学舞蹈学部专修舞蹈。由于在课程中膝盖受伤，在接受康复训练过程中接触到普拉提，并在纽约Kane School of Core Integration取得普拉提教练资格。之后在纽约Movements Afoot普拉提工作室任职。2003年回到日本后，曾在普拉提Movement Space任职。2007年11月在东京大V开设自己的Pilates Balance Works工作室，主编的书有《看CAD轻松学会普拉提》《平衡球普拉提》（均由日本成美堂出版）。

目录
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