慰苍先生金仁霖太极传心录 9787530493618 金仁霖-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金仁霖 著

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店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530493618

商品编码：29764262491

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：慰苍先生金仁霖太极传心录

定价：82.00元

作者：金仁霖

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787530493618

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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叶大密得意弟子，濮冰如、金仁霖、蒋锡荣、曹树伟，称为叶家的“一大三小”；

叶大密太极拳功法笔记；

孙存周、田兆麟、徐哲东、马岳梁的亲笔书信。

内容提要

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○金仁霖的功法传授讲义，包括拳谱、拳照、要诀，拳学札记

○太极拳历史、源流、轶闻的严谨考证

○孙存周、田兆麟、徐哲东、马岳梁的亲笔书信

○叶大密老师太极拳功法笔记

目录

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无

作者介绍

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金仁霖，字慰苍，嘉兴人。1927年10月出生于嘉兴市南门祖居惟善堂。早年因体弱多病学练太极拳。1953年与蒋锡荣、曹树伟同投在叶大密老师门下。上海的武术界将他们三人与叶大密老师早年的学生、杨澄甫先生的得意女弟子濮冰如老师，并称为“叶家的一大三小”。1958年，奉师命拜田兆麟老师。通过书信，向孙存周、马岳梁、徐哲东、徐致一等先生求证拳理拳史。

文摘

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序言

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无

《慰苍先生金仁霖太极传心录》是一部承载着深厚武学智慧与人生哲思的著作。本书深入浅出地阐释了太极拳的精髓，不仅是技击之术，更是修身养性、体悟大道的人生路径。作者金仁霖先生，将毕生所学所悟融于笔端，为读者打开了一扇通往太极世界的大门。 一、太极拳的起源与发展：历史的脉络与文化的传承 本书伊始，便带领读者回溯太极拳的源远流长。从其模糊的起源传说，到历代名家的不懈探索与发展，勾勒出太极拳在中华武术史上的独特地位。作者深入剖析了太极拳在不同历史时期所扮演的角色，以及其如何从一种军事技击术，逐渐演变为一种深受大众喜爱的养生健身方法。这里所描绘的，不仅仅是武术的技法，更是中华民族在历史长河中，对人与自然、人与人之间和谐关系的独特理解与实践。 作者将目光聚焦于太极拳的文化内涵，探讨其如何与道家思想、阴阳学说、中医理论等中华传统文化深度融合。这种融合，使得太极拳不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种精神的升华。从“化劲”到“用意不用力”，从“刚柔并济”到“阴阳相济”，每一个概念的背后，都蕴含着深刻的哲学思考。本书力求呈现太极拳作为一种文化的生命力，以及其在不同时代背景下，如何适应并传承的历程。 二、身法、步法、手法：太极拳技击的精微奥妙 在阐述完宏观的历史文化背景后，本书将笔锋转向太极拳的实践技法。作者以其深厚的功底和精到的语言，逐一剖析了太极拳的核心要素。 身法： 本书详细解读了太极拳对身体姿态的严苛要求。“虚灵顶劲”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”、“松腰坐胯”等基本要领，被一一具象化，并辅以图解或生动的比喻，让读者能够直观地理解身体各部分的协调与统一。作者强调，太极拳的身法并非僵硬的固定模式，而是在松静自然的基础上，达到“周身一家，内外相合”。每一个动作都要求身体的重心稳固，如同“立于不败之地”，同时又具备极强的灵活性，能够“随曲就伸”。这种身法的训练，不仅是为了技击，更是为了纠正不良体态，改善身体的平衡性和稳定性，为更高级的内功修炼打下坚实基础。 步法： “进退自如，转换轻灵”是太极拳步法的精髓。本书深入讲解了太极拳的各种步型，如弓步、虚步、独立步、马步等，以及它们之间的转换。作者强调，步法的核心在于“分虚实”，即区分身体的重心在前后左右的分配，从而达到“实则裆内，虚则步不沾泥”的境界。这种步法的训练，使得练习者在对抗中能够稳如磐石，同时又能够如流水般轻盈地转移重心，化解对方的攻势，寻觅破绽。本书对步法的阐释，不仅仅是关于脚下的移动，更是关于身体整体重心的巧妙运用，是太极拳“以静制动”、“以柔克刚”理念的生动体现。 手法： 太极拳的手法，看似舒缓，实则蕴含无穷的变化。本书将详细阐述“捋”、“挤”、“按”、“採”、“肘”、“靠”、“进”、“退”、“顾”、“盼”、“定”等基本手法。作者不仅讲解了手法的动作要领，更深入挖掘了其背后的用劲方式和技击原理。例如，“捋”是如何以柔和的引带化解对方的来势，“挤”又是如何在不失中正的情况下，给予对方一定的推压力。“按”并非简单的推压，而是顺势而为，让对方失去平衡。“採”则是以巧劲，拔动对方的根基。本书对手法精微之处的描绘，旨在让读者理解，太极拳的手法并非简单的招式堆砌，而是以人体力学和能量学为基础，通过巧妙的肢体协调，实现四两拨千斤的技击效果。 三、内功心法：太极拳的灵魂所在 如果说身法、步法、手法是太极拳的骨架与血肉，那么内功心法便是太极拳的灵魂。本书将花费大量篇幅，深入探讨太极拳的内在修炼。 练气： “气沉丹田”是太极拳内功修炼的起点。作者将详细讲解如何通过意念引导，将气息下沉，以达到“气贯周身”的境界。这包括对呼吸方式的调整，如腹式呼吸、自然呼吸等，以及如何通过呼吸与动作的配合，实现“内外相通”。气感的培养，是感受身体内部能量流动的关键，它能够帮助练习者体悟到太极拳“以意导气，以气运身”的真谛。 练意： “以意导体，以意导体”是太极拳内功的核心。本书将阐述如何通过高度的专注和意念的集中，来引导身体的运动。这并非简单地“想”，而是通过一种深邃的“觉知”来感受身体的每一个细微变化，以及能量的流动。作者将分享如何通过“虚静”、“入定”等心法，来达到“练拳时，意在气先，气在身先”的状态。意念的训练，是太极拳区别于其他拳种的重要标志，它使得太极拳的每一次运动都充满了生命力和智慧。 练神： 最高层次的内功修炼，在于“练神”。本书将引导读者体悟如何通过太极拳的修炼，来达到“神意合一”，乃至“天人合一”的境界。这涉及对自身精神状态的调整，对生命本源的探索，以及对宇宙大道的一种感悟。在这个层面上，太极拳的修炼不再仅仅是强身健体，而是成为一种哲学实践，一种对人生意义的追寻。 四、太极拳的养生与健身价值：身心合一的智慧 除了深厚的技击内涵，本书也着重阐述了太极拳在养生和健身方面的巨大价值。 改善身体素质： 作者将结合现代医学的视角，阐释太极拳如何通过其独特的运动方式，改善人体的柔韧性、平衡性、协调性，增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力。对于中老年人而言，太极拳更是理想的运动项目，能够有效预防和缓解骨质疏松、关节炎等老年常见疾病。 调节身心状态： 太极拳强调“静”，强调“松”。这种内在的宁静，能够有效地缓解现代社会带来的压力和焦虑，帮助练习者获得内心的平静与安宁。通过太极拳的练习，能够改善睡眠质量，调节情绪，提升整体的精神状态。本书将深入探讨太极拳如何通过“调息、调身、调心”，实现身心合一的健康状态。 提升生命质量： 最终，太极拳的修炼，是为了提升生命的质量。它不仅仅是让身体更健康，更是让心灵更丰富，让生命更有深度。作者将通过朴实而富有哲理的语言，引导读者去体会，在太极拳的修炼过程中，如何发现内心的力量，如何与自然和谐共处，如何活出生命的本真。 五、实战应用与生活哲学：太极智慧的延伸 本书并未止步于纯粹的武术理论，而是将太极拳的智慧延伸至实战应用和日常生活。 技击的实操性： 作者将通过具体的案例分析，展示太极拳在实战中的应用。如何利用“彼不动，己不动；彼欲动，己先动”的原则，如何运用“借力打力”的技巧，如何在最省力的情况下，达到最大的攻击效果。这种实战的讲解，让太极拳的技击性不再是空谈，而是具有可操作性的具体方法。 生活中的太极： 本书的另一大亮点，是将太极拳的哲学理念融入日常生活。例如，“阴阳相济”的生活态度，如何在面对困难时保持“柔韧”而非“刚硬”，如何在竞争中运用“顺势而为”的智慧，如何在人际交往中做到“以退为进”。作者将通过生动的比喻和生活化的场景，帮助读者将太极拳的精神，转化为一种积极向上、平衡和谐的生活哲学。 总结 《慰苍先生金仁霖太极传心录》是一部集技击、养生、哲学于一体的力作。本书以其严谨的学理，精湛的技艺，深刻的哲思，为广大太极拳爱好者提供了一部难得的宝典。它不仅仅是一本教授拳法的书籍，更是一本引导人生、感悟生命的书籍。通过阅读本书，读者不仅能够掌握一套精妙的武术技法，更能够从中汲取智慧，提升生命的境界，达到身体与心灵的和谐统一。本书的价值，在于其超越了单纯的武术范畴，将太极拳的普适性与深远影响，展现得淋漓尽致，成为了一部值得反复品读、终身受益的传世之作。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本真正的好书，应该能够触动人心，引发思考，并带来长久的共鸣。《慰苍先生金仁霖太极传心录》（ISBN：9787530493618）这个书名，便让我产生了这样的预感。金仁霖先生，虽然我对他本人和其在太极领域的具体贡献尚未深入了解，但“慰苍”这个别号，已经传递出一种深沉的关怀和博大的情怀。“太极传心录”则点明了这本书的核心价值，它不仅仅是关于太极的知识，更是一种精神的传承，一种智慧的传递。我期待这本书能够带领我领略太极的奥秘，不仅仅是外在的形体动作，更重要的是内在的精神修炼。我想象着，这本书能够让我感受到慰苍先生的智慧，理解太极与人生哲理的深刻联系，并从中汲取力量，以更加平和、从容的心态去面对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，恰逢我近来对中国传统文化，特别是内家拳产生了浓厚的兴趣。在网络上搜索与太极相关的信息时，《慰苍先生金仁霖太极传心录》这个书名一下子就抓住了我的眼球。9787530493618，这个独特的编码，在我看来，是它在浩瀚书海中的身份证明。金仁霖先生，一个我尚不熟悉的名字，但“慰苍”二字，却透露出一种超然物外、关怀世人的情怀。我猜想，这本书的内容可能不仅仅局限于太极拳的技击层面，更可能包含了慰苍先生对于人生困境的思考，以及如何通过太极这一载体来寻求内心的平和与超脱。“传心录”更是让我遐想联翩，这是一种心灵的传承，一种精神的传递，也许是先生将自己毕生的感悟，以最真挚的方式留给后人。我非常期待能够在这本书中，找到理解太极更深层次的钥匙，不仅仅是身体的锻炼，更是精神的升华。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的读者，我常常在寻找那些能够触及灵魂深处的书籍。《慰苍先生金仁霖太极传心录》这个书名，便以其独特的韵味，引起了我极大的关注。9787530493618，这个数字串，让我觉得这本书的出现并非偶然，而是经过深思熟虑的产物。金仁霖先生，一个我可能不太熟悉的名字，但“慰苍”二字，却传递出一种温暖而深沉的力量，仿佛一位智者在低语。而“太极传心录”，更是让我对内容充满了期待。我深信，太极不仅仅是一种武术，它更是一种关于宇宙、人生、阴阳平衡的哲学体系。我渴望在这本书中，寻找到金仁霖先生对于太极的独特理解，以及他如何将这种理解，通过“传心”的方式，与读者分享。我希望这本书能够带给我智慧的启迪，让我对人生有更深刻的认识，并从中获得内心的平静。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本《慰苍先生金仁霖太极传心录》，我便被其深邃的书名所吸引。太极，一个充满东方哲学韵味的词汇，与“传心录”的组合，仿佛预示着一场关于心灵修炼的旅程。金仁霖先生的名字，我虽非武术界资深人士，却也隐约听闻过，知其在太极领域有着颇高的造诣。9787530493618这个ISBN号，让我觉得这是一本真实存在、经过严格出版流程的书籍。RT这个后缀，虽然不熟悉，但或许代表了某种版本信息，总归是书的基本要素。我期待这本书能够带来关于太极的全新视角，不仅仅是招式拳法的讲解，更能深入到太极背后所蕴含的哲学思想、养生智慧，甚至是人生哲理。我想象着，在阅读的过程中，我能感受到慰苍先生的内心世界，体会他对人生、对自然的深刻感悟。这本书的封面设计、排版印刷，以及纸张的触感，都可能成为我判断它价值的一部分。我希望它是一本令人爱不释手的书，能够在我闲暇时，给我带来宁静和启迪。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统的养生之道充满好奇，特别是那些与武术结合的学问。当我在书店里偶然瞥见《慰苍先生金仁霖太极传心录》（ISBN：9787530493618），立刻被它散发出的古典韵味所吸引。金仁霖先生，一个带有历史厚重感的名字，与“慰苍”二字组合，让我联想到一位饱经世事、却心怀慈悲的长者。“太极传心录”这几个字，则直接点明了书籍的核心——传递太极的精髓，更传递其背后的心法。我期待这本书能够带领我进入一个全新的境界，不仅仅是学习太极的招式，更能理解太极所蕴含的哲学智慧，以及它如何能够帮助我们调和身心，达到一种和谐的状态。我希望能在这本书中，找到关于如何平衡生活、如何应对挑战的启示，让太极不再仅仅是一种运动，而是一种生活方式，一种人生态度。