桌球基础&实战技巧(附DVD光盘1张) (修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中映良品 著

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出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787807056188

商品编码：29764305461

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名:桌球基础&实战技巧(附DVD光盘1张) (修订版)

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:中映良品

出版社：成都时代出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787807056188

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

新版本请点击： 桌球快速入门与实战技术（附DVD光盘1张)

内容提要

BOOK，IBSF高教学水准的国际桌球教程，全彩精美图片展示，详细动作解析。
　　DVD，IBSF（国际台球和斯诺克联合会）教程，锦标赛球员亲身示范，世界高教学水准，新训练方法精彩呈现，全方位指导桌球爱好者。分步示范，生动解说，中文字幕，深入浅出，循序渐进，不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能从中找到让自己迅速提升的方法！

目录

桌球基本技术
　1.握杆
　2.身体姿势
　3.架杆
　4.瞄准
　5.运杆
　6.出杆
　7.跟进
从野球到绅士——桌球的悠远历史
　1.桌球简史
　2.英式斯诺克历史与发展
　2.桌球运动在中国
桌球设备与规则
　1.桌球设备
　　球桌
　　球
　　球杆　
　　记分牌
　　巧克粉和皮头　　
　　球框
　　架杆
　2.斯诺克规则
　　斯诺克球台标志
　　球的分值
　　开球
　　计分方法
　　比赛方法
　　手中球
　　跳球
　　自由球
　　犯规及处罚
　3.美式9球桌球竞赛规则
　4.美式8球桌球竞赛规则
桌球实战技术
　1.跟进球（上旋球）
　2.定位球
　3.缩杆球
　4.回旋球（拉杆球）
　5.借助球
　6.反弹球
　7.倒顶球
　8.侧旋球
　9.薄球
高级桌球技巧及赢球策略
附录：
　桌球基本术语
　桌球礼节

作者介绍

文摘

序言

《桌球基础与实战技巧（修订版）》图书简介 一、 引言：探索台球的无穷魅力，掌握精准制胜的艺术 桌球，这项集策略、技巧与精准于一体的运动，早已风靡全球，成为无数爱好者津津乐道的休闲娱乐与竞技项目。它不仅仅是一项简单的游戏，更是一种思维的锻炼、心性的磨砺，以及对空间感、物理学原理的深刻理解。从初学者跃跃欲试的懵懂，到资深玩家运筹帷幄的淡定，台球的每一次进步，都伴随着对规则的熟悉、对杆法的精进、对策略的领悟。 本书《桌球基础与实战技巧（修订版）》，正是为你量身打造的台球进阶指南。我们深知，无论你是刚刚接触台球的新手，渴望掌握基本功，还是已经有一定基础，希望突破瓶颈，提升实战能力，都需要一本权威、系统且易于理解的参考书。因此，我们倾注心血，力求将桌球运动的精髓，以最清晰、最直观的方式呈现给读者。本书不仅涵盖了扎实的基础知识，更深入剖析了丰富的实战技巧，旨在帮助你从容应对各种局面，享受台球带来的乐趣，乃至在竞技场上赢得属于自己的荣耀。 二、 基础篇：筑牢根基，方能行稳致远 任何一项技能的学习，都离不开坚实的基础。在台球领域，同样如此。本书的基础篇，将带领你一步步构建起稳固的知识体系，让你在接触台球的初期，便能少走弯路，打下坚实的地基。 认识桌球： 我们将从最基础的层面开始，详细介绍台球运动的历史渊源、发展演变，让你了解这项运动的文化底蕴。同时，我们将逐一辨析不同类型的台球，如斯诺克（Snooker）、英式八球（8-Ball）、美式九球（9-Ball）等，阐述它们各自的规则、球的排列方式、比赛目标及特殊术语，帮助你清晰地认知不同台球项目的特点。 装备解析： 合适的装备是施展技艺的得力助手。本书将深入解析台球杆的种类、材质、重量、长度、前肢和后把的设计对击球的影响，以及不同杆头（Tip）的特性。此外，我们还将介绍球的材质、尺寸、重量与表面处理，以及台布（Cloth）的类型和维护，让您对每一件器材都有深刻的认识，并能根据自身需求做出明智的选择。 标准站姿与握杆： 站姿和握杆是所有击球动作的起点，直接影响到击球的稳定性和力量的传递。本书将用详实的图文，分解出标准的站姿要领：包括身体的重心分配、双脚的间距与角度、身体与球台的距离、左手（或非惯用手）的支撑方式（如开放式、封闭式、桥式等），以及如何找到最适合自己的稳定支撑点。同时，我们将详细讲解握杆的力度、位置、与球杆的贴合度，以及如何在不同击球方式下调整握杆，确保杆头运动的平稳与流畅。 瞄准与击球： 瞄准是台球的灵魂，而精准的击球则是灵魂的体现。我们将讲解多种瞄准方法，例如“视线重叠法”、“目标球内切线法”等，并深入分析如何克服视觉误差，找到准确的瞄准点。在击球动作方面，我们将分解“挥杆”、“推杆”、“收杆”等一系列连贯动作，强调击球时的“预摆”、“发力点”、“击球高度”、“触点”以及“顺势出杆”的重要性。我们会特别指出一些常见的错误击球习惯，并提供纠正方法。 基本杆法详解： 扎实的基本杆法是精进球技的基石。本书将系统介绍以下核心杆法： 平击（Center Hit）： 运用杆头中心击球，以最简单直接的方式控制母球的直线前进。 上旋（Top Spin）： 击打母球上部，使母球向前滚动，实现“缩球”（Follow Shot）效果。我们将详细讲解上旋的程度如何影响母球的滚动距离和停顿效果。 下旋（Back Spin / Draw Shot）： 击打母球下部，使母球向后滚动，实现“收杆”（Draw Shot）效果，是控制母球走位的关键。我们将深入分析下旋的力度与母球后旋的关联。 左旋（Left Spin / Side Spin Left）： 击打母球左侧，使母球产生向左的旋转，用于改变母球在撞击目标球后的运行轨迹，实现“拐球”（Side Spin）或“顺时针/逆时针旋转”。 右旋（Right Spin / Side Spin Right）： 击打母球右侧，产生向右的旋转，原理与左旋类似，是实现精妙线路控制的重要手段。 我们将通过大量的实例和示意图，清晰地展示每种杆法的击球点、力度要求以及对母球运行轨迹的影响。 母球控制（Cue Ball Control）： 台球的精髓在于母球的控制，而非仅仅将目标球打进。本部分将是基础篇的重点，我们将详细讲解如何通过改变击球力度、高度、旋转以及击球角度，来实现母球在撞击目标球后的各种走位，例如： 贴库球（Position Play on the Rail）： 将母球控制在靠近库边的位置，为下一杆创造有利条件。 缩球与追球（Draw vs. Follow）： 通过精准的上下旋控制母球的后退或前进距离。 借力（Kick Shot）与过网（Massé Shot）： 简单介绍一些高级技巧的萌芽，让读者对母球控制的深度有初步了解。 预判与走位规划： 强调在出杆前就应规划好母球的落点，考虑其与下一目标球的最佳位置关系。 三、 实战技巧篇：精进技艺，决胜千里 当基本功已经扎实，我们便可以开始探索更深层次的实战技巧，将理论知识转化为比赛中的制胜法宝。实战篇将聚焦于更复杂的局面处理、策略运用和心理素质的培养。 拆解叠球与分堆： 无论是在开球后的散局，还是在比赛进行中遇到的叠球，都需要有系统的方法去化解。本书将详细讲解如何通过观察球形，分析球与球之间的关系，制定有效的拆解方案。我们会分析不同叠球情况下的最佳击打角度和力度，以及如何通过母球的走位来避免意外的“炸球”或“死球”。 库边球的策略： 库边球是球局中常见的难题，也是检验球员控球能力的关键。我们将深入探讨如何利用库边的反射原理，精准地将母球控制在贴库状态。我们将讲解“边库击球”（Bank Shot）和“底库击球”（Kick Shot）的技巧，包括如何计算反弹角度，如何通过旋转和力度来微调母球的落点。 斜线球的攻克： 斜线球是日常比赛中不可避免的情况。本书将详细讲解如何精确计算斜线击球的角度，如何调整力度以保证目标球入袋，以及如何预判母球在斜线撞击后的走位。我们会介绍“定杆”、“轻晃杆”等技巧在斜线球中的应用。 复杂球路的分析与执行： 在实际比赛中，我们常常会遇到需要打出连续、精准的母球走位的复杂球路。本书将提供一系列的“母球线路规划”方法，教你如何在心中构建出母球从一个球到下一个球的理想轨迹，并一步步分解击球的要领。我们会分析一些经典的连续击球组合，让你从中学习到母球控制的艺术。 开球的艺术： 开球是比赛的序幕，一个高质量的开球不仅能为自己创造有利局面，更能给对手施加压力。我们将分析不同开球方式（如满杆开球、轻微旋转开球等）的优劣，以及如何在不同的台型下选择最合适的开球策略，力求实现母球的有效控制和目标球的出袋。 障碍球的处理： 当目标球被其他球阻挡时，如何巧妙地处理障碍球，是考验球员智慧和技巧的关键。本书将介绍多种处理障碍球的方法，包括： 过网球（Massé Shot）： 利用特殊的杆法，使母球以弧线方式绕过障碍球，进入目标球。我们将逐步讲解过网球的杆法要领和力度控制。 借力球（Kick Shot）： 利用球台的库边，通过母球的多次反弹，间接击打目标球。我们将详细讲解借力球的角度计算和力度分配。 组合球（Combination Shot）： 利用母球撞击第一个目标球，使其再撞击第二个目标球入袋。本书将分析如何计算撞击角度和力度，以实现精准的组合击打。 比赛策略与战术： 台球不仅是技巧的较量，更是智慧的博弈。本书将深入探讨比赛中的策略与战术： 防守（Safety Play）： 何时采取防守策略，如何布置“安全球”让对手陷入困境，是提升胜率的关键。我们将分析不同防守站位的优势，以及如何让母球停在对手难以处理的位置。 取舍（Shot Selection）： 在复杂局面下，如何判断哪个球最容易打，哪个球的击打对全局更有利，是需要经验积累的。我们将讲解如何进行风险评估，做出最优的击球选择。 心理调适： 比赛中的紧张、压力、以及获胜后的心态波动，都会影响发挥。本书将提供一些实用的心理调适方法，帮助你保持冷静、专注，以及在关键时刻稳定发挥。 洞察对手： 观察对手的习惯、优势和劣势，并据此调整自己的策略，是成为优秀球员的重要一环。 四、 进阶与提升：持续精进，迈向卓越 理论学习终将回归实践。本书的最后部分，将引导你如何将所学知识应用于实际训练，并持续提升自己的球技。 实战训练方法： 我们将提供一系列的训练方法和练习，涵盖基本功的巩固、母球控制的提升、复杂球路的演练等。这些训练方法具有系统性和针对性，旨在帮助你发现自己的薄弱环节，并加以改进。 常见问题解析与纠正： 在学习和训练过程中，难免会遇到各种问题。本书将针对新手和进阶者可能遇到的常见问题，如“击球不准”、“母球控制不好”、“容易失误”等，进行深入的分析，并提供有效的纠正方案。 心态调整与持续学习： 台球是一项需要耐心和毅力的运动。我们将鼓励读者保持积极的学习心态，享受每一次进步的过程。同时，我们也会介绍一些持续学习的途径，如观看高水平比赛、与高手交流等，帮助你不断刷新认知，精进技艺。 五、 结语：让每一次击球都充满力量与智慧 《桌球基础与实战技巧（修订版）》的编写，旨在成为你台球道路上的忠实伙伴。我们希望通过本书，你能更深刻地理解桌球的魅力，掌握精准的击球技巧，领悟制胜的策略。愿你在这段探索之旅中，不断突破自我，享受台球带来的无限乐趣与成就感。从今天起，让每一次击球都充满力量与智慧，在绿色的桌面，书写属于你的精彩篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它提供了一种非常系统化的学习方法。它不像一些书籍那样只是简单地罗列技巧，而是从最基础的握杆、站姿开始，一步一步引导读者建立正确的动作习惯。书中对于每一个动作都进行了详细的分解，并且强调了动作的连贯性和身体的协调性，这让我意识到原来打桌球不仅仅是手臂的运动，而是全身的配合。而且，它还提到了很多关于心态调整的建议，这在竞技体育中尤为重要。有时候，即使技术再好，心态不稳也会影响发挥。这本书从多个维度来帮助读者提升球技，让人感觉非常全面。最重要的是，它并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了大量的实战练习方法和场景模拟，让人能够学以致用，在实际的球桌上检验自己的学习成果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计非常有吸引力，封面采用了亮丽的色彩和动感的图片，让人一眼就能感受到桌球运动的活力。拿到手后，沉甸甸的质感也显得很扎实，不是那种廉价的印刷品。特别值得一提的是，附赠的DVD光盘更是锦上添花，这对于初学者来说简直是福音。不用再对着枯燥的文字想象动作，而是可以直接观看专业教练的演示，这种直观的学习方式能大大提高学习效率。光盘的制作也很精良，画面清晰，讲解也很到位，甚至连一些细微的动作调整和身体姿态都展现得淋漓尽致。我迫不及待地想把光盘放进播放器，跟着视频开始我的桌球之旅了。这本书不仅仅是一本书，更像是一个贴身的教练，随时随地都能为我提供指导。从外形到内容，都透露出一种专业和用心的态度，这让我对书中的内容充满了期待，相信它一定能带我入门，甚至在桌球技巧上有所突破。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，首先吸引我的是它的排版和字体。相比市面上很多书籍杂乱无章的排版，这本书显得非常规整和舒服。字体大小适中，行间距也恰到好处，即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。章节划分清晰，逻辑性很强，从基础知识的介绍到进阶技巧的讲解，层层递进，循序渐进。我特别喜欢其中关于“瞄准技巧”的讲解，文字描述得非常生动形象，配合着旁边高质量的插图，让我能够轻松理解其中的原理。我之前在打球时总感觉瞄准不稳定，看完这一章节后，我仿佛找到了问题的关键，并且学到了一些非常实用的方法。此外，书中对于“犯规”的讲解也非常详细，这对于新手来说非常重要，能够避免很多不必要的失误。整本书的语言风格也很亲切，不像学术论文那样生硬，读起来就像是和一位经验丰富的球友在交流心得，非常容易接受。

评分☆☆☆☆☆

我一直对桌球这项运动充满热情，但苦于找不到系统的方法入门。偶然的机会，我发现了这本书，它简直就是为我量身定做的！这本书的作者在讲解时，非常注重细节，比如如何正确地使用身体的重心来发力，如何通过调整击球点来控制球的旋转等等，这些细小的知识点往往是决定胜负的关键。我印象最深刻的是关于“母球控制”的章节，它详细讲解了如何利用不同的击球力度和方向来让母球停留在理想的位置，这对于连续得分至关重要。书中的图示也十分精美，将复杂的动作分解得一目了然，我甚至可以一边看书一边在脑海中模拟动作。这本书让我从一个纯粹的“爱好者”变成了一个有意识去“练习”的“学习者”，我对自己的进步充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜远不止于技巧的提升。它还让我对桌球这项运动有了更深层次的理解。书中不仅仅是教授如何击球，还融入了对比赛规则的解读，以及一些战术策略的分析。例如，在“防守技巧”这一章节中，作者就详细阐述了如何在落后时采取有效的防守策略，如何利用薄球来干扰对手的连续进攻，这些内容对于提高比赛的观赏性和胜率都有很大的帮助。更让我惊喜的是，书中还提到了关于桌球器材的选择和保养的建议，这些实用的信息对于想要深入了解桌球的人来说非常宝贵。它不仅仅是一本技术手册，更像是一本桌球百科全书，让我能够从各个方面去了解和热爱这项运动。我甚至开始和朋友们讨论书中的战术，感觉自己和桌球的距离又近了一步。