BF-太极拳治病之奥秘-【日】雨宫龙太、桥逸郎 人民体育出版社 9787500949428 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【日】雨宫龙太，桥逸郎 著

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• 太极拳
• 养生
• 中医
• 疾病防治
• 健康
• 武术
• 日本
• 雨宫龙太
• 桥逸郎
• 人民体育出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500949428

商品编码：29772453847

包装：平装

出版时间：2016-11-01

图书基本信息
图书名称	太极拳治病之奥秘	作者	【日】雨宫龙太、桥逸郎
定价	25.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500949428	出版日期	2016-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

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目录

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文摘

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序言

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《内外兼修，身心和谐：古老智慧与现代养生之道》 本书并非一本关于特定武术流派或技击技巧的著作，而是旨在深入探讨一种源远流长、博大精深的东方哲学思想在促进身心健康方面所蕴含的深刻奥秘。我们将从宏观的角度，审视那些被历史长河沉淀下来的养生智慧，并结合当代科学的认知，呈现一种内外兼修、动静结合的生命哲学，引导读者走向更健康、更和谐的生活状态。 第一部分：生命流动的哲学根基 本书的开篇，我们将回归到生命最根本的哲学层面。我们并非孤立地看待身体的疾病，而是将其置于一个更广阔的生命哲学框架下进行审视。 “气”的理论：生命的内在驱动力 我们将深入剖析“气”这一在中国传统养生理论中至关重要的概念。它并非仅仅是空气，而是流淌在身体内外的生命能量，是维持生命活动的根本动力。我们将探讨“气”的生成、运行、调控及其与健康、疾病的微妙关系。从呼吸的深浅、舒缓，到情绪的起伏、稳定，都与“气”的运行息息相关。我们会引用古代医家的论述，并尝试用现代生理学和能量学的语言来解读这一古老的概念，让读者理解如何通过调息来影响身体的内在状态。 阴阳平衡：宇宙与人体的和谐统一 阴阳学说是理解生命运作的关键。我们将阐述阴阳并非绝对的对立，而是相互依存、相互转化、相互制约的辩证关系。身体的健康，如同宇宙的规律，在于阴阳的协调与平衡。寒热、虚实、动静、兴奋与抑制……这些看似矛盾的现象，在阴阳学说中找到了统一的解释。本书将带领读者认识到，许多疾病的产生，正是由于阴阳失衡所致。我们将探讨如何在日常生活中，通过调整作息、饮食、情绪等，来维持身体的阴阳平衡，从而达到预防疾病、促进健康的目的。 “道”的意境：顺应自然，返璞归真 “道”是中国传统哲学思想的核心，它强调的是自然而然、无为而治的原则。养生之道，亦是遵循“道”的原则。我们将探讨如何理解和实践“顺应自然”的理念，即尊重生命自身的规律，不过度干预，不强求，不逆势而为。这包括顺应四时气候的变化，调整起居饮食；顺应身体的感受，不妄加劳累；顺应情绪的起伏，不执着于思虑。通过“返璞归真”，回归到生命最本真的状态，减少人为的干扰和负担，是实现长寿健康的重要途径。 第二部分：身体的智慧：内在的疗愈力量 在理解了生命哲学的宏观框架后，我们将把焦点转向身体本身的智慧，以及如何激活和调动身体内在的疗愈力量。 经络的奥秘：人体能量的传导网络 经络系统被誉为人体内的“交通网络”，是“气”和血液运行的通道。我们将详细介绍主要的经络及其循行路线，并阐述经络在物质与能量传递、脏腑联络、抵御外邪等方面的作用。本书将揭示，许多身体的不适和疾病，都可能与经络的阻塞或紊乱有关。我们将探讨如何通过特定的动作、呼吸或外界的刺激（如按摩、艾灸等，此处不具体展开技法，仅阐述其原理），来疏通经络，促进“气”和血液的畅通，从而达到改善身体状况的目的。 脏腑的功能与协同：生命活动的指挥中心 中医理论中的脏腑概念，并非仅指解剖学上的器官，而是具有更广泛生理功能的生命系统。我们将逐一介绍肝、心、脾、肺、肾等主要脏腑的功能，以及它们之间的相互关系和协同运作。书将阐述，脏腑功能的失调，是许多慢性疾病的根源。通过理解脏腑的生理需求，并学会如何通过调整生活方式来滋养和调和脏腑，可以有效预防和改善多种健康问题。例如，如何通过饮食和情绪管理来养肝，如何通过适度运动来强心，如何通过规律作息来固肾。 身体的自愈能力：潜藏的生命能量 人体本身是一个精密的自愈系统。我们将探讨身体是如何通过自身的调节机制来修复损伤、抵抗疾病的。本书将强调，外部的药物和治疗固然重要，但激活和增强身体自身的自愈能力，才是实现长期健康的关键。我们将阐述，规律的运动、充足的睡眠、均衡的饮食、平和的心境，都是激发身体自愈潜能的重要因素。我们也将探讨，长期的压力、不良的生活习惯，是如何抑制身体的自愈能力的，以及如何反转这一过程。 第三部分：心智的修炼：情志与健康的深层关联 身心一体，情绪的变化直接影响着身体的健康。本书将深入探讨心智的修炼在养生中的重要作用。 “情志致病”的现代解读：情绪是健康的晴雨表 中医很早就认识到“情志致病”的道理，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，若过度或长期失调，便会引发疾病。本书将从现代心理学和生理学的角度，解读情志与身体健康的关联。我们将阐述，长期处于负面情绪状态，会如何影响内分泌系统、免疫系统，甚至改变身体的化学物质平衡。我们将探讨，如何认识和管理自己的情绪，如何化解不良情绪，如何培养积极乐观的心态，从而减少情志对身体的负面影响。 “意念”的力量：专注与宁静的疗愈作用 “意念”或“心念”，在养生中扮演着重要的角色。我们将探讨，专注、宁静、平和的心境，如何通过大脑的神经化学反应，影响身体的生理状态。本书将介绍一些基于“意念”的养生方法，并非指迷信的力量，而是强调通过训练自己的注意力，将意念引导至身体的健康部位，促进该部位的修复和活力。例如，通过专注于呼吸，可以使身体进入放松状态；通过积极的自我暗示，可以增强身体的信念。 “静”的智慧：减压与修复的能量转换 在快节奏的现代生活中，“静”显得尤为珍贵。本书将阐述，静止、冥想、内观等方式，并非简单的休息，而是身体和心灵进行深度修复和能量转换的过程。在“静”的状态下，身体的压力激素水平会下降，心率和血压趋于平稳，大脑进入alpha波状态，有利于信息处理和自我修复。我们将探讨如何将“静”融入日常生活，即使是短暂的片刻，也能有效地缓解疲劳，提升身心能量。 第四部分：生活的艺术：实践与和谐的统一 养生智慧的最终落脚点在于实践，在于如何将这些理念融入日常生活，并实现生活与健康的和谐统一。 呼吸的艺术：生命的韵律与调节 呼吸是连接生命能量与身体最直接的桥梁。本书将详细阐述不同呼吸方式的特点及其对身体的影响，例如腹式呼吸、逆腹式呼吸、顺腹式呼吸等。我们将强调，正确的呼吸方法，不仅能增加氧气摄入，更能调节神经系统，平复情绪，疏通经络，达到养生保健的目的。本书将引导读者去体会呼吸的深浅、长短、频率，并尝试在日常生活中，将关注点放在呼吸上，将其作为一种自我疗愈和提升能量的工具。 动作的哲学：柔韧、平衡与生命力的绽放 生命在于运动，但运动的形式和强度至关重要。本书将探讨，为何某些看似柔和、缓慢的动作，却蕴含着强大的生命力和疗愈能量。我们将从动作的流畅性、协调性、内敛性等方面，去理解这些动作的精髓，它们如何帮助我们拉伸筋骨，增强内脏功能，疏通气血，并最终达到身心合一的境界。本书并非教授具体的武术招式，而是提炼出动作背后蕴含的科学原理和养生智慧，鼓励读者在安全、适度的前提下，寻找适合自己的运动方式。 饮食的智慧：滋养身体，平衡阴阳 “民以食为天”，饮食是维持生命活动和健康的重要物质基础。本书将从整体观的角度，探讨饮食的养生智慧。我们将关注食物的性味、归经，以及它们对人体阴阳平衡的影响。本书将引导读者认识到，饮食并非单纯的为了满足口腹之欲，而是要根据身体的实际情况，选择有益于健康的食物，并注意饮食的节制和规律。我们将探讨，如何通过合理的膳食搭配，来滋养脏腑，调和气血，从而增强身体的抵抗力和自愈能力。 睡眠的奥秘：身体与心灵的修复时段 睡眠是生命活动中不可或缺的修复与充电过程。本书将深入探讨睡眠对身体健康的重要性，以及如何通过调整生活习惯来获得高质量的睡眠。我们将阐述，不同睡眠阶段的生理功能，以及如何通过营造良好的睡眠环境、调整睡前习惯，来促进身体和大脑的修复，提升免疫力，巩固记忆，并达到精神焕发的目的。 结语：走向身心和谐的生命旅程 本书的最终目的，是为读者勾勒出一幅身心和谐、内外兼修的生命蓝图。我们希望通过对东方养生智慧的深度解读，以及与现代科学认知的融合，帮助读者建立起一种全新的健康观。这是一种更具整体性、更侧重于预防、更强调内在力量的健康观。它鼓励读者去倾听身体的声音，去理解生命的规律，去运用智慧去调养身心，最终实现生命力的绽放，迈向更健康、更幸福、更充实的人生旅程。这趟旅程，始于对生命的尊重，成于对智慧的运用，终于身心的和谐统一。

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我最近收到了《BF-太极拳治病之奥秘》这本由【日】雨宫龙太、桥逸郎撰写的书，由人民体育出版社出版。我平时对健康养生领域比较关注，也听说过太极拳对身体有诸多益处，但对其“治病”的深层奥秘一直有些模糊。这本书的书名恰好点明了我一直想了解的核心问题。我非常期待书中能够深入地探讨太极拳的内在机理，例如它如何通过调整呼吸、意念和动作的协调统一，来激发人体的自愈能力。我希望作者能够从更宏观的角度，比如中医经络学、气血运行理论出发，来阐述太极拳的养生治病原理，而不是仅仅停留在表面的动作招式。如果书中能够提供一些具体的练习方法，或者针对不同年龄段、不同身体状况的人群给出个性化的建议，那就更加难得了。我尤其希望这本书能够帮助我理解，太极拳不仅仅是一种运动，更是一种生活方式，一种能够贯穿于日常生活的哲学。我希望它能够启发我对身体的感知，让我更好地了解自己的身体，并学会如何通过太极拳来维持和提升健康。

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我最近入手了一本叫做《BF-太极拳治病之奥秘》的书，是日本人雨宫龙太和桥逸郎合著的，人民体育出版社的。我之前对太极拳就有点好奇，总觉得它不仅仅是套拳路，背后一定有很深的学问。这本书的书名，特别是“治病之奥秘”这几个字，一下子就抓住了我，让我觉得这本书一定能解答我的一些疑惑。我个人有点腰酸背痛的老毛病，也听说太极拳对缓解这些症状很有帮助，所以对这本书的实用性期待很高。我希望它能详细介绍一下太极拳是如何通过调理身体的经络、气血来达到治病效果的，会不会涉及到一些中医的理论，比如阴阳五行什么的。如果书里能给出一些针对不同病症的练习方法，或者一些注意事项，那就太完美了。我不太喜欢那种只讲理论不讲实践的书，所以希望能看到一些具体到位的指导，让我可以在家自己练习。当然，如果里面有历史渊源的介绍，让我了解太极拳是怎么发展起来的，以及它在中国传统文化中的地位，我也会觉得非常有收获。

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买《BF-太极拳治病之奥秘》这本书，纯粹是被它“治病之奥秘”这几个字勾起了我的好奇心。我一直对中医和养生这方面的东西很感兴趣，而太极拳又被认为是极好的养生方式，所以这本书对我来说非常有吸引力。我希望这本书能够像它的书名一样，揭示太极拳在治疗和改善身体健康方面不为人知的秘密。我期待书中能有关于太极拳的运动原理的深入剖析，比如它如何通过缓慢、连贯的动作来舒展筋骨，促进血液循环，以及对神经系统的调节作用。如果能结合一些现代医学的视角来解释这些功效，那就更具说服力了。我希望这本书能够提供一些非常实用的指导，不仅仅是讲解套路，更重要的是它如何根据不同的人体状况和疾病类型进行调整。我希望能够了解到，是不是所有的人都适合练习太极拳？有没有什么禁忌？什么样的动作对缓解特定的疾病（比如颈椎病、高血压等）会更有帮助？我希望这本书能给我一个清晰的答案，让我能够更科学、更安全地去尝试通过太极拳来改善自己的健康状况。

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拿到《BF-太极拳治病之奥秘》这本书，首先让我眼前一亮的是它独特的名字，以及两位日本作者的组合，再加上国内著名的体育出版社，这一切都预示着这本书可能蕴含着不寻常的视角。我一直认为太极拳不仅仅是健身操，而是融合了哲学、医学和武术的精粹，尤其是它在养生和缓解病痛方面的功效，一直让我感到好奇。这本书的书名直接点明了“治病之奥秘”，这正是我所期待的。我希望这本书能像它的名字一样，深入浅出地揭示太极拳在调理身体、预防和辅助治疗疾病方面的独特之处。我尤其希望它能解释清楚，太极拳的哪些原理和动作，能够直接作用于人体的特定病灶，或者改善身体的整体机能。我比较喜欢那种有科学依据，又不失传统韵味的解释。如果书中能够提供一些历史典故，或者作者在实践中积累的案例，来佐证太极拳的治病功效，那我会觉得更加信服。我希望这本书能够帮助我打破对太极拳的一些固有认知，让我能够以更深入、更科学的态度去理解和练习它，最终达到改善自身健康的目的。

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一本关于太极拳的书，书名很吸引人，叫《BF-太极拳治病之奥秘》，作者是【日】雨宫龙太、桥逸郎，由人民体育出版社出版。我一直对太极拳的养生和治病功效非常感兴趣，所以看到这本书的时候，就毫不犹豫地买下了。虽然我还没来得及仔细阅读，但我对它的内容充满了期待。我希望这本书能深入浅出地讲解太极拳在治疗各种疾病方面的原理和方法，不仅仅是停留在动作的层面，更能触及到它背后蕴含的深刻的哲学思想和中医理论。我尤其关注书中是否能提供一些具体的案例，说明太极拳如何帮助人们缓解疼痛、改善慢性病，甚至在某些情况下起到辅助治疗的作用。如果书中能够配有清晰的插图或者视频链接，那就更好了，这样学习起来会更加直观和方便。我是一个初学者，对太极拳的认识还比较浅薄，希望这本书能够帮助我建立起一个系统性的认识，从根本上理解太极拳的魅力，而不是仅仅学会几个动作。我希望这本书不仅仅是一本“武功秘籍”，更是一本能够启迪我身心健康的书籍。