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升霄道人 著

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• 禅武

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537733335

商品编码：29772759416

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：少林衣钵真传

定价：35.00元

作者：升霄道人

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787537733335

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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为了推动传统武术文化的研究更加深入和广泛，瀚海文化工作室将陆续推出一些具有代表性和整理价值、文化价值、史学价值的文献资料，以供武术、文化研究者们参考之用，这本《少林衣钵真传》就是其中的一种。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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少林衣钵真传 引言 武林之中，少林之名，赫赫扬扬，无人不知，无人不晓。少林武功，更是被誉为武林正宗，天下学武者趋之若鹜的圣地。然而，鲜为人知的是，少林武功并非仅凭勤修苦练便能得其精髓，其中更蕴含着一套深奥的内功心法与修行之道，这便是少林寺世代相传的“衣钵真传”。本书将带领读者深入探究这套至高无上的武学瑰宝，领略其博大精深的奥义，体悟其超凡脱俗的境界。 第一篇：内功之基——炼气化神 少林武功之所以能凌驾于其他武学之上，关键在于其独树一帜的内功心法。本书将详尽阐述少林内功的起源、发展及其核心理念。 导引吐纳的艺术：内功的入门，在于掌握正确的呼吸与导引之法。本书将逐一解析少林寺独有的导引吐纳术，从基础的呼吸调匀，到深层的气息内敛，逐步引导读者体会气在体内的运行，感受生命能量的积蓄与转化。我们将详细介绍吐纳的各种要领，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及如何利用呼吸来放松身心，疏通经络，为后续的内功修炼打下坚实的基础。 周天运转的奥秘：当吐纳之法熟练，气息在体内得以初步流通后，便进入了周天运转的阶段。本书将深入剖析少林内功中的“小周天”与“大周天”功法。“小周天”注重任督二脉的贯通，使气息在体内形成一个封闭的小循环，滋养五脏六腑，强健筋骨。“大周天”则是在“小周天”基础上，将气息的运行范围拓展至全身经络，使全身气血畅通，达到“气贯周身，无处不通”的境界。我们将详细讲解每个阶段的功法要点、意念引导以及可能遇到的阻碍和化解方法。 桩功的实践与应用：桩功，作为内功修炼的重要组成部分，能够帮助习者沉淀气息，固本培元。本书将介绍少林寺经典的几种桩功，如马步桩、三体式桩等，并详细阐述其站桩的要领、功架的调整以及如何通过桩功来增强体质，培养耐力，为更高级的内功修炼奠定根基。我们将强调桩功不仅仅是身体的静态支撑，更是意念与气息高度融合的动态过程。 炼精化气、炼气化神：内功修炼的终极目标是“炼精化气，炼气化神”。本书将揭示如何通过内功的不断深入，将人体本源的“精”转化为“气”，再将“气”升华为“神”。这一过程不仅是身体素质的提升，更是精神境界的升华。我们将探讨如何通过意念的修炼，配合气息的运转，最终达到“心神合一，意念所至，无往不达”的境界。 第二篇：形意之魂——招式精粹 少林内功，为武功之魂；而精妙的招式，则是武功之形。本书将深入剖析少林武功的招式特点，以及内功与招式之间密不可分的联系。 少林拳法体系的解析：少林拳法，流派众多，博大精深。本书将选取其中最具代表性的几大拳系，如罗汉拳、心意拳、通臂拳等，进行详细的解构。我们将分析这些拳系的起源、发展脉络，以及各自独特的风格和技击特点。对于每一种拳系，我们将深入讲解其基础套路、主要招式、发力技巧和攻防要领。 刚柔并济的力道运用：少林武功讲究刚柔并济，以柔克刚，以刚制刚。本书将详细阐述如何在招式中恰当地运用力量，做到刚劲时如雷霆万钧，柔劲时如水滴石穿。我们将解析“寸劲”、“爆发力”、“黏劲”等技击术语，并结合具体招式，演示如何将内功的浑厚力量融入到拳脚之中，从而达到出奇制胜的效果。 步法与身法的神韵：精妙的步法和身法，是少林武功“形”的灵魂所在。本书将深入讲解少林独有的步法，如“弓步”、“马步”、“虚步”的变幻，以及“跟步”、“垫步”、“退步”的灵活性。同时，我们将分析身法的核心要素，如“闪”、“躲”、“挪”、“转”，以及如何通过身法的变化来调整重心，规避攻击，抓住战机。 兵器的运用之道：少林寺不仅拳脚功夫出类拔萃，对各种兵器的运用也达到了炉火纯青的境界。本书将重点介绍少林十八般兵器中的几种经典，如棍、枪、剑、刀等。我们将深入分析不同兵器的特性，讲解其基本招式、进退攻防的要诀，以及如何将内功修为运用到兵器之上，使其威力倍增。 第三篇：禅武合一——修行境界 少林武功的独特之处，在于其将武术与禅宗修行融为一体，达到了“禅武合一”的至高境界。本书将探讨这一理念的深远意义。 禅宗思想在武术中的体现：佛教的“慈悲”、“智慧”、“放下”等思想，如何渗透到少林武术的修炼之中？本书将深入探讨禅宗的“止观”、“戒定慧”等修行方法，以及这些方法如何帮助习武者培养平和的心态，磨砺坚韧的意志，提升武德。我们将分析“以武入禅”和“以禅助武”的双向促进作用。 意念与心性的修炼：武功的最高境界，往往取决于习武者的心性。本书将强调意念在武功修炼中的核心作用，包括如何集中意念，如何运用意念来激发身体潜能，以及如何通过意念的修炼来控制情绪，保持冷静，做到“心随意转，意念所达”。我们将探讨如何通过日常的静坐、观想等方法来提升心性，从而更好地将禅宗智慧融入到武术实践中。 少林罗汉十八手与十二节气功：本书将详细介绍少林罗汉十八手和十二节气功等体现禅武合一的经典功法。我们将解析这些功法的动作要领，以及它们所蕴含的禅宗哲理。例如，罗汉十八手不仅仅是十八种技击招式，更蕴含着十八种不同的心境和体悟；十二节气功则将人体的运行与自然界的节律相结合，达到天人合一的境界。 武德的传承与发扬：少林武功，乃正义之术，以护国安邦、除暴安良为己任。本书将强调武德的重要性，包括“忠”、“孝”、“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”等基本道德准则。我们将探讨如何通过武术的修炼，提升个人的品格修养，成为一个德才兼备的武者，并将少林武功的精髓发扬光大，为社会做出贡献。 结语 “少林衣钵真传”，绝非仅仅是精妙的武功招式，它更是一种修行之道，一种人生哲学。本书旨在为读者打开一扇通往少林武学深层殿堂的大门，领略其博大精深的内涵，感受其超凡脱俗的精神。希望通过本书的阐述，能够帮助您在武学乃至人生的道路上，获得更深层次的启迪与升华。愿各位有缘人，在领悟少林衣钵真传的过程中，都能找到属于自己的那份“真传”。

评分☆☆☆☆☆

阅读《少林衣钵真传》的经历，与其说是“阅读”，不如说是“朝圣”。我虽然还没有机会去细细体会书中的每一个字句，但仅仅是捧在手中，便能感受到一种沉甸甸的分量。这分量，不仅仅是纸张的重量，更是历史的重量，是无数先辈心血的重量，是少林寺那份悠久武学传统的重量。我常常会想象，那些武僧们在清晨的薄雾中，在寂静的山林里，是如何一遍遍地练习着书中的每一个动作，是如何在一次次的吐纳呼吸中，将内力灌注全身。书中关于“衣钵”的解读，让我觉得，这绝不仅仅是一本武功秘籍，更像是一种生命的传承，一种精神的延续。它或许会讲述，如何从一个普通人，通过不懈的努力和对武道的虔诚，最终达到身心灵的升华。我深信，这本书中蕴含的，远不止于强身健体的技巧，更有一种洞悉人生的智慧，一种对“道”的追求。每次翻看，我都能从中汲取到一丝力量，一种面对生活挑战的勇气，一种对未知保持好奇的动力。

评分☆☆☆☆☆

|_{sl 惊叹于武学博大精深，我深感个人学的浅薄。近来偶然得遇一本古籍，名为《少林衣钵真传》。虽未曾细细研读其内涵，但仅从其装帧、墨香以及流传下来的只言片语中，便已能窥见其非凡之处。这卷古籍，仿佛承载着历史的重量，每一页都可能隐藏着无数前人心血的结晶。我试着想象，在那个刀光剑影、拳脚生风的年代，少林寺的弟子们是如何在寂静的禅房中，一遍遍地揣摩、练习，将那些精妙的招式、深奥的内功，刻印在骨血之中。书中对于“衣钵”二字的解读，让我浮想联翩。这不仅仅是武功的传承，更是一种精神的传递，一种对武道至臻的追求，一种超越凡俗的信念。我时常在想，若能得见其中一招半式，便已是莫大的福分。那是一种跨越时空的对话，与古人对话，与武魂对话。这本书，对我而言，更像是一扇门，一扇通往武学殿堂的门，即使我还未完全推开，但门缝中透出的光芒，已足够吸引我，让我心生向往。它唤醒了我内心深处对力量、对技艺、对精神的原始渴望，让我对“武”这个字有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

在接触《少林衣钵真传》之前，我对武学的认识停留在一些表面的、大众化的印象中。然而，当我真正了解到这本书的存在，并尝试去理解它的意义时，我才意识到，自己之前的认知是多么的狭隘。这本书，不仅仅是一本关于拳脚功夫的书，它更像是一部关于如何修炼身心、如何达到人生至高境界的指南。我曾经想象过，书中定然会包含一些对于人体经络、穴位的精妙讲解，以及如何通过吐纳导引来增强身体的内在力量。而“衣钵”二字，更是让我联想到了师徒之间那份深厚的羁绊，以及武学传承中那种严谨的、一脉相承的规矩。我猜想，这本书的价值，绝不仅仅在于其招式有多么厉害，更在于它所传达的那种对“武”的理解，对“道”的追求。它或许会告诉我们，真正的强大，并非来自于外在的攻击性，而是来自于内心的平静与力量。它像一颗种子，在我心中播下了对未知世界的好奇，对自我潜能的探索，以及对传统文化深深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

对于《少林衣钵真传》，我最深的感受是它所传达的那种“精益求精”的精神。即使我还没有深入研究书中的具体内容，但仅仅是“真传”二字，就足以说明其来之不易和含金量。我脑海中浮现的，是无数个日夜的刻苦训练，是无数次的跌倒又爬起，是无数次的自我怀疑又坚持。这本书记载的，绝非速成之法，而是对武学真谛的深刻理解和实践。我一直在思考，为何少林武功能流传千古，成为东方武术的瑰宝？我想，这与书中一定蕴含着一套严谨的、循序渐进的修炼体系有关。它或许会从最基础的桩功、拳法讲起，逐步深入到内功心法，再到各种精妙的招式变化。这是一种由浅入深、由表及里的修炼过程，需要极大的耐心和毅力。而“衣钵”这个词，更是暗示了这种传承的珍贵与不易，它不仅仅是知识的传授，更是师徒之间心与心的交流，是经验与智慧的传递。这本书，对我而言，就是一座宝库，等待我去一点点地挖掘，去领略其中蕴含的无穷奥秘。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这本《少林衣钵真传》，一股陈旧的纸张气息便扑面而来，带着一种历史沉淀的味道，仿佛能闻到当年寺庙青灯下的烛火味。虽然我并非武学行家，对其中招式、心法可能理解不深，但仅凭书中字里行间透露出的那份严谨和一丝不苟，就足以让我肃然起敬。我揣测，这本真传绝非空穴来风，必定是经过了无数代人的实践、提炼与升华，才得以将那些精妙的技艺以文字的形式保存下来。书中定然包含了许多我们凡人难以想象的身体极限的探索，以及超越常识的精神修炼方法。我曾听闻，少林武功之所以能名扬天下，不仅仅在于其外在的拳脚功夫，更在于其深厚的内功修为和禅武合一的精神境界。这本书，想必就是 dessa 境界的钥匙，即便我无法完全掌握，但仅仅是触碰到它的边缘，便已能感受到一股强大的力量在涌动。它让我思考，在现代这个快节奏的生活中，我们是否已经遗失了许多宝贵的东西？那种对技艺的极致追求，那种对身心合一的探索，那种在宁静中爆发的力量，都是如此的迷人。