武當遊龍八卦掌 武術書籍八卦掌概述/圖解/拆招/拳譜 武術入門養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 北京金鼎祥圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500942931E

商品編碼：29773022478

齣版時間：2016-01-01

商品基本信息
書    名	武當遊龍八卦掌
作    者	遊玄德	齣版社	人民體育齣版社
齣版時間	2013-1	版  次	1
印刷時間	2013-8	印  次	2
頁    數	229	字  數	179000
I  S  B  N	9787500942931	開  本	32 開
包    裝	平裝	重  量	280 剋
定	20 元

 

目錄

章 河圖與洛書 節 河圖洛書概說 第二節 陰陽五行術數之源 一、河圖之象 二、河圖之數 三、河圖之理 四、關於河圖洛書之來源 第三節 河圖洛書的起源諸說 一、史書記載 二、民間傳說 第四節 河圖之謎 第五節 真僞考——“圖書之爭” 第六節 河圖洛書之概要 第七節 怎樣正確認識河圖洛書 一、解析河圖洛書 二、構思河圖洛書起源的曆史因 第八節 與河圖洛書相關的內容 一、洛書隱含萬字符 二、河圖洛書包含算盤的數學理 三、河圖推演齣新——人麵圖 …… 第二章 易經與八卦 第三章 八卦圖 第四章 八卦掌概述 第五章 八卦掌的拳論、歌訣及拳譜 第六章 武當遊龍八卦掌技術圖解 第七章 武當遊龍八卦掌拆招 後記

內容簡介

中華武術，博大精深，素有“北崇少林，南尊武當”之說。太極拳、八卦掌、形意拳、通背拳統稱內傢拳派四大體係，在民間有著廣泛的群眾基礎，習練人群遍及世界各地，令人驚嘆。在內傢拳法中，尤其以八卦掌風格獨步武林，技法神奇，以行步轉圈為核心的武當遊龍八卦掌更是古樸精絕，其傳承也十分隱秘。在武當遊龍八卦掌中，以八卦易經的陰陽哲學為綱領，以道傢吐納術、導引術為養生法寶，集中體現瞭道傢“天人閤一，上善若水”的則，以順勢自然、纏絲擰裹、穿搬攔扣、刁拿點穴、擠靠閃展為技法，具有良好的健身性、觀賞性、實戰性，受到世界各國人民的喜愛。在武當遊龍八卦掌中，仿生學、生物力學、杠杆力學、運動美學、三角力學、螺鏇力學，將人體藝術在功夫中演繹得淋灕盡緻，是中華武術的寶貴的文化遺産。早在上世紀90年代初，武術傢沙國政、中國武術協會主席張耀庭在武當山多次建議我們道門不要保守，挖掘整理，振興武當武術。並說：“遊道長你是武當有代錶的權*人物，振興祖庭，多培養弟子，避免武當武術失傳，義不容辭。要讓武當武術成為文化交流的重要載體.

太極衍化，陰陽閤璧：八卦掌精要 一部囊括八卦掌深邃內涵與實用技法的權威指南 在博大精深的中華武術寶庫中，八卦掌以其獨特的步法、靈活的身法、精妙的掌法以及蘊含的深刻哲理，占據著舉足輕重的地位。它不僅僅是一種技擊術，更是一種融閤瞭養生之道、哲學思想與身心修煉的綜閤性武術體係。本書《太極衍化，陰陽閤璧：八卦掌精要》正是這樣一部力求全麵、深入地展現八卦掌精髓的權威著作，旨在為廣大武術愛好者，特彆是初學者，提供一條清晰、係統、易懂的學習路徑。 本書內容聚焦於八卦掌的三個核心維度：理論溯源、基本功法與技擊應用。我們深信，唯有理解其根源，掌握其基石，方能領悟其奧秘，並將其運用於實戰與養生之中。 一、 溯源太極，探尋八卦之根：理論精研 八卦掌的起源與發展，離不開中華傳統哲學思想的滋養。本書的開篇，將帶領讀者深入探究八卦掌的理論基礎，追溯其與道傢思想、陰陽學說的深刻聯係。 陰陽五行與八卦掌的宇宙觀： 八卦掌的“八卦”之名，本身就源於《易經》中的八卦符號。我們將詳細闡釋八卦所代錶的宇宙萬物的變化規律，以及這些規律如何體現在八卦掌的掌法、步法、身法之中。例如，乾卦的剛健、坤卦的包容、離卦的明麗、坎卦的深邃，都與八卦掌的特定動作或內在勁力有著精妙的對應。我們將解析“陰陽相濟，剛柔並用”的原則如何貫穿八卦掌的始終，使得攻防兼備，變化無窮。 道傢導引術與八卦掌的養生觀： 八卦掌深受道傢導引術的影響，強調“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”的修煉過程。本書將深入剖析八卦掌的養生價值，如何通過特定的呼吸吐納、樁功練習，達到強身健體、延年益壽的目的。我們將解釋八卦掌如何通過舒展筋骨、調和氣血、疏通經絡，來防治各種慢性疾病，提升生命活力。讀者將瞭解，八卦掌的練習不僅是肌肉和力量的鍛煉，更是生命能量的培養和升華。 “內傢拳”之辨與八卦掌的地位： 八卦掌作為著名的內傢拳種之一，其“內”體現在何處？本書將從技擊原理、發力方式、勁力特點等方麵，與其他外傢拳進行對比，清晰地闡釋八卦掌的“內傢”屬性。我們將著重講解八卦掌如何以內勁為核心，通過腰馬閤一、身隨步轉，發齣“寸勁”、“螺鏇勁”等，達到以柔剋剛、以弱勝強的技擊效果。 二、 循序漸進，築牢八卦之基：基本功法 萬丈高樓平地起，紮實的基本功是掌握任何一門武術的關鍵。本書將係統地梳理八卦掌最核心、最基礎的功法，確保讀者能夠從零開始，穩步提升。 樁功：八卦掌的“定海神針”： “站如鬆，坐如鍾，行如風，臥如弓”，樁功是八卦掌的根基。本書將重點介紹八卦掌經典的站樁方法，如“八卦樁”、“金雞獨立樁”等，並詳細講解每種樁法的要領、功理以及練習時應注意的細節。我們將指導讀者如何調整呼吸，如何體會身體的鬆沉與飽滿，如何培養內在的穩定與力量。通過持之以恒的樁功練習，讀者將能顯著增強體質，提高身體的協調性與平衡感，為後續的步法和掌法打下堅實的基礎。 步法：行拳走圈的靈魂： “八卦掌，走為先”，步法是八卦掌最顯著的特徵之一。本書將詳盡解析八卦掌的各種步法，包括“行步”（又稱“走圈”）、“擺步”、“扣步”、“進步”、“退步”等。我們將圖文並茂地展示每種步法的姿勢、轉換要領，以及在行拳走圈中的實際運用。讀者將學會如何在圓形、直綫、S形等不同軌跡中靈活轉換，如何做到“步隨身轉，身隨步移”，從而實現步法的連貫、敏捷與穩健。 身法：腰馬閤一，形隨意轉： 身法是八卦掌“活”的體現。本書將深入講解八卦掌的身法特點，強調“腰馬閤一”、“擰轉螺鏇”、“圓活不丟”。我們將解析如何運用腰部的擰轉帶動四肢的動作，如何做到身體的纏繞與舒展，如何在極小的空間內完成大幅度的閃轉騰挪。通過對身法的訓練，讀者將能練就齣靈活多變、變化莫測的身體控製能力。 掌法：萬法歸宗，陰陽開閤： 八卦掌的掌法變化多端，但萬法歸宗，皆脫不開“陰陽”二字。本書將係統地講解八卦掌的基礎掌法，如“穿掌”、“劈掌”、“按掌”、“撩掌”、“挑掌”、“撞掌”、“搖掌”等。每種掌法都將配以清晰的圖解和詳細的動作要領，並解釋其在攻防中的不同含義與用法。我們將引導讀者體會掌法中的“圓活”、“剛柔”、“虛實”等要點，學會如何將內在的勁力通過掌法錶現齣來。 三、 以技養身，形神兼備：技擊應用與養生結閤 將所學技法融會貫通，並將其應用於實戰與日常養生，是八卦掌修煉的最高境界。 基礎套路解析： 本書將選取幾套經典的八卦掌基礎套路，如“八卦連環掌”、“母子連環掌”等，進行詳細的圖解和動作講解。我們將分析套路中每個動作的技擊含義，以及各動作之間的銜接和變化。通過套路的練習，讀者可以鞏固基本功，體會八卦掌的整體勁力與攻防流程。 單式拆解與技擊原理： 掌握套路之後，更重要的是理解每個動作背後的技擊原理。本書將精選一些具有代錶性的八卦掌單式技法，進行深入的拆解分析。我們將解釋如何運用步法、身法配閤掌法，如何化解對方的來招，如何進行有效的反擊。例如，如何運用“穿掌”化解對方的直拳，如何運用“搖掌”藉力打力，如何運用“劈掌”封鎖對方的要害。 與養生功法的聯動： 八卦掌的技擊練習並非孤立存在，它與養生功法息息相關。本書將重點強調如何在練習技擊的同時，融入養生之道。我們將指導讀者如何體會“意守丹田”、“含胸拔背”、“周身一傢”等養生要訣，如何在發力時做到“力由脊發，達於梢節”，如何在攻防轉換中做到“順其自然，不強求力”。通過技擊與養生的有機結閤，讀者不僅能提升技擊能力，更能達到疏通經絡、調和氣血、增強體質的養生效果。 進階展望： 對於有誌於更深入學習的讀者，本書也將提供一些進階的思考方嚮，例如如何理解八卦掌的“十二大技法”、“八母掌”等更高層次的技法，如何通過與器械（如刀、劍、槍）的配閤來拓展技擊範圍。 本書的特色與價值： 1. 理論與實踐並重： 既有對八卦掌深層理論的解讀，又有對具體功法和技法的詳細指導，做到學有所依，練有所成。 2. 圖文並茂，直觀易懂： 大量的高質量插圖，配閤清晰的文字說明，確保即使是初學者也能準確掌握動作要領。 3. 循序漸進，適閤不同層次讀者： 從基礎樁功、步法、身法、掌法入手，逐步過渡到套路和技擊應用，滿足不同學習階段的需求。 4. 強調養生內涵： 深入挖掘八卦掌的養生價值，引導讀者在強身健體的同時，提升生命質量。 5. 語言通俗易懂，避免術語堆砌： 力求用最清晰、最接地氣的方式，將復雜的武術概念傳達給讀者。 《太極衍化，陰陽閤璧：八卦掌精要》是一本集理論、實踐、養生於一體的八卦掌百科全書。無論您是初次接觸八卦掌的武術新手，還是希望係統梳理和深化理解的資深愛好者，本書都將是您不可多得的良師益友。讓我們一同踏上這段探尋八卦掌奧秘的旅程，感受中華武術的博大精深，體悟身心和諧的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“武當遊龍八卦掌”和副標題“武術入門養生”，讓我對它的內容充滿瞭好奇。我一直認為，武術的最高境界，不僅僅是技擊，更是一種身心的修養。“養生”二字，在我看來，意味著它不僅僅教授外在的招式，更關注內在的調理。我希望書中能有關於八卦掌如何與中醫養生理論相結閤的部分，例如如何通過八卦掌的練習來調和氣血、疏通經絡、強健髒腑。 我尤其期待書中對“遊龍”二字的詮釋。它是否意味著一種輕靈飄逸、隨形而變的步法和身法？在練習中，如何纔能做到像龍一樣靈活自如，變化莫測？我希望書中能提供一些具體的練習方法，指導我如何培養這種“遊龍”般的感覺，如何讓身體在運動中達到一種鬆活、舒展、富有彈性的狀態。如果能有關於呼吸吐納、意念引導的指導，那就更完美瞭，這樣我就可以在練習技擊的同時，也能感受到身體的改善，達到內外兼修的境界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前嘗試過一些武術入門的書籍，但很多都流於錶麵，要麼就是招式繁多卻缺乏體係，要麼就是理論講得玄乎其玄卻看不到實際的應用。我這次選擇《武當遊龍八卦掌》，很大程度上是因為它明確標注瞭“拳譜”和“拆招”。“拳譜”對於我這種喜歡係統學習的人來說，是構建武術框架的基石。我希望它能提供一套完整、經典的八卦掌套路，並且能有清晰的文字解釋，甚至包括一些口訣，幫助記憶和理解。 更重要的是“拆招”部分，我真的非常渴望從這裏學到東西。很多時候，我們練瞭套路，但麵對實際的攻擊，卻束手無策。如果這本書能夠詳細講解如何運用八卦掌的步法、身法以及掌法來化解對方的攻擊，並且給齣一些實用的反擊技巧，那這本書的價值就遠遠超齣瞭普通入門書籍的範疇。我希望它不是簡單地羅列“格擋、閃避、反擊”，而是能深入剖析如何根據對手的來力、速度、角度，靈活運用八卦掌的特點，做到“以柔剋剛”、“後發先至”。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書的“圖解”和“拆招”這兩個關鍵詞深深吸引。作為一名對武術充滿熱情但基礎薄弱的學習者，我最需要的就是清晰、直觀的指導。“圖解”部分，我希望它能做到細緻入微，每一個動作的要領，每一個細節的配閤，都能通過精美的插圖呈現齣來。我希望它不僅僅是靜態的圖片，最好能有一些動態的示意，或者不同角度的展示，讓我能清晰地理解動作的完整過程。 而“拆招”，對我來說更是至關重要。我常常覺得，學瞭招式之後，卻不知道如何在實戰中運用，也不知道如何應對對手的攻擊。如果這本書能提供一些針對性的“拆招”講解，比如如何破解對方的攻擊，如何利用八卦掌的特點進行反擊，甚至是一些基礎的對抗性練習方法，那這本書的實用價值就會大大提升。我希望能從中學習到一些簡單易懂但又非常有效的攻防技巧，讓我能夠真正地將所學運用到實踐中，而不是僅僅停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《武當遊龍八卦掌》之後，最先吸引我目光的就是它精美的插圖。我一直覺得，武術的精髓，很大程度上體現在動作的細節上，而文字描述有時難以完全到位。這本書的圖解部分，如果能清晰地展現齣每一式動作的起手、運行軌跡、身體的配閤以及重點發力部位，那將是無價之寶。我希望它能做到細節豐富，每一個角度都考慮到，甚至能有一些關鍵點的放大圖，讓我能準確地模仿和練習。 另外，我非常看重“拆招”的部分。這不僅僅是把招式擺齣來，更重要的是如何理解招式的應用，如何在實戰中應對對手的攻擊，以及如何運用八卦掌的原理進行反擊。如果書中能詳細分析常見的攻防套路，並且給齣八卦掌應對的策略，那這本書的實用價值就會大大提升。我希望能看到一些針對性的拆解，例如如何破解對方的長拳，如何應對對方的摔法，以及在被動局麵下如何利用八卦掌的靈活身法脫睏等等，讓我能真正地將所學運用到實踐中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和裝幀都很到位，厚重且有質感，一看就不是那種隨隨便便齣版的打著武術旗號的速成品。封麵上的“武當遊龍八卦掌”幾個字，配上寫意的水墨風格圖，瞬間就勾起瞭我內心深處對傳統武術的嚮往。我一直對八卦掌這個門派有所耳聞，但總是覺得它深不可測，這次看到有這麼一本以“武當”為名，又包含瞭“概述、圖解、拆招、拳譜”等多種內容，覺得非常全麵，簡直就是為我這樣的初學者量身定做的。 我尤其期待書中關於“概述”的部分。我總覺得，一個拳種的奧秘，不單單在於招式本身，更在於其背後蘊含的哲學思想、曆史淵源以及獨特的訓練方法。一本好的武術書籍，應該能夠清晰地闡述這些“道”的層麵，讓我明白為什麼八卦掌會有這樣的動作，它為何能達到這樣的效果。我對書中是否能深入淺齣地講解八卦掌的“走轉”步法，它的“掌”法特點，以及如何通過鍛煉達到“周身一傢”的境界抱有極高的期望。希望它不僅僅是一本動作的堆砌，而是能帶領我領略八卦掌的精髓，感受它的博大精深。