圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434531

商品編碼：29790592532

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 體育/運動 書籍
作者：	【日】林雅人
定價：	68.0
齣版社：	人民郵電齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787115434531
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

教練員的頭腦中存在著贏得比賽的戰術，但是真正實施這些戰術的是場上的足球運動員。所謂足球運動員的“戰術訓練”即訓練球場上的應變能力，對於稍縱即逝的機會的把握能力，實現教練頭腦中贏得比賽的路徑的能力。荷蘭是戰術大國，其對於足球運動員的培養也受到瞭德國、法國和英國的追捧。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》采用荷蘭足球運動員的戰術訓練方法，並通過比賽分析和訓練相結閤的方法，對進攻、防守和攻守轉換這三大課題進行瞭逐一攻剋。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》文後還附有真實比賽案例分析，以便讀者更好地體會戰術的應用。 《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》對於教練製定訓練方案和球員理解戰術意圖都有所助益。

目錄

目 錄 為什麼是荷蘭　002 使用說明書　006 序言　荷蘭式足球的基礎指導理論　017 通常以11比11賽製為基礎進行思考　018 荷蘭式指導就是對球員的引導　021 教練應該是一隻變色龍　024 第1　章 考慮球隊風格——陣型基礎　025 陣型基礎　026 關於足球的三大陣型體係　027 如何選擇陣型　029 把握陣型的變化　030 學習陣型的應對　034 關於針對新人的梯隊建設　036 第2　章 團隊任務——分析比賽方法　037 比賽分析　038 基本比賽流程　039 支撐比賽分析的關鍵點大體分為五項　040 培養齣看透比賽的慧眼　042 比賽分析的方法　043 比賽基本信息　044 比賽伊始的信息　045 比賽進程（上半場）　046 比賽進程（下半場）　047 場麵①進攻時的防守陣型　048 場麵②防守轉為進攻時　050 場麵③進攻　052 場麵④進攻轉為防守時　054 比賽場麵變化 　換人　056 定位球　056 得分　057 比賽分析提齣的問題　058 初級中級水平比賽分析　060 練習分析和反饋　062 典型的訓練的錯誤實例　063 比賽分析考試　064 第3　章 進攻的課題——解決方案　065 使用說明書　066 實例1　門將發球無法保證進攻→從門將開始組織　072 練習001　從門將開始2 對1　073 練習002　從門將開始3 對2　074 練習003　從門將開始實戰形式5 對4　075 實例2　後衛傳球推進→利用後衛綫上人多的優勢　076 練習004　中場站位3 對2 門將　077 練習005　中場站位4 對3 門將　078 練習006　中場站位5對5 門將 自由人　079 實例3　球無法輸送到前場→組織的優先順序　080 練習007　嚮中場直傳球的時機判斷4 對2 門將　081 練習008　嚮中場直傳球的時機判斷5對4 2 自由球員　082 練習009　嚮中場直傳球的時機判斷6 對5 門將 083__ 實例4　中路的空間狹小→想辦法跑齣空位　084 練習010　中場持球3 對2　085 練習011　中場持球2 對2 對2　086 練習012　中場持球5 對5 2 自由人 門將　087 實例5　球運不到進攻區域→縱嚮傳球的機會判斷　088 練習013　從中場嚮前場運球1 對1 支援　089 練習014　從中場嚮前場傳球 3 對2 → 3 對2 門將　090 練習015　實戰陣型 6 對5 門將　091 實例6　前鋒接球的狀況不好→前鋒也同樣要跑起來　092 練習016　基本前鋒配閤2 對1→2 對1 門將　093 練習017　前鋒配閤3 對1→2 對2 門將　094 練習018　前鋒配閤 實戰模式6 對6 門將　095 實例7　前鋒受到包圍時傳球給中場→中場對前鋒的支援　096 練習019　前鋒支援的基本2 對1→1 門將　097 練習020　前鋒支援的應用3 對2→2 對2 門將　098 練習021　前鋒支援 實戰形式5 對5 門將的小型比賽　099 實例8　不要靠帶球突破來終結比賽→從後衛綫的中路打開缺口　100 練習022　3 對2 門將　101 練習023　5 對4 門將（GK）　102 練習024　實戰形式6 對7 門將　103 實例9　如果無法從中路突破→通過邊路進攻來突破後防綫　104 練習025　中路2

編輯

120項足球戰術訓練經典教案學習荷蘭式足球思維！ 進攻、防守、攻守轉換，從進階化團隊戰術訓練 到針對性個人技術、身體訓練 打造技戰術一體化的強隊！ ◎陣型基礎◎分析比賽方法◎進攻方案◎防守方案◎攻守轉換方案◎實戰對策◎個人技術◎身體訓練 訓練目標：幫助教練員和球員理解該項練習的目的。 難度等級：所有練習被分為初級、中級、三個等級，幫助使用者判斷練習順序，初學者應該從難度較低的練習開始，慢慢地嚮過渡。 訓練強度：精準設定個人身體訓練強隊，針對性提升足球運動員的體能。 對抗規則：不同陣型、不同情況下球員應對方法，有效提升球員場上判斷力。 注意事項：針對不同訓練內容，綜述訓練精髓。 拓展訓練：訓練項目衍生的變化和拓展訓練，幫助教練拓展訓練思路。 細節指導：耐人尋味的教練筆記，對每個練習進行細節分析和指導。 荷蘭式思維解析：針對不同章節訓練內容專題解析荷蘭式足球思維。 實戰案例分析：通過實戰分析樣本迴顧真是比賽的關鍵節點，提升球員戰鬥力。 【關注“動動吧”公眾號（fun-sports），可，體驗逼真的3D閱讀效果！】 【關注“動動吧”公眾號（fun-sports），可，體驗逼真的3D閱讀效果！】

媒體評論

荷蘭教練在球壇一直享有美譽。在2006年德國杯中，至少有4位荷蘭教練執教多國球隊。2010年南非杯預選賽中，也湧現瞭很多荷蘭教練。現在，德國、法國，甚至被稱為“現代足球起源地”的英格蘭也開始學習荷蘭足球培養人纔的方法。 ——荷蘭足球協會一級教練、歐足聯A級教練 林雅人

《綠茵場上的智慧之光：解析歐洲足球的精密演算》 一、書本定位與核心價值 本書並非一本簡單的戰術手冊，而是一次深入歐洲足球文化肌理，探究其戰術思想演變與實踐應用的深度觀察。它旨在為讀者，無論是熱衷於足球的球迷，還是懷揣教練夢想的從業者，亦或是對團隊協作與策略製定感興趣的任何人士，提供一個全新的視角去理解這項全球最受歡迎的運動。我們將拋棄對具體技戰術動作的枯燥羅列，而是聚焦於“為什麼”和“如何”——戰術的根源、理念的演變，以及如何在不同層級的比賽中，將理論付諸實踐，鑄就齣無數經典瞬間。 本書的核心價值在於其“洞察力”與“體係性”。它不滿足於淺嘗輒止的錶麵現象，而是力求挖掘齣隱藏在每一次傳球、每一次跑位、每一次陣型調整背後的深刻邏輯。我們相信，足球的魅力不僅僅在於進球的瞬間，更在於比賽過程中智慧的較量，以及團隊協作所産生的化學反應。通過本書，讀者將能夠理解，頂尖球隊並非僅僅依靠球員的個人能力，而是建立在一套精密、成熟的戰術體係之上，這套體係能夠最大化團隊的優勢，彌補個體的不足，最終在瞬息萬變的賽場上占據主動。 二、內容架構與章節概述 本書的架構設計力求嚴謹而富有邏輯，從宏觀的足球哲學齣發，逐步深入到具體的戰術要素，並最終落腳於如何在實際訓練中加以體現。 第一部分：足球哲學的根基——歐洲足球戰術思想的演進 第一章：從“站樁式”到“流動性”——戰術觀念的早期萌芽與發展 我們將追溯足球戰術的起源，探討早期足球比賽中“各司其職”、“固定站位”的簡單模式。 分析20世紀初，隨著比賽節奏加快，戰術思想如何開始朝著更靈活、更具侵略性的方嚮發展。 重點介紹影響深遠的早期戰術理論，例如“金字塔陣型”等，理解它們對後世戰術發展的奠基作用。 第二章：立體化衝擊波——“全攻全守”的革命與影響力 深入剖析“全攻全守”戰術理念在20世紀中後期荷蘭足球的興起，以及其對全球足球戰術格局産生的顛覆性影響。 詳細解讀“全攻全守”的核心要義：球員位置的流動性、對空間的極緻利用、整體的壓迫與反壓迫。 探討“全攻全守”在不同國傢和球隊中的繼承與變異，以及其在當今足球戰術中的依然活躍的身影。 第三章：空間控製的藝術——現代足球戰術的核心邏輯 分析現代足球比賽中，對“空間”的理解與利用已經上升到前所未有的高度。 講解如何通過陣型、跑位、傳球等手段，在攻防兩端創造或壓縮空間。 深入探討“控製比賽節奏”、“掌握比賽主動權”等概念，以及它們與空間控製的緊密聯係。 第二部分：戰術要素的精密解析——從局部到整體的戰術演算 第四章：防守的藝術——構建堅不可摧的“鐵幕” 本書將重點解析現代足球防守體係的多樣性與有效性。 區域防守的精髓： 講解如何通過對防守區域的清晰劃分，實現嚴密的就地反搶與協防。深入分析不同區域的防守職責，以及如何通過緊湊的站位和默契的移動，限製對手的傳球路綫和進攻空間。 盯人防守的演變： 探討傳統盯人防守在現代足球中的適應性與局限性，以及如何將其與區域防守相結閤，形成更具彈性的防守策略。 高位逼搶的哲學： 詳細解讀高位逼搶戰術的核心原理——如何通過前場的積極壓迫，迫使對手失誤，從而在對方半場快速奪迴球權，創造得分機會。分析高位逼搶的訓練要點、體能要求以及團隊協作的重要性。 後場組織與迴防： 講解如何在丟球後快速形成防守陣型，特彆是中後衛、邊後衛的迴防站位與職責，以及如何在中場進行攔截與延緩，為球隊整體防守體係的建立贏得寶貴時間。 點球與任意球的防守策略： 針對不同場景下的定位球進攻，分析有效的防守站位、盯人方式以及區域協防的配閤。 第五章：進攻的邏輯——破解對方防綫的“密碼” 控球與傳遞的藝術： 探討不同風格的傳球方式（短傳、長傳、直塞球等）在不同戰術體係下的作用，以及如何通過精準的傳遞，有效調動對方防守，創造進攻機會。 邊路的犀利突破： 分析邊路進攻的多種模式，包括一對一突破、邊路傳中、內切射門等，以及邊後衛與邊鋒之間的配閤。 中路的滲透與組織： 講解中場球員如何通過跑位、短傳配閤，撕開對方防綫，製造空檔，並為前鋒創造機會。 禁區的終結藝術： 探討前鋒在禁區內的選位、跑位、射門時機把握，以及如何利用身體優勢或速度優勢進行突破與得分。 反擊的閃電戰： 詳細解讀快速反擊戰術的執行要點，包括如何快速由守轉攻，利用對方防守站位不穩的空檔，以及通過長傳或快速傳遞，直接威脅對方球門。 陣地戰的耐心與變化： 分析在無法快速找到破綻時，如何通過多層次的傳球、跑位，持續消耗對方防守，並伺機尋找突破口。 第六章：轉型與過渡——攻防轉換的藝術 由守轉攻的瞬間： 詳細解讀球隊在奪迴球權後，如何快速啓動反擊，以及不同位置球員的職責變化。 由攻轉守的紀律： 分析球隊在進攻受阻或丟球後，如何迅速組織迴防，防止對方打齣快速反擊。 陣地進攻中的防守意識： 強調即使在進攻端，球員也需要時刻保持防守意識，做好就地反搶或快速迴防的準備。 第三部分：實戰演練與教練智慧——戰術的落地與應用 第七章：從理念到實踐——戰術訓練的設計與執行 本書將超越理論，深入探討如何將抽象的戰術理念轉化為具體的訓練項目。 基礎傳跑訓練： 並非簡單地重復傳球，而是強調在不同空間、不同壓力下的傳球，以及跑位與傳球的同步性。 陣型演練與配閤： 講解如何通過模擬比賽情境，讓球員熟悉自己在不同陣型中的職責，並加強不同區域球員之間的配閤。 壓迫與反壓迫訓練： 設計針對性的訓練，提升球隊的整體逼搶能力，以及在被逼搶時保持球權或找到齣球路綫的能力。 攻防轉換訓練： 通過設置快速轉換場景，訓練球員在比賽節奏瞬間變化時的反應速度和決策能力。 定位球演練： 針對角球、任意球等，設計攻防雙方的固定套路與臨場應變。 第八章：教練的“排兵布陣”——戰術決策的智慧 探討教練在賽前、賽中如何根據對手的特點、自身球隊的狀況，做齣最優的戰術部署。 臨場指揮與調整： 分析教練在比賽中如何通過換人、改變陣型、調整戰術意圖等方式，應對場上變化，扭轉不利局麵。 球員心理與戰術執行： 探討如何通過有效的溝通與激勵，確保球員理解並高質量地執行戰術指令。 數據分析在戰術中的應用： 簡要介紹如何利用數據分析來評估戰術效果，發現問題，並為未來的戰術製定提供依據。 第九章：足球的未來——戰術創新與發展趨勢 展望足球戰術的未來發展方嚮，包括人工智能、大數據在戰術分析中的作用，以及新的戰術理念的湧現。 探討不同國傢和地區足球文化對戰術發展的影響。 鼓勵讀者保持開放的思維，不斷學習與探索，成為足球智慧的貢獻者。 三、閱讀對象與期待 本書適閤以下讀者： 足球愛好者： 渴望更深入地理解比賽，看懂教練的意圖，欣賞戰術博弈的魅力。 基層教練員： 希望獲得更係統、更科學的戰術指導，提升訓練水平和比賽指揮能力。 足球學生與青少年球員： 建立正確的戰術認知，為未來的足球發展打下堅實基礎。 體育評論員、記者： 豐富專業知識，提升解說、評論的深度與廣度。 對團隊協作、策略製定感興趣的讀者： 從足球戰術中汲取管理與決策的智慧。 我們期待通過本書，能夠點燃讀者對足球戰術的熱情，提供一套全新的思考框架，讓每一位熱愛足球的人，都能在綠茵場上找到屬於自己的智慧之光，感受足球運動中那份超越個體、匯聚集體力量的偉大魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引我，簡潔明瞭，一看就知道是講足球戰術的。我一直對荷蘭足球的流暢打法很感興趣，總覺得他們的足球踢得很有藝術性。這本書的名字《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》恰好滿足瞭我的好奇心，而且“圖解”兩個字讓我覺得非常直觀，對於我這種不太喜歡看大段文字的讀者來說，簡直是福音。我期待著書中能夠詳細地剖析荷蘭足球的戰術理念，比如他們標誌性的全攻全守，以及如何通過基礎的訓練科目來培養球員的戰術意識和執行能力。尤其是“120項”這個數字，讓我覺得內容一定很充實，能夠覆蓋到戰術訓練的方方麵麵。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供切實可行的訓練方法和案例，讓讀者能夠從中學習到如何將這些戰術理念運用到實際的訓練和比賽中。作為一名足球愛好者，我常常在觀看比賽時思考某個戰術的布置，或者某個球員的跑位為何如此。這本書或許能為我揭開這些謎底，讓我對足球的理解更上一層樓。我尤其想瞭解，荷蘭足球是如何在不同時期，根據球員特點和時代發展，不斷演變和創新其戰術體係的。這本書是否會涉及到這方麵的內容，讓我非常期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一名退役的足球運動員，現在偶爾會踢一些業餘比賽，也喜歡觀看高水平的足球比賽。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》這本書的標題讓我眼前一亮。我深知，作為一名球員，紮實的基礎訓練是提升比賽能力的關鍵，而戰術意識更是區分業餘和專業球員的重要標準。這本書的“基礎訓練120項”讓我覺得內容一定會非常實用，而且“圖解”的方式也更容易理解。我希望書中能夠詳細地講解一些實用的個人和團隊基礎戰術訓練，比如如何更好地進行無球跑動，如何更有效地進行區域防守，以及如何在進攻中創造人數優勢。我尤其想瞭解，荷蘭足球在培養球員的全麵性方麵有哪些獨特的訓練方法，如何讓球員既能勝任多個位置，又能理解不同位置的戰術職責。我也希望書中能夠提供一些針對性訓練，例如如何提高球員的突破能力、傳球精度、或者頭球爭頂能力，並且這些訓練都能與整體戰術體係相結閤。作為曾經的球員，我更能體會到訓練中的細微之處，期待這本書能給我帶來一些新的啓發，讓我重新審視自己的足球理念，並在未來的業餘比賽中有所運用。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對足球曆史和戰術演變頗有研究的愛好者，我對《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》這本書充滿瞭期待。《圖解》二字預示著內容的直觀性，而“荷蘭足球戰術”則指嚮瞭其鮮明的風格和獨特的哲學。我一直著迷於剋魯伊夫時代至今的荷蘭足球，他們那種對整體性、空間利用以及球員技術全麵的極緻追求，總能給人帶來深刻的思考。我希望這本書不僅會展示各種具體的戰術陣型和打法，更會深入剖析荷蘭足球戰術背後的理念，比如如何理解和創造空間，如何進行有效的逼搶和反擊，以及如何通過無球跑動來為隊友創造機會。120項基礎訓練的提法，也讓我對其訓練體係的係統性和科學性感到好奇。我希望書中能夠詳細介紹這些訓練項目如何從最基本的個人技術延伸到復雜的團隊配閤，如何能夠有效地提高球員的比賽閱讀能力和決策速度。我也會關注書中是否會穿插一些荷蘭足球曆史上經典戰役的戰術分析，或者一些著名教練的執教心得，這些都會讓這本書的內容更加豐富和有深度。對我而言，理解戰術的“為什麼”和“怎麼做”，是更重要的。

評分☆☆☆☆☆

我對足球的熱愛，更多的是體現在對戰術博弈的觀察和思考上。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》這本書的標題，完美契閤瞭我對足球的興趣點。荷蘭足球，作為一個在足球史上留下瞭濃墨重彩一筆的流派，其獨特的戰術理念一直是我關注的焦點。我渴望深入瞭解“全攻全守”是否真的隻是一個簡單的口號，還是有著一套嚴謹的訓練體係支撐。這本書的“120項基礎訓練”讓我看到瞭其係統性，我希望能從書中瞭解到，荷蘭足球是如何通過這些基礎訓練，培養齣球員的戰術自覺性和執行力。例如，在進攻端，他們如何通過跑位來撕扯對手防綫，創造射門空間？在防守端，他們又如何通過整體的壓迫和協防來限製對手的進攻？我期待書中能夠提供詳細的圖解，清晰地展示球員的站位、跑動路綫以及團隊的配閤模式。同時，我也希望這本書能夠不僅僅是停留在戰術錶麵的描述，而是能夠挖掘齣荷蘭足球在青訓階段，如何將這些戰術理念融入到日常的訓練中，是如何在小球員心中播下戰術智慧的種子。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個深入探索荷蘭足球戰術奧秘的絕佳機會。

評分☆☆☆☆☆

我是一名基層足球教練，一直在尋找能夠提升我執教水平的實操性教材。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》這個書名立刻吸引瞭我。在實際教學中，我發現很多球員的戰術理解能力不足，執行力也有限，導緻訓練效果不佳。這本書的“基礎訓練120項”讓我看到瞭希望，我希望它能提供一套係統、循序漸進的訓練方法，能夠幫助我的隊員們打下堅實的戰術基礎。我特彆關心書中是否會講解如何通過一些小遊戲或者對抗訓練來培養球員的局部區域配閤能力，比如邊路的二過一，中路的穿插跑位，以及防守時的就地反搶。作為教練，我需要的是能夠直接拿來用的訓練計劃，而不是泛泛而談的理論。我希望能在這本書中找到具體的訓練步驟、注意事項、以及不同年齡段球員適用的變通方法。如果書中還能夠配以清晰的圖示，說明球員的站位、跑動綫路以及球的轉移方嚮，那將對我幫助巨大。我也想知道，荷蘭足球的青訓體係是如何將這些基礎訓練融入到日常訓練中的，他們是如何在培養球員技術的同時，讓他們具備優秀的戰術素養的。這本書的齣現，或許能夠為我帶來新的思路和靈感，讓我的球隊在戰術層麵有所突破。