城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究 9787564352936 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭新艳 著

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• 城镇居民
• 体育锻炼
• 行为干预
• 健康促进
• 公共卫生
• 运动医学
• 行为科学
• 干预研究
• 健康行为
• 社区健康

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 西南交通大学出版社

ISBN：9787564352936

商品编码：29793274406

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究

定价：55.00元

作者：郭新艳

出版社：西南交通大学出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787564352936

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是研究群众体育的学术专著。选择城镇居民部分群体作为研究对象，研究城镇居民体育锻炼行为形成因素与结果之间的关系，探讨不同阶段锻炼行为的因素并设计相应的干预方法和路径，*后进行实证分析验证。通过对城镇居民体育锻炼行为发生机理与行为干预的效果进行论证和分析，可以促使人民大众从观念上明确体育锻炼与促进健康的关系，有助于加深对体育锻炼行为的理解，为城镇居民健康教育、健康行为咨询和健康行为干预提供理论基础，为不锻炼人群“亚健康”状态的预防和健康促进提供操作上的实施框架和理论指导。

目录

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目 录章 导 论1第二章 干预模型的构建7节 相关研究模型7第二节 模型假设的形成13第三节 模型变量的计算20第四节 模型分析方法22第五节 实证程序30第三章 前测分析32节 描述分析32第二节 探索性因子分析33第三节 信效度检验39第四节 模型及量表修正42第四章 模型检验与修正43节 描述分析43第二节 分布检验44第三节 行为预测及检验53第四节 行为结构及检验73第五章 实测分析86节 测试参与者的选取86第二节 测试工具的构成86第三节 干预实验设计89第六章 干预效果分析104节 模型假设的验证104第二节 干预效果对比107第三节 干预效果的实践指导118后 记123参考文献124附录I 访谈问卷133附录Ⅱ 正式调查量表134

作者介绍

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郭新艳，管理学博士，成都体育学院副教授，硕士生导师，经济管理系副主任，四川省学术和技术带头人后备人选。主要承担《管理学原理》、《体育统计原理与方法》等课程的教学工作。一直致力于体育管理及体育产业相关研究。近年来在各类期刊杂志、国际学术会议中发表具有学术水平的科研论文20余篇，主持*课题1项，省部级课题2项，参与多项*课题研究。

文摘

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序言

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《城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究》 引言：健康生活，从“动”起来开始 随着社会经济的快速发展和生活方式的转变，城镇居民的健康问题日益凸显。久坐不动的生活方式、工作压力、环境污染等因素，使得肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的发病率居高不下。体育锻炼作为一种简单、有效且经济的健康促进手段，其重要性不言而喻。然而，长期以来，尽管公众对体育锻炼的益处认知度不断提高，但实际参与率却未能达到理想水平。许多城镇居民面临着“知易行难”的困境，他们知道锻炼好，却难以坚持，或者不知道如何科学有效地锻炼。 “城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究”一书，正是基于这一深刻的社会现实和科学需求而诞生的。它并非简单地罗列体育项目的益处，而是深入剖析城镇居民体育锻炼行为的背后动因，探讨如何通过科学、系统、个性化的干预策略，有效提升居民的体育锻炼意愿和行为，最终实现全民健康生活方式的转变。本书旨在 bridging the gap between theory and practice，为政府、社会组织、社区、体育工作者以及广大城镇居民提供一套切实可行的理论框架和实践指南。 第一部分：理论基石——理解行为的内在逻辑 本书的开篇，将带领读者深入探究体育锻炼行为背后的复杂心理和社会机制。这不仅仅是简单地列出“运动有益健康”的宣传口号，而是要理解为什么有些人能够持之以恒地锻炼，而有些人却总是三心二意，甚至难以开始。 健康信念模型的再审视： 我们将重新审视经典的健康信念模型，并将其应用于城镇居民的体育锻炼行为分析。居民对自身健康威胁的感知程度、对锻炼效益的评估、对阻碍因素的认知，以及自我效能感，都将是影响其行为的关键要素。本书将通过大量的案例分析，揭示不同人群在这些信念上的差异，并提出相应的干预策略。例如，如何通过有效的宣传和教育，提升居民对自身健康风险的感知，增强其对体育锻炼能够带来的显著益处的信心。 社会学习理论与榜样力量： 人类行为很大程度上受到周围环境和社会的影响。社会学习理论强调，个体通过观察、模仿和强化来学习新的行为模式。在体育锻炼领域，家庭成员、朋友、同事甚至公众人物的锻炼行为，都会成为重要的参照。本书将探讨如何利用社会学习理论，通过营造积极的体育锻炼氛围，发掘和推广健康的运动榜样，鼓励居民相互影响、相互带动。这包括社区体育活动的组织、家庭健身计划的推广，以及社交媒体上健康生活方式的传播。 计划行为理论的深度解析： 计划行为理论认为，行为意向是行为的最直接预测因子，而行为意向又受到态度、主观规范和知觉行为控制的影响。我们将详细解析城镇居民在体育锻炼行为上的态度（喜欢与否）、主观规范（认为周围人是否支持）、以及知觉行为控制（认为自己是否有能力和资源去锻炼）。本书将针对这三个维度，设计具体的干预措施。例如，通过提供便捷的运动场地和设施、开发灵活的运动课程、以及加强社区支持系统，来增强居民的知觉行为控制；通过组织集体运动项目、建立运动社群，来塑造积极的主观规范。 自我决定理论与内在动机的激发： 很多人在开始锻炼时充满热情，但很快就会因为缺乏兴趣而放弃。自我决定理论指出，当个体的基本心理需求（自主性、胜任感和归属感）得到满足时，他们会产生更强的内在动机。本书将深入探讨如何在体育锻炼干预中，激发城镇居民的内在动机。这包括鼓励他们自主选择自己喜欢的运动方式、提供能够让他们感受到进步和成功的机会、以及创造能够让他们与他人建立联系的运动环境。例如，设计多样化的运动项目，满足不同年龄、不同体能人群的需求，让他们在运动中找到乐趣，而非仅仅将其视为一种“任务”。 行为改变的阶段模型： 并非所有人都处于准备锻炼的状态。为了帮助不同阶段的居民迈出第一步，本书将借鉴和发展相关的行为改变阶段模型，如施金德的“准备”模型。我们将识别居民可能处于的各个阶段（如无意识期、思考期、准备期、行动期、维持期），并为每个阶段设计有针对性的干预策略。这使得干预措施更加精细化和人性化，避免“一刀切”的模式。 第二部分：实践探索——干预策略的设计与实施 理论的价值在于指导实践。本书的第二部分将聚焦于将这些理论转化为可操作的干预措施，并详细阐述如何在城镇居民的实际生活中进行推广和应用。 社区体育环境的优化： 社区是居民日常生活的核心场所。本书将探讨如何通过优化社区体育环境，为居民的体育锻炼行为提供便利和支持。这包括： 场地设施建设与升级： 评估现有体育设施的利用率和居民需求，提出科学的规划和建设建议，如增加小型运动场地、健身步道、多功能活动区等，并确保设施的安全性和可及性。 公共空间利用的最大化： 探索将公园、广场、绿地等公共空间转化为适宜进行体育活动的场所，例如设置简易健身器材、划定跑步线路、组织户外健身课程。 智能化与科技赋能： 引入智能健身设备、运动APP、线上运动社区等，利用科技手段提升运动的趣味性和便捷性，例如通过APP记录运动数据，提供个性化运动建议，与朋友组建线上运动挑战。 个性化与差异化的干预方案： 城镇居民具有高度的异质性，年龄、性别、职业、健康状况、文化背景、生活习惯等都存在显著差异。因此，本书将强调干预方案的个性化和差异化。 需求评估与风险筛查： 强调在干预开始前，对居民的运动能力、健康状况、兴趣爱好、可支配时间等进行详细评估，识别潜在的健康风险，从而设计最适合的运动处方。 分层分类的指导： 针对不同人群（如老年人、中年职业人群、青少年、孕妇等）设计不同的运动项目、强度和频率。例如，为老年人推荐低强度的全身性运动，为职业人群设计碎片化运动方案，为青少年增加趣味性和团队性运动。 心理支持与行为咨询： 针对不同个体在行为改变过程中遇到的心理障碍，如动力不足、缺乏信心、遇到挫折等，提供个性化的心理支持和行为咨询服务，帮助他们克服困难，坚持锻炼。 多元化的干预模式： 本书将整合多种干预模式，以适应不同的需求和场景： 团体活动与社群建设： 组织各类体育健身团体活动，如广场舞队、徒步小组、羽毛球俱乐部等，通过社群的力量增强居民的归属感和参与度。 线上线下相结合的推广： 利用互联网平台，开发线上健身课程、健康讲座、运动挑战赛等，与线下的社区活动相结合，扩大干预的覆盖面和影响力。 健康教育与知识普及： 定期开展体育锻炼的健康知识讲座，普及科学的运动方法、营养搭配、伤病预防等知识，提升居民的健康素养。 激励机制与奖励制度： 探索有效的激励机制，如积分兑换、健康补贴、运动达人评选等，增加居民参与体育锻炼的动力。 多方协同的伙伴关系： 体育锻炼行为的改善，并非单方面的努力，需要政府、社区、学校、企业、医疗机构以及社会组织的共同努力。本书将探讨如何构建多方协同的伙伴关系： 政府主导与政策支持： 强调政府在制定健康政策、投入资源、推动全民健身方面的关键作用。 社区动员与基层落地： 关注社区在组织居民参与、提供服务、搭建平台方面的重要功能。 专业机构的介入： 邀请体育专业人士、健康管理师、心理咨询师等提供专业指导和技术支持。 企业社会责任的发挥： 鼓励企业为员工提供健康福利，支持社区体育活动。 第三部分：成效评估与未来展望 任何一项干预措施，最终都需要通过科学的评估来检验其效果，并为未来的发展提供依据。 科学的评估方法： 本书将介绍如何运用科学的方法评估体育锻炼行为干预的成效，包括： 量化指标的设定： 如体育锻炼参与率、运动频率、运动时长、运动强度等。 健康指标的监测： 如体质健康指标（BMI、血压、血脂、血糖等）、心理健康指标（抑郁、焦虑水平等）的变化。 定性研究的补充： 通过访谈、焦点小组等方式，深入了解居民的感受、反馈和建议。 面临的挑战与对策： 在实践过程中，体育锻炼行为干预可能会面临各种挑战，如资金不足、政策落地困难、居民参与度不高、效果难以持续等。本书将对这些挑战进行深入分析，并提出切实可行的对策。 未来研究与发展方向： 随着社会的发展和科技的进步，城镇居民的体育锻炼行为干预也将面临新的机遇和挑战。本书将对未来研究的重点方向进行展望，如： 精准化干预的进一步发展： 结合大数据、人工智能等技术，实现更加精准的个性化干预。 数字健康与运动的深度融合： 探索虚拟现实、增强现实等技术在体育锻炼中的应用。 跨领域合作的深化： 加强体育、医学、心理学、教育学、社会学等多学科的交叉融合。 结语：共筑健康中国，共享活力人生 “城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究”一书，不仅仅是一本学术专著，更是一份对全民健康的责任担当。它以严谨的科学态度，深入的实践探索，为提升城镇居民的体育锻炼水平提供了理论指导和实践范本。我们期待本书能够激励更多人关注并参与到体育锻炼行为的干预事业中来，共同推动全民健康生活方式的普及，为构建一个健康、活力、幸福的社会贡献力量。让我们一起，从“动”起来开始，拥抱更美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

当我看到《城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究》这个书名时，我的脑海中立刻闪现出许多与当下生活息息相关的问题。比如，为什么我们身边很多已经意识到健康重要性的人，却依然难以坚持规律的体育锻炼？是什么样的心理障碍、社会压力或者生活习惯，让他们在面对“锻炼”这个简单的概念时，总是望而却步？我迫切地希望这本书能够提供一些深刻的洞见。我期待书中能够详细阐述构建和实施体育锻炼行为干预的理论基础，包括但不限于各种心理学模型、社会学理论，以及它们是如何被应用于分析和解决城镇居民的锻炼难题的。更重要的是，我对“实践研究”这个部分充满了期待。我希望书中能够详细介绍一些经过实际检验的干预策略和具体措施。例如，是否有针对不同年龄段、不同社会经济背景的居民量身定制的锻炼计划？书中是否探讨了如何有效地利用社区资源、公共空间以及社会组织来促进体育锻炼的普及？我希望能够看到一些具体的案例分析，了解这些理论是如何在现实中落地，以及在实践过程中又遇到了哪些挑战，又是如何被克服的。这本书能否为我提供一套切实可行的方法论，帮助我或者其他人更好地迈出健康的第一步？

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题引起了我极大的兴趣，因为近年来，随着城市生活节奏的加快，人们对健康的关注度也日益提升。尤其是在我所居住的这个大都市，身边的朋友、同事，乃至我自己，都深刻感受到生活方式的不健康带来的负面影响。抽烟、喝酒、长期久坐、缺乏体育锻炼，这些都是司空见惯的现象。当看到这本书名为《城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究》时，我仿佛看到了解决这些问题的希望。我一直很想了解，究竟有哪些科学的理论能够支撑起一项有效的体育锻炼干预措施，并且这些措施如何在现实的城镇环境中落地生根，真正地改变人们的行为模式。这本书的出现，恰好满足了我对这一知识领域的好奇心。我期待书中能详细阐述不同年龄段、不同职业的城镇居民在进行体育锻炼时可能遇到的障碍，以及针对这些障碍，作者提出了怎样一套系统性的、可操作的理论框架。同时，我也非常关注书中提到的“实践研究”部分，希望能看到一些具体的案例分析，了解这些理论如何在实际操作中得到检验和应用，以及在实践过程中又遇到了哪些新的挑战和解决方案。这本书的名字就预示着它不仅仅停留在理论层面，而是有切实可行的方法论，这让我对它充满了期待，相信它能为我以及更多关注健康的城镇居民提供宝贵的指导。

评分☆☆☆☆☆

随着城市化进程的不断推进，城镇居民的生活方式正经历着深刻的变革，其中，体育锻炼的参与度下降是一个普遍且令人担忧的现象。这本书的标题《城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究》，恰好触及了这一核心问题。我对于如何从根本上改变人们的行为模式，特别是那些与健康息息相关的行为，一直充满了好奇和求知欲。我希望这本书能够深入浅出地讲解支撑体育锻炼行为干预的各种理论基础，例如，它是否会探讨认知行为疗法、社会生态学模型在体育锻炼推广中的应用？是否会分析个体动机、环境因素、社会网络等多种层面的影响？我更看重的是书中所提及的“实践研究”部分。我希望能够从中看到一些切实可行的干预方案，这些方案是如何在真实的城镇环境中被设计、实施和评估的。这本书是否会提供一些创新的干预模式，例如，如何利用新兴的科技手段（如健康APP、智能穿戴设备）来鼓励锻炼？如何通过社区组织、企事业单位等社会力量来构建支持性的锻炼环境？我非常期待书中能够分享一些成功的案例，并从中提炼出具有普遍指导意义的经验和教训，帮助我们更好地理解和推动城镇居民的体育锻炼行为。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康的生活方式是现代人最重要的财富之一，而体育锻炼无疑是构建健康生活方式的基石。我生活在一个快速发展的城镇，身边的人们，包括我自己，常常被工作的压力和生活的琐事所困扰，导致体育锻炼成为了奢侈品。看到这本书的标题——《城镇居民体育锻炼行为干预的理论与实践研究》，我立刻被它所吸引。我非常好奇，这本书究竟是如何将抽象的“理论”与具体的“实践”相结合的。我希望它能提供一些前沿的理论框架，例如行为改变的动机理论、社会支持理论，甚至是一些更具创新性的理论模型，来解释为什么城镇居民普遍存在体育锻炼的障碍，以及如何克服这些障碍。更重要的是，我非常期待书中能够详细介绍一些成功的实践案例。我想知道，这些“理论”是如何被转化成切实可行的“干预措施”的？例如，是否有具体的社区体育活动推广方案？是否有针对不同人群（如上班族、老年人、学生）的定制化锻炼建议？书中是否探讨了如何利用现有的城市空间资源来促进体育锻炼？我特别关注的是，这些实践案例是否经过了科学的评估，效果如何？是否提供了可量化的数据来证明其有效性？这本书能否成为一本指导我们如何从理论到实践，切实有效地提高城镇居民体育锻炼参与度的指南？

评分☆☆☆☆☆

对于我这个长期在学术研究领域摸爬滚打的人来说，一本关于“理论与实践研究”的书籍，总是能够激起我内心深处的探究欲。尤其当它聚焦于“城镇居民体育锻炼行为干预”这样一个既有普遍意义又充满挑战的课题时，我更是难以抗拒。我平时的工作虽然不直接涉及体育锻炼，但深谙社会问题的复杂性，以及任何一项干预措施的成功，都离不开坚实的理论基础和严谨的实践检验。因此，我特别希望这本书能够深入剖析城镇居民体育锻炼行为背后的心理学、社会学、行为经济学等多种理论视角，去揭示其形成的深层动因和影响因素。我期待作者能够构建一个清晰、逻辑严谨的理论模型，能够解释为何现有的锻炼推广方式收效甚微，以及如何才能设计出更具针对性和有效性的干预方案。更重要的是，“实践研究”这四个字，意味着这本书并非纸上谈兵，而是基于真实世界的数据和经验。我渴望了解书中是如何设计研究方法、收集数据、分析结果的，以及最终提出的实践建议是如何在城镇环境中进行验证和推广的。书中是否提供了具体的干预策略，例如如何利用社区资源、如何设计个性化的锻炼计划、如何通过技术手段提升参与度等等。这些具体而微的细节，往往是衡量一本研究性著作价值的关键所在。