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于志钧 著

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店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515402567

商品编码：29800521377

包装：平装

出版时间：2013-07-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	吴图南太极拳精粹
作者	于志钧
定价	38.00元
ISBN号	9787515402567
出版社	当代中出版社
出版日期	2013-07-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.400
版次：1	字数：	页码：

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目录

内容提要

本书系《太极大》丛书之一。 　　吴图南（1885—1989），蒙古族人，9岁开始习武，先后拜太极拳吴鉴泉与杨少侯（杨式太极创始人杨禄禅的孙子）为师，深得吴杨两太极功夫之精髓。 　　吴图南早年读京师大学堂，他除了是太极拳名，有高深的造诣外，还精通考古、文史和经络学，并通英语、法语等。解放前曾在南京中央大学、西北联合大学等高校任教，并担任故宫博物院专门委员。解放后，继续从事太极拳的普及和研究，并担任全武术协会委员、北京市武协副等职。主要著作有《科学化的术太极拳》、《内拳太极功玄玄》、《太极》、《太极剑》等。 　　本书作者曾随吴图南先生习练太极拳40余年，书中除了全面展示吴图南先生的三世七太极拳、玄玄、乾坤剑等功技外，同时记述了先生太极内功修炼、太极松功练法、九宫步练法等不传之秘，以及先生口述的习拳心得，相信对广大太极拳习练者向更高层次进阶益处颇多。

编辑推荐

《太极大》系列又一新作； 　　从吴图南习拳40余年弟子执笔，记录一代太极拳大的坎坷人生和习拳心得； 　　次全面披露其功技理法

作者介绍

于志钧（1931—），吉林市人。北京信息科技大学教授。自幼喜爱中武术，1940年开始习武，拜形意拳刘自久先生为师，学习形意拳及、剑、枪等器械。1950年考入清华大学，同年9月拜我太极拳吴南先生为师，学习太极门拳械，有宋远桥太极功、杨氏太极拳小架、内拳太极功玄玄、武当乾坤剑、太极推手、散手等。1973年，从清乾隆武状元第三名枪术大苌乃周的第七代传人胡复生先生（时任林业部政治部主任）习得桓侯八枪。 　　于志钧武术著作颇丰，出版有《杨式太极拳小架及其技击应用》、《太极剑技击大观》、《太极推手修炼》、《太极拳正宗》、《太极拳推手正宗》、《中传统武术史》、《中太极拳史》、《桓侯八枪——苌氏太极枪》等。

序言

吴图南太极拳精粹 讲述一代宗师的武学传承与人生哲学 《吴图南太极拳精粹》并非一本简单的武术教学手册，它更像是一部浓缩的武学传奇，一次深入人心的哲学探讨。于志钧先生以其深厚的功底与细腻的笔触，为我们呈现了吴图南大师波澜壮阔的一生，以及他所传承和发扬的太极拳艺术。这本书籍，字里行间流淌着对武道的执着、对生命的感悟，以及对中华传统文化的敬畏。 宗师风范，武德之光： 于志钧先生在书中，不仅仅是记录吴图南大师的武术招式，更重要的是，他着力刻画了吴图南大师作为一个人，一个武术家的精神风骨。吴图南大师，这位享誉武术界的泰斗，以其严谨的治学态度、高尚的人格魅力，以及对太极拳的毕生钻研，赢得了无数人的尊敬。于志钧先生笔下的吴图南，并非高高在上、遥不可及的神祇，而是一位充满人情味、智慧深邃的师长。 书中，我们可以看到吴图南大师对武德的强调。他认为，武术并非逞强好斗的工具，而是修身养性的途径。真正的武者，当以德为先，以礼为重，尊重对手，体恤弱小。这种武德精神，贯穿于吴图南大师的教学和生活中，也深深影响着他的弟子们。于志钧先生通过生动的叙述，将吴图南大师的言传身教展现在读者面前，让我们得以窥见一位真正武术家的内心世界。 太极之道，内外兼修： 《吴图南太极拳精粹》的核心内容，自然是对太极拳技艺的阐释。然而，于志钧先生并非枯燥地罗列动作要领，而是将太极拳的精髓，与中国传统哲学思想紧密结合。他带领读者，从“阴阳”、“刚柔”、“虚实”等基本概念出发，逐步深入太极拳的内在奥秘。 书中对吴图南大师所传授的拳架、劲力、身法、步法等进行了细致的讲解。每一个动作，每一个转换，都蕴含着深刻的道理。于志钧先生善于运用形象的比喻和生动的语言，将抽象的武术原理，化为通俗易懂的文字。例如，在讲解“引进落空”时，他可能会用“似柔实刚，借力打力”来形容，或者通过描绘自然界的景象，来比喻太极拳的顺势而为，以柔克刚。 更重要的是，本书强调了太极拳的“内外兼修”。它不仅仅是肢体的运动，更是精、气、神的锻炼。于志钧先生指出，太极拳的练习，需要调和呼吸，吐纳气息，做到“心静体松”，从而达到“气沉丹田”的境界。这种对内在修炼的重视，使得太极拳 transcend 了单纯的技击层面，成为了一种追求身心和谐的艺术。 人生智慧，哲思长存： 《吴图南太极拳精粹》超越了武术的范畴，更蕴含着深刻的人生智慧。吴图南大师的一生，是不断探索、不断超越的一生。他在武学上的成就，离不开他对生命、对世界的深刻理解。于志钧先生巧妙地将吴图南大师的人生经历与太极拳的哲学思想融为一体。 书中，读者可以了解到吴图南大师在动荡年代中，如何坚持对传统武术的传承，如何在困境中保持乐观积极的心态。他的故事，本身就是一部关于坚持、关于毅力、关于智慧的教材。于志钧先生通过对这些细节的描绘，展现了吴图南大师坚韧不拔的精神，以及他对生活的热爱。 “太极”的哲学，即是人生哲学的缩影。万事万物，皆有阴阳两面，相互依存，相互转化。如何在变化莫测的世界中，保持内心的宁静与平衡？如何在冲突与矛盾中，找到和谐与共赢？这些问题，都可以从太极拳的原理中找到答案。于志钧先生在书中，引导读者将太极拳的道理，运用到日常生活中，学会以一种更从容、更智慧的态度去面对生活的挑战。 传承与创新，生生不息： 《吴图南太极拳精粹》也体现了对传统文化传承与创新的思考。吴图南大师作为太极拳的重要传承者，他不仅继承了前人的宝贵遗产，更在此基础上，根据时代的发展和自身的体悟，对太极拳进行了发展和创新。于志钧先生在书中，既尊重了传统的根基，也展现了吴图南大师在技术和理论上的新探索。 这种传承与创新的精神，也是中华民族生生不息的动力所在。于志钧先生通过这本书，向我们传递了一个重要的信息：优秀的传统文化，并非一成不变的古董，而是需要我们在继承的基础上，不断地赋予其新的生命力，让它在新的时代背景下，焕发出新的光彩。 匠心独运，笔耕不辍： 于志钧先生作为本书的作者，其写作本身也是一次对吴图南大师武学思想的致敬。他凭借对吴图南大师的深入了解，以及自身对太极拳的独到见解，创作出了这部内容丰富、思想深刻的作品。书中，于志钧先生的文字功底可见一斑，他能够将复杂的武术理论，用清晰、准确、优美的语言表达出来，让读者在阅读过程中，既能获得知识，又能感受到文字的魅力。 他反复推敲，精益求精，力求将吴图南大师的精髓，完整地呈现给读者。这本书的诞生，是于志钧先生多年研究、体悟和付出的结晶，也是他对武术界的一份宝贵贡献。 结语： 《吴图南太极拳精粹》是一本值得细细品读的书籍。它不仅仅是关于太极拳的技艺，更是关于人生、关于智慧、关于传承的深刻探讨。于志钧先生通过这本书，将吴图南大师的武学精神和人生哲学，以一种动人心魄的方式呈现在我们面前。 阅读此书，仿佛与一代宗师进行了一场跨越时空的对话。我们得以领略太极拳的博大精深，感受武德的力量，汲取人生的智慧。这本书，对于热爱武术、追求身心健康、对中华传统文化感兴趣的读者来说，无疑是一笔宝贵的财富。它将引导我们，在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

《吴图南太极拳精粹》这本书，可以说是一部值得反复研读的武学宝典。于志钧先生的文字功底深厚，将复杂的太极拳理论化繁为简，并且融入了许多他自己多年练拳的心得体会。我尤其欣赏书中对于“劲”的解读，不仅仅是肌肉的力量，更是全身骨骼、经络、意念的协调统一，是一种“运之则动，静之则止”的微妙状态。读着读着，我仿佛能感受到一股股暗流在身体里涌动，那种从内而外的力量感，是我以往从未体会过的。书中的许多论述，例如关于“发劲”的技巧，以及如何通过“腰背折叠”来传递力量，都让我受益匪浅。我曾尝试过书中的一些练习方法，虽然还达不到精通的境界，但确实能感受到身体的舒展和内在能量的提升。这不像某些速成教程，而是真正地引导读者去体会太极拳的内在奥妙，去感受身体的细微变化，去领悟人与自然的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本太极拳的“百科全书”，内容之丰富、讲解之透彻，是我阅读过的所有太极拳书籍中最为出色的。于志钧先生对于吴图南大师的拳法理解之深，令人叹服。他不仅介绍了拳架的套路，更重要的是，他阐述了每一个动作背后的用意，以及如何将这些意念和动作融为一体。我特别喜欢书中对于“懂劲”的描述，那是一种超越了单纯模仿的境界，是真正地理解了太极拳的运行规律。通过阅读这本书，我对“引进落空”、“借力打力”等核心概念有了全新的认识。原来太极拳并非只是简单的防御，而是蕴含着高超的技击智慧。书中的插图虽然不是那种华丽的摄影作品，但每一张都精炼地捕捉到了动作的要点，配合文字讲解，简直是绝配。我常常会一边看书，一边在脑海中模拟动作，那种学习的乐趣，是其他任何娱乐方式都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

《吴图南太极拳精粹》这本书，如同一位技艺精湛的老师，耐心细致地引导我走进太极拳的殿堂。于志钧先生的文字，如涓涓细流，滋润着我求知的心田。我一直对太极拳中的“以柔克刚”之道感到好奇，而这本书，则为我揭示了其中的奥秘。它不仅仅是关于身体的运动，更是关于心灵的修炼。书中对于“用意不用力”的阐释，让我明白，真正的力量并非源于肌肉的紧绷，而是源于内在的意念引导和全身的协调配合。我尤其喜欢书中关于“浑圆劲”的描述，那种无形无相、却又无处不在的力量，是我一直以来追求的目标。读着这本书，我仿佛能够感受到一股强大的生命能量在身体里流淌，那种宁静而又充满活力的感觉，是我在日常生活中难以寻觅的。这本书，让我对太极拳有了更深层次的理解，也让我对自身的身心健康有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期练习太极拳的爱好者，我对《吴图南太极拳精粹》这本书给予极高的评价。于志钧先生在书中展现了他对吴图南大师太极拳的深刻理解和独到见解。他并非照搬照抄，而是将自己的练拳感悟融入其中，使得这本书既有理论深度，又有实践指导意义。我特别欣赏书中关于“身法”的讲解，对于身体各个部位的配合、重心转移的时机、以及如何做到“节节贯穿”，都有非常清晰的阐释。这对于许多初学者来说，是至关重要的基础。我曾一度在练习中遇到瓶颈，感觉动作僵硬，发力不畅，但通过研读此书，我才明白症结所在。书中对于“化劲”和“发劲”的区分，以及如何做到“蓄劲”和“随劲”，都让我豁然开朗。这本书不仅仅是教你练拳，更是在引导你去体会太极拳的精髓，去感受身体的内在变化，去领悟生命的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《吴图南太极拳精粹》真是太令人惊喜了！我一直对传统武术抱有浓厚的兴趣，尤其对太极拳那舒缓而富有力量的动作深深着迷。之前也零星接触过一些太极拳的资料，但总是感觉隔靴搔痒，难以窥得其精髓。直到偶然的机会，我翻阅了这本书，才发现这简直是一场太极的盛宴。书中的每一个字、每一幅图都充满了于志钧老师的用心和功力。他并非简单地罗列招式，而是深入浅出地剖析了吴图南大师太极拳的技击原理、养生之道以及其中蕴含的哲学思想。从最基础的桩功练习，到复杂的劲力运用，再到意念的引导，每一个环节都讲解得详详细细，仿佛于老师就站在我面前，手把手地指导我一般。我尤其喜欢他对“松”的阐述，以往我总觉得“松”是一种简单地放松身体，但书中却将其提升到了意念和精神的层面，让我对太极拳的理解上升了一个高度。那种“至柔至刚”的矛盾统一，在书中得到了淋漓尽致的体现，读来令人茅塞顿开。