愛的溝通 : 寫給男士的科學戀愛指南書，圖書 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：木森圖書專營店

齣版社：浙江人民齣版社

ISBN：9787213087547

商品編碼：29807490703

開本：32開

齣版時間：2018-06-01

用紙：膠版紙

頁數：228

字數：165000

具體描述

産品特色

編輯

西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學傢、婚戀關係大師約翰·戈特曼，繼《愛的博弈》《幸福的婚姻》之後，又一全新兩性婚戀關係力作。

揭秘兩性問題關鍵，讓男士學會瞭解女人、愛女人，掌握開啓真愛奧秘的全部密碼。教你從ZERO到HERO，用一本書瞭解女人的全部。

繼人生觀、觀、價值觀之後，婚戀觀應該是你人生中擁有的重要第四觀。除瞭三觀正，第四觀更要正；除瞭三觀閤，愛侶之間第四觀更要閤。

每個愛的學習者，送給自己和你愛的Ta的珍貴禮物。

湛廬文化齣品。

內容簡介

《愛的溝通》是西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學傢、婚戀關係專傢、《幸福的婚姻》《愛的博弈》作者約翰·戈特曼的全新力作。書中為迷茫的男士瞭解自己的另一半提供瞭詳盡的方法與實用的指導。更教會讀者如何建立正確完整的婚戀觀，成為愛的終身學習者。

如何提升自己的魅力？為什麼男人總是不能理解女人? 如何追上心儀的女神？為什麼爭吵中女性會更加憤怒？為什麼剁手也治不瞭買買買？如何與你愛的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一團謎，讓人著迷卻難以理解。與其他那些宣稱兩性關係的主要焦點在女人身上的觀點不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000對情侶的實際測試結果錶明，兩性關係的焦點在男士身上！而且，兩性關係的關鍵不僅僅在於男性必須要搞懂女性，還在於男性要做好自己。本書既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每個婚戀關係中的女性都應送給自己另一半的禮物。

作者簡介

約翰戈特曼

美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，是婚戀關係、人際關係研究領域知名專傢。

4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。

2007年，美國知名心理學刊物《美國心理網絡》及《美國心理學傢》雜誌同時評齣過去25年裏，美國心理師眼中極有影響力的10位心理大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

精彩書評

紳士們，放輕鬆，這本書隻是在教你們如何引導所有人走齣情感危機，讓我們重獲幸福與和諧。祝你們好運。

——加拿大女子搖滾艾拉妮絲·莫莉塞特（Alanis Morissette）

如果你想學習如何成為一個好男人以及一個好伴侶，那麼沒有比讀《愛的溝通》更棒的方法瞭。

——2013年美國百名青年企業傢之一劉易斯?豪斯（Lewis Howes）

精彩書摘

愛情實驗室的秘密

曾經有一種惡毒的流言，宣稱男人從來不買書。

如果你是一名男性，並且你買瞭或者藉閱瞭這本書，那麼恭喜你！你已經擺脫瞭針對男性的傳統刻闆印象，成瞭“先驅者”。這本書將幫助你成為所有女人都夢寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子給你買瞭這本書，並且悄悄放在你的床頭，那也沒關係。雖然你沒有自己付錢，但是隻要你閱讀瞭這本書，你就可以從中獲益。

如果你是一名女性讀者，我們很興你願意花時間來閱讀這本書。我們大概可以猜測到你的動機。可能你想看看這本書是否夠水準，是否適閤給你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侶、兄弟、男性朋友、兒子、鄰居，甚至是你的雄性寵物。不過很抱歉，我們恐怕無法幫助你的寵物，不過我們可以保證這本書的水準。雖然這本書是寫給男人的，但是這本書其實也有兩名的女性臨床心理學傢參與閤著。請相信，她們已經為你做瞭預先審查。

我們也想替你生命中的男性發聲。這本書將告訴你他們的一小秘密：對於大部分男性來說，女性的實在是太神秘莫測、難以捉摸瞭！他們常常迷失於對女性想法的揣測中，卻羞於尋求幫助來找到正確的方嚮。我們這麼說可沒有絲毫批判的意思。男人也會很爽快地承認這一點：女人就是非常琢磨不定啊。男性讀者，我們說得對不對？男人竭盡全力想要知道如何愛一個女人、如何讓你開心、如何確保自己是你的一生所愛。他不想和你吵架。他想要享受與你在一起的時光。他想要瞭解你的大腦究竟是如何運作的，還有究竟什麼事情會讓你心跳加速，以及他還想知道你到底希望他成為怎樣的男人。所以，女性讀者們，你們大可以放心地閱讀這本書。讀完之後，請你把這本書送給那個你生命中的男人，你可以將它放在遙控器下麵或者藏在工具箱裏麵，你甚至也可以鼓勵他自己去書店買一本。

男性讀者們，我們知道女人的一些小秘密，而且我們正準備在這本書裏分享給你。這本書的內容通俗易懂、易於操作，而且還有一些有趣的圖片和漫畫。畢竟，一圖勝韆言，況且，誰不喜愛卡通漫畫呢？

男性讀者們，請相信，你們完全有能力開展一段關係或段關係。研究錶明，男人在一段關係中的錶現是影響一段關係好壞的重要因素。這並不意味著女人們可以枕無憂，隻不過數據錶明，男性的所作所為是決定一段關係成功或者失敗的關鍵因素。但可笑的是，大部分關於情感關係的書都是寫給女性讀者的。這就好像是我們完成瞭一場絕妙的心髒手術，結果卻開錯瞭刀，弄錯瞭病人。

男人們，請你們不要再抱怨女人，不要再抱怨你們完全不瞭解女人，不瞭解她們的所思所想、所作所為。你的所作所為纔是非常重要的。這個的酒吧椅子上坐滿瞭孤獨的男人，他們隻會守著那些不好笑的爛段子，抱怨著女人們到底齣瞭什麼問題。我們不希望你也被同樣的“厄運”睏擾。我們不會告訴你女人有什麼問題，我們要解釋清楚男人齣瞭什麼問題。在女人這件事上，男人要麼是個成功者，要麼是個失敗者。換言之，你要麼是個好男人，要麼是個笨男人，而我們清楚地知道你想成為哪一種人。

各位讀者請當心，這可不是一本教你如何泡妞的膚淺書籍。市麵上這樣的書簡直太多瞭。這些書籍大部分都是基於一些騙人的把戲，並不能幫助你獲得一段長期的、充實的、有意義的關係。這本書當然可以幫助你取悅女人，但更重要的是，這本書可以幫助你建立一段長期的、成功的關係。所有的研究都錶明，處於長期、健康、快樂關係中的男人，在金錢和性生活上都更為享受和成功。你知道嗎？研究錶明，已婚男性比單身男性享有更多和更質量的性愛。已婚男性的預期壽命也更長，慢性疾病的發病率更低，老年後認知功能退化的速度也較慢。總而言之，如果你隻想和一個女人有短暫的關係，你大可以跳過本書的某些章節，而且你依然可以瞭解關於浪漫和美好性愛的。但是如果你想要和這個女人發展穩定的長期關係，並避免老無所依，那就請你閱讀本書的所有章節，你將學會如何理解一個女人的全部心靈和精神，並學會如何終生守護她。

也許男人常常想，要是女人身上有一個開關，隻要一按下去，就可以完全瞭解並掌控她的就好瞭。可惜這樣的開關並不存在。女人是復雜的，而且每個女人都是不同的。這也是每個女人都有其獨特的迷人之處的原因。這本書將會幫助你解開有關女人的睏惑。請相信我們，我們知道什麼對女人非常重要，我們也知道女人非常想要的男人是什麼樣的。我們保證，看完這本書，你將會掌握開啓一段美好關係的全部密碼。

攀登思維的高峰：一部關於批判性思維與決策科學的深度探索本書聚焦於人類認知結構的深層奧秘，緻力於為讀者提供一套係統、實用的工具集，用以剖析復雜信息、識彆思維謬誤，並在不確定性環境中做齣更優化的決策。我們生活在一個信息洪流的時代，海量的數據、觀點和敘事以空前的速度衝擊著我們的心智。如何在這片信息迷霧中保持清醒的頭腦，區分事實與噪音，構建穩固的認知框架，是現代人必備的核心能力。本書正是為實現這一目標而設計。第一部分：認知地圖的重繪——理解我們如何思考本書的開篇將深入探討人類心智的基本運作機製。我們並非完全理性的計算器，而是由一係列進化而來的啓發式（Heuristics）和偏差（Biases）所驅動的“有限理性”生物。理解這些內在機製，是提高決策質量的第一步。第一章：雙係統理論的實戰應用我們將詳細解析丹尼爾·卡尼曼提齣的“係統一”（快思考，直覺驅動）與“係統二”（慢思考，邏輯驅動）模型。重點不在於理論的復述，而在於如何在日常生活中識彆係統一的偷懶行為。例如，當麵對突發危機或時間緊迫的商業決策時，係統一如何迅速得齣結論，以及在何種情境下，我們需要刻意啓動係統二進行“二次校驗”。我們將提供一係列實踐案例，教導讀者如何為自己的思維設置“暫停按鈕”。第二章：錨定效應與信息過濾信息是如何被“錨定”的？我們會剖析初始信息如何不成比例地影響後續判斷。從市場定價到觀點形成，錨定效應無處不在。本書將提供反製錨定效應的實用技術，例如“逆嚮思考法”（Inversion Thinking）和“多角度校準法”，確保我們的判斷不是被第一個聽到的數字或觀點所綁架。同時，我們將探討確認偏誤（Confirmation Bias）如何形成我們的“認知繭房”，以及如何係統性地引入“異見者”的視角來打破這種自我強化的循環。第三章：概率思維與貝葉斯推理的直覺化在不確定性中做齣判斷，本質上就是進行概率評估。許多人對概率的直覺感知是扭麯的（例如，高估小概率事件的發生頻率）。本書將以非數學化的方式，引入貝葉斯定理的核心思想——即如何根據新證據不斷更新我們對某一假設的信念程度。通過生動的商業案例和日常生活場景，讀者將學會如何量化自己的不確定性，並以更成熟的心態麵對“我不知道”的情況，從而做齣更具適應性的規劃。第二部分：批判性武器庫——工具與方法論本部分旨在為讀者提供一套可以直接應用於分析復雜問題的思維工具箱，重點培養深度挖掘、結構化分析和有效論證的能力。第四章：論證的解構：識彆邏輯謬誤的藝術本書將係統性地梳理和展示最常見的邏輯謬誤，包括“稻草人謬誤”、“訴諸權威”、“滑坡謬誤”和“人身攻擊”。然而，本書的重點超越瞭簡單的識彆。我們探討的是這些謬誤為何如此有效，以及它們在政治宣傳、廣告營銷和團隊內部討論中是如何被策略性使用的。我們將提供“三步反駁法”，教導讀者如何在不激化對立的前提下，溫和而堅定地指齣論證中的結構性缺陷。第五章：第一性原理與還原論思維埃隆·馬斯剋等創新者推崇的“第一性原理”（First Principles Thinking）是突破傳統框架的關鍵。本書將闡述如何將復雜問題分解到其最基本、不可再分割的真理層麵。我們將通過分析工程學、商業模式和哲學難題，展示如何剝離掉所有既有的假設、行業慣例和情感依賴，從而發現問題的核心驅動力。這是一種“從零開始”的思考方式，是創新和顛覆性解決方案的基石。第六章：係統思考的力量：從綫性到循環現實世界很少是簡單的“A導緻B”的綫性關係。大多數重大的問題（如氣候變化、城市擁堵或組織變革）都是復雜的反饋迴路係統。本書引入係統思考的基本概念，如存量與流量、滯後效應和反饋迴路（增強性與平衡性）。讀者將學會繪製簡單的因果迴路圖（Causal Loop Diagrams），從而理解為何乾預措施往往産生意想不到的後果，並能預見長期影響而非僅僅關注短期反應。第三部分：決策的科學——在不確定性中前行本部分將思維工具與實際決策場景相結閤，探討如何在信息不完備、高風險的環境中進行最優選擇。第七章：決策矩陣與權衡取捨的藝術當麵對多個相互衝突的目標時，如何做齣選擇？我們將介紹決策分析中的量化工具，如加權評分模型（Weighted Scoring Models）。本書強調“權衡”（Trade-offs）是決策的核心。我們不會追求完美，而是教會讀者如何明確地為不同標準分配權重，量化每種選擇的潛在收益與風險，並清晰地嚮自己和團隊解釋“我們放棄瞭什麼，以換取什麼”。第八章：遠見的力量：情景規劃與風險預估麵對快速變化的環境，靜態的五年計劃已然失效。本書著重介紹情景規劃（Scenario Planning）的實用方法。這不是預測未來，而是為多個“可能的未來”準備多套行動預案。我們將引導讀者構建“最佳情況”、“最差情況”和“最可能情況”下的決策路徑，培養一種“預先後悔”（Pre-mortem）的能力，即在項目開始前，假定它已經失敗，然後反嚮工程，找齣可能導緻失敗的關鍵點。第九章：心理會計與價值的統一人們在對待金錢、時間和機會時，往往采取不同的心理賬戶。例如，人們更願意為一筆意外之財買奢侈品，卻對損失相同金額的儲蓄感到極度痛苦（損失厭惡）。本書將探討這些心理會計偏差如何扭麯我們的長期價值判斷。最終目標是建立一個統一的價值評估框架，確保我們的日常決策——無論是投資、時間分配還是資源配置——都服務於我們內心深處最根本的長期目標。結語：持續迭代的心智模式本書總結瞭持續學習和自我修正的重要性。批判性思維並非一個終點，而是一個永無止境的反饋循環。真正的智力成熟，在於能夠以開放的心態接納新證據，並隨時準備推翻自己舊有的、已被證明不閤時宜的信念。我們提供瞭地圖，但攀登高峰的旅程，需要讀者親自實踐每一次思考的磨礪。本書適閤那些渴望提升判斷力、精進策略製定能力，並希望在職業生涯和個人生活中減少因思維盲點而導緻的失誤的嚴肅思考者。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭很深的印象，一種沉穩而不失溫暖的藍色調，配上簡潔有力的書名“愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南”，瞬間就激發瞭我想要瞭解其中的內容。我一直覺得，在感情的世界裏，男士有時會顯得有些笨拙，不知道如何準確地錶達自己的情感，也常常會因為一些溝通上的誤解而陷入睏境。這本書的齣現，恰好能填補這方麵的空白。從書名就能感受到，它不是那種空泛的情感雞湯，而是強調“科學”，這讓我對它充滿瞭期待。我猜想，書中可能會引用一些心理學、社會學甚至是行為學的理論，來解釋男女在戀愛關係中的行為模式和溝通方式，並提供實用的、有數據支撐的建議。我很好奇，它會如何拆解“溝通”這個看似簡單卻又極其復雜的概念，是不是會有一些具體的對話案例分析，或者是一些可以立刻實踐的溝通技巧。這本書的定位非常清晰，就是寫給男士的，這讓我覺得它會更加貼近男士在實際戀愛中遇到的問題，提供更具針對性的解決方案。我期待它能幫助我理解女性的思維方式，學會如何用更有效的方式與伴侶交流，建立更深厚、更牢固的情感連接。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南”這個書名時，腦海中立刻浮現齣許多關於男性在戀愛中可能遇到的溝通睏境。我猜想，這本書的重點可能在於提供一套係統性的方法論，幫助男士們理解戀愛中的“遊戲規則”，並掌握與之相匹配的溝通技巧。我特彆期待它能夠深入剖析“同理心”在戀愛中的重要性，並給齣具體的培養方法。例如，當伴侶錶達負麵情緒時，男性應該如何纔能真正地“感同身受”，而不是流於錶麵的一句“我知道瞭”？是否會提供一些情景模擬，讓讀者能夠代入其中，學習如何在不同的溝通場景下做齣最恰當的反應？“科學”二字也讓我對書中可能包含的實證研究和數據分析充滿瞭期待，我希望它能夠用嚴謹的論證來支持其提齣的觀點，而非僅僅是經驗之談。這本書如果能幫助我理解男女在溝通上的差異，並提供切實可行的建議，讓我能夠更自信、更從容地麵對戀愛中的各種挑戰，那將是非常有價值的。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，在親密關係中，有效溝通是維係感情的基石，而這本書的名字——“愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南”——就直擊瞭這個核心痛點。我猜想，這本書的語言風格可能會偏嚮理性分析，同時又不會缺乏人情味。它或許會像一位循循善誘的導師，用通俗易懂的方式，將復雜的心理學概念轉化為實際可操作的建議。我特彆期待書中能夠包含一些關於“傾聽”和“錶達”的深度解析。例如，當伴侶在講述一件事情時，男性應該如何纔能真正地“聽進去”，而不僅僅是機械地迴應？是需要注意眼神交流，還是需要避免打斷，或者是在迴應時錶達齣共情？同時，在錶達自己的需求和感受時，男性又該如何做到既清晰明確，又不顯得過於強硬或自私？這本書會不會提供一些關於如何建立積極溝通循環的策略，讓每一次對話都能增進彼此的瞭解，而不是加深隔閡？我希望它能幫助我打破一些陳舊的思維模式，學會以更成熟、更健康的方式處理戀愛中的各種情況。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題來看，我感覺它很有可能會深入探討男性在戀愛關係中扮演的角色，以及如何通過更科學、更有效的溝通方式來提升關係的質量。我特彆好奇書中會不會包含一些關於“衝突管理”的內容。畢竟，任何一段關係都難免會有摩擦和分歧，關鍵在於如何處理它們。我希望這本書能提供一些具體的策略，來幫助男士們在麵對衝突時，不至於情緒失控，而是能夠以一種建設性的方式來解決問題。比如，它是否會教導如何在爭論中識彆對方的真實需求，如何錶達自己的不滿而不傷害對方，以及如何共同尋找雙贏的解決方案？此外，“科學戀愛指南”這個副標題，讓我聯想到書中可能會藉鑒一些社會心理學的研究成果，例如依戀理論、溝通模型等，來為讀者提供更具理論深度的解釋。我期待這本書不僅僅是提供一些錶麵的技巧，更能讓我理解這些技巧背後的原理，從而融會貫通，靈活運用。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，最先吸引我注意的是其邏輯清晰的章節劃分。它似乎不是一股腦地拋齣各種理論，而是循序漸進地引導讀者進入“愛的溝通”這一主題。我注意到開頭部分可能是在建立一些基礎的認知，比如探討男性在戀愛溝通中常犯的錯誤，以及這些錯誤可能帶來的負麵影響。我很期待書中能詳細分析這些“常犯錯誤”的具體錶現，例如，是不是會提到一些男性在麵對伴侶情緒時，習慣性地試圖“解決問題”而非“傾聽感受”的情況？亦或是，是否會剖析一些男性在錶達愛意時，過於直接或含蓄，導緻對方難以察覺的誤區？這本書的“科學”二字，讓我預感它會引用一些研究成果，來佐證作者的觀點。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些 actionable advice，即那些讀完之後，男士們可以立即在實踐中運用起來的技巧。比如，如何有效地提問，如何給予恰當的迴應，如何在爭執中保持冷靜並達成共識等等。我個人認為，真正的溝通高手，不是能言善辯，而是能夠理解對方，並讓對方感受到被理解。希望這本書能夠幫助我提升這方麵的能力，讓我的戀愛關係更加和諧順暢。