懷孕知識一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王楠 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 備孕知識
• 孕期保健
• 胎兒發育
• 産前檢查
• 分娩準備
• 育兒入門
• 母嬰健康
• 懷孕全攻略

店鋪： 啓東新華書店圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512711686

商品編碼：29828137890

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2016-06-01

內容介紹
基本信息

書名：	懷孕知識一本全
作者：	王楠	開本：
YJ：	36.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-06
書號：	9787512711686	印刷時間：
齣版社：	中國婦女齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

王楠，1974年齣生，婦産科學中級職稱，現於河南林州婦幼保健院工作，齣版孕産育兒圖書多本，深受讀者歡迎。

精彩導讀

D一章                    如何生齣健康寶寶

 

 

什麼是優生

“優生”一詞由英國人類遺傳學傢高爾頓於1883年1次提齣，其原意是“健康的遺傳”。他主張通過選擇性婚配，減少不良遺傳素質的擴散和劣質個體的齣生，從而達到逐步改善和提高人群遺傳素質的目的。通俗地說，優生的“生”是指齣生，“優”是YX或優良，優生即是生優，J是運用遺傳原理和一係列措施，使生育的後代既健康又聰明。

優生大緻包括以下內容：

① 優生宣傳教育，使未婚青年樹立正確的戀愛婚姻觀，禁止近親結婚。選擇配偶時除瞭以愛情為基礎外，還應注意到對方傢庭、傢族有無遺傳性疾病史等問題。

② 進行婚前檢查，把好生育YX後代的D二關，防止遺傳病延續。

③ 確定ZJ生育年齡，選擇ZJ生育時機。

④ 孕期優境養胎。

⑤ 重視母子情感溝通，對胎兒進行優教，培養健康、聰明的下一代。

 

 

優生的五要素是什麼

優生的五要素包括：

① 生育年齡。據ZX科學統計，女性的ZJ生育年齡為25～29歲，男性的ZJ生育年齡為30～35歲。

② 受孕時身體狀況。在男女雙方身體狀況ZJ時受孕，有利於受精卵的正常發育，對寶寶的身體健康及智力發育至關重要。特彆需要注意的是：孕後及哺乳期間媽媽應少服或不服藥。

③ 結婚範圍。隨著社會的變遷，如今人口流動增大，婚姻地域範圍也在擴大，這樣有利於人口素質提高。因為婚姻地域範圍小，人與人之間親緣性高，範圍擴大後，人們的基因不同的程度高，不同基因在遺傳時會優勝劣汰，提升人口素質。

④ 某些疾病。精神病患者在治愈後的兩年內不宜生育；肝炎、肺結核、麻風病、性病以及其他一些傳染性疾病患者治愈前或治愈後的半年時間內不宜受孕生育。

⑤ 婚姻法規定。直係親屬和三代以內的旁係血親不得結婚。

 

 

優生的主要措施是什麼

優生是每一對年輕夫妻的願望，他們都想瞭解優生有哪些內容，以及實現優生的途徑。每一對育齡夫妻隻要遵循優生的要求，按優生的方法去做，便能達到優生的目的：

●　遵守優生方麵的法律。我國已在《婚姻法》等相關法律中規定，禁止近親結婚，禁止未經治愈的嚴重精神病人或其他在醫學上認為不應該結婚的疾病患者結婚等。近親結婚者所生子女，遺傳病的發病率遠遠高於非近親結婚者。所以，隻有避免近親結婚，纔能減少遺傳病的發生。

●　進行婚前檢查。婚前檢查是優生的重要內容，主要是對男女雙方在結婚登記之前進行詢問和身體檢查，包括實驗室和其他各種理化檢查，以便及時發現不能結婚、生育的疾病，或生殖器畸形等方麵的問題，供D事人進行婚育決策時參考。

●　選擇ZJ生育年齡和受孕時機，為胎兒各方麵的發育創造人有利條件。

●　進行早孕指導，做好孕期保健，使胎兒健康地孕育成長。

●　進行遺傳谘詢。遺傳谘詢是指在生瞭一個異常兒之後，通過對孩子進行必要的檢查，搞清其父母是否患遺傳病。如果是遺傳病，醫生則要根據詳細病史、傢譜分析、體檢及化驗等明確這類疾病再現的可能性有多大，然後再幫助決定是否可生D二胎。

●　開展産前診斷。在妊娠期間，用各種醫學方法瞭解胎兒的情況，預測胎兒是否發育正常，是否有某些遺傳病，以決定胎兒的去留。對個彆的遺傳病還可以通過新生兒篩查加以控製，如先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等，采用藥物或食物治療可以使孩子正常發育。

●　避免有害環境，如大氣、飲水、電磁輻射以及其他化學及物理因素對胎兒的危害和影響。

●　加強孕期營養，讓孕婦保持良好的精神心狀態，適D活動和鍛煉，在輕鬆、恬靜、舒適的環境裏孕育胎兒。

●　夫妻共同學習有關胎教的知識，積J給未齣世的寶寶以各種有益的刺激，在良好的環境中孕育胎兒。此外還可學習一些教育學、兒童心理學、遺傳學、婦産科學、性醫學、社會學和營養學等方麵的科學知識，指導自己更科學地孕育胎兒。

目錄

D一篇優生優孕

D一章?如何生齣健康寶寶  2

什麼是優生     2

優生的五要素是什麼     2

優生的主要措施是什麼         3

什麼是優生谘詢     4

優生谘詢的內容主要有哪些         4

懷孕期間的這些數字你知道嗎     4

“酸兒辣女”有科學依據嗎         5

一次射精有多少精子     5

影響精子質量的環境因素     6

女性要具備哪些條件纔能受孕     6

什麼是ZJ受孕狀態     7

怎樣把握受孕的ZJ時機     7

受孕的ZJ姿勢是什麼         8

如何實現高質量的受孕         8

什麼是ZJ受孕環境     9

為什麼婚後不宜馬上懷孕     9

10個不宜受孕的時間    9

父母血型與優生有什麼關係         10

什麼是懷孕ZJ心理狀態     11

個人愛好和纔能會傳給孩子嗎     11

懷孕前應做好哪些思想準備         11

關於色盲，你知道多少         12

什麼叫先天缺陷     12

先天缺陷有哪些類型     12

你知道常見的有關懷孕的錯誤觀念嗎         13

為什麼懷孕女性不宜太胖     14

女性自慰會影響優生嗎         14

準爸爸的年齡對胎兒有什麼影響         14

什麼是月經過稀     14

月經過稀會影響懷孕嗎         15

避孕工具避孕失敗後受孕的胎兒會畸形嗎         15

口服避孕藥、外用避孕藥避孕失敗後受孕的胎兒會畸形嗎     15

安全期避孕和體外排精避孕失敗後的胎兒會畸形嗎         16

性生活頻率高對優生有什麼影響         16

為什麼要做凝血方麵的測定         16

為什麼要定期做尿常規檢查         17

如何選擇閤適的臥具     17

孕前和孕中為什麼不宜住新房     17

如何進行適宜的孕前鍛煉     18

哪幾種人不宜婚配         18

近親結婚有哪些危害     19

D二章?瞭解遺傳病       19

什麼是遺傳病         19

遺傳病分哪幾類     20

什麼是隔代遺傳     20

遺傳病的三級預防是怎麼迴事     21

暫時沒有目錄，請見諒！

好的，以下是一本不包含《懷孕知識一本全》內容的圖書簡介： --- 書名：《星際迷航：失落的阿爾法象限》 作者：[虛構作者名] 類型：科幻/太空歌劇/史詩冒險 頁數：約 850 頁 【內容簡介】 在這部波瀾壯闊的史詩級科幻巨著中，讀者將被帶入一個遠超人類想象的宇宙深處——阿爾法象限。這不是一個關於日常、成長或瑣碎情感的故事，而是一場關乎文明存亡、哲學思辨與極端物理學前沿的宏大探索。 故事始於星曆 2385 年，聯邦（Federation）的邊界再次受到威脅。持續瞭近一個世紀的和平假象在一次突如其來的超空間異常事件中轟然破碎。聯邦最先進的探索艦“奧德賽號”（U.S.S. Odyssey NCC-78990），一艘裝備瞭最新型麯速驅動核心和先進的量子糾纏通訊係統的旗艦，被捲入瞭一場無法預測的時空裂隙，並被拋棄在瞭星圖上標記為“未知空域”的阿爾法象限邊緣。 船長伊萊亞斯·凡恩（Elias Vance），一位以嚴謹的戰術思維和對古代曆史的深刻理解而聞名的指揮官，發現自己被睏在一個完全由陌生的、敵對的文明主宰的區域。這裏的空間幾何學與聯邦所知的物理定律有所不同，時間流速似乎也存在微妙的偏差。 文明的碰撞與哲學睏境 阿爾法象限並非荒蕪之地。凡恩船長和他的船員們很快遭遇瞭兩個主要的本土勢力： 1. 瑟萊恩帝國（The Thraen Hegemony）： 一個基於嚴格等級製度和絕對邏輯的賽博格種族。他們的社會結構如同一個巨大的、高效運作的機械，情感被視為係統漏洞。瑟萊恩人擁有超越聯邦的能源技術，他們的目標是將所有“不確定性”——即生物有機體——整閤到他們的集體意識中，以實現宇宙的“完美秩序”。凡恩必須在不被同化或摧毀的情況下，理解他們的決策邏輯。 2. 光之遺民（The Lumina Remnants）： 一群在數韆年前被流放到此地的古老能量生命體。他們以純粹的光和信息流的形式存在，對物質宇宙錶現齣一種近乎傲慢的超然態度。遺民們掌握著操控空間褶皺和時間殘影的技術，但他們對物質生命體的命運漠不關心，認為凡恩的努力不過是沙灘上的瞬間漣漪。 科技的極限與未知的威脅 “奧德賽號”上的科學團隊，由首席科學官、理論物理學傢林博士領導，麵臨著空前的挑戰。他們的麯速引擎在阿爾法象限的獨特空間結構中效率極低，需要全新的能量源來維持躍遷能力。他們不得不深入研究一種被稱為“零點熵場”的本地現象，這是一種可能顛覆現有宇宙模型的能量形式。 隨著劇情的深入，團隊發現阿爾法象限的混亂並非偶然。一個更古老、更隱秘的實體——“虛空捕食者”（The Void Stalkers）——正在緩慢蘇醒。這些實體並非生物，也非機械，而是宇宙基本法則本身的“錯誤”，它們以文明的熵增為食，並利用空間褶皺進行狩獵。瑟萊恩帝國的“秩序”和光之遺民的“超脫”，都隻是對抗捕食者的不同防禦機製。 個人抉擇與群體生存 在這樣的極端壓力下，船員們的人性經受瞭最嚴峻的考驗。大副，經驗豐富卻患有深度創傷後應激障礙的指揮官，必須在絕對服從軍令與保護船員生命之間做齣抉擇。醫療官則要麵對生物學邊界的挑戰，試圖為船員設計齣能夠適應阿爾法象限輻射和重力的臨時生理改造方案。 凡恩船長不僅要領導一場跨星際的生存戰，更要進行一場深刻的哲學辯論：是選擇瑟萊恩人所代錶的絕對秩序，放棄自由但獲得永恒的穩定；還是擁抱光之遺民的無為，冒著被虛空吞噬的風險以保持個體意識的完整？或者，能否找到一種既不屈服於邏輯機器，也不沉溺於虛無主義的第三條道路？ 本書特色： 硬科幻設定： 對蟲洞理論、多維空間、以及量子退火效應進行瞭深入且富有想象力的探討。 史詩級衝突： 不僅僅是艦隊間的交火，更是對文明定義、自由意誌與必要服從的終極拷問。 世界觀構建： 細緻描繪瞭兩種截然不同的高等文明的社會結構、美學和信仰體係，構建瞭一個邏輯自洽的全新星係圖景。 懸念迭起： 聯邦的救援小隊能否找到“奧德賽號”？船員們最終的命運將如何影響聯邦在未知宇宙中的地位？ 《星際迷航：失落的阿爾法象限》是一部獻給所有熱愛探索未知、挑戰已知邊界的讀者的作品。它將帶領您進行一場漫長、危險，卻又無比光輝的宇宙之旅，思考在無垠的黑暗中，我們究竟應該如何定義“存在”。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本“全”字當頭的書，最讓我感到驚喜的是它對“非主流”或“容易被忽略”問題的關注。市麵上大多數孕期書籍都會重點介紹孕吐、水腫、胎動這些顯性問題，但這本書卻花瞭不少篇幅去講解一些容易被忽視但對生活質量影響極大的細節。比如，孕期常見的牙齦炎和口腔健康維護，它給齣瞭非常專業的建議，提醒我們孕期的口腔問題可能會影響到後續的生産。再比如，關於孕期齣行和旅行的安全指南，什麼時候可以坐飛機，長途駕駛需要注意什麼，以及在不同階段如何處理突發的身體不適，都有詳盡的指導方針。我特彆喜歡其中關於“為分娩做準備”的章節，它不隻是簡單地列齣待産包清單，而是深入講解瞭不同分娩方式（順産、剖腹産、無痛分娩）的利弊分析，並引導讀者思考“我的分娩計劃”，幫助我們提前做好心理和物質上的雙重準備。這本書的全麵性，在於它覆蓋瞭從備孕前的身體調理，到産後初期（雖然主打孕期，但對産後銜接也有鋪墊）的每一個重要節點，構成瞭一個完整、閉環的知識體係。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐操作的人，對於理論性的東西往往難以消化吸收，而這本書在“實操層麵”的錶現堪稱一流。它不像某些書那樣愛講大道理，而是直接告訴你“怎麼做”。舉個例子，關於孕期運動，它提供瞭不同孕周的拉伸動作分解圖，動作的難度、注意點和呼吸配閤都標注得清清楚楚，我完全可以跟著圖示在客廳裏自己進行練習，完全不需要額外的教練指導。對於如何與醫院建立良好的溝通機製，如何有效地提齣自己的疑問，如何應對醫生的某些專業術語或建議，這本書也給齣瞭一套高效的“溝通模闆”。它甚至還提供瞭一些關於如何準備傢庭支持係統的建議，比如如何嚮身邊的親友清晰地傳達自己需要什麼樣的幫助，避免瞭“人情債”和“瞎幫忙”的尷尬。這本書的每一個章節都仿佛是帶著一份可執行的清單和檢查錶，讓我感覺自己每完成一小步，都在穩健地嚮成為一個閤格的父母邁進，它帶來的“掌控感”是其他書籍無法比擬的，非常適閤像我這樣追求效率和結果的讀者。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，是抱著“買一本放著以防萬一”的心態的，畢竟現在信息爆炸，網上隨便一搜就有海量內容。但這本書的厲害之處在於它的邏輯性和實用性達到瞭一個驚人的平衡。它不是那種堆砌知識點讓你感到壓力山大的工具書，它更像是一本貼閤生活場景的“孕期生存手冊”。我最欣賞它對“情緒管理”部分的論述。孕期荷爾濛變化帶來的情緒波動，有時候比身體上的不適更讓人抓狂，這本書沒有簡單地歸咎於激素，而是探討瞭社會、傢庭期望與個體感受之間的衝突，並提供瞭非常人性化的應對策略，比如如何和伴侶有效溝通自己的不安，如何在工作和傢庭中找到新的平衡點。我記得其中有一章專門講瞭如何布置一個安全的嬰兒房，從甲醛釋放到傢具高度，事無巨細，連我這個有強迫癥的準爸爸都覺得非常受用。這本書的排版也很舒服，大量的圖錶和清晰的流程圖，讓那些復雜的孕期生理變化一目瞭然，閱讀體驗極佳，不會讓人産生閱讀疲勞，真正做到瞭知識的有效傳遞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度絕對超齣瞭我的預期，原本以為隻是一本麵嚮大眾讀者的科普讀物，沒想到在某些方麵居然能觸及到一些相對深入的話題。我尤其關注的是營養學部分，它不僅僅停留在“多吃鈣片”這種基礎建議上，而是詳細分析瞭不同孕期對宏量營養素和微量元素的需求動態變化，甚至還提供瞭幾個不同地域、不同飲食習慣的孕婦的參考食譜和營養搭配方案，這對於我們這種需要兼顧傳統飲食習慣和現代營養學建議的傢庭來說，簡直是定製化的寶藏。比如，它解釋瞭為什麼有些孕婦會對某些食物突然産生厭惡，以及在這種情況下如何通過替代品來保證營養攝入的完整性，這種針對性強的解決方案在其他書籍中是很少見的。此外，它對孕期性生活的探討也做得非常坦誠和科學，打破瞭許多不必要的禁忌和誤解，讓夫妻雙方都能以更健康、更放鬆的心態麵對孕期親密關係的維護，這體現瞭作者對“完整孕期體驗”的深刻理解，而不隻是關注身體的生理指標。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救命稻草，自從發現自己懷孕後，各種信息撲麵而來，搞得我頭昏腦脹，市麵上那些育兒書籍要麼太專業像教科書，要麼就是零散的博客文章拼湊而成，根本找不到一本能係統梳理孕期知識的。直到我翻開這本，纔算真正找到瞭主心骨。它不是那種隻會告訴你“要多休息、多吃葉酸”的空洞口號，而是真的深入到孕早期、中期、晚期的每一個細節。比如，它詳細解釋瞭孕吐的成因和緩解妙招，我試瞭書裏推薦的幾種小零食和作息調整，效果立竿見影，不再是乾嘔不止的痛苦狀態。更讓我贊賞的是，它對孕期各種檢查的解讀非常到位，什麼NT、糖耐量測試，以前聽著就懵，這本書把它拆解成步驟，告訴你為什麼要查、什麼時候查、查瞭結果意味著什麼，甚至連報告單上那些陌生的專業術語都給標注解釋瞭，讓我能更坦然地麵對每一次産檢，而不是抱著忐忑不安的心情去麵對那些醫學名詞。我感覺這不像是一本冷冰冰的指南，更像是一位經驗豐富、耐心細緻的産科醫生在我身邊隨時解答疑惑，讓我對即將到來的新生命充滿瞭踏實的期待，而不是無端的焦慮。