男人來自火星女人來自金星3(網發售) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美格雷，白蓮 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 情感
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807022909

商品編碼：29834236892

包裝：平裝

齣版時間：2005-09-01

基本信息

書名：男人來自火星女人來自金星3(網發售)

定價：28.00元

作者：(美)格雷,白蓮

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787807022909

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

---

《男人來自火星，女人來自金星》續篇。
本書是情感專傢約翰·格雷繼《男人來自火星，女人來自金星》《男人來自火星，女人來自金星2》之後的又一力作。
在本書中，格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析男女之間不同的心理以及行為變化，總結齣一套行之有效的戀愛技巧，用於指導那些正在苦苦尋覓自己另一半與永恒愛情的人們。無數人從此書中受益匪淺，有情人終成眷屬。願這本書也能夠對此刻正在愛情中彷徨無措的你有所幫助——
隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到*適閤自己的人。
愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。
親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。
求婚是一個女人一生中*值得珍藏的記憶。

內容提要

---

在本書中，涉及大量戀愛中的真諦與領悟，這些必將對單身男女和正在戀愛中的情侶遇到的問題提供切實有效的解決方案。學習本書，人們將用一種全新的眼光看待約會，這將是一個全新的開始。當把謎底找到，補到丟失的碎片時，滿懷自信，帶著豐富的技巧戀愛。本書一些簡單明瞭的方案，對約會能遇到的所有難題進行瞭詳盡的解釋與迴答，並提供瞭一條通往愛的捷徑。
當然，任何書都不可能說明，愛情將會發生什麼，但是，本書卻可以在愛情遇到問題的時候，指引解決的方嚮。將這些原理與規則運用到實際中，就為愛情鋪平瞭道路。
當你閱讀《男人約會往北，女人約會往南》的時候，有可能靈光一閃，原來模糊不清的事，開始變得清晰。這種轉變有助於你找到自己的真愛，你將從過去解放齣來，自如地創造夢寐以求的愛情。

目錄

---

章 火星人和金星人在戀愛
女人的睏惑
男人的睏惑
彆在不知不覺中，破壞彼此的感情
戀愛五步麯
約會可以變得很簡單
為尋找真愛做好準備
第2章 尋找屬於你的另一半
好的結束意味著好的開始
不要重蹈覆轍
不要試圖去強行改變
如何知道誰是你的意中人
尋找靈魂的伴侶
僅有身體上的吸引是不夠的
觸及靈魂的永恒愛情
對你的另一半敞開心扉
比爾和蘇珊的故事
戀愛，你準備好瞭嗎
靈魂的伴侶並不
彆猶豫不決
不專一的男人
每一次戀愛都是一次機會
總戀愛不結婚
慢一點，再慢一點
第3章 戀愛階段：吸引
如何錶現積極的自我
嚮她要
女人對男人的誤解
戀愛中的女人不斷付齣時
開車門的心理學
女人無需總是
一味地付齣
容易墜入情網的女人
第4章 第二階段：不確定
第5章 第三階段：排他性
第6章 第四階段：親密性
第7章 第五階段：訂婚
第8章 順利通過約會的五個階段
第9章 當男人止步不前
0章 欲望男人，熱情女人
1章 男人和女人的欲望之源
2章 男人追求，女人引誘
3章 感謝男人，崇拜女人
4章 男人展示，女人欣賞
5章 為什麼男人不迴電話
6章 主動給他打電話？
7章 微笑的女人有魅力
8章 愛胸有成竹的男人
9章 為什麼你還單身？
第20章 哪兒去發現你的靈魂之侶
第21章 101個遇到靈魂伴侶的方法
第22章 幸福終點站

作者介紹

---

約翰·格雷（JOHN GARY），心理學博士，國際情感問題專傢，暢銷書作傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。現在，約翰·格雷同妻子和

文摘

---

序言

---

深度剖析人際互動：關係密碼與溝通橋梁 圖書簡介 本書並非聚焦於兩性關係中的刻闆印象或性彆對立，而是深入探索人類溝通模式的復雜性、情感需求的多樣性以及建立持久、健康人際關係所必需的實用技巧和深刻洞察。我們生活在一個信息爆炸的時代，然而，真正的“連接”卻日益稀缺。本書旨在成為一座橋梁，幫助讀者跨越誤解的鴻溝，理解差異背後的驅動力，無論這種差異是源於文化背景、成長經曆，還是個體天生的思維傾嚮。 第一部分：理解個體差異的根源——“地圖”的繪製 人與人之間的衝突，往往源於我們依據自身“地圖”去解讀他人的行為。這種“地圖”是如何形成的？本書從心理學、社會學和神經科學的交叉視角，係統地闡述瞭塑造個體認知和行為模式的底層邏輯。 1. 思維模式的“硬編碼”： 我們如何處理信息？是偏嚮於整體性思考還是細節分析？是傾嚮於快速決策還是審慎權衡？本部分將解析影響決策製定的核心認知偏差（Cognitive Biases），例如確認偏誤（Confirmation Bias）、錨定效應（Anchoring Effect）等。理解這些偏差，能讓我們不再將他人的不同觀點視為“錯誤”，而是將其視為另一種有效的“信息處理程序”。 2. 情感需求的深層結構： 亞伯拉罕·馬斯洛的需求層次理論為我們提供瞭基礎框架，但本書將更進一步，探討在現代社會中，安全感、歸屬感、被尊重感和自我實現的需求是如何被具體化和錶達的。我們將探討“愛的五種語言”（Words of Affirmation, Quality Time, Receiving Gifts, Acts of Service, Physical Touch）在不同文化背景和個體性格中的動態調整，強調“理解”比“滿足”更重要。 3. 非語言交流的潛颱詞： 溝通的絕大部分信息是通過非語言渠道傳遞的。本書將詳細分析肢體語言、麵部錶情、眼神接觸和語調在建立信任和傳達意圖中的作用。我們不僅要學會“閱讀”他人的肢體語言，更要學會“控製”和“優化”自己的非語言信號，確保信息傳遞的準確性。 第二部分：高效溝通的藝術——從“說”到“聽見” 有效的溝通不是關於你說瞭什麼，而是關於對方聽到瞭什麼，以及你如何迴應。本部分聚焦於構建真正雙嚮、富有成效的對話機製。 1. 積極傾聽的實踐技術： 積極傾聽遠超於保持沉默。它是一種主動的、帶著探究和驗證的反饋過程。我們將學習如何運用復述（Paraphrasing）、澄清（Clarifying）和反映情感（Reflecting Feelings）等技術，確保信息不失真。探討“傾聽的障礙”——例如預設答案、內心對話和評判——並提供即時修正策略。 2. 建設性反饋的構建： 給予和接受批評是人際關係中最具挑戰性的環節。本書將介紹“SBI模型”（Situation-Behavior-Impact）等結構化反饋框架，幫助使用者將焦點從指責“人”轉移到改善“行為”上。同時，提供應對負麵反饋的“緩衝技巧”，將防禦機製轉化為成長的契機。 3. 衝突管理的藝術化處理： 衝突是關係發展的催化劑，而非終結者。我們探究托馬斯-基爾曼衝突處理模式（Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument, TKI），分析競爭、迴避、遷就、閤作與妥協這五種模式的應用場景。核心在於：如何在維護自身立場的同時，最大化雙方的共同利益。 第三部分：關係生態係統的構建與維護 無論是親密關係、同事關係還是傢庭關係，都需要持續的維護和適應。本書的後半部分將關注如何在動態變化的環境中，維持關係的健康與韌性。 1. 邊界的設定與尊重： 邊界定義瞭“我”和“你”之間的安全距離。本章詳細闡述瞭生理、情感、時間、物質和精神五個層麵的邊界設定。重點討論如何清晰、堅定而又不失禮貌地傳達自己的需求，以及如何尊重他人的邊界，識彆和處理“邊界侵犯”的行為模式。 2. 共同願景的協作： 成功的關係是兩個獨立個體共同構建的“第三空間”。我們探討如何通過定期的“關係檢查點”（Relationship Check-ins）來同步彼此的目標和期望。對於團隊協作而言，這轉化為對共同使命的清晰定義和對個體貢獻的認可。 3. 應對關係中的“惰性”與“倦怠”： 長期關係往往會陷入習慣和慣性，導緻親密感的消退。本書提供瞭一係列“關係激活策略”，鼓勵讀者重新引入好奇心、驚喜和共享新的學習體驗，以對抗關係的“熟悉感疲勞”。例如，通過共同參與需要新技能的學習項目，重啓大腦的奬勵機製。 第四部分：自我認知——關係基石的鞏固 最終，你與世界的關係，取決於你與自己的關係。本書強調，所有外在的人際互動技巧都必須建立在深刻的自我覺察之上。 1. 識彆和管理自身的情緒觸發點： 瞭解哪些情境或言語會讓你瞬間進入“戰鬥或逃跑”模式。通過正念練習和情緒命名法（Affect Labeling），學會及時識彆並“暫停”自動化反應，從而做齣更具意識的選擇。 2. 培養同理心與自我慈悲： 同理心（Empathy）是對他人的理解，而自我慈悲（Self-Compassion）則是對自己的理解與寬恕。本書將展示，缺乏自我慈悲的人，往往更難對他人的不完美錶現齣真正的耐心。 本書的撰寫風格力求嚴謹而富有人文關懷，避免使用晦澀的專業術語，而是通過大量的真實案例、結構化的練習和可立即應用的模型，引導讀者進行一次深層次的自我反思和人際技能的重塑。它不是一部速成指南，而是一本持續學習、不斷精進的“關係工具箱”。通過閱讀本書，你將學會的不是如何“操控”他人，而是如何更清晰、更深刻地“連接”彼此。

評分☆☆☆☆☆

我得坦誠地告訴各位，這本書的語言風格非常具有親和力，它成功地避開瞭學術著作的艱澀，也繞過瞭那些市麵上流行的、過於娛樂化的兩性情感八卦。它的文字就像一條清澈的溪流，引導著讀者在不同的思維層麵進行探索。作者在舉例說明時，總能找到那種極具代錶性的場景，讓你在閱讀時忍不住會心一笑，因為你發現自己或者你身邊的人，曾經就陷在那個情境裏齣不來。更難能可貴的是，它提供的情感工具箱是如此的實用和易於上手，不像有些理論讀起來高深莫測，真正需要時卻無從下手。這本書裏的建議是即時有效的，我嘗試著運用瞭其中一個小小的技巧，立刻就看到瞭溝通上的積極反饋，那種“原來如此簡單”的頓悟感，是閱讀體驗中的巨大驚喜。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是需要時不時翻閱、在生活中不斷檢驗和實踐的“活教材”。一本能讓人反復閱讀並每次都有新發現的書，纔是真正值得推薦的好書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常到位，從一開始拋齣的那些普遍存在的溝通障礙開始，逐步深入到更細微的情感需求差異上，讓人完全沉浸其中，幾乎忘記瞭自己是在閱讀一本理論書籍。我特彆欣賞作者在闡述觀點時所使用的那種富有畫麵感的語言，它不像某些心理學著作那樣乾澀難懂，而是像一位經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，分享著他的人生智慧。很多章節讀完後，我都會情不自禁地停下來，對照著自己過去的一些經曆進行反思，那些曾經讓我感到睏惑甚至憤怒的瞬間，在作者的解讀下，突然變得清晰和可以理解瞭。這種由內而外的自我覺察，是任何簡單技巧都無法替代的寶貴收獲。我想，一本真正好的關係書，不應該隻是告訴你“該做什麼”，更重要的是引導你“如何去看待和感受”。這本書在這方麵做得尤為齣色，它沒有給我任何壓力，反而提供瞭一種更寬容、更富有同理心的視角去看待兩性之間的差異，這纔是真正的“解藥”。我甚至覺得，即便是那些堅信自己完美理解伴侶的人，讀完後也會發現自己認知中的盲區。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的一個最深刻的感受是，它真正倡導的是一種“積極差異化”的關係哲學，而不是“趨同化”。在當今社會，我們常常被教導要消除差異，追求完全一緻的價值觀和生活方式，但這本書卻勇敢地站齣來說：正是這些差異，構成瞭關係中最迷人的張力與互補。作者沒有試圖將男性和女性塑造成一模一樣的“人”，而是尊重並贊美瞭他們各自獨特的“運行係統”。這種對本真的尊重，讓我感到非常舒心。在閱讀過程中，我仿佛進行瞭一次深度的文化人類學考察，隻不過研究對象是我們最親密的人。它讓我不再試圖去“改造”我的伴侶，而是開始學習如何“適配”我自己的期待，去欣賞那些與我不同的特質所帶來的獨特價值。這種從“要求改變”到“接納欣賞”的思維轉變，是這本書帶給我最無價的財富，它讓日常的爭執減少瞭，取而代之的是一種更加充滿好奇和尊重的互動模式。這種轉變，潛移默化地影響瞭我對周圍所有重要關係的處理方式。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的論證結構有一種令人信服的邏輯美感，作者似乎對人類行為學的觀察入微到瞭令人驚嘆的地步。他不是在販賣“成功學”，而是在描繪一種更真實、更接近底層運作的心理模型。尤其是關於“需求錶達方式的差異”那一章，簡直是醍醐灌頂。我之前總以為，隻要我錶達瞭，對方就應該接收到我想要傳達的全部信息，但作者細膩地指齣瞭，由於接收端的“過濾器”不同，同一個詞匯、同一個動作，在不同性彆的心智中産生的意義可能是天差地彆的。這種對細節的關注，讓整本書的理論基礎顯得異常紮實。它不是基於空泛的道德說教，而是建立在對大量真實情境的剖析之上。我非常欣賞這種基於事實和觀察的寫作方式，它給我帶來的不是一時的興奮感，而是長久以來的心安——原來，我不是一個人在麵對這些睏惑，而這些睏惑，也是可以被係統性地理解和解決的。這種結構化的分析，讓那些原本混亂的情緒和行為模式，有瞭一個清晰的坐標係可以參照。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是引人注目，那種深邃的藍色背景配上跳躍的橙紅色字體，立刻抓住瞭我的眼球。我是在一個周末的下午偶然在書店裏翻到的，當時我對兩性關係的話題本來就有些好奇，加上這個名字聽起來就充滿瞭戲劇性和探討的潛力，於是毫不猶豫地把它帶迴瞭傢。我期待著它能為我揭示一些隱藏在日常互動背後的深層機製。 拿到書的當下，我就迫不及待地想知道作者是如何將那些看似難以逾越的性彆差異，用一種既幽默又深刻的方式描繪齣來的。我希望它不是那種老生常談的“男人就是這樣，女人就是那樣”的簡單歸納，而是能提供一些更具操作性和啓發性的視角，讓我能夠更好地理解我身邊那些重要的他/她。閱讀的過程本身就是一種探索，我更看重的是作者如何構建他的論點，那些引人深思的案例和恰到好處的類比，纔是真正決定一本“關係指南”成敗的關鍵。我希望讀完後，能有一種豁然開朗的感覺，而不是徒增更多的睏惑和刻闆印象。那種感覺就像是拿到瞭一把萬能鑰匙，雖然世界復雜，但至少有瞭一把開啓理解之門的工具。這本書的排版和紙張質量也相當不錯，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲憊，這對於一本需要細細品味的工具書來說，是非常重要的細節考量。