對癥蔬果隨身查 9787550289819 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李岡榮著

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發表於2025-06-17

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550289819

商品編碼：29868020679

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

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圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	對癥蔬果隨身查	作者	李岡榮
定價	18.00元	齣版社	北京聯閤齣版公司
ISBN	9787550289819	齣版日期	2017-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介
本書收錄瞭常見的數十種蔬果，按照不同的營養功效進行分類，詳細介紹各種蔬果的營養成分、飲食宜忌、功能效用及養生應用法，數百張精緻彩圖，清晰呈現各式蔬果樣貌。同時還介紹瞭營養美味、功效顯著的蔬果汁製作方法，方便實用。

作者簡介

天然蔬果纔是保健良藥
天然蔬果營養多
探究蔬果的“四性”“五味”
瞭解體質，吃對蔬果
常見蔬果的保健功效
營養水果篇
章健胃消食，開胃下氣
第二章生津止渴，清熱潤燥
第三章潤肺益氣，化痰止咳
第四章疏肝理氣，保肝解毒
第五章健脾消積，消食除脹
第六章養心安神，清熱解煩
第七章潤腸通便，保養腸道
第八章補腎益氣，壯骨活血
清爽蔬菜篇
章健胃消食，開胃下氣
第二章潤肺益氣，生津止渴
第三章疏肝理氣，破積散結
第四章健脾消積，下氣寬中
第五章養心安神，清熱降火
第六章潤腸通便，通利腸胃
第七章補腎益氣，強筋壯骨
對癥蔬果汁篇
章對癥調養，喝齣好體質
第二章飲食調養，四季健康
第三章特色蔬果汁，特效養生法