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王志华，黄志能著 著

图书标签:

• 自信
• 心理学
• 自我提升
• 励志
• 人际关系
• 情绪管理
• 成功学
• 个人成长
• 积极心理学
• 影响力

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787802506701

商品编码：29869559052

包装：平装

出版时间：2012-01-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	自信的力量
作者	王志华,黄志能著
定价	32.00元
ISBN号	9787802506701
出版社	中言实出版社
出版日期	2012-01-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.341
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

自信，是选择人生的步，给你战斗力和行动力，助你坚定信念，战胜逆境；自信，是生的步，给你洞察力和自控力，助你把握自我，实现目标；自信，是享受人生的步，给你亲和力和驾驭力，助你完善自我，自我。 自信，是雄鹰凭借展翅凌霄的搏击而展示出的豪气；自信，是高山凭借傲视群峰的峻拔而显示出的巍峨；自信，是江河凭借川流不息的奔腾而显示出的气魄；自信，是当你面对挑战时勇往直前的勇气与精神。 与自信握手，让理想不再飘渺；与自信作伴，让求知之路不再寂寞；与自信为友，让自卑的杂草不再丛生；与自信结盟，让生命之树结出甘美的硕果。我们要在内心种一棵自信之树，让生命有所期盼，让事业有所收获，去成自己“会当凌绝顶，一览众山小”的宏伟抱负。 自信改变命运，成非凡人生。

编辑推荐

力量是成功之本，自信是力量之源，自信将改变一切! 　　在真实的生命里，每桩伟业都由自信开始，自信是成功的源头，拥有了自信，拥有了力量。自信是生命的基石、人生的根本。拥有自信，才能像黑色的海燕一样，在暴风雨来临时无所畏惧勇敢搏击，才能在人生的征途上昂扬奋进，拼搏进取，创造辉煌。

作者介绍

序言

探索自我，点亮人生：一本关于内在驱动与卓越成就的指南 书名：心之所向，行之所往：激活潜能，成就非凡人生的深度探索 作者：【此处可虚构一位资深心理学家或励志导师的姓名，例如：林远航 著】 出版社：【此处可虚构一家权威出版社的名称，例如：启明文化出版社】 --- 导言：你真的了解自己吗？ 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，每个人都在追逐着“成功”的定义，却常常感到内心的迷茫与空虚。我们渴望改变，却总被日复一日的琐事和根深蒂固的思维定势所困。你是否曾对着镜子里的自己，疑惑：我到底能走多远？我真正的动力源泉在哪里？ 《心之所向，行之所往》并非另一本提供速成秘诀的鸡汤读物。它是一份深刻的、系统的自我觉察工具，旨在带领读者深入探寻驱动人类行为的最底层逻辑——内在驱动力、心智模式以及如何构建持续的成长飞轮。本书的核心观点是：外在的成就，永远是内在秩序的投射。只有当我们清晰地认识并重塑自己的内心世界，外在的人生蓝图才能真正清晰、稳固地展开。 --- 第一部分：心智的罗盘——定位你的核心价值与愿景 第一章：破解“迷失感”的密码 现代社会的焦虑很大程度上来源于“价值错位”。我们忙碌地追逐别人定义的成功，却忽略了生命中最本质的需求。本章将通过一系列原创的“价值映射”练习，帮助读者剥离社会强加的期望，找到真正让你心潮澎湃、愿意为之奋斗的核心价值。我们将探讨马斯洛需求层次理论在现代商业环境下的新解读，并引入“意义疗法”的视角，阐述“为什么做”比“做什么”更为重要。 第二章：愿景构建：从模糊到清晰的蓝图绘制 许多人有梦想，但没有愿景。梦想是漂浮的云朵，愿景则是精确绘制的星图。本章详细介绍了“多维度愿景规划法”——涵盖职业、关系、健康和个人成长四个维度，强调愿景必须具备情感的粘合力和行动的指导性。我们将深入剖析“目标导向”与“过程导向”之间的辩证关系，教你如何设计一个既宏大又可执行的未来蓝图。 第三章：心智模式的冰山理论 我们的行为，90%以上由潜意识中的心智模式决定。这些模式像操作系统一样，默默地影响着我们的决策、反应和习惯。本书首次引入“思维定势的五大陷阱”——包括“确认偏误”、“损失厌恶”等，并提供了针对性的认知行为重塑工具。读者将学会如何像科学家一样审视自己的想法，区分“事实”与“解读”。 --- 第二部分：行动的引擎——驱动力与执行力的科学构建 第四章：内在驱动力的“七脉冲”理论 放弃依靠外部奖励（金钱、赞美）来维持动力的脆弱性。本部分重点阐述内驱力的七个关键要素：自主感、胜任感、关联感（人际连接）、掌控感、好奇心、意义感和流畅体验（心流）。本书提供了实用的方法论，帮助个体在日常工作和生活中，主动创造满足这七种脉冲的环境，从而实现“自我驱动”的良性循环。 第五章：时间管理的范式转移：从“效率”到“效能” 传统的效率管理强调“做更多事”，而本书倡导的效能管理强调“做对的事”。我们将引入“精力管理模型”取代传统的时间箱管理，探讨如何根据个人生物钟和认知峰值来安排最具挑战性的任务。深入解析“深度工作”的实践框架，以及如何设计无干扰的“专注空间”。 第六章：面对阻力的艺术：培养“反脆弱”的韧性 成长必然伴随着挫折和失败。本书认为，真正的强大不是从不跌倒，而是跌倒后能比原来更强壮。我们将系统介绍心理学家纳西姆·塔勒布的“反脆弱”理论，并结合运动心理学原理，教导读者如何将压力和失败转化为适应性优势。重点探讨“情绪调节”的科学方法，确保你在高压环境下依然能保持清晰的判断力。 --- 第三部分：关系的拓扑学——构建支持你成长的生态系统 第七章：高质量沟通的结构模型 人际关系是个人成长的重要组成部分。本章摒弃空泛的“多听少说”建议，提供一套基于非暴力沟通（NVC）和冲突解决策略的实用框架。探讨如何设定健康的“人际边界”，区分“建设性批评”与“破坏性指责”，并学习如何在团队协作中最大化信息传递的准确性和温度。 第八章：导师、同伴与反馈：建立你的“成长智囊团” 成功往往是群体智慧的结晶。本书强调主动寻求和管理外部反馈的重要性。我们将指导读者如何识别对自身发展真正有价值的导师（Mentor）和同伴（Peer），并提供一套“高效反馈收集与吸收系统”，确保外部信息输入能精准地转化为内部改进点，而不是成为自我怀疑的来源。 第九章：平衡的陷阱与持续的迭代 “工作与生活平衡”往往是一个伪命题，因为它们是互相渗透的。本书提出“工作与生活整合”的动态视角，强调根据人生的不同阶段，动态调整重心。最后，本书总结了一套“年度与季度回顾机制”，确保读者的心智模式、价值取向和行动系统能够随着外部世界的变化而持续、灵活地迭代升级，真正做到“心之所向，行之所往，永不止步”。 --- 结语：成为你人生的首席设计师 《心之所向，行之所往》不是提供一个终点，而是交给你一套精密的工具箱和一张清晰的地图。它邀请你从此刻开始，停止被动反应，转而主动设计你的人生脚本。内在的秩序，必将铸就外在的非凡。你的力量，从来不在别处，它只在你最深沉的、未被充分发掘的内在核心之中。现在，是时候去触碰它，并释放它了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是匠心独运，它不是那种平铺直叙的论述，而是采用了一种螺旋上升的叙事方式。每一章看似独立，实则又环环相扣，层层递进地搭建起一个完整的认知体系。最让我印象深刻的是，作者在阐述理论时，总能巧妙地融入一些历史典故或者跨文化的观察，这极大地拓宽了阅读的维度。我原本以为这种类型的书籍会比较枯燥，没想到作者的笔触如此轻盈而有力，读起来完全没有负担感，反而充满了发现新大陆般的兴奋。特别是关于“内在对话”的章节，我感觉像是被作者精准地“抓住了”我的思维盲区，那些我过去一直习以为常却从未质疑过的想法，都被放在显微镜下进行了细致的剖析。读完那一章，我立刻尝试去实践书里提到的几个小技巧，效果立竿见影，那种掌控感和清晰感是非常美妙的体验。这本书与其说是一本指导手册，不如说是一场精心策划的心灵探险，让人在迷雾中找到方向，最终抵达内心的宁静港湾。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的语言风格非常独特，带着一种古典的韵味，但又不失现代的锐气。它读起来有一种“厚重感”，仿佛作者在遣词造句时，都经过了千锤百炼。很多句子我都会忍不住停下来，反复咀嚼其中的含义，甚至抄录下来贴在书桌前。它不是那种追求快速阅读、一目十里的畅销书写法，而是鼓励你慢下来，去品味文字背后的力量。这种慢读的体验，本身就是一种对浮躁心灵的疗愈。作者对于人性的洞察力深不可测，他似乎能看穿我们所有伪装的外壳，直达最真实的渴望和恐惧。书中对“价值排序”的探讨，对我触动极大，它让我开始重新审视我过去为之奔波和奋斗的那些“重要”的事情，到底是不是我真正想要的。这本书没有提供标准答案，而是提供了一套强大的工具箱，让你自己去打造属于自己的幸福蓝图。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近读完一本书，感觉整个人都被点亮了！这本书的文字非常有感染力，读起来就像是有一个智者在你耳边轻声细语，却字字珠玑，直击人心最柔软也最坚韧的部分。它没有那种生硬的说教感，而是通过一个个生动的故事和深刻的哲思，引导你去重新审视自己内心深处那些被忽略的声音。我特别喜欢作者构建的那种氛围，让你在阅读的过程中，不自觉地放下外界的喧嚣和评判，完全沉浸在自我探索的旅程中。那些关于如何与自己的恐惧和解，如何接纳自己的不完美的情节，简直是太贴心了。读完之后，我发现看待世界的方式都变得柔和了许多，不再那么苛求完美，而是学会了欣赏过程中的每一个细微的美好。这本书就像是一把钥匙，轻轻地打开了我心中那扇关于“我是谁”的门，让我看到了更广阔的可能性。书中的一些比喻尤其精妙，将复杂的心理学概念用日常的场景描述出来，让人一听就懂，而且过目不忘，感觉像是吸收了一种全新的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我心悦诚服的一点，是它倡导的“行动哲学”。很多关于心态的书籍读完后，容易陷入空想和自我陶醉的状态，但这本书非常强调知行合一的重要性。作者用非常清晰的逻辑链条，将抽象的心理状态转化为具体的、可执行的日常步骤。比如，书中提供了一套关于如何设定“有意义的小目标”的方法论，这套方法论摒弃了传统的“大而空”的目标设定，转而聚焦于日常微小的胜利。我试着按照书中的建议调整了自己的周计划，结果发现，积累这些小小的成功体验，对整体精神面貌的提升作用远超想象。这说明作者不仅是理论上的大师，更是实践层面的行家。读完这本书，你不会觉得是“听了一堂精彩的讲座”，而是觉得自己“完成了一次深入的自我训练”。它提供的不是临时的兴奋剂，而是可以长期依赖的内在驱动力。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那种宣扬“绝对自信”的书籍持保留态度，因为它们往往忽略了人性的复杂和现实的残酷。但这本书完全不一样，它的基调是极其现实和接地气的。作者非常坦诚地探讨了“脆弱性”的价值，指出真正的强大并非无坚不摧，而是在承认和拥抱自己的不足之后所展现出的韧性。这种真诚的态度，让我感到非常被理解和接纳。阅读过程中，我仿佛在和一个非常睿智的老朋友聊天，他既能指出我的错误，又会坚定地站在我这边，给我源源不断的精神支持。特别是书中对“自我批判”和“自我慈悲”的辩证关系分析，简直是教科书级别的精准。它让我明白了，过度苛责自己并不能带来进步，适度的自我关怀才是持续成长的燃料。这本书的结论不是让你变成一个无懈可击的超人，而是让你成为一个更完整、更有人情味的人。