来来来，我们一起来择偶(一本“令男人现形，教女人献情”的择偶书) 978721406500 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋晓鸣 著

图书标签:

• 择偶
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 恋爱
• 女性
• 心理学
• 自我提升
• 实用指南
• 人际关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214065001

商品编码：29883996806

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：来来来，我们一起来择偶(一本“令男人现形，教女人献情”的择偶书)

定价：28.00元

作者：宋晓鸣

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787214065001

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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“良禽择木而栖，好女择男而嫁。”本书开篇就带你进入“男人超市”：“鸡贼男”“奶嘴男”“三不男”“哈女族”……众男供你任意拣选，教你如何“识雷”、“避雷”，秒杀自己的目标男。
在擒获目标的同时，还为你奉上武装自己的独门绝技，要记住找到合适的男人还只是起点，如何智慧经营婚姻生活才是幸福的保证。
备只“狼狗”、找个异性高参、尝试角色扮演……各类情趣生活为你揭秘，告诉你收获婚姻“性福”的秘诀。

目录

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部分 欢迎进入“男人超市”
　博爱男
　宠物男
　搭讪犯
　凤凰男
　哈女族
　鸡贼男
　经济适用男
　三分熟好男人
　食草男
　四不男人
　伪单身
　奶嘴男
　拿你当爱情备胎的男人　　
第二部分 把自己成功嫁出去
　寻来的是“欢”还是“爱情”
　不妨做个猎婚族
　灰太狼or大灰狼
　大龄单身女不该犯的那些错
　兔子不吃窝边草　
　给未来的老公画张像
　你的性格婚检了吗？
　你的恐婚指数有多高？
第三部分 婚姻的真相
　老公是你永远的同事
　如果你是一个玩不起暧昧的女人……
　吵架的门道
　离家出走，费力不讨好的活儿
　姐妹团不是团
　裸婚，你敢吗？
　你是否也患上了“婚姻强迫症”
　不抱怨的婚姻法则
第四部分 好男人是调教出来的
　背包永远在门口，外面还有大狼狗
　话说明骚易挡，暗贱难防
　了解男人比爱他更重要
　男人更适合放养
　异性高参，帮你“谈情说爱”
第五部分 一定要性福
　不妨玩一下角色扮演游戏
　内衣的力量
　他可以恋物吗
　浴室 欲事
　在车上敦伦
　无性婚姻靠谱吗

作者介绍

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宋晓鸣： 女，媒体人。《精品购物指南》情感编辑。2007年搜狐十大女人名博之一。曾担任《零点夜话》、《人行天下》等情感节目嘉宾，粉丝众多。擅长以饶有情趣的辛辣笔触描写活色生香的情感生活，著有小说《娶我》、《隐婚》。

文摘

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序言

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情感罗盘：洞察人心，驾驭亲密关系的实用指南 一本助你识人辨位，构建健康持久亲密关系的深度解析之作。 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚、稳定且令人满意的亲密联结。然而，现实中许多人在寻觅伴侣和维系关系的过程中，往往感到迷茫、挫败，甚至被反复出现的负面模式所困扰。《情感罗盘》并非一本提供速成技巧或肤浅攻略的读物，它是一份详尽的地图，旨在帮助读者深刻理解人类情感的运作机制、亲密关系中的权力动态，以及如何通过自我觉察和有效沟通，打造出真正匹配彼此的长期伴侣关系。 本书的核心目标是赋能读者，使其从被动的“等待缘分”转变为主动的“设计关系”。我们将深入探讨关系中的结构性问题，而非仅仅停留在表面的行为纠正上。 第一部分：自我深潜——关系的基石 任何成功的外部联结都源于对内部世界的清晰认知。本部分将引导读者进行一次彻底的自我审视，这是有效择偶与关系维护的先决条件。 1. 绘制你的情感地图：依恋模式的解构与重塑 我们与世界互动的方式，很大程度上被童年时期与主要抚养者的互动模式所塑造。本书详细解析了安全型、焦虑型、回避型和恐惧-回避型四种主要依恋模式，并提供了实用的工具来识别自身以及潜在伴侣的依恋风格。理解了这些深层模式，你就能明白为什么在某些情境下你会过度反应，或者为何某些伴侣会让你感到格外疏离。我们提供的并非标签化的判断，而是理解行为驱动力的透镜。 2. 价值锚定：什么是你真正需要的长期稳定器？ 择偶中的盲目性往往源于核心价值观的不清晰。我们引导读者超越对“外在条件”的肤浅追求，深入挖掘支撑其人生观的支柱——例如，对家庭、事业、财务、精神成长的看法。书中包含一系列结构化的反思练习，帮助读者清晰界定关系中的“不可协商项”和“可灵活调整项”，从而过滤掉那些表面光鲜但内在结构不匹配的选项。 3. 情绪的炼金术：处理“不适感”的艺术 在关系初期，任何轻微的不适感都可能被放大或被忽略。《情感罗盘》教授如何将这些“不适感”视为信号灯而非障碍。我们详细阐述了情绪调节的科学原理，教导读者如何在压力下保持情绪的稳定，区分真正的危险信号（红旗）和由自身依恋触发的过度反应。 第二部分：识人辨位——精密的兼容性评估 本部分将聚焦于如何系统地评估潜在伴侣的内在品质和关系潜力，超越第一印象和浪漫滤镜的干扰。 1. 冲突解决能力测试：关系的“压力测试” 所有关系都会经历冲突，关键在于如何处理。本书提供了一套评估伴侣在面对分歧、压力和失望时的真实反应框架。我们关注的不是他们“是否吵架”，而是他们“如何吵架”：他们是否能够倾听、是否愿意承担责任、他们是否倾向于破坏性指责或冷战逃避。这些是预测长期关系稳定性的关键指标。 2. 承诺与未来蓝图的一致性 长久关系需要双方对未来持有大致相同的愿景。本书探讨了评估伴侣在核心人生目标（如居住地、子女教育、退休规划）上的灵活性和投入程度的方法。重点在于识别那些言行一致、展现出可靠性与前瞻性思维的个体。 3. 区分“魅力”与“可靠性” 现代社交环境充斥着高能量、高魅力的个体，但魅力并不等同于可靠性。我们详细分析了“关系红旗”（Red Flags），这些信号往往在初期被浪漫冲昏头脑而忽视，包括：缺乏同理心、对前任的描述、边界感模糊、以及对时间承诺的不负责任。本书提供案例分析，教你如何客观地解读这些信号，而不是用“爱能改变一切”的幻想来合理化它们。 第三部分：联结的构建——从相识到共建 当评估完成，选择伴侣后，真正的工程才刚刚开始。本部分着重于健康沟通和关系维护的实践策略。 1. 非暴力沟通的高阶应用 我们超越了基础的“我感觉”陈述，深入探讨了在亲密关系中实施高阶非暴力沟通（NVC）的技术。这包括如何清晰、不带指责地表达深层需求，如何在伴侣表达防御时有效降温，以及如何建立一套双方都感到安全的表达体系。 2. 边界的艺术：既亲密又独立 健康的亲密关系要求个体既能深度融合，又不丧失自我。本书详细阐述了如何设定和维护个人与伴侣间的“心理、时间、财务”边界。健康的边界不是疏远，而是确保双方的独立性，从而避免依恋焦虑或被吞噬的感觉。 3. 持续的维护与动态调整 关系并非一成不变的静态契约，而是一个需要持续投入和动态调整的有机体。《情感罗盘》强调了“关系审计”的重要性，即定期、非指责性地回顾关系现状、评估双方的需求变化，并共同协商适应新的生活阶段（如职业变动、为人父母等）。 《情感罗盘》是一份严肃、深入且高度实用的工具书。它要求读者投入时间和精力进行自我探索，但它所给予的回报，是一个更加清晰、更加稳定、更少痛苦的亲密关系未来。它不是教你如何“捕获”某人，而是教你如何成为一个能吸引并维系高质量联结的成熟个体。

评分☆☆☆☆☆

拿到手里掂了掂分量，感觉还挺扎实的，不是那种只有薄薄几页的速食鸡汤。这本书的封面设计虽然朴素，但书名本身带来的冲击力已经足够了。我最近正好在考虑一些关于未来伴侣选择的严肃问题，市面上那些教人如何“取悦”或“展示完美自我”的书籍看了太多，总觉得少了点真诚和深度。我希望这本能提供一种逆向思维，不是教我们如何去迎合，而是如何看穿对方的底牌，从而做出更明智的选择。如果它真的能像宣传的那样，让“男人现形”，那无疑是为女性读者提供了一种强大的防御机制。我猜想作者可能引用了大量的社会学、心理学案例，甚至是一些带有黑色幽默的个人轶事来佐证观点。我特别好奇“献情”这部分，它会不会是教人如何有策略地投入感情，而不是盲目付出？这种平衡艺术，才是择偶中最难拿捏的度。如果这本书能提供一套成熟的心理框架，而非简单的技巧罗列，那它的价值就无可估量了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种带着强烈目的性色彩的书名总是抱有一种审慎的乐观。毕竟，“择偶”这事，掺杂了太多不确定的人性与缘分，用一本“书”来完全掌控，听起来有点像天方夜谭。但是，正是这种大胆的宣言激发了我的购买欲。我更看重它在“认知升级”上的作用。我们这一代人在感情上受到的教育太少了，很多时候都是在试错中成长。这本书如果能提供一套清晰的“识别系统”，比如识别出哪些是长期价值，哪些是短期诱惑，那就太棒了。我设想，在“令男人现形”的部分，作者可能会深入剖析男性在不同阶段展示出的典型行为模式，并提供一套快速筛选的“雷达”。而“教女人献情”，可能不是指故作姿态，而是强调在建立健康关系中，如何有尊严、有智慧地表达自己的需求和爱意。我希望它能帮我跳出过去那种“只要爱得深就能成功”的幼稚逻辑，转而用更理性的视角来看待亲密关系的长久经营。

评分☆☆☆☆☆

这书名一瞅就挺抓人眼球的，虽然我还没真翻开来看，但光是那句“令男人现形，教女人献情”就足够让人好奇心泛滥了。我猜想，这本书肯定不是那种老生常谈、只会说“真诚是永远的必杀技”的爱情指南。它大概是想揭开点更深层次的东西，直击择偶这个永恒的课题里那些让人摸不着头脑的陷阱和潜规则。我很期待看到作者是用一种什么样的犀利视角来剖析两性关系中的那些“现形记”。是像个冷酷的侦探，把男人的各种伪装扒得一干二净？还是像个经验老到的情场高手，传授一套实用到可以立刻上战场的“献情”秘籍？如果写得好，它应该能让很多在感情里迷失方向的读者找到一把清理迷雾的利剑。我更倾向于相信它会提供一种更现实、更具操作性的指南，而不是空泛的道德说教。期待它能带来一些让人拍案叫绝的洞察，毕竟，谁不想在寻找另一半的战场上少走点弯路呢？这本书的潜力，就在于它敢于直面“不那么美好”的真相，并提供应对之道。

评分☆☆☆☆☆

光是书名里的那份“直白与挑衅”，就足以让我在书架上多停留几秒。现在的感情市场太复杂了，信息爆炸导致选择瘫痪，很多人都在“多看多比较”中错过了真正适合自己的人。我猜测这本书的行文风格会非常犀利，甚至可能带有一丝颠覆传统爱情观的意味。它可能挑战了一些我们从小被灌输的浪漫幻想，要求读者直面现实中的权力动态和利益考量。我希望能从中汲取到的，是一种在恋爱关系中保持清醒和独立思考的能力。与其说这是一本教人如何“找对象”的书，我更希望它是一本教人如何“做自己”的书，一个强大的、知道自己想要什么、更知道自己不想要什么的独立个体，才是最好的“择偶者”。如果这本书能真正实现“让读者拥有洞察力”，而不是仅仅提供一套肤浅的把戏，那它就绝对值得拥有并反复阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和字体排版看起来很适合细细研读，不像有些畅销书读起来行文飞快，读完就忘。我关注的重点在于，作者如何界定“择偶成功”的标准。对于很多人来说，成功就是找到一个有钱有势的，但这本书的标题似乎指向更本质的东西——“现形”和“献情”，这暗示着一种关于真实性和情感互动的探讨。我更期待它能帮助读者建立一套稳固的自我价值体系，而不是仅仅聚焦于如何去“获取”一个伴侣。如果这本书能教会我如何坚定自己的底线，识别那些试图利用女性情感弱点的男性，那它就已经完成了最核心的任务。至于“献情”的部分，我希望它能教我们如何区分“自我牺牲”和“真诚的给予”，避免在关系中过度消耗自己。这本书，对我来说，可能更像是一本心灵护甲的教程，而不是一份情感攻略地图。