九型人格婚恋指南 9787535457226 长江文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林一芳 著

图书标签:

• 九型人格
• 婚恋
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 自我成长
• 两性关系
• 性格分析
• 爱情
• 婚姻

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535457226

商品编码：29904928138

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：九型人格婚恋指南

定价：29.80元

作者：林一芳

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787535457226

字数：180000

页码：234

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、一本解决恋爱、婚姻、家庭问题的性格使用说明书

将九型人格与婚姻爱情完美结合，揭秘九型人格奥秘，破解爱情婚姻关键词，堪称单身男女的爱情导航，恋爱情侣的幸福诀窍，婚姻常青的独门秘籍。
2、有图有真相，笑着读懂的婚恋说明书
九种人物性格，双色呈现，精辟颇析；真实对话案例，通俗易懂，生动有趣
3、心理师，作家，心灵舞蹈师，心灵空间心理咨询中心创始人林一芳带你更细致的了解自己，更的拥抱爱人

内容提要

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恋爱多次，却始终无法确定谁能够相伴一生？
历尽艰难与相爱的人走到一起，转身却陷入争吵、矛盾的漩涡？
经历一次次的创伤之后，对于美满爱情不再奢望
……
如果你的生活出现以上种种问题，那么，就请翻开本书！
1. 男大当婚，女大当嫁，娶谁？嫁谁？本书全知道。
2. 9型人格点45种婚恋情感关，告诉你所有关于爱情的秘密。
3. 有图有真相，笑着读懂的婚恋说明书。

目录

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作者介绍

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林一芳，心理师，作家，心灵舞蹈师，心灵空间心理咨询中心创始人，国际注册催眠师。著有心灵成长自助书籍《每颗心都有病》。
通过舞蹈进行大众身心疗愈的方法，为500强企业、大型企事业单位提供EAP服务。备受读者的青睐，拥趸者甚多。

文摘

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序言

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《人际关系心理学：构建和谐与有效互动的基石》 作者： [此处填写虚构作者名，例如：李文博] 出版社： [此处填写虚构出版社名，例如：华夏时代出版社] ISBN： [此处填写虚构ISBN，例如：978-7-5079-5987-3] --- 内容简介：超越表象，洞察人性的深度指南 在信息爆炸、联系日益便捷的现代社会，我们发现一个悖论：人与人之间的“连接”似乎从未如此紧密，但真正的“理解”和“和谐共处”却愈发困难。本书《人际关系心理学：构建和谐与有效互动的基石》，正是为破解这一困境而生的深度探索之作。它聚焦于人类互动的底层逻辑、沟通的结构性障碍，以及如何运用科学的心理学原理，将冲突转化为理解，将误解转化为共识。 本书并非停留在肤浅的“社交技巧”层面，而是深入挖掘了人际互动的心理动力学。它建立在一个核心认知之上：所有外显的人际行为，都是内在心理需求、防御机制和认知偏差的投射。 唯有理解了这背后的“为什么”，我们才能真正掌握如何有效地“怎么做”。 第一部分：人际互动的底层架构——心理需求的解码 这一部分是全书的理论基石，它将复杂的社会互动还原为可理解的心理模块。 1. 马斯洛需求层次的现代延展与人际投射： 我们将经典的需求理论应用于日常冲突场景。探讨在亲密关系、职场合作乃至陌生人互动中，哪一层次的需求（生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现）是驱动当前行为的主要引擎。例如，对“被看见”的需求（尊重层次的投射）如何在社交媒体上引发焦虑，又如何在家庭关系中体现为无休止的控制欲或被动攻击。 2. 依恋理论的生命周期影响： 深入解析约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯提出的依恋模式（安全型、回避型、焦虑/矛盾型、紊乱型）如何形塑一个人成年后选择伴侣、处理亲密关系中的疏离与融合、应对冲突时的反应模式。本书特别强调，理解自己的依恋创伤和伴侣的依恋模式，是打破重复性关系困境的关键。 3. 认知失调与自我合理化： 解释人类为了维持内在一致性，会如何不自觉地扭曲信息、选择性倾听，甚至主动遗忘那些与自身既有信念相悖的事实。这在辩论、政治分歧或家庭争吵中表现得尤为明显，它解释了“为什么有些人就是听不进去道理”。 第二部分：沟通的陷阱与重构——从无效到有效 人际关系中的大部分痛苦源于沟通的“失真”。本部分致力于拆解沟通中的常见误区，并提供基于积极心理学的重建方案。 1. 非暴力沟通的深度解析与本土化应用： 详细剖析了观察、感受、需要、请求这四个要素，并结合东方文化中“含蓄”与“直接”的张力，探讨如何在维护个人边界的同时，清晰、有力地表达需求，避免使用指责性语言。 2. 倾听的层次与共情： 区分了被动倾听、选择性倾听和深度共情式倾听。深度共情不仅是理解对方说了什么，更是理解其话语背后的情绪状态和未言明的潜台词。书中提供了“复述-确认-提问”的实操框架，帮助读者有效捕捉信息盲点。 3. 反馈的艺术：构建“安全学习区”： 在职场和指导关系中，如何给出具有建设性的批评而不触发对方的防御机制？本书提出“三明治反馈”的局限性，转而倡导基于共同目标的“前瞻性反馈”模型，将重点从“你做错了什么”转移到“我们如何共同优化下一步”。 第三部分：冲突管理与边界的艺术 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书主张“管理冲突而非消除冲突”，因为健康的冲突是关系成长的催化剂。 1. 冲突的类型学与触发点识别： 区分资源冲突（物质、时间）、目标冲突（价值取向）和关系冲突（人际风格）。通过场景模拟，帮助读者快速识别当前冲突的本质，从而选择最恰当的解决路径。 2. 边界的设定与维护： 边界是自我尊重和关系健康的保障。本书详细探讨了不同类型边界（身体边界、情感边界、时间边界、物质边界）的模糊性，并提供了应对“讨好型人格”和“侵入型人格”的渐进式边界重塑策略。强调清晰的“不”字，并非是拒绝，而是为了保护关系的长期质量。 3. 情绪调节与“暂停键”机制： 面对高强度冲突时，大脑的杏仁核会劫持前额叶皮层。书中引入了生理反馈和正念技巧，教导读者在关系“升温”的瞬间，如何有效按下“情绪暂停键”，利用短时间的物理抽离来恢复理性思维，避免“事后后悔”的沟通行为。 第四部分：复杂人际生态中的应用 本书将理论落实到具体的复杂场景中，探讨跨文化、代际和团队动力学。 1. 代际差异下的沟通桥梁： 针对“X世代”、“Y世代”与“Z世代”在工作伦理、技术接受度和激励机制上的根本差异，提供了一套跨越代沟的沟通蓝图，旨在提升组织内部的凝聚力。 2. 权力距离与层级沟通： 在面对权威或下属时，如何平衡尊重与坦诚？探讨了权力距离感对信息流通的影响，以及如何建立一种“心理安全感”，使信息可以自下而上、自上而下地无碍流动。 3. 亲密关系的维护与“关系维护行为”： 从社会交换理论和承诺理论出发，分析了亲密关系中维持长期满意的关键要素，如共同体验新奇事物的重要性，以及“积极互动”与“消极互动”的黄金比例（5:1法则）在维护关系稳定中的作用。 --- 《人际关系心理学：构建和谐与有效互动的基石》是一本务实而深刻的工具书。它不承诺消除人与人之间所有的摩擦，而是赋予读者洞察世界运作的“心理透镜”，让每一次互动都成为一次学习和成长的机会。通过系统地学习和实践书中的框架，读者将能显著提升其在家庭、职场乃至社会生活中的人际效能感，最终构建出更具韧性、更少消耗、更富滋养的和谐人际网络。本书适合所有渴望提升沟通质量、深化人际理解的个体阅读。

评分☆☆☆☆☆

在阅读体验上，我最看重的是作者的文笔是否流畅且富有洞察力。有些专业书籍写得干巴巴的，充满了晦涩的术语，读起来像是在啃教科书，很容易让人在半途放弃。我希望《九型人格婚恋指南》的文字能够保持一定的学术严谨性，但同时又得像一位经验丰富的心理咨询师在耳边娓娓道来，既有深度又不失温度。理想的状态是，每读完一章，我都能立刻联想到自己或身边朋友的真实案例，然后恍然大悟：“原来他/她的那个‘怪癖’背后，有着这样一套深层的心理驱动力！”这种“啊哈！”时刻的累积，才是真正让我觉得这本书物有所值的关键。如果作者能通过生动的、有代表性的夫妻对话或生活场景来佐证理论，而不是一味地堆砌抽象的概念，那么这本书就成功了一半。我希望能从中找到那种“被理解”的感觉，无论是对自己的，还是对伴侣的。

评分☆☆☆☆☆

我购买书籍的决策过程往往是多方信息对比的结果，而一本好的书往往能带来长期的价值感。我对《九型人格婚恋指南》的期待是，它能成为我书架上那种可以随时翻阅、每次都有新收获的“常青树”。不是那种读完一次就束之高阁的速朽品，而是当我感到关系出现波动、或者需要给新认识的朋友提供一些善意的建议时，能立刻想到它的存在。这种长久的影响力，来源于它所提供的认知框架是否足够稳定和具有普适性。我希望这本书能提供一种看待人性的透镜，一旦戴上它，看世界和看伴侣的方式都会变得更加清晰和包容。如果读完后，我能更平和地接受伴侣的差异性，而不是总试图去“改造”他/她，并因此让我们的日常相处变得更加轻松愉悦，那么，这本书的购买就绝对是值得的。

评分☆☆☆☆☆

关于实用性，这本书的书名已经明确指向“指南”二字，这意味着它不能停留在理论层面，必须提供具体的“工具箱”。我希望看到结构化的内容，比如针对九种不同人格类型在恋爱初期、磨合期和长期稳定期可能出现的特定挑战，分别给出“避雷建议”和“增进亲密度的技巧”。举例来说，面对可能出现的冲突场景，作者能否提供一套“九型冲突应对流程图”？例如，当九型人格中的某两种类型发生碰撞时，分别需要采取哪些非对抗性的沟通策略？更进一步，我更期待它能引导读者进行“自我修复”，因为很多婚恋问题最终还是要回归到个体自身的成长上。如果这本书能帮助我识别出自己的人格类型如何不自觉地在关系中制造“定时炸弹”，并提供具体的练习来修正这些不健康的模式，那它就不仅仅是一本婚恋书，更是一本自我成长手册了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学，尤其是那些能落地到日常生活中解决实际问题的分支很感兴趣，所以看到这本书的书名时，我的好奇心立刻就被点燃了。我心想，九型人格本身就是一个非常精妙的系统，它不仅仅是把人简单地分成九类，更重要的是它深入探讨了每个人深层的恐惧、欲望和动机，而这些恰恰是构成一段长期亲密关系中最难被言说的底层逻辑。我特别期待这本书能如何巧妙地将这种复杂的理论模型，融入到处理日常的伴侣矛盾、沟通障碍或者情感需求不匹配的问题中去。比如，面对一个极度追求完美（可能属于一号或三号特质）的伴侣，这本书会提供什么样具体、可操作的建议来化解那种“总是达不到要求”的挫败感？或者说，如何识别出对方在压力下的防御机制，并用更具同理心的方式去回应，而不是陷入无谓的争吵循环。如果这本书能提供这样的深度剖析和实践路径，那它的价值就远远超出了市面上那些肤浅的“星座速配”指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种带着点复古又透着现代感的配色，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，那种纸张的质感也挺舒服的，不是那种廉价的印刷品感觉，看得出来出版社在装帧上是下过功夫的。我通常买书会比较在意第一印象，而这本《九型人格婚恋指南》在书店的货架上，或者即便是通过网购图片来看，都显得挺有分量的，不是那种一看就是凑数的速成品。尤其是那个标题的字体选择和排版，既突出了“九型人格”这个核心概念的专业性，又用“婚恋指南”这个副标题明确了它的实用指向，让人立刻就知道这本书是干什么用的，目标读者群体是谁。而且，从封面设计上还能隐约感受到一种内敛的、探究人心的气质，让人忍不住想翻开看看里面到底能挖掘出多少关于亲密关系和自我认知的秘密。说实话，现在市面上关于两性关系的书籍太多了，很多都流于表面或者过于夸张，但这本书的包装给我一种相对沉稳和可靠的感觉，仿佛作者不是在贩卖焦虑，而是在提供一个深入理解彼此的工具箱。