完美婚姻重点书II 9787224091250 陕西人民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶眉 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 家庭
• 心理学
• 两性关系
• 自我成长
• 幸福
• 沟通
• 技巧
• 育儿

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 陕西人民出版社

ISBN：9787224091250

商品编码：29905871219

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：完美婚姻重点书II

定价：25.80元

作者：叶眉

出版社：陕西人民出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091250

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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《完美婚姻重点书2》专为已婚女性量身打造。婚姻不是爱情的坟墓，幸福之花只有经过悉心培育才会盛开。针对已婚女性在婚姻、情感生活中常遇到的种种问题、麻烦，分专题探讨女性在经过了恋爱的浪漫、初婚的甜蜜后，婚姻进入平淡期时，应该如何让自己的婚姻保持新鲜，如何在平淡中不失脉脉的浪漫温情，如何让自己在妻子、母亲、女儿、媳妇这几个角色中游刃有余、应对得当……。

目录

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作者介绍

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叶眉，敏锐的天蝎座，的媒体人，曾任某杂志社执行主编、周刊主编。在武汉、北京、成都等多个城市工作过，现居武汉。已出版长篇小说。《愤怒的相爱》。现从事职业为——一个男人的太太、一个男孩的妈妈、一家媒体的广告代理。梦想中的职业——一个未卜先知的星座女巫师。

文摘

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序言

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《幸福的基石：构建长久亲密关系的艺术》 本书简介： 在瞬息万变的现代社会中，婚姻与亲密关系如同灯塔，指引着个体心灵的归属。然而，如何将最初的激情转化为细水长流的深厚情感，如何跨越日常琐碎的挑战，维系一份真正滋养彼此的联结，是无数人共同的课题。《幸福的基石：构建长久亲密关系的艺术》并非一套空泛的理论手册，而是一份融合了前沿心理学研究、深度案例分析和实用操作技巧的实践指南。它旨在帮助读者从根本上理解亲密关系的动态机制，并提供清晰、可操作的工具，以应对从沟通障碍到冲突管理，再到情感维护的全方位挑战。 第一部分：洞悉亲密关系的底层逻辑 本书的开篇，将带领读者跳出“浪漫神话”的桎梏，深入剖析健康亲密关系背后的科学原理。我们探讨了依恋理论（Attachment Theory）如何塑造我们在关系中的行为模式，从安全型到焦虑型、回避型的不同表现，如何影响伴侣间的互动。理解自身的“依恋指纹”，是建立稳固联结的第一步。 我们详细解析了“情感账户”的概念。关系中的每一次积极互动——一个真诚的倾听、一次无条件的肯定、一次共同创造的美好回忆——都是存款；而每一次误解、拖延或情感忽视，都是取款。本书提供了一套量化和优化“情感存款”的实用方法，强调微小而持续的积极行为比偶尔的盛大表示更为关键。 此外，我们引入了“关系中的自我成熟度”这一核心概念。一段关系能否长久，很大程度上取决于其中个体处理自身情绪和需求的能力。本书探讨了如何区分“我的问题”和“我们的问题”，以及如何在不牺牲个体成长的基础上，实现关系的共同进化。我们强调，亲密关系不是寻找一个“完整”的另一半，而是两个“完整”的人共同创造一个更美好的空间。 第二部分：有效沟通的艺术：从倾听到共情 沟通，是亲密关系的血脉。本书摒弃了笼统的“多沟通”建议，而是聚焦于深度、有效的沟通技巧。 1. 倾听的深度：超越表象的理解 我们着重区分了“听到”与“倾听”。“听到”仅仅接收到声音信息，而“倾听”则需要放下评判、控制和预设，真正进入对方的内心世界。本书教授“镜像回应法”（Mirroring and Validation），帮助读者在伴侣表达痛苦或观点时，首先确认对方感受的有效性，而非急于给出解决方案或辩解。案例分析表明，90%的伴侣争吵升级，源于一方感觉自己的感受未被看见。 2. 建设性冲突：将“战场”变为“合作场” 冲突是必然的，关键在于如何管理。我们采用了约翰·戈特曼博士（Dr. John Gottman）的冲突模型，深入分析了“批评、蔑视、防御、筑墙”这四种“末日四骑士”的破坏力，并提供了精准的替代方案，如将批评转化为“温柔的启动”（Softened Start-Up），专注于表达需求而非指责对方的性格。书中包含大量场景模拟，指导读者如何在情绪高峰期“暂停”并使用“修复尝试”（Repair Attempts）来拉回关系轨道。 3. 情感“带宽”的维护 现代生活信息过载，极大地压缩了个体的情感带宽。本书探讨了如何在忙碌中为彼此预留“不被打扰的质量时间”，这种时间并非仅仅是共处一室，而是双方心神完全投入、进行深度情感交流的时刻。我们提供了“每日情感签到”的模板，帮助伴侣在一天结束时，快速同步彼此的情绪状态。 第三部分：重塑亲密感：超越日常的联结 激情和亲密感并非一成不变的产物，它们需要持续的、有意识的浇灌。 1. 渴望与接纳：性与情感的交汇 本书以成熟、尊重的态度探讨了性亲密的重要性，强调了性满意度与整体关系满意度之间的强关联性。关键在于“性沟通”——了解彼此的“性语言”，发现“爱的行动”和“性爱的行动”之间的差异。我们提供了实用的工具，帮助伴侣讨论性需求、频率和幻想，而不会感到尴尬或被评判。我们强调，最持久的亲密关系，是那些能够安全讨论“性禁忌”的关系。 2. 共同的意义系统：超越个人目标的联结 长久的关系需要一个超越日常柴米油盐的共同愿景。本书引导读者探索伴侣双方在价值观、人生目标、家庭意义上的重叠之处。如何共同规划退休生活、如何教育下一代（即使没有孩子，也指共同的“事业”或“遗产”）、以及如何面对疾病和衰老，这些宏大的主题，才是真正将两个人捆绑在一起的“精神钢缆”。书中提供了“未来信件”的写作练习，帮助伴侣描绘并承诺共同的未来蓝图。 3. 独立与依附的平衡 真正的亲密不是融合，而是“相互依存”。本书深入讨论了“界限”的重要性。清晰、柔韧的个人界限，反而能为关系提供安全的容器。我们指导读者如何设置并维护个人爱好、友谊和职业空间，同时确保伴侣能感受到被重视和被纳入。健康的界限，确保了伴侣双方既是彼此最好的盟友，也是独立的个体。 总结： 《幸福的基石》是一份邀请，邀请所有渴望拥有持久、深刻联结的人，放下对完美的幻想，投入到对现实亲密关系的打磨之中。它提醒我们，完美的婚姻并非没有问题，而是拥有解决问题的能力和持续学习的热情。通过对内在自我和外在互动的深刻理解和系统练习，读者将掌握构建坚不可摧、充满活力的亲密关系的艺术。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来看，这本书的布局极为精巧，看似松散的章节组合，实则暗含着精密的逻辑线索，像是一张巨大的、由无数细小线头编织而成的挂毯。作者似乎非常擅长埋设伏笔和设置“时间胶囊”式的线索，一些在开篇看似无关紧要的细节，在故事的后半部分会以一种令人拍案叫绝的方式被重新激活并串联起来，揭示出先前所有的铺垫都是为了此刻的震撼。我花了很大精力去梳理这些线索，试图预测接下来的走向，但往往作者总能以一种更加出人意料但又合乎情理的方式打破我的猜想。这种智力上的博弈，让阅读体验不再是被动接受，而是一种积极的参与和探索，每一次成功“解密”都带来巨大的满足感，而每一次被巧妙误导也让人心服口服。

评分☆☆☆☆☆

阅读这部作品，给我带来的最深刻感受是它在情感光谱上的广度和深度。它没有回避生活中的那些灰暗角落，那些关于妥协、遗憾和失去的沉重议题，作者都给予了坦诚的描绘，没有丝毫的粉饰太平。然而，也正是在这些深刻的描摹之中，反而折射出了更为坚韧的光芒，那些关于爱、理解和自我救赎的主题被探讨得淋漓尽致。它不是那种简单的贩卖廉价的希望，而是在展现了现实的残酷性之后，提供了一种更复杂、更值得信赖的、需要读者自己去争取的“意义”。读完之后，我感觉自己的内心似乎经过了一场彻底的洗涤和重塑，看待周围世界和人际关系的视角都变得更加开阔和富有同理心，它留下的回味，是那种能陪伴人走过一段长久岁月的、深刻的精神滋养。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的语言风格变化多端，令人目不暇接，这绝非是那种千篇一律、用词刻板的文本。有时候，它的文字是那样轻盈灵动，如同山间的清泉，读起来让人心旷神怡；而到了关键的冲突点，笔锋陡然一转，又变得沉重、犀利，充满了砂砾般的质感，仿佛能感受到字里行间压抑的重量。这种对语气的娴熟驾驭，显示了作者深厚的文字功底和对表达边界的不断探索。最妙的是，这种风格的切换总是那么自然流畅，读者完全不会感到突兀，反而觉得这是故事本身内在情绪波动的最恰当外化。对我而言，阅读过程就像是在欣赏一场精心编排的音乐会，时而悠扬婉转，时而激昂澎湃，高低起伏间，紧紧抓住了读者的注意力，让人舍不得放下，生怕错过了下一个音符的精彩转折。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉甸甸的质感，拿在手里就觉得是一部有分量的作品。内页的纸张选择也相当考究，字体排版疏密得当，阅读起来非常舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到明显的疲劳。我尤其欣赏出版社在细节上所下的功夫，比如书脊的字体和烫金工艺，都透露出一种低调的奢华感，看得出制作方对这本书的重视。光是翻阅这本书的过程，本身就是一种享受，它不像某些批量生产的书籍那样粗糙，而是带着一种匠心独运的手工艺品气息。这种对物理实体的精良打磨，无疑提升了阅读体验的层次感，让人在还未深入内容之前，就已经对作者和出版方的专业素养产生了极高的期待。每次将它从书架上取下，都会被这种扎实的手感和精美的外观所吸引，它不仅仅是一个信息载体，更像是一件值得收藏的艺术品，摆在书架上也是一道亮丽的风景线。

评分☆☆☆☆☆

我对作者构建叙事的方式感到由衷的赞叹，他仿佛拥有将宏大叙事拆解成无数细腻入微的生活片段的能力。故事的推进不是那种直线型的、缺乏波澜的讲述，而是充满了回旋和张力，像是在迷宫中探索，每转一个弯都能发现新的光景。特别是对于人物内心活动的刻画，简直是入木三分，那些微妙的情绪波动、难以言喻的挣扎，都被作者用极其精准而富有诗意的语言捕捉了下来。我常常会被某一个瞬间的描写击中，仿佛那就是我曾经经历过的真实感受，这种强烈的代入感，让我在阅读过程中数次停下来，需要时间去消化和回味。这种写作技巧的成熟度，已经超越了一般的文学作品，它更像是一种对人性深层结构的深刻剖析，引人深思，让人在合上书页之后，依然能感受到角色们鲜活的生命力在周遭空气中缓缓散去。