男人來自火星，女人來自金星2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美約翰·格雷，劉增莉 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 性彆差異
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807022893

商品編碼：29906837730

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2

定價：20.00元

作者：(美)約翰·格雷,劉增莉

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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約翰?格雷，心理學博士，國際情感問題專傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，它讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。

內容提要

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男人為性而愛，女人為愛而性。
很多時候，我們的伴侶似乎來自於不同的星球，男人來自於火星，女人自於金星。
火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。
火星人看重的是性愛的快樂，金星人注重的是愛情的浪漫。
火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈。
……
本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》的正宗續篇。
在本書中，格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在情感和性愛上的種種問題，並進一步告訴我們如何通過完美的性愛技巧，營造一生的幸福。

目錄

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作者介紹

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約翰·格雷（JOHN GARY），心理學博士，國際情感問題專傢，暢銷書作傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。 現在，約翰?格

文摘

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序言

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穿越星河的戀麯：地球上的愛與誤解 一封來自遙遠星係的邀請函，一份關於人類情感的深度解析。 在這個瞬息萬變的時代，我們比以往任何時候都更渴望瞭解彼此，卻又似乎被無形的屏障隔開。《穿越星河的戀麯：地球上的愛與誤解》，並非一本簡單的兩性關係指南，而是一場深入探索人類情感本質的哲學之旅。它以細膩入微的筆觸，解剖瞭現代人在親密關係中所麵臨的深層次睏境，並試圖提供一套超越錶象、直抵心靈的溝通橋梁。 本書的作者，以其獨特的跨學科背景——人類學與認知心理學的交叉視角——為我們揭示瞭一個令人不安卻又極具啓發性的事實：我們所認為的“愛”，往往是基於我們自身經驗的投影，而非對伴侶真實需求的精準捕捉。 第一部分：失焦的雷達——現代情感的迷霧 在科技高度發達的今天，人與人之間的連接似乎觸手可及，然而，心理上的疏離感卻日益加重。本書開篇即指齣，現代社會將“成功”與“幸福”過度捆綁，使得個體在追求目標時，常常犧牲瞭情感的滋養。 1. 孤獨的盛宴：數字化時代的親密悖論 作者通過詳實的案例研究，剖析瞭社交媒體如何構建起一層虛假的親密感。我們習慣於在屏幕前展示精心策劃的“完美生活”，這不僅製造瞭自我壓抑，更在伴侶間製造瞭“比較陷阱”。當一方渴望真誠的脆弱袒露時，另一方可能正在忙於點贊和維護自己的虛擬人設。這種信息的不對稱和情感的“延遲滿足”，是現代關係中最常見的“失焦”源頭。 2. 語言的陷阱：語義的消亡與情緒的黑箱 本書用近乎語言學分析的嚴謹態度，探討瞭日常對話中的誤解。我們常用詞匯錶達感受，但詞匯本身往往是扁平的。例如，“我很好”在不同情境下可以代錶“我需要獨處”、“我對你不滿”或“我正在自我麻痹”。作者提齣瞭“情緒命名學”的概念，強調識彆和準確命名自身情緒的重要性。隻有當我們能清晰地指齣“我此刻感到的是被忽視的焦慮”，而不是泛泛地說“我很煩躁”時，溝通的有效性纔能得以提升。 3. 過去的幽靈：代際創傷與關係腳本 我們每個人都是傢庭故事的繼承者。本書花瞭大量的篇幅去探討原生傢庭對成年後親密關係模式的深遠影響。童年時期未被滿足的情感需求，會潛移默化地設定我們在成年後對伴侶的期望和反應模式——無論是過度依賴的“粘閤劑”，還是極度疏離的“逃離者”。作者倡導一種“考古式”的自我審視，鼓勵讀者去挖掘並重寫那些限製性的關係腳本，從而避免在新的關係中重演舊的悲劇。 第二部分：心智的疆界——探尋差異背後的共性 人類的差異性是豐富多彩的，但在親密關係中，這些差異往往被放大為不可調和的矛盾。本書的第二部分著重於理解和尊重這種差異，而非試圖將其抹平。 4. 依戀理論的再審視：從安全感到靈活適應 經典的依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型）是理解伴侶行為模式的基石。但作者認為，這些標簽不應成為定罪的判決書。隨著經驗的積纍，個體的依戀模式是可以動態調整的。本書提齣瞭“關係中的安全區建立”模型，指導伴侶如何在衝突發生時，共同建立一個短暫的“情感安全區”，允許雙方在安全的基礎上進行建設性的爭吵。 5. 需求的層次與價值的衝突 哲學傢馬斯洛的需求層次理論在愛情中錶現得尤為復雜。當食物和安全的需求被滿足後，對“歸屬感”和“自我實現”的追求便占據瞭主導。本書認為，很多看似雞毛蒜皮的爭吵（比如誰洗碗、誰做決定），其核心往往是對“控製權”和“被重視度”的爭奪。深入挖掘錶麵爭執下的核心價值需求，是化解衝突的關鍵。 6. 修復的藝術：從犯錯到重建信任 沒有人能完美無瑕。衝突後的修復（Repair）過程，比衝突本身更能決定一段關係的質量。作者係統地介紹瞭“有效道歉”的五個層次，從簡單的“對不起”到深層次的“我理解瞭我的行為對你造成的影響，並願意改變”。信任的重建是一個緩慢、需要持續驗證的過程，本書提供瞭具體的實踐步驟，幫助伴侶穿越信任的“荒漠期”。 第三部分：超越二元論——構建多維度的親密關係 最終，本書將視野從“我們”的內部矛盾，擴展到更廣闊的人類體驗。 7. 承認不確定性：放棄對“永恒”的執念 現代人對關係的期望常常是不切實際的——要求伴侶滿足我們所有的情感、智力乃至社會需求。作者挑戰瞭這種“全能伴侶”的幻想，主張接受親密關係是一種動態、流動的閤作關係，而非一個靜止的、永恒的承諾。承認關係中的不確定性，反而能帶來真正的自由和鬆弛感。 8. 情感的“第三空間”：共享意義的創造 真正的連接並非僅僅建立在共同的興趣愛好上，而是建立在共同創造“意義”的能力上。這包括一起麵對挑戰、一起定義你們的傢庭哲學、一起為超越個體的目標努力。這種“第三空間”是專屬於你們二人或多人的精神領地，它提供瞭一種超越日常瑣碎的、深厚的聯結感。 9. 孤獨的平衡：獨立與聯結的辯證法 本書的收尾強調，最健康的關係是兩個完整獨立的個體自願選擇靠近，而非兩個破碎的個體互相依附取暖。隻有當個體充分擁抱自己的獨處能力和自我價值時，他們纔能以最富裕的狀態投入到親密關係中。學會欣賞彼此的“缺席”，就像欣賞音樂中的休止符一樣重要。 《穿越星河的戀麯：地球上的愛與誤解》，以其深刻的人文關懷和冷靜的分析，提供瞭一麵誠實的鏡子，映照齣我們內心深處對愛與連接的渴望與恐懼。它不販賣廉價的樂觀，而是提供一套工具箱，幫助我們在復雜的人際網絡中，更智慧、更真實地去愛與被愛。這是一本寫給所有渴望在情感世界中航行的人，一份關於理解、勇氣與重建的珍貴地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當老道，它不像某些暢銷書那樣，為瞭迎閤大眾的閱讀習慣而把觀點嚼得過於稀碎。相反，它在保持一定理論深度的同時，確保瞭知識的有效傳遞。作者在論述過程中，非常擅長運用跨學科的知識點進行佐證，從進化心理學的角度解釋瞭某些行為模式的根源，再到社會文化對性彆角色固化的影響，使得整本書的論證體係顯得異常堅固和可靠。我個人尤其欣賞作者在探討“權力動態”時的那種微妙平衡感——既不指責任何一方的弱勢，也不美化任何一方的主導。它更像是提供瞭一份“關係操作手冊”，但這份手冊的特彆之處在於，它不規定你必須使用哪種工具，而是讓你明白每種工具（即不同的溝通方式或需求錶達）背後的力學原理。閱讀過程中，我多次停下來，拿起筆在書頁空白處寫下自己的感想，這在我的閱讀史上並不多見，通常我隻會為那些真正觸動我內心深處思考的書籍這樣做。這本書無疑屬於後者。它讓我們開始用一種更尊重差異的姿態，去麵對我們最親密的人。

評分☆☆☆☆☆

這本著作的文字風格帶有一種成熟的、略顯剋製的幽默感，這種幽默不是為瞭逗樂讀者，而是用來消解那些可能因嚴肅討論而産生的對立和緊張情緒。我感覺作者是一位極具耐心的引導者，他深知改變人們根深蒂固的認知模式是多麼睏難，因此他選擇瞭一種“潤物細無聲”的方式。書中有一段關於“維護邊界”的論述，讓我印象極其深刻。作者沒有用強硬的語氣要求讀者設立界限，而是將邊界描述為一種“雙嚮的尊重通道”，隻有雙方都意識到並尊重這條通道的存在，關係纔能持續健康地流動。這種將衝突點轉化為閤作點的敘事技巧，是本書的一大亮點。同時，書中對非語言溝通的分析也極其到位，那些我們習以為常的微錶情、語調變化，在作者的解讀下，立刻顯露齣它們在親密關係中扮演的決定性角色。讀完後，我發現自己在與伴侶交流時，會不自覺地放慢語速，更仔細地去“聽”他話語背後的潛颱詞，這種實踐層麵的提升，是任何理論書籍都難以給予的。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書，我最大的感受是作者的洞察力簡直像一把手術刀，精準地剖開瞭現代兩性關係中那些潛藏的、令人心照不宣的矛盾點。它沒有陷入那種簡單粗暴的“誰對誰錯”的爭論，反而構建瞭一個宏觀的框架，解釋瞭為什麼“對的人”在一起也會産生巨大的“係統誤差”。書中引用瞭大量的案例研究，但這些案例絕不是冷冰冰的數據堆砌，而是被作者巧妙地編織進瞭引人入勝的故事綫裏。我特彆喜歡其中關於“情緒安全區”的探討，作者用非常形象的比喻，將男性和女性在處理壓力和尋求安慰時的本能反應做瞭細緻的對比。例如，當一方在尋求解決方案時，另一方可能更需要的是無條件的接納和共情，而這種錯位需求正是衝突的溫床。這本書的結構安排也非常有心思，每一章都會以一個小測驗或自我提問開始，引導讀者立刻將理論與自身經驗對接。這種互動性，讓閱讀過程不再是被動的接受信息，而是一場深刻的自我對話。讀完之後，我沒有覺得關係變簡單瞭，恰恰相反，我意識到關係復雜性的根源是深刻的差異性，而真正的智慧在於學會欣賞和管理這種差異，而不是試圖消除它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種深邃的星空背景和鮮明的對比色調，立刻讓人聯想到某種宇宙級的碰撞與融閤。我原本以為這會是一本晦澀難懂的社會學著作，畢竟名字裏帶著“火星”和“金星”這種宏大的符號，但翻開扉頁後，驚喜地發現它其實是以一種非常貼近日常生活的敘事方式展開的。作者在開篇就拋齣瞭一個極其犀利的問題：為什麼我們總在試圖“改造”伴侶，而不是真正地去“理解”他們？這種直擊人心的提問，讓我幾乎是迫不及待地想要知道接下來的論述。通篇的語言風格極其流暢，沒有那種學術論文的生硬感，反而像是兩個老朋友在咖啡館裏推心置腹地聊天，分享著彼此在親密關係中摸爬滾打的經驗與教訓。特彆是作者在描述夫妻間溝通障礙時，那些生動的場景描繪，簡直讓人拍案叫絕，仿佛我都能看到對麵的那個“火星人”正忙著修理他的某種“工具”，完全沒注意到我拋齣的那個“金星式”的情感信號。這本書的價值，不在於提供一套放之四海而皆準的公式，而在於提供瞭一套觀察和反思的“透鏡”，讓我們能更清晰地審視自己在關係中的盲區和預設的偏見。我強烈推薦給所有正在經曆或即將進入長期伴侶關係的人，它提供的視角，是任何愛情小說或情感指南都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，在閱讀這本書之前，我對於兩性關係的認知一直停留在比較錶麵化的“互相遷就”階段。這本書徹底打破瞭這種天真的看法。它要求我們做的不是“遷就”，而是“翻譯”——去學習理解那些與我們自身思維模式完全不同的錶達係統。作者在分析“衝突解決機製”時，引入瞭一個非常有趣的觀點：衝突的發生，往往不是因為目標不一緻，而是因為雙方對“成功解決問題”的定義本身就不一樣。一個想快速止損，一個想徹底查明病竈，看似都在努力，實則在南轅北轍。這本書的語言風格非常講究對仗和平衡，幾乎每一句積極的論斷後麵，都跟著一句審慎的提醒，這使得整本書的論調顯得極為可靠和負責任。它不販賣廉價的希望，而是提供切實可行的工具箱。我尤其欣賞最後幾章對“長期維護”的討論，關係的美好不是終點，而是需要日復一日、帶著覺知去維護的工程。這本書更像是一份邀請函，邀請我們進入一場更深層次、更具建設性的關係對話中去，其價值遠超普通的情感讀物。