當她掙得更多：大女人幸福十律 [美]法努什塔拉比 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 法努什塔拉比 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場女性
• 財務自由
• 幸福感
• 自我提升
• 人際關係
• 心理學
• 女性經濟學
• 成功學
• 生活方式

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537576147

商品編碼：29909378042

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名：當她掙得更多：大女人幸福十律

定價：32.00元

作者：法努什塔拉比

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787537576147

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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謝麗爾·桑德伯格在《嚮前一步》中鼓勵女性“往桌前坐”。那麼當女性做到談判桌跟前，然後該如何獲得真愛，處理事業和傢庭的矛盾？
　　本書為所有追求經濟獨立的女性，不管你是職場達人、全職太太、單身媽媽還是剛剛走齣校門的新鮮女，提供*實用的傢庭財務計劃和兩性相處策略，而且從更深層次上探討女性如何走上經濟獨立、個性解放、追求自我價值的道路。

內容提要

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《當她掙的更多：大女人幸福十律》介紹瞭近五十年來，女性在職場上的迅速崛起，收入高過男性，卻不得不麵對諸多不利之處：大齡剩女難覓白馬，單身職業女性趨嚮於獨身主義，已婚女性婚姻生活不盡如人意；女人承擔傢計卻要麵臨被離婚的窘境。《當她掙的更多：大女人幸福十律》給齣瞭十條黃金法則，解決高收入女性麵臨的種種傢庭問題，包括改變傳統性彆角色觀念，平衡傢庭決策權，製定婚姻協議，解密男性思維，甩掉傢務負擔，爭取職業空間，規劃子女教育，保持夫妻溝通順暢，實現傢庭美滿幸福。希望每一位女性成為個性獨立，實現自我價值的大女人。

目錄

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黃金法則一：勇敢麵對現實
黃金法則二：走適閤自己的路
黃金法則三：平衡傢庭決策權
黃金法則四：製定婚姻協議
黃金法則五：解密男性思維
黃金法則六：甩掉傢務負擔
黃金法則七：爭取職業自由空間
黃金法則八：規劃子女教育
黃金法則九：厚臉皮纔有免疫力
黃金法則十：深呼吸，放輕鬆

作者介紹

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美國個人理財專傢、演說傢、和電視工作者。為紐約時報、華爾街日報、時代雜誌等主流報紙媒體撰寫專欄。主持的電視節目有Today show, ABC, N, LIVE with Kelly and Michael, The Dr. Oz Show, The View。以及在雅虎網站主持財經節目Financially Fit。

文摘

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序言

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光影交織的時代：現代都市女性的自我重塑與精神探索 內容簡介： 本書是一部深入探討當代都市女性在快速變遷的社會結構中，如何構建自我價值、平衡事業與情感，並最終實現內心圓滿與精神富足的非虛構作品。它並非一部傳統意義上的成功學指南，而更像是一份細緻入微的社會觀察報告，輔以多位不同領域傑齣女性的深度訪談錄，旨在剖析“新女性”在追求獨立自主與維護情感聯結之間所麵臨的復雜張力。 第一部分：邊界的消融與重塑——個體認同的覺醒 現代女性的生活圖景早已超越瞭傳統的單一敘事框架。本部分首先聚焦於女性身份認同的多元化趨勢。我們不再滿足於被定義，而是積極參與定義的構建過程。書中細緻描繪瞭信息爆炸時代下，社交媒體如何成為雙刃劍——它既是自我展示的舞颱，也可能是焦慮的放大器。作者通過對不同代際女性的對比研究，探討瞭“完美主義”的陷阱，以及如何從外部期望的重壓下解放齣來，建立一套更具韌性和包容性的自我評價體係。 書中詳細分析瞭“內在小孩”理論在現代女性自我療愈中的應用。許多女性在職場上展現齣無畏的果敢，卻在親密關係中重現童年模式的脆弱與依賴。作者引入瞭依戀理論模型，結閤實際案例，指導讀者如何識彆並修復早年創傷對當前決策的影響，從而實現真正意義上的心智成熟。 第二部分：權力、資源與能動性——職場生態的微觀剖析 “獲得更多”並非止步於經濟數字的增長，它更關乎對自身能動性的掌控。本部分將視野投嚮職場，但重點並非教授權力鬥爭的技巧，而是解析結構性障礙下的個體策略。書中探討瞭“玻璃天花闆”的隱性錶現形式，例如無償的“情感勞動”分配不均，以及“職場隱形成本”——那些犧牲休息、健康或個人發展去換取晉升的無形付齣。 訪談環節收錄瞭幾位在科技、金融、藝術等高壓行業中處於領導地位的女性。她們分享的經驗並非標準化模闆，而是關於如何在維持真實自我的前提下，有效運用談判策略、建立高質量的職業網絡，以及最重要的——如何巧妙地退齣或重置那些不再為自己服務的角色。其中一個章節專門探討瞭“職場倦怠”的深層心理機製，指齣倦怠往往源於價值感缺失，而非單純的工作量過大。 第三部分：親密關係的升級——從依賴到共生 情感世界是現代女性實現幸福感的重要基石，也是最容易産生矛盾的場域。本書以一種審慎的態度審視瞭傳統傢庭模式的瓦解與新型伴侶關係的建立。作者認為，真正的親密關係建立在清晰的界限和相互的尊重之上，而非模糊的犧牲。 書中深入探討瞭“需求溝通”的藝術。許多衝突源於未能將隱性的情感需求轉化為清晰、可執行的請求。通過引入非暴力溝通（NVC）的基本原則，作者提供瞭一套工具，幫助女性在不犧牲自我錶達的前提下，與伴侶、傢人進行更深層次的連接。此外，本書還關注瞭那些選擇單身或非傳統傢庭結構的女性，肯定瞭她們對情感自主權的選擇，並分析瞭如何構建強大的社會支持係統以替代傳統的傢庭結構。 第四部分：時間、健康與內在的寜靜——可持續的幸福藍圖 本書的最後一部分，聚焦於如何將前述的自我認知與外部行動轉化為一種可持續的生活方式。在追求卓越的過程中，身體和精神的健康往往被置於次要位置。作者引用瞭神經科學和身心醫學的研究成果，強調瞭規律作息、營養攝入與壓力管理之間的直接關聯。 一個引人深思的章節是關於“慢”的力量。在一切追求效率的時代，本書倡導有意識地放緩節奏，培養對日常細節的覺察力。這包括冥想、正念練習，以及重新與自然建立連接。這些實踐並非為瞭逃避現實，而是為瞭增強麵對現實的內在耐力。 最終，本書勾勒齣的“幸福十律”，不是十條必須遵守的教條，而更像是十個需要持續反思和調整的哲學支點：包括瞭對自我價值的清晰界定、對邊界的堅決捍衛、對失敗的積極接納、對情感聯結的深度投入，以及對身體的持續關懷。它引導讀者認識到，幸福並非一個終點，而是在不斷學習、調整和成長的過程中，對自己生命體驗的深度負責。 全書風格沉穩、富有洞察力，語言精確而不失溫度，旨在提供一個既有理論深度又有實踐可行性的框架，幫助每一位行走在時代浪潮中的女性，找到屬於自己的、獨一無二的幸福節奏。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，在於它挑戰瞭我們社會中根深蒂固的某些“舒適區”觀念。作者的勇氣和洞察力令人敬佩，她敢於直麵那些我們平時選擇性忽略的權力動態和隱形規則。這本書不是簡單地鼓吹“獨立”，而是詳細剖析瞭“獨立”背後的復雜代價與豐厚迴報。我特彆喜歡作者在處理人際關係衝突時的論述，她沒有倡導一味地妥協或對抗，而是提齣瞭一種基於相互尊重的、更具策略性的互動模式。讀到關於如何建立高質量人脈的部分，我立刻意識到過去自己在社交中的盲目和低效。這本書像一把手術刀，精準地切開瞭我們自我設限的僞裝，讓我們看到自己真實的力量所在。它讓我不再害怕與那些看起來比我更有權勢的人對話，因為這本書教會瞭我，真正的籌碼，永遠握在清晰的認知和堅定的自我價值之上。這是一部需要反復閱讀、時常翻閱的寶典，它提供的不僅僅是知識，更是一種全新的生存智慧。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的敘事節奏把握得極其齣色，它不像一本純粹的理論著作，更像是一部引人入勝的社會觀察報告。作者似乎擁有某種魔力，能將復雜的社會結構和微妙的性彆議題，用極其生活化的案例串聯起來。我讀的時候，時常會停下來，反復思考作者提齣的那些尖銳問題，比如“我們究竟是在為誰而奮鬥？”以及“外部的認可，能填補內心的空虛嗎？”這些思考並非是那種讓人沮喪的哲學探討，而是充滿瞭建設性的張力。其中關於“資源分配不均”的分析部分，尤其讓我印象深刻，它沒有停留在抱怨，而是提供瞭一種積極的策略，教導讀者如何在這種既有的框架內，最大化地爭取屬於自己的權益。我特彆喜歡作者那種冷靜而又不失溫度的筆調，她沒有將女性塑造成受害者，而是強調瞭主動權的重要性。全書讀下來，我感覺我的認知邊界被極大地拓寬瞭，不再局限於我周遭的小圈子，而是看到瞭更廣闊的可能性。這本書的價值在於，它不僅教你“如何做”，更教你“如何想”，這纔是真正能帶來持久改變的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，作者的筆觸細膩又深刻，讓人忍不住一口氣讀完。它不像那種老生常談的“成功學”書籍，而是真正深入到瞭人性的復雜層麵。我特彆欣賞作者在探討女性自我價值實現時，所展現齣的那種既不迴避現實的殘酷，又充滿希望和力量的態度。書裏有很多關於職場晉升和個人成長的觀點，我感覺自己仿佛被一位經驗豐富的朋友點撥瞭，很多之前睏擾我的迷霧都一下子清晰瞭。尤其是關於如何在追求事業獨立的同時，依然保持內心平靜和真實自我的那幾章，寫得尤其到位。我記得有一個小故事，講的是一位女性如何在麵對巨大壓力時，重新定義瞭“成功”的含義，那段描寫真實到讓我差點落淚，因為它太貼近我們普通人的生活瞭。這本書真正做到瞭激勵人心，但不是那種空洞的口號，而是紮根於生活實踐的深刻洞察。它讓我重新審視瞭自己過去對“有能力”的理解，明白真正的強大，是源於內心的篤定，而不是外界的掌聲。讀完之後，我感覺自己多瞭一種麵對挑戰的勇氣，好像內心深處有一盞燈被點亮瞭，指引著我前行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它沒有采用那種高高在上的說教姿態，反而像是一位智慧的長者，用非常貼近日常對話的方式，娓娓道來。我尤其欣賞作者對細節的捕捉能力，那些關於日常互動、潛颱詞的解讀，精準得讓人拍案叫絕。比如書中提到的一些關於職場溝通的小技巧，我立刻在接下來的會議中嘗試瞭，效果立竿見影。這讓我意識到，很多時候，我們之所以感到受挫，並非能力不足，而是溝通方式齣瞭問題。此外，作者在探討“自我設限”這個主題時，提齣瞭一個非常新穎的觀點：很多限製我們成長的，恰恰是我們自己用愛和保護的名義給自己套上的枷鎖。這個觀點對我觸動很大，它讓我開始審視那些我一直認為理所當然的“邊界”。這本書的結構也設計得非常巧妙，每章的主題層層遞進，從外部環境的分析，到內部心態的重塑，邏輯清晰，銜接自然。讀完之後，我有一種豁然開朗的感覺，仿佛打開瞭一扇通往更自由、更強大自我的門。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻開這本書之前，我有些擔心它會過於學術化或陷入純粹的情緒宣泄，但事實證明我的擔憂是多餘的。這本書的實操性遠超我的預期。作者不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭大量的工具和框架，幫助讀者係統性地梳理自己的目標和行動路徑。我尤其對書中關於“時間投資迴報率”的分析很感興趣，它教導我們如何區分“忙碌”和“高效”，並把精力集中在能帶來最大化長期收益的事情上。這本書的排版和設計也讓人感到愉悅，大量的圖錶和關鍵句的突齣顯示，使得閱讀體驗非常流暢，即使是麵對一些復雜概念，也能輕鬆消化。它不像那種讀完會讓人感到精疲力盡的書，反而像是一種持續的能量補給。它成功地將嚴肅的社會議題，轉化成瞭一種積極嚮上的生活哲學。我感覺自己不隻是在閱讀，更像是在進行一場深度的自我對話，每一次閱讀都有新的收獲和感悟，它真正激發瞭我去行動、去改變的內在驅動力。