当她挣得更多：大女人幸福十律 [美]法努什塔拉比 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 法努什塔拉比 著

图书标签:

• 女性成长
• 职场女性
• 财务自由
• 幸福感
• 自我提升
• 人际关系
• 心理学
• 女性经济学
• 成功学
• 生活方式

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537576147

商品编码：29909378042

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名：当她挣得更多：大女人幸福十律

定价：32.00元

作者：法努什塔拉比

出版社：河北科技出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787537576147

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中鼓励女性“往桌前坐”。那么当女性做到谈判桌跟前，然后该如何获得真爱，处理事业和家庭的矛盾？
　　本书为所有追求经济独立的女性，不管你是职场达人、全职太太、单身妈妈还是刚刚走出校门的新鲜女，提供*实用的家庭财务计划和两性相处策略，而且从更深层次上探讨女性如何走上经济独立、个性解放、追求自我价值的道路。

内容提要

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《当她挣的更多：大女人幸福十律》介绍了近五十年来，女性在职场上的迅速崛起，收入高过男性，却不得不面对诸多不利之处：大龄剩女难觅白马，单身职业女性趋向于独身主义，已婚女性婚姻生活不尽如人意；女人承担家计却要面临被离婚的窘境。《当她挣的更多：大女人幸福十律》给出了十条黄金法则，解决高收入女性面临的种种家庭问题，包括改变传统性别角色观念，平衡家庭决策权，制定婚姻协议，解密男性思维，甩掉家务负担，争取职业空间，规划子女教育，保持夫妻沟通顺畅，实现家庭美满幸福。希望每一位女性成为个性独立，实现自我价值的大女人。

目录

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黄金法则一：勇敢面对现实
黄金法则二：走适合自己的路
黄金法则三：平衡家庭决策权
黄金法则四：制定婚姻协议
黄金法则五：解密男性思维
黄金法则六：甩掉家务负担
黄金法则七：争取职业自由空间
黄金法则八：规划子女教育
黄金法则九：厚脸皮才有免疫力
黄金法则十：深呼吸，放轻松

作者介绍

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美国个人理财专家、演说家、和电视工作者。为纽约时报、华尔街日报、时代杂志等主流报纸媒体撰写专栏。主持的电视节目有Today show, ABC, N, LIVE with Kelly and Michael, The Dr. Oz Show, The View。以及在雅虎网站主持财经节目Financially Fit。

文摘

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序言

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光影交织的时代：现代都市女性的自我重塑与精神探索 内容简介： 本书是一部深入探讨当代都市女性在快速变迁的社会结构中，如何构建自我价值、平衡事业与情感，并最终实现内心圆满与精神富足的非虚构作品。它并非一部传统意义上的成功学指南，而更像是一份细致入微的社会观察报告，辅以多位不同领域杰出女性的深度访谈录，旨在剖析“新女性”在追求独立自主与维护情感联结之间所面临的复杂张力。 第一部分：边界的消融与重塑——个体认同的觉醒 现代女性的生活图景早已超越了传统的单一叙事框架。本部分首先聚焦于女性身份认同的多元化趋势。我们不再满足于被定义，而是积极参与定义的构建过程。书中细致描绘了信息爆炸时代下，社交媒体如何成为双刃剑——它既是自我展示的舞台，也可能是焦虑的放大器。作者通过对不同代际女性的对比研究，探讨了“完美主义”的陷阱，以及如何从外部期望的重压下解放出来，建立一套更具韧性和包容性的自我评价体系。 书中详细分析了“内在小孩”理论在现代女性自我疗愈中的应用。许多女性在职场上展现出无畏的果敢，却在亲密关系中重现童年模式的脆弱与依赖。作者引入了依恋理论模型，结合实际案例，指导读者如何识别并修复早年创伤对当前决策的影响，从而实现真正意义上的心智成熟。 第二部分：权力、资源与能动性——职场生态的微观剖析 “获得更多”并非止步于经济数字的增长，它更关乎对自身能动性的掌控。本部分将视野投向职场，但重点并非教授权力斗争的技巧，而是解析结构性障碍下的个体策略。书中探讨了“玻璃天花板”的隐性表现形式，例如无偿的“情感劳动”分配不均，以及“职场隐形成本”——那些牺牲休息、健康或个人发展去换取晋升的无形付出。 访谈环节收录了几位在科技、金融、艺术等高压行业中处于领导地位的女性。她们分享的经验并非标准化模板，而是关于如何在维持真实自我的前提下，有效运用谈判策略、建立高质量的职业网络，以及最重要的——如何巧妙地退出或重置那些不再为自己服务的角色。其中一个章节专门探讨了“职场倦怠”的深层心理机制，指出倦怠往往源于价值感缺失，而非单纯的工作量过大。 第三部分：亲密关系的升级——从依赖到共生 情感世界是现代女性实现幸福感的重要基石，也是最容易产生矛盾的场域。本书以一种审慎的态度审视了传统家庭模式的瓦解与新型伴侣关系的建立。作者认为，真正的亲密关系建立在清晰的界限和相互的尊重之上，而非模糊的牺牲。 书中深入探讨了“需求沟通”的艺术。许多冲突源于未能将隐性的情感需求转化为清晰、可执行的请求。通过引入非暴力沟通（NVC）的基本原则，作者提供了一套工具，帮助女性在不牺牲自我表达的前提下，与伴侣、家人进行更深层次的连接。此外，本书还关注了那些选择单身或非传统家庭结构的女性，肯定了她们对情感自主权的选择，并分析了如何构建强大的社会支持系统以替代传统的家庭结构。 第四部分：时间、健康与内在的宁静——可持续的幸福蓝图 本书的最后一部分，聚焦于如何将前述的自我认知与外部行动转化为一种可持续的生活方式。在追求卓越的过程中，身体和精神的健康往往被置于次要位置。作者引用了神经科学和身心医学的研究成果，强调了规律作息、营养摄入与压力管理之间的直接关联。 一个引人深思的章节是关于“慢”的力量。在一切追求效率的时代，本书倡导有意识地放缓节奏，培养对日常细节的觉察力。这包括冥想、正念练习，以及重新与自然建立连接。这些实践并非为了逃避现实，而是为了增强面对现实的内在耐力。 最终，本书勾勒出的“幸福十律”，不是十条必须遵守的教条，而更像是十个需要持续反思和调整的哲学支点：包括了对自我价值的清晰界定、对边界的坚决捍卫、对失败的积极接纳、对情感联结的深度投入，以及对身体的持续关怀。它引导读者认识到，幸福并非一个终点，而是在不断学习、调整和成长的过程中，对自己生命体验的深度负责。 全书风格沉稳、富有洞察力，语言精确而不失温度，旨在提供一个既有理论深度又有实践可行性的框架，帮助每一位行走在时代浪潮中的女性，找到属于自己的、独一无二的幸福节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方，在于它挑战了我们社会中根深蒂固的某些“舒适区”观念。作者的勇气和洞察力令人敬佩，她敢于直面那些我们平时选择性忽略的权力动态和隐形规则。这本书不是简单地鼓吹“独立”，而是详细剖析了“独立”背后的复杂代价与丰厚回报。我特别喜欢作者在处理人际关系冲突时的论述，她没有倡导一味地妥协或对抗，而是提出了一种基于相互尊重的、更具策略性的互动模式。读到关于如何建立高质量人脉的部分，我立刻意识到过去自己在社交中的盲目和低效。这本书像一把手术刀，精准地切开了我们自我设限的伪装，让我们看到自己真实的力量所在。它让我不再害怕与那些看起来比我更有权势的人对话，因为这本书教会了我，真正的筹码，永远握在清晰的认知和坚定的自我价值之上。这是一部需要反复阅读、时常翻阅的宝典，它提供的不仅仅是知识，更是一种全新的生存智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它没有采用那种高高在上的说教姿态，反而像是一位智慧的长者，用非常贴近日常对话的方式，娓娓道来。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力，那些关于日常互动、潜台词的解读，精准得让人拍案叫绝。比如书中提到的一些关于职场沟通的小技巧，我立刻在接下来的会议中尝试了，效果立竿见影。这让我意识到，很多时候，我们之所以感到受挫，并非能力不足，而是沟通方式出了问题。此外，作者在探讨“自我设限”这个主题时，提出了一个非常新颖的观点：很多限制我们成长的，恰恰是我们自己用爱和保护的名义给自己套上的枷锁。这个观点对我触动很大，它让我开始审视那些我一直认为理所当然的“边界”。这本书的结构也设计得非常巧妙，每章的主题层层递进，从外部环境的分析，到内部心态的重塑，逻辑清晰，衔接自然。读完之后，我有一种豁然开朗的感觉，仿佛打开了一扇通往更自由、更强大自我的门。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，作者的笔触细腻又深刻，让人忍不住一口气读完。它不像那种老生常谈的“成功学”书籍，而是真正深入到了人性的复杂层面。我特别欣赏作者在探讨女性自我价值实现时，所展现出的那种既不回避现实的残酷，又充满希望和力量的态度。书里有很多关于职场晋升和个人成长的观点，我感觉自己仿佛被一位经验丰富的朋友点拨了，很多之前困扰我的迷雾都一下子清晰了。尤其是关于如何在追求事业独立的同时，依然保持内心平静和真实自我的那几章，写得尤其到位。我记得有一个小故事，讲的是一位女性如何在面对巨大压力时，重新定义了“成功”的含义，那段描写真实到让我差点落泪，因为它太贴近我们普通人的生活了。这本书真正做到了激励人心，但不是那种空洞的口号，而是扎根于生活实践的深刻洞察。它让我重新审视了自己过去对“有能力”的理解，明白真正的强大，是源于内心的笃定，而不是外界的掌声。读完之后，我感觉自己多了一种面对挑战的勇气，好像内心深处有一盏灯被点亮了，指引着我前行。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在翻开这本书之前，我有些担心它会过于学术化或陷入纯粹的情绪宣泄，但事实证明我的担忧是多余的。这本书的实操性远超我的预期。作者不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量的工具和框架，帮助读者系统性地梳理自己的目标和行动路径。我尤其对书中关于“时间投资回报率”的分析很感兴趣，它教导我们如何区分“忙碌”和“高效”，并把精力集中在能带来最大化长期收益的事情上。这本书的排版和设计也让人感到愉悦，大量的图表和关键句的突出显示，使得阅读体验非常流畅，即使是面对一些复杂概念，也能轻松消化。它不像那种读完会让人感到精疲力尽的书，反而像是一种持续的能量补给。它成功地将严肃的社会议题，转化成了一种积极向上的生活哲学。我感觉自己不只是在阅读，更像是在进行一场深度的自我对话，每一次阅读都有新的收获和感悟，它真正激发了我去行动、去改变的内在驱动力。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的叙事节奏把握得极其出色，它不像一本纯粹的理论著作，更像是一部引人入胜的社会观察报告。作者似乎拥有某种魔力，能将复杂的社会结构和微妙的性别议题，用极其生活化的案例串联起来。我读的时候，时常会停下来，反复思考作者提出的那些尖锐问题，比如“我们究竟是在为谁而奋斗？”以及“外部的认可，能填补内心的空虚吗？”这些思考并非是那种让人沮丧的哲学探讨，而是充满了建设性的张力。其中关于“资源分配不均”的分析部分，尤其让我印象深刻，它没有停留在抱怨，而是提供了一种积极的策略，教导读者如何在这种既有的框架内，最大化地争取属于自己的权益。我特别喜欢作者那种冷静而又不失温度的笔调，她没有将女性塑造成受害者，而是强调了主动权的重要性。全书读下来，我感觉我的认知边界被极大地拓宽了，不再局限于我周遭的小圈子，而是看到了更广阔的可能性。这本书的价值在于，它不仅教你“如何做”，更教你“如何想”，这才是真正能带来持久改变的力量。