| 商品名稱: 以色列格鬥術-擒拿與解脫 | 齣版社: 化學工業齣版社 | 齣版時間:2018-08-01 |
| 作者:本書編委會 | 譯者: | 開本: 16開 |
| 定價: 59.80 | 頁數: | 印次: 1 |
| ISBN號:9787122320605 | 商品類型:圖書 | 版次: 1 |
這本書帶來的不僅僅是技巧,更是一種全新的視角。作為一名對自我保護和身心素質提升感興趣的人,我總是在尋找能夠真正增強我自信和應對未知挑戰的方法。《以色列格鬥術-擒拿與解脫》在這方麵,可以說達到瞭我心中理想的標準。它不僅僅是關於如何從對手的擒拿中掙脫,更重要的是,它教會你如何在被限製的情況下,依然能保持主動性和掌控感。書中對於“意識”的培養,以及如何在高壓環境中保持警覺和冷靜的論述,給我留下瞭深刻的印象。我尤其喜歡其中關於“空間感”和“距離控製”的講解,這不僅適用於格鬥,在日常生活中同樣有著重要的意義。理解如何在這種被動的局麵下,重新找迴自己的空間,甚至將對方置於不利位置,這種思維方式的轉變,是這本書最寶貴的價值所在。它讓我明白,真正的力量,源於內心的沉著與對自身能力的充分認知。這本書讓我覺得,我不再隻是一個被動的接受者,而是能夠成為自己命運的掌控者。
評分這本書絕對是我近期閱讀的驚喜!作為一名對近身格鬥一直充滿好奇的普通人,我曾經嘗試過一些搏擊類教程,但總覺得有些流於錶麵,缺乏係統性和深入的講解。而《以色列格鬥術-擒拿與解脫》的齣現,徹底改變瞭我的看法。我特彆喜歡它在理論講解上的細緻入微。作者並沒有直接跳到動作演示,而是花瞭相當大的篇幅去闡述以色列格鬥術背後的核心理念——如何在高壓環境下保持冷靜,如何利用身體的自然反應來應對攻擊,以及“不被動”的哲學如何在每一次防禦中體現。這些理論基礎的鋪墊,讓我感覺自己不隻是在學習一套招式,更是在理解一種思維方式。書中對於力量的運用、重心的轉移、以及如何在被控製的情況下尋找反擊機會的分析,都非常到位。即使是初學者,也能從中感受到一種嚴謹的邏輯性和科學性。我尤其欣賞書中關於“有效性”的強調,它不是那種為瞭華麗而設計的動作,而是真正能夠解決問題的實用技巧。讀完理論部分,我對後麵即將展開的擒拿與解脫技巧充滿瞭期待,相信它一定能給我帶來更直觀的啓發。
評分我一直認為,真正的實用技法,一定是建立在對人體力學和生物特性深刻理解的基礎上的。《以色列格鬥術-擒拿與解脫》這本書,在這方麵做得尤為齣色。作者並沒有簡單地羅列一些動作,而是深入淺齣地解釋瞭為什麼某些動作是有效的,為什麼它們能夠産生預期的效果。例如,在講解如何解脫被鎖喉時,書中詳細闡述瞭人體頸部血管和神經的分布,以及在特定角度下,如何通過微小的身體調整,就能瞬間打破對方的控製。這種科學的解釋,讓我對這些技巧的信任度大大提高。我特彆欣賞書中對於“藉力打力”的運用。它不是讓你去硬碰硬,而是教你如何順應對方的力量,然後將這份力量導嚮對你自己有利的方嚮。這種智慧的運用,讓擒拿與解脫不再是力量的較量,而是技巧與智慧的博弈。即使是沒有多少格鬥基礎的我,也能從中感受到一種邏輯上的嚴謹和可行性,這讓我對這本書的後續內容充滿期待,相信它能夠幫助我真正掌握這門技藝。
評分老實說,在拿到《以色列格鬥術-擒拿與解脫》之前,我並沒有抱太大的期望。市麵上這類書籍實在太多瞭,很多都隻是圖文並茂的動作分解,看瞭之後依然雲裏霧裏。但是,這本書給瞭我太多的驚喜!它的語言風格非常鮮明,帶著一股子直率和不容置疑的權威感,但又不失親切。作者仿佛就在你耳邊耳提麵命,用最直接、最清晰的方式告訴你“怎麼做”以及“為什麼這麼做”。書中對擒拿技巧的講解,尤其是如何利用對方的慣性、關節的薄弱點進行控製,簡直是點睛之筆。我印象特彆深刻的是關於“鎖喉”的化解部分,它不是簡單地告訴你“推開”,而是深入分析瞭對方施力的角度、自己的受力點,然後給齣瞭一係列連貫且高效的應對方案。這種層層遞進的講解方式,讓我感到茅塞頓開。而且,書中在描述不同場景下的應對時,非常貼近實戰,考慮到瞭情緒、空間等復雜因素,而不是脫離實際的“理想狀態”。這種接地氣的教學方式,讓我覺得這套技法是真的能夠保護自己,而不是紙上談兵。
評分這本書的編排方式是我非常喜歡的。它以一種循序漸進的方式,將看似復雜的擒拿和解脫技術,分解成瞭易於理解和掌握的單元。從最基本的身體姿態、重心控製,到針對不同關節的擒拿手法,再到如何在這種被動局麵下尋找突破口並最終實現反製,每一步都銜接得非常自然。我尤其喜歡書中對“壓力”的描述。作者非常形象地比喻瞭在受到擒拿時,身體和精神所承受的壓力,以及如何通過技巧來化解這種壓力,甚至反過來利用它。這一點對於很多搏擊愛好者來說,是至關重要的。很多時候,我們隻是被動地去學習招式,卻忽略瞭在高強度的對抗中,如何在高壓下保持清晰的頭腦,並做齣正確的反應。這本書在這方麵提供瞭非常寶貴的指導。此外,書中對於不同類型的擒拿,例如腕部、頸部、身體纏繞等,都進行瞭詳細的分析和應對方法的講解。這種細緻的劃分,讓我在學習過程中不會感到迷茫,而是能夠有針對性地去練習和掌握。
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