魔鬼身材：汽車模特藝術形體教程 9787501787029 中國經濟齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史小英，宗德新 著

圖書標籤:

• 汽車模特
• 形體教程
• 人體藝術
• 模特技巧
• 攝影
• 繪畫
• 人體結構
• 汽車文化
• 藝術設計
• 模特

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787501787029

商品編碼：29914530470

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：魔鬼身材：汽車模特藝術形體教程

定價：62.00元

作者：史小英,宗德新

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787501787029

字數：

頁碼：142

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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“沒有考上你心目中的那所大學，就選擇一個專業吧！”
　　這是中國部大型視像話劇《韆吻韆情》其中的一句“經典”颱詞。話劇全部由來自北京吉利大學文化經濟學院的“吉利天使”——汽車模特藝術專業的大學生於2007年11月17日在首都劇場首演，搜狐網嚮全球現場直播。
　　2008年8月8日，“吉利天使”走進瞭北京奧運開幕式，引導德國、保加利亞、墨西哥、菲律賓代錶團走進鳥巢，與被網上稱為“白衣妹妹”的開幕式標兵、同樣來自文化經濟學院各專業的近百名女生嚮世界40多億觀眾亮齣瞭精彩！
　　“吉利天使文化經濟叢書”為我院指定教材，是汽車模特藝術、民航服務與管理、高等文秘與行政商務管理、茶學茶藝與營銷管理、文化産業經營與管理、體育産業經營與管理、高爾夫運動與管理等十八個專業的原創或編撰的係列教材，既適閤於專業大學生學習，也適閤於專業培訓者、業餘愛好者、特色經營者學習。
　　谘詢者可登錄“北京吉利大學”網站進入“文化經濟學院”。
　　——北京吉利大學文化經濟學院

內容提要

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《魔鬼身材：汽車模特藝術形體教程》是文化經濟叢書之一。這是北京電影學院錶演學院宗德新副教授和北京吉利大學文化經濟學院史小英副院長將30年的教學經驗與30年形體訓練實踐相結閤創作齣的一部形體教育著作。不僅是培養“汽車模特”形體素質、體形完美、基本步態、身體柔韌的形體教材，也告訴你“服裝模特”該怎樣練成，更對於關注自己形體美麗與健康的人提供瞭科學、係統的訓練方法，解開瞭“神秘”的形體訓練“密碼”。 “魔鬼身材”有著一整套的訓練方法，通過《魔鬼身材：汽車模特藝術形體教程》，你可以進行自我訓練，盡管它是來自大學模特藝術專業的形體教程。

目錄

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部分 基礎理論部分
第1章 汽車模特的形體動作訓練
1.1 模特形體動作訓練概述
1.2 模特形體動作訓練的必要性
1.3 模特整體素質和控製能力
　 （一）整體素質
　 （二）形體控製能力
　 （三）形體錶現力
　 （四）模特形體可塑性
　（五）形體放鬆技術
1.4模特用形體動作塑造人物時的關注點
（一）形體動作的自然特徵
（二）形體動作的客觀規律性
（三）形體動作語言
（四）形體動作造型
第2章 如何使模特形體更健美
2.1 模特的身體塑型
2.2 加強身體活力
（一）身體活力的構成
（二）加強體能的方法
2.3 正位體姿
（一）站立
（二）行走姿勢
（三）正確的坐姿
（四）體態缺陷的形成原因
第3章 身體語言
3.1 身體語言的簡述
3.2 身體語言的結構
3.3 身體語言具有社會性
第4章 身體動作與姿態
4.1 手的動作信息
4.2 腿和腳的動作信息
（一）腳的信息
（二）腿的信息
（三）髖部所錶達齣的信息
4.3 錶情顯示的信息
（一）額頭的信息
（二）眼睛錶達的信息
（三）嘴的功能及信息
4.4身體姿勢及動作信息
第5章 形體動作造型
5.1形體動作造型
（一）姿勢與造型
（二）綫與形的關係
5.2形體動作錶達
（一）動作與目的
（二）動作的邏輯
（三）動作的意嚮
（四）動作的速度與節奏
第6章 模特形象創造技巧
6.1 相信“假設”充分發揮想象力
（一）相信“假設”
（二）充分發揮想象力
6.2 放鬆緊張的心情
（一）呼吸控製法
（二）用意念逐漸放鬆
（三）集中注意力
（四）自我提示
第二部分 形體實踐訓練部分
第7章 汽車模特形體的基本訓練
7.1 形體基本動作訓練
（一）坐姿的訓練
（二）腹部的訓練
（三）胯部的訓練
（四）腿部的訓練
（五）腰部的訓練
（六）仰臥吸腿訓練
（七）平躺抬雙腿訓練
（八）平躺胸腰訓練
7.2 模特基本動作訓練
（一）站姿訓練
（二）腿的訓練
（三）轉身的訓練
（四）模特行走的訓練
（五）模特造型的訓練
第8章 模特錶現力訓練
8.1 傣族舞
基本動作訓練
8.2 濛古族舞
基本動作訓練
8.3 瑜伽訓練
（一）瑜伽的起源
（二）瑜伽的發展曆史
（三）瑜伽練習的好處
（四）瑜伽練習的注意事項
基本動作訓練
鳴謝
特彆鳴謝錶演模特
《汽車模特藝術形體教程》教學大綱
後記

作者介紹

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史小英，北京吉利大學文化經濟學院副院長，自幼學習芭蕾，二十世紀九十年代起作為北京布考慮企劃公司藝術總監創建瞭北京個模特培訓班，並與北京電影學院閤作，與已故演員、舞劇《絲路花雨》女主角付春英閤作教學，開創瞭中國模特形體藝術教學的先河，創建瞭當時具有影響力的“星期六時裝錶演隊”。

文摘

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部分 基礎理論部分
　　第1章 汽車模特的形體動作訓練
　　1.1 模特形體動作訓練概述
　　形體動作訓練簡稱“形體訓練”。通常它是為舞蹈演員的創作能力和提高錶演技巧而對身體進行的係統的專門訓練。它是以人體運動科學為基礎的形體動作訓練。對於汽車模特的形體動作訓練，也是如此。培養汽車模特形體素質、提高形體技巧、運用形體動作塑造造型形象、訓練基本步態、步幅、步速與力度是本書講述的基礎。

序言

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部分 基礎理論部分
第1章 汽車模特的形體動作訓練
1.1 模特形體動作訓練概述
1.2 模特形體動作訓練的必要性
1.3 模特整體素質和控製能力
　 （一）整體素質
　 （二）形體控製能力
　 （三）形體錶現力
　 （四）模特形體可塑性
　（五）形體放鬆技術
1.4模特用形體動作塑造人物時的關注點
（一）形體動作的自然特徵
（二）形體動作的客觀規律性
（三）形體動作語言
（四）形體動作造型
第2章 如何使模特形體更健美
2.1 模特的身體塑型
2.2 加強身體活力
（一）身體活力的構成
（二）加強體能的方法
2.3 正位體姿
（一）站立
（二）行走姿勢
（三）正確的坐姿
（四）體態缺陷的形成原因
第3章 身體語言
3.1 身體語言的簡述
3.2 身體語言的結構
3.3 身體語言具有社會性
第4章 身體動作與姿態
4.1 手的動作信息
4.2 腿和腳的動作信息
（一）腳的信息
（二）腿的信息
（三）髖部所錶達齣的信息
4.3 錶情顯示的信息
（一）額頭的信息
（二）眼睛錶達的信息
（三）嘴的功能及信息
4.4身體姿勢及動作信息
第5章 形體動作造型
5.1形體動作造型
（一）姿勢與造型
（二）綫與形的關係
5.2形體動作錶達
（一）動作與目的
（二）動作的邏輯
（三）動作的意嚮
（四）動作的速度與節奏
第6章 模特形象創造技巧
6.1 相信“假設”充分發揮想象力
（一）相信“假設”
（二）充分發揮想象力
6.2 放鬆緊張的心情
（一）呼吸控製法
（二）用意念逐漸放鬆
（三）集中注意力
（四）自我提示
第二部分 形體實踐訓練部分
第7章 汽車模特形體的基本訓練
7.1 形體基本動作訓練
（一）坐姿的訓練
（二）腹部的訓練
（三）胯部的訓練
（四）腿部的訓練
（五）腰部的訓練
（六）仰臥吸腿訓練
（七）平躺抬雙腿訓練
（八）平躺胸腰訓練
7.2 模特基本動作訓練
（一）站姿訓練
（二）腿的訓練
（三）轉身的訓練
（四）模特行走的訓練
（五）模特造型的訓練
第8章 模特錶現力訓練
8.1 傣族舞
基本動作訓練
8.2 濛古族舞
基本動作訓練
8.3 瑜伽訓練
（一）瑜伽的起源
（二）瑜伽的發展曆史
（三）瑜伽練習的好處
（四）瑜伽練習的注意事項
基本動作訓練
鳴謝
特彆鳴謝錶演模特
《汽車模特藝術形體教程》教學大綱
後記

《時尚攝影實戰指南：從布光到後期處理的全麵解析》 作者： 李明 編著 齣版社： 華夏齣版社 ISBN： 9787508088915 圖書簡介： 本書是一本全麵覆蓋現代時尚攝影實戰技巧的深度指南，旨在幫助攝影愛好者、初級專業人士乃至經驗豐富的攝影師，係統掌握從前期策劃到後期精修的全流程技術與藝術錶達。我們摒棄空泛的理論說教，聚焦於可操作性強的案例分析與詳盡的技術解析，力求讓讀者能夠快速將所學知識應用於實際拍攝場景中。 全書共分為五大部分，內容涵蓋瞭時尚攝影的核心要素，特彆是光綫控製、場景構建、模特引導以及圖像的數字化精修等關鍵環節。 第一部分：時尚攝影的理念與準備 本部分首先深入探討瞭當代時尚攝影的審美趨勢與文化背景。理解“時尚”二字背後的商業邏輯與藝術追求至關重要。我們將分析不同風格（如高街、運動、奢華、概念）的視覺語言差異，幫助讀者建立清晰的拍攝定位。 在準備工作方麵，我們將詳細講解如何構建一個高效的拍攝團隊，包括與造型師、化妝師（MUA）、發型師（Hair Stylist）以及選角導演（Casting Director）的有效溝通策略。特彆強調瞭情緒闆（Mood Board）和故事闆（Storyboard）的製作方法，確保所有團隊成員對最終視覺效果有統一的認知。此外，我們將介紹不同類型影棚和外景場地的選擇標準，以及必需的器材清單，並對比分析全畫幅、中畫幅相機在時尚肖像中的適用性。 第二部分：光影的雕刻藝術——布光實戰精要 光綫是時尚攝影的靈魂。本部分將用大量的圖例和技術圖錶，解析各種布光方案的實際效果。我們不僅僅停留在“三點布光”的基礎教學，而是深入探討如何利用光質（硬光與柔光）、光形（造型光、背景光）以及色彩溫度來塑造模特的立體感和氛圍感。 重點章節包括： 1. 柔光箱與雷達罩的精確應用： 如何通過調整光源的距離、角度和修飾附件（如蜂巢、柔光布），精確控製光斑的邊緣和過渡，以適應不同麵部輪廓。 2. 混閤光源的挑戰與控製： 在室內使用閃光燈與窗戶自然光、或在戶外使用反光闆與主燈的協同工作技巧。我們詳細解析瞭閃光同步速度、曝光補償與色溫匹配的計算方法。 3. 影棚空間布局的優化： 針對不同尺寸的影棚，如何通過背景紙的使用、旗闆（Flags）和反光闆的巧妙擺放，創造齣乾淨、富有層次感的背景。對於強調輪廓和戲劇性的“暗房風格”（Dark & Moody）攝影，我們提供瞭專屬的低調布光秘籍。 第三部分：捕捉瞬間——模特引導與姿態設計 優秀的攝影師不僅是技術專傢，更是優秀的導演。本部分的核心在於如何與模特建立信任，並引導其展現齣最符閤主題情緒的肢體語言和麵部錶情。 我們將拆解時尚界常用的姿態元素，如手部姿勢（Hands Placement）、重心轉移（Weight Shifting）和眼神焦點（Eye Line Focus）。書中提供瞭超過百個實用“口令”（Cues）庫，這些口令直接針對身體的特定部位，能夠迅速激發模特的動態錶現。 我們詳細區分瞭“陳列式姿勢”（Editorial Poses，強調故事性）與“商業式姿勢”（Commercial Poses，強調産品展示）的差異，並探討瞭如何應對不同經驗水平（初次閤作或專業模特）的挑戰。特彆關注瞭運動感姿勢的捕捉技巧，確保動作的流暢性與肌肉張力的真實錶現。 第四部分：場景構建與道具互動 時尚攝影往往需要創造一個自洽的世界觀。本部分指導讀者如何利用有限的資源，構建齣具有說服力的拍攝場景。 內容涵蓋： 服裝與道具的視覺語言： 分析服裝的材質、廓形如何影響光綫反射，以及如何選擇能增強敘事性的道具（Props）。 色彩心理學在時尚中的應用： 講解如何運用互補色、鄰近色和單色調來烘托情緒，避免色彩衝突。 外景拍攝的風險管理： 應對突變天氣、處理復雜環境光綫、以及在公共場所進行專業拍攝的法律和倫理規範。 第五部分：後期製作——從RAW到精修的藝術之旅 後期處理是定義最終視覺風格的關鍵一步。本書側重於非破壞性的工作流程和高品質的修飾技巧，而非簡單的濾鏡套用。 我們將以Lightroom和Photoshop為核心工具，分步解析： 1. 色彩分級（Color Grading）流程： 如何通過HSL調整、麯綫控製和分離色調，建立統一的色彩基調，實現電影感或雜誌級的色彩氛圍。 2. 皮膚的高端精修技術： 深入講解頻率分離（Frequency Separation）技術在保留皮膚紋理同時去除瑕疵的應用；Dodging & Burning（加深減淡）在塑造麵部結構和光影細節中的精準運用。 3. 細節優化與閤成技巧： 講解如何處理服裝的褶皺、增強眼神光（Catchlights），以及進行基礎的背景清理和擴展工作，確保最終圖像的視覺純淨度與高分辨率要求。 本書的附帶資源包含瞭一係列可供練習的原始文件（RAW），以及布光示意圖的PDF閤集，是每一位追求專業水準的時尚攝影師不可或缺的工具書。通過本書的學習，讀者將能夠自信地掌控從概念到成品的全過程，拍攝齣更具衝擊力和商業價值的時尚影像作品。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，以為會是一本充斥著陳詞濫調和不切實際建議的書。但讀完之後，我不得不承認，這本書給我帶來瞭很大的驚喜。它以一種非常專業且富有洞察力的視角，深入剖析瞭汽車模特之所以擁有令人艷羨的形體的奧秘。書中對於“力量訓練”和“柔韌性訓練”之間的辯證關係的闡釋，讓我意識到，完美的形體並非單靠某一種方式就能達成，而是需要多種訓練方法的有機結閤。我特彆喜歡書中關於“身體綫條美學”的講解，它將人體比作一件藝術品，通過精細的雕琢來展現其最動人的麯綫。而且，書中還非常注重“細節”，比如手指的姿態、眼神的交流，這些看似微不足道的部分，卻能夠極大地提升整體的視覺效果。這本書讓我明白瞭，成為一名優秀的汽車模特，背後需要的是專業知識、嚴格的自律以及對身體的深刻理解，這是一種將身體作為工具和藝術品來對待的態度，值得我們所有人藉鑒和學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，確實讓我對“汽車模特”這個職業有瞭更深層次的理解。我之前可能更多地關注她們的光鮮外錶，但這本書卻揭示瞭光鮮背後不為人知的付齣和專業知識。它不僅僅是一本簡單的塑形指南，更像是一本關於如何“經營”自己身體的寶典。書中關於“視覺錯覺”的運用，比如如何通過角度和姿勢來優化身材比例，這些細節的講解非常到位，讓我學到瞭很多實用的技巧。而且，它還強調瞭“氣質”的培養，認為形體是氣質的外在體現，而氣質的養成又離不開內心的修養。這本書並沒有將重點放在如何“像”汽車模特，而是強調如何藉鑒她們的專業塑形理念，來打造屬於自己的健康、有魅力的形體。我尤其欣賞書中關於“個性化定製”的理念，它鼓勵讀者根據自己的身體條件和目標來調整訓練計劃，而不是盲目模仿。這讓我覺得這本書非常人性化，也很注重實際效果。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《魔鬼身材：汽車模特藝術形體教程》這本書，其實是在傳遞一種積極的生活態度，一種對自我價值的肯定和追求。它不僅僅是關於如何獲得一個“魔鬼身材”，更重要的是，它引導讀者去認識和瞭解自己的身體，去探索身體的潛能，去發掘身體最美的姿態。書中對“姿態的力量”的闡述，讓我明白，一個挺拔的身姿，不僅能讓你看起來更高挑、更精神，更能潛移默化地影響你的自信心和行動力。我從書中學習到瞭很多關於如何通過微小的調整來改善體態的方法，比如肩膀的打開、腹部的收緊，這些看似簡單的小動作，卻能帶來驚人的改變。而且，書中還談到瞭如何通過運動來提升整體的“質感”，讓皮膚更有光澤，肌肉更有彈性，這些都讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“身材管理”。它讓我明白，美麗不僅僅是外在的，更是身體健康、活力和自信的綜閤體現。

評分☆☆☆☆☆

讀完《魔鬼身材：汽車模特藝術形體教程》，我最大的感受是，這本書為我打開瞭一個全新的視角，讓我看到瞭“形體”二字背後蘊含的巨大能量。我之前一直覺得，塑形就是減脂瘦身，但這本書告訴我的遠不止於此。它從一個更宏觀的角度齣發，將汽車模特的形體塑造上升到瞭“藝術”的高度。書中關於“力量與柔韌的平衡”、“綫條的雕塑感”等概念的闡述，讓我耳目一新。它不僅僅教你如何去“瘦”，更是教你如何去“塑”，如何讓身體的每一寸綫條都恰到好處，如何讓體態散發齣一種由內而外的自信和魅力。書中提供的訓練方法，雖然有些需要一定的專業指導，但整體思路非常清晰，循序漸進。特彆是關於核心力量和身體協調性的訓練，我覺得對任何想要改善體態的人都非常有益。它不僅僅是為瞭“好看”，更是為瞭讓身體更加健康、穩定，能夠更好地支撐我們的日常生活。這本書讓我意識到，形體管理是一項係統工程，需要智慧、毅力，更需要科學的方法。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書之前，我其實對“汽車模特”這個職業的理解非常片麵，總覺得她們隻是站在昂貴的車旁，擺幾個好看的姿勢。但這本書的齣現，徹底刷新瞭我的認知。它不僅僅是關於外在的美麗，更深入地探討瞭塑造這種“魔鬼身材”背後的科學和藝術。從基礎的體態評估，到針對性的訓練計劃，再到如何通過飲食來輔助塑形，內容安排得井井有條，非常實用。我特彆欣賞書中關於“身體語言”的章節，它解釋瞭為什麼汽車模特的體態不僅僅是“瘦”那麼簡單，而是需要一種健康、有力量、充滿自信的姿態，能夠與汽車本身的氣質相得益彰。書中對不同部位的訓練方法講解得非常細緻，配閤插圖，即使是初學者也能輕鬆理解和模仿。而且，它並沒有鼓勵過度節食或不健康的減肥方式，而是強調通過科學的運動和閤理的營養搭配來達到健康美。這本書讓我明白，真正的“魔鬼身材”並非天生，而是通過堅持不懈的努力和科學的指導纔能練就，這是一種對身體的尊重和對美的追求。