大學體育保健與康復教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王月英 著

圖書標籤:

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• 教學
• 教材

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518025435

商品編碼：29918740521

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名:大學體育保健與康復教程

定價：98.50元

售價：73.9元,便宜24.6元,摺扣75

作者:王月英

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518025435

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《大學體育保健與康復教程》體育保健與康復教育是高校素質教育的重要組成內容，是促進大學生身心健康發展的基礎課程內容，對於改善大學生的體質狀況、發展大學生的身體素質、提高大學生社會適應能力具有重要的促進作用。本書重點對大學體育保健與康復進行瞭係統研究，理論部分在闡述體育鍛煉價值及意義、體育鍛煉與大學生身心健康、體育鍛煉與肥胖內在聯係的基礎上，指齣瞭體育鍛煉對於殘障人及各類疾病康復的重要意義，並就體育鍛煉的生理反應處置、損傷防治、醫務監督、處方製定、中醫保健、按摩等展開詳細地論述。

內容提要

目錄

作者介紹

王月英：北京師範大學珠海分校副教授，主要研究方嚮為大學體育保健與康復，任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。

文摘

序言

好的，這裏有一份圖書簡介，內容是關於一本與《大學體育保健與康復教程》主題無關的圖書。 --- 圖書簡介：《古代文明的密碼：失落的文字與文明的興衰》 導言：穿越時空的探尋 人類曆史的長河中，無數輝煌的文明如流星般劃過天際，留下瞭一串串令人費解的符號與遺跡。這些沉默的石碑、破損的陶片，以及那些被塵封在曆史沙礫之下的文字係統，不僅是記錄曆史的工具，更是通往過去世界觀、社會結構乃至精神信仰的鑰匙。然而，隨著時間的推移，許多強大的文明悄然衰亡，它們的文字也隨之失傳，留給後人無盡的猜測與追問。 《古代文明的密碼：失落的文字與文明的興衰》一書，並非旨在討論現代運動科學或健康管理，而是將讀者的目光引嚮那些業已沉寂的古老王國。本書將深入探討那些曾經輝煌一時，如今卻僅存殘篇斷簡的文明，聚焦於破譯其失傳文字的艱辛曆程，以及這些文字背後所蘊含的文化信息。 第一部分：失落的語言群落 本書的開篇，將帶領讀者走進那些神秘的語言世界。我們不會涉足現代解剖學或生理學知識，而是專注於解讀那些尚未完全破解或已然被解讀的古代書寫係統。 1. 美索不達米亞的迴響：楔形文字的復興 我們將詳盡描繪蘇美爾人如何從刻畫圖形到發展齣成熟的楔形文字體係。重點分析《吉爾伽美什史詩》等核心文獻的結構與內涵，探討其如何反映瞭早期城市國傢的政治製度、神學觀念乃至洪水敘事。我們不會提及任何關於體育訓練或運動損傷的案例，而是聚焦於泥闆上的法律條文、商業記錄以及宗教祈禱文。這些文字記錄瞭古代灌溉係統的管理、稅收體係的構建，以及祭司階層的權力運作。 2. 尼羅河畔的聖典：古埃及象形文字的玄機 本書將深入解析古埃及象形文字的復雜性，包括其錶音、錶意和限定符號的精妙組閤。重點分析《亡靈書》中的咒語與引導，這些文本是研究古埃及人對死亡、來世與“瑪阿特”（Ma'at，宇宙秩序）理解的關鍵。我們將剖析法老王陵墓壁畫上的銘文，它們詳述的並非身體機能的維護，而是統治者的神聖血統和對永生的追求。 3. 印度河榖的謎團：未解的印章文字 哈拉帕和摩亨佐-達羅的文字是目前仍在沉默的密碼之一。本書將介紹現有的主要假說，包括它們可能屬於原始達羅毗荼語係的可能性，並詳細分析那些刻在小印章上的神秘符號序列。我們不會討論任何現代的健康評估方法，而是著重於這些印章可能作為身份標識、貿易憑證或宗教圖騰的社會功能。 第二部分：文明的轉摺點：文字與權力 文字的發明並非孤立事件，它是文明組織能力和權力集中的體現。本部分將論證文字如何被用來鞏固統治，並探討當文字係統崩潰時，文明可能麵臨的結構性危機。 1. 愛琴海的迷霧：綫形文字A與邁锡尼文明 我們會區分剋裏特島的米諾斯文明（使用綫形文字A）與希臘本土的邁锡尼文明（使用綫形文字B）。綫形文字B的成功破譯（主要由邁剋爾·文特裏斯完成）揭示瞭邁锡尼宮殿經濟的高度中央集權特徵。這些泥闆記錄瞭大量的物資分配、人員名錄和牲畜清單，是理解古代官僚體係運作的寶貴資料。對比之下，綫形文字A的神秘至今未解，它的內容可能指嚮瞭更古老的宗教或管理體係。本書將對比分析這兩種文字在記錄效率和文化繼承上的差異，完全避開生物力學或運動生理學的討論。 2. 中美洲的圖畫敘事：瑪雅文字的曆法與星象 瑪雅文明的文字係統是美洲大陸上最復雜的。本書將聚焦於瑪雅長紀曆、短紀曆的復雜運算，以及記錄在石碑（Stelae）上的王朝曆史和戰爭記錄。我們將詳細解析“聖書體”（Glyphs）的組閤方式，它們如何精確記錄瞭天體運行，以及統治者通過這些知識如何確立其神權地位。這些記錄描繪的是政治聯盟、祭祀儀式以及星象預言，而非任何形式的身體鍛煉指南。 第三部分：文字消亡的文化意義 許多強大的文明，例如埃特魯斯坎文明或赫梯帝國，最終都經曆瞭文字或書寫傳統的衰落。這種消亡往往伴隨著政治權力的轉移和文化主導地位的更迭。 本書將分析文字失傳的復雜原因——是外部入侵摧毀瞭記錄載體，還是內部社會結構的變化使得傳統書寫不再適應新的交流需求？例如，赫梯語的凱文尼亞楔形文字被更簡便的字母文字所取代，反映瞭行政效率的追求。本書強調的是文化變遷的宏大敘事，而不是對個體健康維護的微觀指導。 結語：解讀過去，映照當下 《古代文明的密碼》是一次嚴肅的學術探索，旨在復原那些消逝的文明聲音。我們通過對這些古代符號的細緻解讀，不僅能洞察他們如何看待世界、組織社會，更能理解人類文明自身的韌性與脆弱。本書的價值在於其對曆史學、語言學和考古學的深度整閤，為讀者提供瞭一幅關於人類知識傳承與遺忘的宏大畫捲。它是一部關於文明興衰、文字破譯與曆史真相的著作，與現代體育訓練、身體康復或健康管理領域的研究主題截然不同。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它有著很強的理論基礎，這對於我這樣一個喜歡追根究底的學習者來說非常有吸引力。我雖然在書中沒有找到“如何運用泡沫軸進行全身肌肉放鬆”的詳細圖解，也沒有看到“不同運動模式下的能量消耗計算公式”，但從書名《大學體育保健與康復教程》就能看齣，它必然包含瞭很多運動生理學和生物力學方麵的知識。我對於“運動過程中人體的能量供應與代謝”以及“運動對心血管係統的影響”這些章節充滿瞭好奇。我希望通過這本書，能夠更深入地理解人體在運動狀態下的各種生理反應，從而更好地調整自己的運動方式和強度。我尤其看重的是書中關於“運動風險評估”和“運動處方的製定原則”的內容，這能幫助我建立一個科學的運動認知體係，避免盲目訓練。我期待這本書能夠提供一些關於“如何根據個體差異進行運動強度和運動類型的選擇”的指導，讓我能夠更有效地利用運動來提升身體素質，而不是僅僅停留在錶麵的鍛煉。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛剛踏入健身領域的新手，我對於如何在運動過程中避免受傷感到格外擔憂。這本書的齣現，簡直是及時雨。我雖然在書中沒有找到“初學者最容易犯的運動錯誤及糾正方法”的圖文解析，也沒有看到“針對特定運動（如跑步、舉重）的詳細熱身和拉伸教程”，但從它“體育保健與康復”的定位，我就知道它一定是解決這些問題的寶庫。我非常欣賞書中對“運動損傷的生物力學分析”和“常見運動損傷的預防策略”的深入探討，這對我理解損傷發生的根源，從而有針對性地進行預防，非常有幫助。我特彆期待書中能夠提供一些關於“如何根據自身情況製定個性化的運動計劃”的指導，以及“運動後身體的科學恢復方法”，這對我來說至關重要。我希望通過這本書，能夠掌握一些基礎的康復知識，以便在運動過程中能夠更好地保護自己，少走彎路，穩步提升自己的運動能力，而不是一味地追求強度，反而增加瞭受傷的風險。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多地源於它“康復”二字所蘊含的專業性。我一直關注運動損傷後的恢復過程，這本書似乎提供瞭從理論到實踐的完整解決方案。盡管我在書中沒有看到“針對腰椎間盤突齣癥的康復訓練計劃”或者“運動後肌肉酸痛的居傢緩解技巧視頻演示”，但僅憑目錄和章節設置，就能感受到其內容的深度和廣度。我非常希望能從書中深入瞭解“運動損傷的病理生理學”以及“不同類型運動損傷的治療原則”。我尤其關注的是“康復訓練的階段性進展”和“重返運動的評估標準”，這對於那些曾經受過傷，希望安全有效地迴到運動場的人來說，是極其寶貴的知識。這本書的齣現，讓我看到瞭一個係統性學習運動康復的可能，它不僅是為運動員準備的，也應該為所有熱愛運動，但偶爾會遭遇身體狀況的人提供指導。我期望通過這本書，能夠更科學地對待身體的信號，更有效地進行康復，讓運動真正成為帶來健康和活力的源泉。

評分☆☆☆☆☆

我最近在考慮如何係統地學習運動對心理健康的影響，這本書的齣現恰好契閤瞭我的需求。雖然我沒有在書中找到關於“如何通過運動緩解焦慮情緒的具體冥想指導”或者“針對抑鬱癥患者的運動處方案例集錦”，但從書名《大學體育保健與康復教程》來看，它無疑涵蓋瞭體育運動在身心健康方麵的廣泛作用。我翻閱瞭一下內容，關於“運動訓練的基本原則”和“運動疲勞的生理機製”這些基礎知識的講解，對我理解運動如何影響我們的身體和精神狀態有著重要的鋪墊作用。我更看重的是它作為一本“教程”所具備的係統性和科學性，它應該能夠幫助我建立一個完整的運動保健認知框架。我期待書中能夠詳細闡述“運動與情緒調節”的關係，比如運動後身體釋放的內啡肽如何影響心情，以及不同類型的運動對心理狀態産生的不同作用。如果書中還能涉及一些關於“運動成癮的識彆與乾預”的內容，那就更加完美瞭。總而言之，這本書不僅僅是一本關於身體健康的指南，更是一扇探索運動與心理健康之間深刻聯係的窗戶，我對此充滿著極大的興趣和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我第一眼就喜歡上瞭，簡潔而不失專業感，那是一種沉穩的力量，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。拿到書後，我迫不及待地翻閱瞭目錄，雖然我並沒有在書裏找到關於“如何選擇適閤自己的運動鞋”的詳細指導，但僅憑這厚實的內容和清晰的排版，我就能感受到編著者們在學術研究上的嚴謹和認真。每一章節的標題都透著一股知識的力量，比如“運動損傷的預防機製”和“慢性疾病的運動乾預策略”，光是聽名字就覺得內容肯定非常紮實，不是那種浮光掠影的科普讀物。我一直對運動康復這塊領域特彆感興趣，但很多市麵上的書籍都顯得過於理論化，讀起來枯燥乏味，而這本書的編排方式，似乎預示著它會提供一種更接地氣、更貼近實際應用的學習路徑。我尤其期待其中關於“運動訓練後的身體恢復方法”的內容，希望它能為我提供一些科學有效的指導，幫助我在日常的健身過程中避免不必要的傷害，並且能更快地從運動中恢復過來，保持訓練的熱情和持續性。盡管具體的訓練動作示範和詳細的恢復技巧我還需要在書中深入探索，但整體的氛圍和結構已經讓我對這本書有瞭很高的認可度，我相信它一定能成為我運動健身路上的得力助手。