乒乓球 9787534588976 江苏科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐大鹏 著

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• 乒乓球
• 球类运动
• 技巧训练
• 江苏科学技术出版社
• 体育运动
• 运动健身
• 入门
• 教学
• 9787534588976
• 大众体育

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534588976

商品编码：29919346401

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：乒乓球

定价：21.00元

作者：徐大鹏

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787534588976

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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　《乒乓球》对乒乓球常见的技术、步法和战术以及况赛组织编排做了较为详细的介绍，并提供了一些有关乒乓球运动的小知识，希望读者能从中有所收获。

目录

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一、熟悉球性
（一）持球拍的练习方法
（二）持球拍上台的练习方法
二、基本站位与姿势
（一）握拍方法和球拍面的种类
（二）基本站位
三、基本步法
（一）单步
（二）并步
（三）跨步
（四）跳步
（五）交叉步
（六）侧身步
（七）小碎步
四、发球技术
（一）平击发球
（二）奔球
（三）发下旋球（转和不转）
（四）发侧上（下）旋球
（五）高抛发球
（六）下蹲发球
五、接发球技术
（一）接发球的判断
（二）接发球的方法
六、推拨技术
（一）直拍平挡球技术
（二）直拍推挡球技术
（三）横拍拨球技术
七、攻球技术
（一）正手攻球
（二）反手攻球
（三）台内挑打
八、弧圈球技术
（一）加转弧圈球技术
（二）前冲弧圈球技术
九、搓球技术
（一）慢搓与快搓
（二）搓转球与不转球
（三）搓长球与搓短球
十、削球技术
（一）正手削球技术
（二）反手削球技术
（三）削转与不转球技术
十一、直拍横打技术
（一）直拍反面拨挡
（二）直拍反面拉弧圈球
（三）直拍台内侧拧
十二、结合技术
（一）直拍左推右攻技术及演化的配套组合动作锻炼方法步骤
（二）横拍两面攻技术及演化的配套组合动作锻炼方法步骤
十三、发球抢攻战术
（一）发侧旋抢攻
（二）发短球抢攻
（三）发长球抢攻
十四、双打
（一）双打的特点
（二）双打的配对
（三）双打的站位
（四）双打的走位
（五）双打技术
（六）双打战术
十五、比一比
（一）乒乓球运动的常用术语
（二）乒乓球比赛的简要规则
（三）简要竞赛组织方法

作者介绍

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文摘

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序言

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体育竞技的恢宏画卷：一部探索人类潜能与运动哲学的深度著作 本书并非聚焦于某一项具体的球类运动，而是将视角投向更广阔的体育竞技领域，深入剖析人类挑战自我、追求卓越的内在驱动力与外在表现形式。这是一部横跨理论与实践的鸿篇巨制，旨在为读者提供一个理解体育本质、欣赏竞技美学的多维框架。 第一章：竞技的起源与人类的本能 本章追溯了竞技行为的演化历程，从远古的生存竞争到现代体育的规范化。我们探讨了“好胜心”这一人类核心心理驱动力的生物学基础和文化构建。体育活动如何成为个体宣泄原始冲动、寻求社会认同的替代性出口？书中详细分析了不同文明背景下，竞技形式的多样性及其背后的社会意义。从古希腊的奥林匹亚精神到东方武术的内敛哲学，我们试图揭示，无论形式如何变化，竞技的本质始终围绕着对“限制”的突破。 第二章：运动科学的基石：身体、心智与技术的三位一体 本章聚焦于现代体育科学对人体机能的精细解构。我们首先从生理学角度剖析了耐力、速度、力量与柔韧性之间的动态平衡。书中运用大量案例，解释了无氧阈值、最大摄氧量等关键生理指标如何影响运动员的极限表现。 随后，我们将注意力转向心理层面。运动心理学是理解顶尖表现的关键。本章深入探讨了动机理论、应激管理、专注力训练以及“心流”状态的诱发机制。我们研究了如何在赛前建立坚不可摧的心理韧性，以及如何在逆境中迅速恢复比赛节奏。成功的运动员不仅是身体的机器，更是心智的主宰。 第三部分是技术动作的分析。我们摒弃了简单的动作分解，转而采用仿生学和运动力学的视角，研究如何通过优化杠杆原理、动量传递和身体姿态，实现效率与力量的最佳组合。通过对复杂技术动作的解构与重构，读者将理解“科学训练”的真正含义——它不是盲目的重复，而是基于对物理定律和人体结构的深刻理解。 第三章：战术的艺术：从局部冲突到全局博弈 体育竞技的魅力不仅在于个体的闪光，更在于团队协作与临场决策的智慧。本章将战术分析提升到博弈论的高度。我们审视了信息不对称环境下的决策制定过程，以及如何通过预判对手的“可能反应”来构建自身优势。 对于团队项目而言，战术的构建涉及空间管理、时间控制和角色互换。书中系统梳理了进攻、防守、转换等不同阶段的策略模型。更重要的是，我们探讨了教练员在战术执行中的作用——如何将抽象的战略意图转化为清晰、可执行的场上指令，以及如何在瞬息万变的赛场上进行有效的“微调”。 第四章：数据革命与未来趋势：体育的量化分析 随着信息技术的发展，体育正在经历一场数据驱动的变革。本章详细介绍了现代数据分析工具在运动训练、招募和比赛预测中的应用。我们讨论了从高精度传感器采集的生物力学数据，到基于人工智能的比赛热图分析。 如何从海量数据中提取有价值的洞察，避免“数据陷阱”？本书旨在帮助读者理解量化分析的边界，认识到数据是辅助决策的工具，而非取代人类直觉的终极答案。我们展望了虚拟现实训练、可穿戴设备集成等前沿技术如何持续重塑运动员的训练模式和竞赛体验。 第五章：体育精神与社会责任 体育的价值超越了胜负本身。本章回归人文关怀，探讨了体育精神在现代社会中的意义。公平竞争、尊重对手、永不放弃——这些看似陈旧的口号，在高度商业化和功利化的竞技环境中，如何保持其纯粹性？ 书中批判性地审视了兴奋剂问题、裁判公正性以及体育商业化对竞技纯粹性的潜在侵蚀。我们探讨了运动员作为公众人物所肩负的社会责任，以及体育如何成为促进跨文化理解与社会融合的有效载体。 结语：超越终点线的意义 本书的终极目标，是引导读者超越对胜负的执着，去欣赏体育竞技本身所蕴含的生命力、创造力和人性的光辉。每一次极限的挑战，每一次精妙的配合，都是人类精神不朽的证明。这部著作，是对人类挑战极限、追求卓越这一永恒主题的深沉致敬。它期望成为每一位体育爱好者、教练员以及关注人类潜能发展者的案头必备之书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《乒乓球》之后，我最深的感受就是它的专业性和全面性。它不仅仅是一本技术指导书，更像是一部乒乓球运动的百科全书。书中对各种技术动作的分析，运用了大量的术语，但都配有非常详细的解释和图示，让我能够理解其中的科学原理。比如，关于摩擦力、离心力在乒乓球运动中的应用，书中都有深入的探讨。这对于我来说，是第一次接触到如此专业的讲解，感觉打开了新世界的大门。此外，书中还涉及到一些关于力量训练、体能训练的建议，以及如何避免运动损伤等内容，这些都是其他同类书籍很少提及的。我意识到，要成为一名优秀的乒乓球运动员，不仅仅是技术过关，更需要强健的体魄和科学的训练方法。这本书为我提供了一个非常完整的训练框架，让我知道如何科学、系统地提升自己的乒乓球水平。我个人觉得，这本书的内容深度和广度都远超我的预期，是一本非常值得珍藏的乒乓球宝典。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《乒乓球》的时候，我其实没抱太大期望，毕竟市面上关于体育类的书籍也是琳琅满目，但这本书真的刷新了我对乒乓球书籍的认知。它的排版设计非常人性化，文字和图片的比例恰到好处，重点内容总是会被突出显示，让人一眼就能抓住关键。我尤其欣赏它对乒乓球运动历史和发展脉络的介绍，让我对这项运动有了更深的理解和敬畏。书中不仅讲解了技术，还涵盖了乒乓球运动的起源、发展、重要赛事和杰出运动员的故事，这让我在学习技术的同时，也感受到这项运动的魅力和文化底蕴。它让我明白，乒乓球不仅仅是一项体育运动，更是一种精神的体现。特别是关于运动员心理素质的探讨，让我受益匪浅。作为一名业余爱好者，我常常在比赛中因为紧张而发挥失常，这本书提供了一些非常实用的心理调适方法，让我看到了提升比赛表现的新希望。我非常推荐这本书给所有对乒乓球感兴趣的朋友，无论你是初学者还是有一定基础的爱好者，都能从中找到属于自己的收获。

评分☆☆☆☆☆

这次新入手的这本《乒乓球》简直是意外的惊喜！拿到手的时候，就被它那简洁大方的封面吸引了，感觉很有专业性。翻开书页，我立刻被里面详尽的章节划分和系统性的讲解所折服。它不像市面上那些杂乱无章的教程，而是从最基础的握拍、站姿开始，一步一步地深入到各种技术动作，比如正手攻球、反手拨球、弧圈球等等，每个技术都配有清晰的图解和动作要领分析，我感觉就像有了一个私人教练在旁边指导一样。最让我惊喜的是，书中还穿插了许多训练方法和实战技巧，不仅能帮助我提升技术，还能让我更懂得如何在比赛中运用这些技巧。我之前在网上看了不少视频，但总觉得零散，这本书就像是将所有碎片化的知识点串联起来，形成了一个完整的知识体系。而且，它的语言通俗易懂，即使是初学者也能很快领会，完全没有那种晦涩难懂的专业术语。我迫不及待地想把书里的内容运用到实际训练中去，相信我的乒乓球水平一定会有质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对乒乓球这项运动的了解仅限于“看别人打”的层面，真正上手后才发现其中的门道之深。这本《乒乓球》的出现，简直是及时雨！它没有一上来就讲那些高难度的动作，而是从最基本、最容易被忽视的细节讲起，比如如何选择合适的球拍、如何进行科学的热身和放松，这些看似微不足道的东西，却对实际的训练效果有着至关重要的影响。书中对于步法移动的讲解尤为细致，我过去总觉得自己的步法很乱，这本书通过分解动作和提供针对性的训练，让我对如何高效地在球台前移动有了全新的认识。而且，它还强调了乒乓球运动中的一些基本原则，比如如何观察对手的动作、如何判断来球的旋转和速度等等，这些都是在实战中非常重要的意识培养。我感觉这本书不仅教我“怎么打”，更教我“怎么思考着去打”。我正在尝试书里的一些小练习，感觉身体的协调性和对球的控制力都有所提升，非常令人兴奋。

评分☆☆☆☆☆

这本书《乒乓球》在内容编排上非常有条理，完全是按照一个循序渐进的逻辑来展开的。它从乒乓球的器材选择，到各种基本功的训练，再到一些进阶的战术配合，都讲解得非常到位。我尤其喜欢它关于不同球种（如快攻、弧圈、削球等）的详细解析，每个球种的特点、发力方式、以及如何破解对方的球种，书中都做了清晰的说明。我过去常常在面对不同风格的对手时感到束手无策，这本书提供了一些非常有价值的战术思路，让我能够更好地分析对手、制定比赛策略。而且，它还提供了不少实用的练习方法，比如单球训练、组合球训练等，这些练习不仅能够提高技术，还能增强实战能力。我个人感觉，这本书最吸引我的地方在于它强调了“理解”的重要性，不仅仅是模仿动作，而是要理解动作背后的原理和目的。这对于我这样想要真正提高水平的爱好者来说，是极其宝贵的。