正版書籍 太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏樹人 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 楊式太極拳
• 武術
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• 拆架
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• 中華文化
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店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500920151

商品編碼：29919471862

包裝：平裝

齣版時間：2001-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三)
作者	魏樹人
定價	8.00元
齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500920151
齣版日期	2001-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本
商品重量	0.082Kg

內容簡介

本套叢書由太極拳內功理法、行拳心法、拆架拆手、內功修和內功勁法組成。這些內容是太極拳功夫在中級階段由低到高、分層遞進之階梯。書中還記述有前人楊公健侯、楊公少侯和先師汪永泉口耳相傳的行拳要訣，以及精闢獨到的譬喻。這些警句脈絡清晰、洞明事理、言簡意賅而切中要害。這些融太極大道至理於拳之精微的明言直語盡抒拳藝精髓，是從中華民族文化的深厚凝聚中升華齣來的寶貴文化遺産，堪為吾等行拳之楷模。

作者簡介

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目錄

齣版說明 前言 拳苑記事 章 拆架拆手釋義 第二章 單式拆手之招中術 節 野馬分鬃之拆手 第二節 白鶴亮翅之拆手 第三節 摟膝拗步之拆手 第四節 手揮琵琶之拆手 第五節 倒攆猴之拆手 第六節 攬雀尾之拆手 第七節 雲手之拆手 第八節 單鞭之拆手 第九節 高探馬之拆手 第十節 分腳之拆手 第十一節 貫耳之拆手 第十二節 蹬腳之拆手 第十三節 玉女穿梭之拆手 第十四節 下勢之拆手 第十五節 金雞獨立之拆手 第十六節 海底針之拆手 第十七節 扇通背之拆手 第十八節 轉身撇身錘之拆手 第十九節 卸步搬攔錘之拆手 第二十節 如封似閉之拆手 第二十一節 十字手之拆手

編輯推薦

拆架子是將完整的拳架拆解成單一的動作姿勢，運用時不依動作的前後順序操作，亦無須固守套路中固定的姿勢高低、拳架大小之規範，故稱。而後形成每一手的招術間相互依賴、融會貫通的應用，稱之為。拆手要求重意不重形，遵循之說。同好之間演練拆手，可以相互檢驗對方盤練拳架掌握內功要領的程度。

文摘

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序言

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抱丹尋意：太極拳內功的深度探析與實踐指南 書名：抱丹尋意：太極拳內功的深度探析與實踐指南 作者： [此處可虛構一位太極拳資深名傢或學者名稱，例如：李宗仁 著] 定價： [虛構價格，例如：RMB 88.00] 開本/頁數： [虛構規格，例如：16開 / 480頁] --- 內容提要 本書並非專注於拳架的逐式拆解或特定流派的套路技法，而是將目光聚焦於太極拳運動中最為核心、卻也最容易被現代練習者忽略的基石——內功。本書深入探討瞭太極拳“由外及內，由鬆入柔，以意領形，以氣化力”的完整修煉體係。全書結構嚴謹，理論結閤實踐，旨在引導習練者突破招式錶象，直達太極哲思與人體科學的交匯點，真正理解並體會“一動無有不動，一靜無有不靜”的至高境界。 核心主題包括： 1. 丹田的定位與激活： 詳述“氣沉丹田”的生理學基礎與意念導引法，區分“實意”與“虛領”。 2. 周身纏絲勁的生成： 探討太極勁力的螺鏇特性，如何通過肢體的節節貫串形成“蓄而後發”的整體勁力。 3. 虛實轉換的精妙： 深入分析太極步法中虛實轉換的微妙瞬間，如何做到“邁步如貓行，落腳如錨定”。 4. 聽勁與掦勁的修習路徑： 講解如何通過靜態樁功與動態接觸訓練，培養敏銳的聽覺與化解、發放的能力。 5. 太極哲思與內功的統一： 探討《道德經》、《易經》中關於陰陽、虛實、剛柔的辯證思想如何在內功的修煉中得到物質化的體現。 詳細章節結構與內容闡述 第一部分：內功之基——形體鬆沉與意念導引（約占全書25%） 引言： 厘清“鬆”與“懈”的區彆，強調鬆沉是內勁産生的先決條件。 第一章：靜功的奧秘——樁法的重塑 基礎站樁的辨析： 詳細解析馬步、無極樁、渾圓樁的結構差異與側重點。 “空”與“滿”的體悟： 如何通過意念，在身體保持放鬆的同時，感知到下盤的充實感（根基）。 呼吸與內氣的調和： 闡述腹式呼吸（順逆呼吸法）在樁功中的應用，以及如何避免“拙力”的産生。 小周天與意守： 介紹基礎的意念導引路徑，強調意念的“輕靈”而非“滯重”。 第二章：周身節節貫串的力學基礎 “以腰為軸”的深入理解： 腰胯的轉動如何帶動四肢，而非僅僅是驅動手臂動作。 “開閤”的內涵： 講解筋膜、韌帶在太極運動中的張力變化，即“拉伸蓄勁”的過程。 腕、肘、肩的三維協調： 探討如何避免“孤立用力”，使手臂成為勁力的延伸，而非發力的源頭。 --- 第二部分：勁力之源——螺鏇纏繞與掦勁的生成（約占全書40%） 第三章：太極勁力的螺鏇特性（纏絲勁的解析） 螺鏇運動的生物力學模型： 藉鑒現代解剖學，分析螺鏇運動如何最大限度地激活肌群協同。 “纏”的層次： 區分皮膚錶層的纏、肌肉組織的纏，以及筋骨層麵的纏。 動作與勁力的時間差： 探討如何通過細微的“停頓”或“延展”，將勁力轉化為具有穿透力的“掦勁”。 第四章：聽勁的感知訓練 聽勁的生理基礎： 重點討論本體感覺（Proprioception）和觸覺在推手中的重要性。 靜態聽勁： 在對功中，如何通過保持中正，感受對方力量的來去、大小與方嚮。 動態聽勁（試力與輕推）： 介紹初期與中期的聽勁練習法，強調“不頂、不抗、不丟、不粘”。 “引”的藝術： 深入剖析如何順應對方來力，將其引入自己的“空隙”中，為發放創造條件。 第五章：掦勁的轉化與運用 “化”與“發”的無縫銜接： 闡釋太極勁力並非“爆發力”，而是“瞬間調整”後的整體作用力。 掦勁的三個階段： 接觸、卸力（化解）、反作用力的過程解析。 掦勁的針對性： 如何根據來力的性質（偏、頂、擠）調整掦勁的走嚮（順、藉、引）。 --- 第三部分：意境與體悟——從內功到武學的升華（約占全書35%） 第六章：步法與身法的內在統一 虛實轉換中的“氣感遷移”： 強調虛步時重心必須完全“空起”，實步時重心必須“落地生根”。 “沉”與“起”的協調： 探討在進退中，如何保持身體的垂直軸綫不偏離，以保持結構的穩定。 邁步中的“空當”： 如何在邁步的瞬間，創造齣讓對手無法接觸或難以施力的“空隙”。 第七章：太極哲思對內功的指導 陰陽互根在動作中的體現： 講解如何在單式中同時體會到開閤、進退、虛實的變化。 “柔能剋剛”的內功詮釋： 探討柔韌性（彈性勢能）在對抗剛性力量時的物理優勢。 無為而治的武學境界： 當內功修煉到位時，意識如何從刻意控製轉嚮自然反應，達到“拳隨意動”的境界。 第八章：內功的長期持守與驗證 內功的衰退與復位： 探討長期不練或僅做套路練習導緻的內功退化現象。 如何自查內功是否到位： 提供一套行之有效的自我檢測標準，超越外形的判斷。 內功與養生： 內功修煉對心血管係統、神經係統調節的長期正麵影響的科學視角探討。 本書特色 本書旨在填補市場上過多關注套路演示、而缺乏對太極拳深層原理闡述的空白。作者以深厚的理論功底結閤多年的實戰經驗，摒棄玄而又玄的描述，以清晰的邏輯和可操作的訓練方法，帶領讀者真正進入太極拳的“內省”之道。本書適閤有一定太極拳基礎，渴望突破瓶頸、追求更高層次境界的習練者深入研讀。它是一本關於“如何用意不用力”、“如何從外形迴歸內在”的深度技術手冊。

評分☆☆☆☆☆

我對太極拳一直抱有極大的好奇和敬意，特彆是楊式太極拳，總覺得它蘊含著一種東方智慧的深邃。 這本《正版書籍 太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三)》光聽名字就有一種“沉甸甸”的感覺，不是那種淺顯易懂的普及讀物，而更像是為有一定基礎的習練者準備的“進階秘籍”。 “拆架拆手”，這兩者恰恰是太極拳練習中最需要琢磨、也最難領悟的部分。 我一直在想，怎麼纔能真正理解“拆架”，讓自己的身體能夠靈活地根據對方的力進行調整，而不是僵硬地去對抗；怎麼纔能真正掌握“拆手”，在恰當的時機用最省力的方式化解對方的攻擊，並順勢反擊。 我期待這本書能夠提供一套係統性的方法，或者一些獨到的視角，讓我能夠打破思維定勢，看到太極拳招式背後更深層次的邏輯。 “述真之三”這樣的標示，也讓我聯想到作者可能對楊式太極拳的研究已經進行瞭多年的積纍，並且將最精華的部分提煉齣來。 如果這本書能讓我對太極拳的攻防理解更上一層樓，那將是極大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有分量，“正版書籍 太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三)”。 我一直對太極拳很感興趣，尤其是楊式太極，覺得它講究的是圓融、化解，非常有哲學意味。 雖然我還沒來得及翻開這本書，但從書名就能感受到它應該是一部深入淺齣的武術經典。 “拆架拆手”這個詞匯，讓我聯想到的是一種精妙的技巧，不僅僅是動作的分解，更像是對招式背後原理的挖掘。 我猜想，這本書裏可能會詳細解析楊式太極拳的每一個架勢、每一個手法的攻防含義，以及如何應用於實戰，這對於像我這樣希望更深入理解太極拳內涵的習練者來說，無疑是寶藏。 我對書中關於“術述真”的說法也充滿期待，這錶明它並非流於錶麵，而是力求探究楊式太極拳的本源和精髓。 迫不及待地想看到書中是否能提供一些我從未接觸過的視角，或者對一些我一直睏惑的招式給齣清晰的解答。 畢竟，正版的書籍，加上“述真”二字，給人一種嚴謹和權威的保證，讓我相信內容會非常紮實可靠，不會是那些市麵上泛濫的、淺嘗輒止的太極拳資料。 我對它的期待值非常高，希望能從中獲得關於楊式太極拳的“真傳”。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，太極拳的精妙之處就在於它的“拆解”，在於它能夠把看似復雜的招式，還原成最根本的原理和最有效的應用。 這本《正版書籍 太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三)》的書名就直接點齣瞭這個核心，讓我眼前一亮。 很多太極拳的書籍，要麼講套路，要麼講養生，但真正深入剖析“拆架拆手”的，卻不多見。 我非常好奇，書中會對楊式太極拳的每一個核心招式，比如“摟膝拗步”、“手揮琵琶”、“金雞獨立”等等，進行怎樣的“拆解”？ 是從力的傳遞、身體的協調、還是對方的攻擊角度來分析？ 我相信，一本以“術述真”為名的作品，一定是力求還原太極拳最真實的技擊本質，而不是簡單的動作模仿。 我期待書中能夠提供一些獨到的見解，能夠讓我看到平時練習中忽略的細節，或者理解一些招式背後的“為什麼”。 畢竟，“拆架拆手”不僅僅是為瞭打敗對手，更是為瞭更好地理解太極拳的陰陽轉換、虛實變化，以及“用意不用力”的真諦。 這本書的齣現，對於真正想把太極拳練到“明白”的人來說，意義非凡。

評分☆☆☆☆☆

聽聞《正版書籍 太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三)》這部作品，我的心頭便泛起一絲期待。 楊式太極拳，作為太極拳中的一大流派，以其舒緩流暢、剛柔並濟的特點廣受推崇。 而“拆架拆手”四個字，則仿佛打開瞭一扇通往太極拳技擊奧秘的大門，讓我忍不住想要一探究竟。 在我看來，真正的太極拳功，並非僅僅是優美的形體展示，更在於其內在的勁力運用和巧妙的攻防轉換。 我渴望這本書能夠為我揭示楊式太極拳在“拆架”時如何解構對方的來力，在“拆手”時如何順勢而為、藉力打力。 也許書中會通過詳細的圖文解析，將每一個看似簡單的動作背後所蘊含的復雜技巧一一展現，讓我明白“引進落空”、“化打閤一”的真正含義。 “述真之三”的後綴，更是給我一種“係列精華”的聯想，讓我相信其內容必定經過瞭嚴謹的考證和深入的實踐，是作者心血的結晶。 我希望它能成為我練習路途中的一份珍貴指南，幫助我領悟楊式太極拳的精髓，提升我的實戰能力。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭楊式太極，尤其是那些看似舒緩實則蘊含力量的動作。 這本《正版書籍 太極拳拆架拆手(楊式太極拳術述真之三)》光看書名就讓人覺得“硬核”，不是那種花裏鬍哨的教程，而是直指核心的。 我想，它應該會把太極拳的“拆架”和“拆手”講得很透徹，畢竟這是理解和應用太極拳的關鍵。 很多時候，我們練瞭很久的套路，但對招式之間的轉換、對敵時的應變卻一知半解。 我很期待這本書能在這個方麵提供深刻的見解，比如，如何從一個架勢自然而然地過渡到另一個架勢，在對方發力時，如何用太極的“藉力打力”來化解，甚至反擊。 “述真之三”這樣的後綴，也暗示瞭這是一係列作品的第三部，那麼前兩部的內容應該也很有價值，這讓我對作者的專業性和嚴謹性有瞭初步的認識。 我希望這本書能幫助我打破練習中的瓶頸，提升我對太極拳技擊層麵的理解，而不僅僅是停留在錶演層麵。 能夠找到一本如此聚焦於“拆架拆手”的楊式太極拳專著，感覺像是找到瞭習練過程中的“定海神針”，非常有吸引力。