快乐老年快乐游 9787111357711 机械工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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良卷文化著 著

图书标签:

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111357711

商品编码：29924614618

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：快乐老年快乐游

定价：39.00元

作者：良卷文化著

出版社：机械工业出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787111357711

字数：180000

页码：191

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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每个人都会诱惑于远方的风景。皱纹虽已爬上额头，却阻挡不了您对远方的向往。也许，旅行是您年轻时的梦，却被繁忙的工作所耽搁；也许，旅行是您壮年时的梦，却因生存的无奈而放弃；也许，旅行是您银发时的梦，却为旅途的劳累而犹豫……
有梦就要努力实现！如今，您已有空闲时间，也有用一生劳作换来的经济积累，又有良卷文化编著的《快乐老年快乐游(红色经典游)》做全面的旅行指南，不要再犹豫，背上行囊，带上您对远方的向往，快乐出发吧！旅行，在美丽的风景中养生怡情，在人文历史中感受灿烂与厚重，在经典的红色景点中追忆往昔的峥嵘岁月……
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title='更多精彩'>快乐老年快乐游：养生怡情游
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title='更多精彩'>快乐老年快乐游：人文历史游

内容提要

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　　中国人民在中国党的领导下，浴血奋战，艰苦奋斗，取得了革命的胜利和建设的成就，并在中华大地上留下了红色印记。《快乐老年快乐游：红色经典游》即以“红色经典”为切入点，带您重温优美风光背后的红色记忆。书中设有丫丫讲攻略、丫丫说景点、丫丫推看点、丫丫温馨提醒、谈古论今、养生妙招等板块，既有知识，又有服务，既轻松有趣，又涤荡心灵。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《壮游人生：乐享晚年精彩旅程》 内容梗概： 《壮游人生：乐享晚年精彩旅程》并非一本单纯的旅行指南，而是一部献给所有怀揣着对世界的好奇心、渴望在人生后半程绽放别样光彩的长者们的心灵之书。它倡导一种积极、主动、富有深度和意义的老年生活方式，通过分享真实的旅途故事、实用的生活智慧和对人生哲理的探索，激励读者勇敢地迈出探索世界的步伐，发现生活中无限的可能性。本书旨在帮助读者摆脱年龄的束缚，以更广阔的视野、更开放的心态去体验人生，让晚年生活成为一场充实而精彩的“壮游”。 详细内容： 第一部分：启程——重新认识“老年”与“旅行” 告别刻板印象，拥抱新可能： 本章首先会挑战社会上对老年人的一些普遍误解，例如“老年意味着衰老和沉寂”，强调身体机能的自然变化并不代表生命热情的消退。作者将通过引人入胜的真实故事，展现那些在古稀之年依然活力四射、探索不止的长者们，他们的人生经历如何颠覆了人们的想象。我们会看到，老年并非是旅程的终点，而是通往另一片精彩天地的起点。 旅行的意义，不止于观光： 在本章中，作者将深入探讨旅行对于老年人的独特价值。旅行不仅仅是欣赏风景，更是一种与自我对话、与世界连接的深刻体验。它能激活感官，刺激思维，带来新鲜的视角和情感的共鸣。本书将重点强调旅行如何成为一种“心智的滋养”，如何帮助长者们重拾年轻时的激情，发现内心深处未被满足的渴望，并将其转化为实际行动。 心态调整：准备好迎接这场“壮游”： 启程前的心理准备至关重要。本章将提供一系列行之有效的方法，帮助读者调整心态，克服对未知的恐惧和对身体状况的担忧。我们将探讨如何培养积极乐观的心态，如何建立强大的内在支持系统，以及如何与家人朋友沟通，获得理解和支持。本书会鼓励读者将“我老了”的消极认知，转化为“我的人生还有很多可能”的积极信念。 第二部分：规划——智慧出行的路线图 量身定制的出行方案： 针对不同身体状况、兴趣爱好和经济承受能力的长者，本书将提供多样化的旅行规划建议。我们将讨论如何根据身体条件选择合适的出行方式（如邮轮、火车、自驾、跟团等），如何平衡行程的节奏，避免过度劳累。同时，也会介绍适合老年人探索的主题性旅行，例如文化遗产之旅、自然风光之旅、美食体验之旅、摄影采风之旅，甚至是可以结合健康养生的主题。 安全与健康：未雨绸缪的保障： 安全与健康是老年出行的重中之重。本章将提供详尽的出行准备清单，包括但不限于：出行前的健康体检、疫苗接种、常用药品准备、紧急联系人信息整理。还会详细介绍如何选择可靠的旅行社和保险产品，以及在旅途中如何应对常见的健康问题（如高反、晕车、跌倒等）的预防和处理方法。我们会分享一些经验丰富的长者在安全出行方面的独到见解和实用技巧。 精打细算，玩出性价比： 经济因素是许多长者考虑旅行时不得不面对的现实。本章将分享一些聪明消费的策略，教导读者如何在预算范围内获得最优质的旅行体验。这包括如何把握淡季出游的优惠、如何寻找性价比较高的住宿和餐饮、如何利用老年人专属的折扣和福利。我们也会探讨一些经济实惠且极具价值的旅行方式，例如慢旅行、深度体验式的本地游等。 技术赋能，让旅行更便捷： 现代科技为老年出行提供了极大的便利。本章将介绍一些智能手机应用程序和在线工具，帮助读者轻松预订机票酒店、导航查询、翻译交流、在线支付等。我们会演示如何使用地图应用规划路线，如何通过翻译软件克服语言障碍，以及如何利用社交媒体分享旅行点滴。即使是不太熟悉科技的长者，也能在阅读本书后，勇敢地尝试并受益于科技带来的便捷。 第三部分：体验——旅途中的感悟与成长 深度探索，而非走马观花： 本书将倡导一种“慢旅行”的理念，鼓励读者放慢脚步，深入体验目的地的人文风情和自然之美。与其匆匆打卡众多景点，不如选择几个心仪的地方，用更多的时间去感受当地的生活节奏，与当地居民交流，品尝地道的美食，发掘那些隐藏在主流游客之外的独特魅力。 人际连接，温暖的同行者： 旅行不仅是与风景的相遇，更是与人的相遇。本章将探讨如何在旅途中建立有意义的人际连接。这包括与同伴之间的默契配合，与陌生人的善意互动，甚至是在旅途中结识志同道合的新朋友。我们会分享一些关于如何融入当地社区、如何与不同文化背景的人交流的经验，让旅途充满温暖和惊喜。 挑战自我，发现潜能： 很多时候，真正的成长来自于走出舒适区。《壮游人生》将鼓励读者在旅行中尝试一些新的事物，挑战自我。这可能是在海边尝试一次浮潜，在异国他乡学习几句当地语言，或者只是勇敢地独自一人在陌生的城市里漫步。每一次小小的挑战成功，都将极大地提升自信心，让长者们重拾年轻时的勇气和活力。 记录与分享，让美好永存： 旅途中的点滴都值得被珍藏。本章将提供关于如何记录旅行经历的多种方式，例如写旅行日记、拍摄照片和视频、收集纪念品等。更重要的是，本书将鼓励读者将自己的旅行故事和感悟分享出去，无论是通过写文章、制作视频，还是在社交媒体上与他人交流。这种分享不仅能帮助他人获得启发，也能让自己的旅程更加有意义。 第四部分：回归——让旅途滋养生活 旅行的余韵，融入日常生活： 旅行结束，但旅程的意义远未结束。本章将探讨如何将旅行的体验和感悟融入日常生活中。旅行带来的新鲜视角可以帮助我们重新审视身边的事物，旅行中认识的人和事可能会成为日后宝贵的精神财富。我们会分享一些方法，帮助读者保持旅行的热情，将旅途中的积极能量转化为对生活的热爱。 分享智慧，传承经验： 经历过丰富旅程的长者，本身就是一座宝藏。本书将鼓励读者成为“旅行智慧的传播者”，将自己的经验和感悟分享给家人、朋友，乃至更广泛的群体。这种传承不仅是一种奉献，也是一种自我价值的实现。 持续探索，永不止步： 《壮游人生》并非一本“一次性”的读物，它旨在点燃读者内心对探索的热情，激励他们将“壮游”视为一种持续的生活方式。本书的最后，将以充满力量的语言，再次强调老年生活可以同样精彩，甚至比以往任何时候都更加自由、辽阔和充满意义。它鼓励读者，人生最美的风景，总在下一站。 《壮游人生：乐享晚年精彩旅程》是一本充满温度、智慧和启发的读物。它不提供具体的旅游线路，而是通过深刻的思想引导和丰富的案例支撑，帮助每一位读者找到属于自己的“壮游”之路，让他们在晚年的人生舞台上，依然能书写出属于自己的辉煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节呈现上的精细度，真的超出了我的预期。它不是那种只停留在宏观概念层面的理论阐述，而是深入到了微观的、实操的层面，提供了大量可供参考和借鉴的具体案例和情境模拟。我尤其欣赏它对于“情景再现”的处理方式，作者似乎对生活中的各种场景有着极其敏锐的捕捉能力，无论是某个特定时间点的氛围营造，还是人物对话时的语气神态，都被刻画得入木三分。这种对细节的极致追求，使得书中的每一个观点都有了坚实的落地基础，让人感觉所学非虚，是真正可以应用于实践的宝贵经验。有时候读到某个极其精准的比喻或描述时，我甚至会停下来，默默在心里感叹：“对，就是这个感觉！”这种被精准理解的共鸣感，是阅读体验中难能可贵的收获。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读感受来说，这本书带给我的是一种非常独特的“治愈感”和“赋权感”的结合。它不像某些心灵鸡汤那样仅仅提供片面的安慰，而是提供了一套完整且自洽的思考体系，让你在获得内心平静的同时，也对自己未来的行动有了更清晰的掌控感。它没有强迫读者去接受任何既定的生活模式，而是更侧重于激发个体的主观能动性，鼓励读者去探索和定义属于自己的“美好状态”。读完之后，我感觉自己的焦虑感明显降低了，取而代之的是一种基于清晰认知基础上的从容和淡定。这种由内而外散发出的积极力量，才是这本书最宝贵的价值所在，它真的成功地将抽象的哲理转化为了触手可及的生活智慧，让人感到充实而又充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是独树一帜，它没有采用那种高高在上、居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富的老朋友，用非常亲切、接地气的方式与读者交流。它的叙事节奏掌握得炉火纯青，时而娓娓道来，充满了生活化的细节和幽默的旁白，让人读起来忍不住嘴角上扬；时而又会突然停下来，抛出一个非常深刻却又易于理解的人生洞察，让人不得不停下来细细品味。这种张弛有度的叙述方式，使得阅读过程充满了乐趣，完全没有传统读物可能出现的枯燥感。作者在用词上非常讲究，很多地方的遣词造句都透露出一种历经世事后的沉淀与豁达，读着读着，感觉自己的心境也跟着平和了许多。尤其是一些生活中的小片段，被描绘得栩栩如生，简直能让人身临其境，体会到那种久违的烟火气。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的结构组织简直是教科书级别的典范，逻辑线条清晰得让人佩服。它不是简单地把一堆知识点堆砌在一起，而是构建了一个非常严谨而又富有弹性的知识框架。你会发现，每一章的内容之间都有着微妙的内在联系，前文的铺垫在后文得到了完美的呼应和升华，形成了一种层层递进的阅读体验。作者非常善于设置“钩子”，总能在章节的结尾留下一个小小的悬念或者一个开放性的思考题，驱使着你迫不及待地想知道下一页会揭示什么。而且，即便是跨越不同主题的部分，过渡也处理得极为自然流畅，就像一条蜿蜒的河流，虽然方向不尽相同，但水流始终保持着一致的动能。这种精心雕琢的结构，极大地提升了阅读的连贯性和吸收效率，让人在不知不觉中完成了知识的内化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种温暖的色调，配上略带复古感的字体，一下子就抓住了我的注意力。初拿到手里，就能感受到纸张的质感很不错，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来非常顺滑，油墨的味道也恰到好处，让人闻着就觉得心情舒畅。我特别喜欢它在章节排版上做出的调整，每一个小标题都处理得很有设计感，不是那种冷冰冰的教科书式排版，而是更贴近阅读体验的布局。而且，这本书的字体大小和行间距拿捏得非常到位，即使是需要长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳，这对于我这种喜欢沉浸式阅读的人来说简直是太重要了。装帧的细节之处，比如扉页的设计，还有书脊的加固处理，都体现了出版社在制作工艺上的用心，感觉它不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品。每次翻开它，都有一种仪式感，仿佛是开启了一段精心准备的旅程。