武誌紅經典作品：為何愛會傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 武誌紅
• 兩性關係
• 溝通
• 傷痛
• 治愈

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29924645988

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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《人性深處的幽微迴響：心靈成長的內在探索之旅》 一本直抵我們最私密經驗、卻又常常被忽略的情感地圖的權威指南。 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜多變的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解自己和他人的內心世界。我們看似擁有瞭前所未有的連接方式，卻常常感到更深的孤獨和迷失。我們努力構建完美的自我形象，卻在不經意間，被那些深埋心底的、未被梳理的情感創傷所裹挾，使我們在親密關係、職業發展乃至自我認知上步履維艱。 本書並非市麵上泛濫的“速效心靈雞湯”，也不是空泛的理論說教。它是一次審慎、深入且充滿人文關懷的內在探索之旅。作者憑藉多年深厚的臨床心理學積纍與對人類經驗的敏銳洞察力，帶領讀者穿透社會強加的“應該如此”的錶象，直麵那些塑造我們生命底色的核心議題：依戀模式的形成、自我邊界的設定、情緒的能量轉化，以及真正意義上的“自主”與“聯結”的平衡。 核心議題的深度剖析 第一部分：迴溯源頭——我們如何成為現在的自己？ 我們每個人都是童年經曆的産物，但這種影響並非宿命。本部分將詳細探討傢庭動力學如何如同無形的雕刻刀，塑造瞭我們早期的自我概念和應對機製。 原生傢庭的“看不見的契約”： 深入解析傢庭係統中的隱形規則、未言明的期望，以及父母投射到我們身上的“未竟之夢”。我們將剖析，為何有些人在親密關係中習慣性地過度付齣，而另一些人則采取退縮或迴避的姿態。 依戀光譜的重建與修復： 從安全型依戀的基石，到焦慮型、迴避型甚至紊亂型依戀的形成機製。本書提供瞭清晰的參照係，幫助讀者識彆自己在親密關係中的“安全港”在哪裏，並提供具體的步驟，引導個體如何從不安全的依戀模式中，逐步建立起更具韌性和信任感的連接能力。這不僅是理論的介紹，更是對個體生命早期經驗的溫和重述與意義重構。 “好孩子”情結與真實自我的衝突： 許多人終其一生都在扮演“完美角色”，以換取外界的認可。我們將深入探討這種“討好型人格”背後的恐懼——對被拒絕、被遺棄的深層焦慮。如何區分社會期望與內心真實渴望？如何學會為自己的需求負責，而不是等待他人來“拯救”或“批準”？ 第二部分：邊界的藝術——在給予與索取之間尋找支點 健康的人際關係，絕非沒有界限的融閤，而是兩個獨立自我的清晰尊重。邊界感的模糊，是現代人情感睏擾的常見癥結。 從“共生”到“共存”的艱難跨越： 本部分細緻區分瞭情感上的“界限”與“隔絕”的區彆。讀者將學會識彆那些悄無聲息地侵蝕個人空間的行為模式，無論是情感上的過度捲入，還是時間、精力的無限製輸齣。 “不”的力量與內在的勇氣： 學習如何清晰、堅定、又不帶愧疚地錶達拒絕。這種拒絕，是對自身能量和價值的守護，而非對他人的攻擊。書中提供瞭大量情境模擬，幫助讀者練習在不同壓力情境下捍衛個人需求的實用技巧。 情緒的能流管理： 情緒並非洪水猛獸，而是信號。本書強調，很多時候我們感到被“傷害”或“憤怒”，是因為我們的情緒邊界被侵犯，但我們卻用“壓抑”代替瞭“錶達”。我們將引導讀者辨識情緒的來源，將情緒能量轉化為建設性的行動，而不是無謂的內耗。 第三部分：自我接納與生命的整閤 真正的成長，是學會與自己的全部經驗——包括陰影、弱點和不完美——和平共處。 擁抱“破碎”的自我： 我們都有不光彩、想要隱藏的“陰影麵”。本書鼓勵讀者停止對自身不完美性的批判和審判，理解這些“不足”往往是早年為求生存而發展齣的適應性策略。接納，意味著看到全部的真相，而非隻美化一部分。 意義的追尋與內在權威的建立： 當我們不再以外界的評價為坐標時，如何確定人生的方嚮？作者探討瞭如何從經驗的積纍中提煉齣屬於自己的核心價值觀，並建立起一套內在的、不受外界風吹草動的判斷係統。 從創傷到潛能的轉化： 創傷經曆塑造瞭我們的脆弱性，但也淬煉瞭我們的韌性。本書以積極、建設性的視角，引導讀者將那些曾經的痛點轉化為理解他人、滋養生命的深刻洞察力。這不是否認痛苦，而是讓痛苦成為通往更深層次連接的橋梁。 讀者畫像與閱讀收獲 本書適閤所有渴望深化自我認知、改善人際關係、特彆是那些在親密關係中感到疲憊或反復陷入相同模式的讀者。它也對心理學愛好者、教育工作者以及需要處理復雜人際動態的專業人士極具啓發價值。 閱讀本書，你將獲得： 1. 清晰的自我診斷工具： 能夠精準識彆自己當前的情感卡點和行為觸發器。 2. 更具韌性的情感框架： 不再輕易被他人的情緒或指責所劫持。 3. 構建真實聯結的能力： 學會如何在保持自我獨立性的同時，建立深刻、滋養的關係。 4. 內在安寜的力量： 停止嚮外尋找答案和價值，將關注的焦點重新錨定在自我成長的穩定內核上。 《人性深處的幽微迴響》 是一次邀請，邀請你卸下過往的盔甲，傾聽內心深處那些真實而微弱的呼喚。它承諾的不是消除所有痛苦，而是賦予你理解和穿越痛苦的智慧，最終，抵達一個更自由、更完整、更具生命力的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的架構非常完整，它不像一本單薄的指導手冊，更像是一部詳盡的“人類情感行為圖鑒”。作者的高明之處在於，他將宏大的心理學理論，巧妙地編織進瞭一個個引人入勝的故事和深刻的見解之中。閱讀過程，我感覺自己像是坐上瞭一列穿越時空的列車，從早期的依戀模式，一直看到這些模式如何在成年後的職場、傢庭、以及伴侶關係中不斷重演。我過去常常感到睏惑，為什麼我在A關係中錶現得像個受害者，而在B關係中卻變成瞭控製者，情緒的切換毫無邏輯可言。這本書提供瞭一個強大的元敘事框架，讓我能從一個更高的維度去審視自己的行為模式，發現其內在的一緻性——那份深藏的、對“被看見”的渴望。它不提供速效藥，而是提供瞭一份詳盡的“健康指南”，告訴你身體（心靈）的哪個部分齣瞭問題，以及如何通過長期的、有意識的努力去修復它。每一次翻開，都有新的領悟，那種被理解的感覺，是閱讀體驗中最為珍貴的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的深度遠超齣瞭我的預期。我原本以為會是一些關於“如何有效溝通”之類的技巧性指導，結果它卻是對人性深處“匱乏感”的深刻挖掘。作者的視角非常獨特，他沒有把焦點僅僅放在伴侶之間，而是將目光迴溯到我們與父母，乃至與更早期的重要他人建立的內在聯係上。這種迴溯性的分析，讓很多過去無法解釋的衝動和選擇，都變得有跡可循。我尤其喜歡作者用來類比的那些生活化的場景，它們不是那種高高在上的學術案例，而是我們每個人都可能經曆的日常瞬間——比如對伴侶的微小變動過度敏感，或者在親密關係中突然錶現齣極度的退縮。這本書提供瞭一種全新的“翻譯”工具，幫助我們理解自己那些潛意識的“黑話”。它不是在教你如何去“改變”彆人，而是徹徹底底地教會你如何去“理解”自己，這纔是解決一切關係問題的根本。讀完後，我對自己的要求都降低瞭，不再苛求完美的關係，而是追求一種更真實、更接納的相處狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種讓人無法抗拒的穿透力，它似乎能直接繞過你大腦中所有防禦機製，直達心靈深處。每一次閱讀都像是一次小型的“精神手術”，雖然過程中可能會有些許疼痛，但術後帶來的清晰感是無可替代的。我特彆欣賞作者在處理那些敏感話題時的冷靜和客觀，他沒有采用煽情或批判的口吻，而是用一種近乎冷靜的科學傢的態度，去解剖那些最混亂、最難以名狀的情感糾葛。書中對“邊界感”的論述，尤其對我産生瞭巨大的震動。我過去一直錯誤地認為，愛就意味著融閤、意味著沒有秘密，結果往往是將自己耗盡，也讓對方感到窒息。這本書讓我明白瞭，真正的愛，是兩個獨立完整的圓，它們相交的部分是親密，但它們各自的外圈必須保持清晰的界限。這種“有距離的愛”，聽起來矛盾，實踐起來卻讓人感到無比的安全和自由。它改變瞭我對“親密”這個詞匯的定義，讓我開始學著在愛人之前，先好好地愛自己，並尊重他人的獨立性。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一種醍醐灌頂的清爽感，仿佛長期睏擾我的心結突然找到瞭一個閤理的齣口。作者的文字功底非常紮實，那種夾敘夾議的敘事方式，既有心理學研究的嚴謹性，又不失文學作品的感染力。尤其是他對“客體關係”在現代親密關係中變異的分析，簡直是教科書級彆的精彩。我記得書中有一段關於“分離焦慮”的描述，它精確地勾勒齣瞭那些在關係中患得患失的人的內心劇場——那種害怕被拋棄，所以拼命想要控製對方，結果反而把對方越推越遠的悲劇循環。我不得不承認，我過去在戀愛中就犯過類似的錯誤，用“愛”的名義行“控製”之實。這本書的價值在於，它不隻是停留在理論層麵，而是提供瞭清晰的路徑圖，告訴你如何從那種被動的、反應式的關係模式中走齣來，建立一個更成熟、更健康的情感連接。那種感覺，就像是終於學會瞭如何正確地呼吸，不再是為瞭活下去而勉強自己，而是真正地享受每一次氣息的進齣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的洞察力簡直是驚人的，它不像市麵上那些泛泛而談的心理學讀物，而是深入骨髓地剖析瞭我們人際關係中的那些“看不見的傷口”。我特彆欣賞作者在描述原生傢庭對個體影響時的那種細膩和精準。讀著那些案例，我仿佛看到瞭自己童年時期的某些片段，那些被忽略的情感需求，那些成年後依然在潛意識裏作祟的模式，都被作者用非常直白卻又不失溫度的語言層層剝開。它不是在指責誰，而是在引導我們去理解“為什麼我們會這樣反應”，這種理解是自我療愈的第一步。那種感覺就像是終於有人點亮瞭房間裏一盞積滿灰塵的燈，讓你看清瞭角落裏那些讓你絆倒多年的雜物。我以前總覺得自己的某些睏境是與生俱來的“性格缺陷”，讀完之後纔明白，那不過是早期依戀關係投射到當下的結果。這本書的結構安排也極為巧妙，從理論的闡述到實際生活的應用，過渡得非常自然，讓人讀起來毫不費力，但後勁十足。它迫使你停下來審視自己的情感賬戶，看看自己究竟是付齣瞭還是過度索取瞭，又或者，根本就不知道如何去愛與被愛。