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武志红 著

图书标签:

• 爱情
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• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性关系
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29924645988

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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《人性深处的幽微回响：心灵成长的内在探索之旅》 一本直抵我们最私密经验、却又常常被忽略的情感地图的权威指南。 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂多变的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解自己和他人的内心世界。我们看似拥有了前所未有的连接方式，却常常感到更深的孤独和迷失。我们努力构建完美的自我形象，却在不经意间，被那些深埋心底的、未被梳理的情感创伤所裹挟，使我们在亲密关系、职业发展乃至自我认知上步履维艰。 本书并非市面上泛滥的“速效心灵鸡汤”，也不是空泛的理论说教。它是一次审慎、深入且充满人文关怀的内在探索之旅。作者凭借多年深厚的临床心理学积累与对人类经验的敏锐洞察力，带领读者穿透社会强加的“应该如此”的表象，直面那些塑造我们生命底色的核心议题：依恋模式的形成、自我边界的设定、情绪的能量转化，以及真正意义上的“自主”与“联结”的平衡。 核心议题的深度剖析 第一部分：回溯源头——我们如何成为现在的自己？ 我们每个人都是童年经历的产物，但这种影响并非宿命。本部分将详细探讨家庭动力学如何如同无形的雕刻刀，塑造了我们早期的自我概念和应对机制。 原生家庭的“看不见的契约”： 深入解析家庭系统中的隐形规则、未言明的期望，以及父母投射到我们身上的“未竟之梦”。我们将剖析，为何有些人在亲密关系中习惯性地过度付出，而另一些人则采取退缩或回避的姿态。 依恋光谱的重建与修复： 从安全型依恋的基石，到焦虑型、回避型甚至紊乱型依恋的形成机制。本书提供了清晰的参照系，帮助读者识别自己在亲密关系中的“安全港”在哪里，并提供具体的步骤，引导个体如何从不安全的依恋模式中，逐步建立起更具韧性和信任感的连接能力。这不仅是理论的介绍，更是对个体生命早期经验的温和重述与意义重构。 “好孩子”情结与真实自我的冲突： 许多人终其一生都在扮演“完美角色”，以换取外界的认可。我们将深入探讨这种“讨好型人格”背后的恐惧——对被拒绝、被遗弃的深层焦虑。如何区分社会期望与内心真实渴望？如何学会为自己的需求负责，而不是等待他人来“拯救”或“批准”？ 第二部分：边界的艺术——在给予与索取之间寻找支点 健康的人际关系，绝非没有界限的融合，而是两个独立自我的清晰尊重。边界感的模糊，是现代人情感困扰的常见症结。 从“共生”到“共存”的艰难跨越： 本部分细致区分了情感上的“界限”与“隔绝”的区别。读者将学会识别那些悄无声息地侵蚀个人空间的行为模式，无论是情感上的过度卷入，还是时间、精力的无限制输出。 “不”的力量与内在的勇气： 学习如何清晰、坚定、又不带愧疚地表达拒绝。这种拒绝，是对自身能量和价值的守护，而非对他人的攻击。书中提供了大量情境模拟，帮助读者练习在不同压力情境下捍卫个人需求的实用技巧。 情绪的能流管理： 情绪并非洪水猛兽，而是信号。本书强调，很多时候我们感到被“伤害”或“愤怒”，是因为我们的情绪边界被侵犯，但我们却用“压抑”代替了“表达”。我们将引导读者辨识情绪的来源，将情绪能量转化为建设性的行动，而不是无谓的内耗。 第三部分：自我接纳与生命的整合 真正的成长，是学会与自己的全部经验——包括阴影、弱点和不完美——和平共处。 拥抱“破碎”的自我： 我们都有不光彩、想要隐藏的“阴影面”。本书鼓励读者停止对自身不完美性的批判和审判，理解这些“不足”往往是早年为求生存而发展出的适应性策略。接纳，意味着看到全部的真相，而非只美化一部分。 意义的追寻与内在权威的建立： 当我们不再以外界的评价为坐标时，如何确定人生的方向？作者探讨了如何从经验的积累中提炼出属于自己的核心价值观，并建立起一套内在的、不受外界风吹草动的判断系统。 从创伤到潜能的转化： 创伤经历塑造了我们的脆弱性，但也淬炼了我们的韧性。本书以积极、建设性的视角，引导读者将那些曾经的痛点转化为理解他人、滋养生命的深刻洞察力。这不是否认痛苦，而是让痛苦成为通往更深层次连接的桥梁。 读者画像与阅读收获 本书适合所有渴望深化自我认知、改善人际关系、特别是那些在亲密关系中感到疲惫或反复陷入相同模式的读者。它也对心理学爱好者、教育工作者以及需要处理复杂人际动态的专业人士极具启发价值。 阅读本书，你将获得： 1. 清晰的自我诊断工具： 能够精准识别自己当前的情感卡点和行为触发器。 2. 更具韧性的情感框架： 不再轻易被他人的情绪或指责所劫持。 3. 构建真实联结的能力： 学会如何在保持自我独立性的同时，建立深刻、滋养的关系。 4. 内在安宁的力量： 停止向外寻找答案和价值，将关注的焦点重新锚定在自我成长的稳定内核上。 《人性深处的幽微回响》 是一次邀请，邀请你卸下过往的盔甲，倾听内心深处那些真实而微弱的呼唤。它承诺的不是消除所有痛苦，而是赋予你理解和穿越痛苦的智慧，最终，抵达一个更自由、更完整、更具生命力的自我。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的深度远超出了我的预期。我原本以为会是一些关于“如何有效沟通”之类的技巧性指导，结果它却是对人性深处“匮乏感”的深刻挖掘。作者的视角非常独特，他没有把焦点仅仅放在伴侣之间，而是将目光回溯到我们与父母，乃至与更早期的重要他人建立的内在联系上。这种回溯性的分析，让很多过去无法解释的冲动和选择，都变得有迹可循。我尤其喜欢作者用来类比的那些生活化的场景，它们不是那种高高在上的学术案例，而是我们每个人都可能经历的日常瞬间——比如对伴侣的微小变动过度敏感，或者在亲密关系中突然表现出极度的退缩。这本书提供了一种全新的“翻译”工具，帮助我们理解自己那些潜意识的“黑话”。它不是在教你如何去“改变”别人，而是彻彻底底地教会你如何去“理解”自己，这才是解决一切关系问题的根本。读完后，我对自己的要求都降低了，不再苛求完美的关系，而是追求一种更真实、更接纳的相处状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种让人无法抗拒的穿透力，它似乎能直接绕过你大脑中所有防御机制，直达心灵深处。每一次阅读都像是一次小型的“精神手术”，虽然过程中可能会有些许疼痛，但术后带来的清晰感是无可替代的。我特别欣赏作者在处理那些敏感话题时的冷静和客观，他没有采用煽情或批判的口吻，而是用一种近乎冷静的科学家的态度，去解剖那些最混乱、最难以名状的情感纠葛。书中对“边界感”的论述，尤其对我产生了巨大的震动。我过去一直错误地认为，爱就意味着融合、意味着没有秘密，结果往往是将自己耗尽，也让对方感到窒息。这本书让我明白了，真正的爱，是两个独立完整的圆，它们相交的部分是亲密，但它们各自的外圈必须保持清晰的界限。这种“有距离的爱”，听起来矛盾，实践起来却让人感到无比的安全和自由。它改变了我对“亲密”这个词汇的定义，让我开始学着在爱人之前，先好好地爱自己，并尊重他人的独立性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的洞察力简直是惊人的，它不像市面上那些泛泛而谈的心理学读物，而是深入骨髓地剖析了我们人际关系中的那些“看不见的伤口”。我特别欣赏作者在描述原生家庭对个体影响时的那种细腻和精准。读着那些案例，我仿佛看到了自己童年时期的某些片段，那些被忽略的情感需求，那些成年后依然在潜意识里作祟的模式，都被作者用非常直白却又不失温度的语言层层剥开。它不是在指责谁，而是在引导我们去理解“为什么我们会这样反应”，这种理解是自我疗愈的第一步。那种感觉就像是终于有人点亮了房间里一盏积满灰尘的灯，让你看清了角落里那些让你绊倒多年的杂物。我以前总觉得自己的某些困境是与生俱来的“性格缺陷”，读完之后才明白，那不过是早期依恋关系投射到当下的结果。这本书的结构安排也极为巧妙，从理论的阐述到实际生活的应用，过渡得非常自然，让人读起来毫不费力，但后劲十足。它迫使你停下来审视自己的情感账户，看看自己究竟是付出了还是过度索取了，又或者，根本就不知道如何去爱与被爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的架构非常完整，它不像一本单薄的指导手册，更像是一部详尽的“人类情感行为图鉴”。作者的高明之处在于，他将宏大的心理学理论，巧妙地编织进了一个个引人入胜的故事和深刻的见解之中。阅读过程，我感觉自己像是坐上了一列穿越时空的列车，从早期的依恋模式，一直看到这些模式如何在成年后的职场、家庭、以及伴侣关系中不断重演。我过去常常感到困惑，为什么我在A关系中表现得像个受害者，而在B关系中却变成了控制者，情绪的切换毫无逻辑可言。这本书提供了一个强大的元叙事框架，让我能从一个更高的维度去审视自己的行为模式，发现其内在的一致性——那份深藏的、对“被看见”的渴望。它不提供速效药，而是提供了一份详尽的“健康指南”，告诉你身体（心灵）的哪个部分出了问题，以及如何通过长期的、有意识的努力去修复它。每一次翻开，都有新的领悟，那种被理解的感觉，是阅读体验中最为珍贵的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种醍醐灌顶的清爽感，仿佛长期困扰我的心结突然找到了一个合理的出口。作者的文字功底非常扎实，那种夹叙夹议的叙事方式，既有心理学研究的严谨性，又不失文学作品的感染力。尤其是他对“客体关系”在现代亲密关系中变异的分析，简直是教科书级别的精彩。我记得书中有一段关于“分离焦虑”的描述，它精确地勾勒出了那些在关系中患得患失的人的内心剧场——那种害怕被抛弃，所以拼命想要控制对方，结果反而把对方越推越远的悲剧循环。我不得不承认，我过去在恋爱中就犯过类似的错误，用“爱”的名义行“控制”之实。这本书的价值在于，它不只是停留在理论层面，而是提供了清晰的路径图，告诉你如何从那种被动的、反应式的关系模式中走出来，建立一个更成熟、更健康的情感连接。那种感觉，就像是终于学会了如何正确地呼吸，不再是为了活下去而勉强自己，而是真正地享受每一次气息的进出。