满28包邮 女人的内心，男人的面具 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

胡邓 著

图书标签:

• 情感
• 心理
• 两性关系
• 婚姻
• 成长
• 自我认知
• 女性视角
• 男性心理
• 情感治愈
• 人际关系

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503941542

商品编码：29936507948

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：女人的内心，男人的面具

定价：24.80元

作者：胡邓

出版社：文化艺术出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787503941542

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

内容提要

---

婚姻中出现了猜疑、强迫、纠缠、苛求、抱怨、放纵、暴躁、吝啬、唠叨、干涉、挖苦、争吵、紧张……
这些雷区非但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将我们的婚姻生活送上绝路。
我们有理由相信，每个因为爱情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一辈子。可是，女人会给自己丈夫甜蜜，有时无形中也会带给他们伤害。
如果你一直在寻找一把打开幸福家庭之门的钥匙，那么本书列举的影响夫妻感情的7大禁区、破坏家庭和谐的70个雷区和男人眼中老婆的40个坏习惯——它们会给你智慧和力量，你走向快乐和美好。
这是一本送给婚姻中的女人们的情感修炼手册。

目录

---

作者介绍

---

胡邓 博士 中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任，情感专家、心理专家，中央电视台和北京电视台常任情感栏目嘉宾、特约主持人，素有“红粉杀手”之称。 中央电视台《健康之路》（CCTV-2）、《心理访谈》（CCTV-12）心理专家； 中国教育电视台《师说》（CE

文摘

---

序言

---

深度解析当代情感与社会角色：《潜藏的真实》 一、 本书核心主题与结构概述 《潜藏的真实》并非一本探讨两性关系、婚姻哲学或两性心理的教科书，它专注于剖析在现代社会结构中，个体如何构建和维护其“公共自我”与“私人核心”之间的鸿沟。全书围绕人类经验中的“不一致性”展开，探讨社会期望、文化规范如何塑造了我们展示给世界的形象，以及这些形象背后的真实动机、恐惧和渴望。 本书的叙事基调冷静而具穿透力，不预设道德判断，而是以人类行为学的视角，对个体如何在职场、家庭、社交网络中扮演不同“角色”进行细致入微的解构。我们力图呈现的是一种普遍性的存在状态：在表演中生活，并在不为人知的角落里寻求自我确认。 全书分为四个主要部分，逻辑递进，层层深入： 第一部分：面具的起源与功能——社会化进程中的镜像塑造 此部分追溯了“自我展现”的心理学基础。我们探讨个体如何从童年时期开始，便学会了识别并迎合“观察者”的期望，从而发展出第一层保护性外壳。这不仅仅是社会交往的技巧，更是生存策略的体现。 社会脚本的内化： 分析主流媒体、家庭教育和教育系统如何植入关于“成功人士”、“完美伴侣”、“可靠公民”的僵硬脚本。我们审视这些脚本对个体自由意志的潜移默化影响。 期望的重力场： 探讨环境压力——无论是来自职业晋升的压力，还是亲密关系中的责任感——如何迫使个体穿戴上特定的“装备”（面具）。这些装备最初是工具，最终可能异化为主体。 表演性与真实性的悖论： 讨论理论家如戈夫曼的观点，但更侧重于当代科技（如社交媒体）如何将“舞台”无限扩大，使得表演成为一种持续性的、高耗能的状态。 第二部分：职业场域中的“隐形契约” 本部分将焦点集中在专业领域，研究职场身份的构建及其对个人情感世界的挤压。这部分内容完全独立于任何关于性别角色的讨论，而是聚焦于“专业身份”的本质。 能力崇拜与情感抑制： 剖析在高度竞争的环境中，展现脆弱性或非理性情感（如疲惫、困惑、对失败的恐惧）所带来的职业风险。我们分析了“专业人士”如何必须主动阉割其人性化、犹豫不决的一面。 绩效美学： 研究如何将复杂的工作过程简化为可量化的、光鲜亮丽的“成果展示”。这涉及对“忙碌”的浪漫化处理，以及对效率至上主义的反思。 领导力的面具： 考察组织结构中，权力层级如何要求特定的、不容置疑的“权威形象”。这种形象的维持，往往要求领导者在决策过程中压抑个人的道德冲突或情感挣扎。 第三部分：私域中的角色适应与自我疏离 当个体卸下职业面具后，他们进入家庭和亲密关系。本书在此部分论证，私域并非天然的“避风港”，而往往是另一种复杂角色的转换场。 亲密关系中的角色定位： 研究伴侣、父母、子女等角色所附带的既定行为模式和情感义务。例如，伴侣间的角色固化（如“保护者”与“被保护者”）如何阻碍了双方的真实成长。 疲惫的责任链： 详细分析在现代家庭生活中，义务感（而非纯粹的爱意）如何成为维系关系的主要动力。这种疲惫感如何导致个体在亲密关系中也无法彻底放松，而是切换到另一种“家庭管理者”或“情感供给者”的角色。 孤独的悖论： 探讨个体在高度连接的社会中，反而可能因扮演角色过于深入而感到前所未有的疏离感——与他人疏离，更重要的是，与核心的自我疏离。 第四部分：重塑与整合——找寻无标签的“存在感” 本书的收尾部分，不再停留在分析层面，而是提出了一条探索内在整合的可能性路径。这不是提倡“抛弃一切”，而是寻求一种更具弹性的自我认知。 “透明度”的风险与回报： 讨论在特定、安全的社群中，适度地暴露“不完美”或“矛盾”的自我，如何促进真正的连接。我们强调，这种透明度是选择性的，而非全盘的暴露。 解构“应该”的语言： 提供一套认知工具，帮助读者识别并挑战那些内化于心的、关于“我应该成为什么样”的陈词滥调和外部指令。 无角色的时刻： 探索那些罕见的、个体能够完全放下所有社会期望和角色负担的瞬间（例如，沉浸于艺术创作、深度冥想或与自然独处时），并论证这些时刻对于维持心理健康的重要性。本书认为，真正的“真实”并非一个固定的终点，而是一种持续的、对“当下角色”保持觉察和距离的过程。 总结： 《潜藏的真实》旨在提供一个广阔的视角，让我们跳出日常的琐碎和对既有社会规范的盲从，审视人类在适应环境时所付出的深层认知和情感代价。它邀请读者进行一次深刻的自我盘问：在你所展现的每一层外壳之下，那个未被命名的“你”究竟在渴望什么？ 本书不提供简单的答案，只提供清晰的工具，去辨认那些你为生存和被接纳而穿戴上的、日益沉重的“装备”。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个周末的午后，阳光透过百叶窗洒在地板上的情景下开始阅读的。这本书的叙事节奏非常特别，它不像传统小说那样线性推进，更像是一种意识流的探索，时而跳跃，时而深入。我发现自己常常在阅读的过程中，脑海中会不由自主地浮现出一些童年记忆或者过去的某个特定场景，这说明作者的文字具有极强的联想激发力。最让我印象深刻的是作者对于“孤独的共鸣”这一主题的处理。他没有用煽情的语言去渲染悲伤，而是用一种近乎冷静的、科学的观察角度，去解构我们为何会感到孤独，以及这种孤独在人类社会中扮演的角色。这种“疏离的美感”让我读得很过瘾。这本书的排版也做得非常出色，页边距的处理恰到好处，留白很多，使得阅读过程非常舒适，眼睛不容易疲劳。我感觉作者仿佛是一位高明的建筑师，他搭建了一个复杂的精神迷宫，而读者则需要循着他的引导，一步步走出迷宫，最终发现出口竟然就在自己心里。这是一次智力上的挑战，也是一次情感上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格对我来说，起初有些挑战性。它不像市面上那些畅销书那样直白地告诉你“你应该怎么做”，而是充满了大量的反问和隐喻，需要读者主动去填补那些留白的意义。我一开始还有点不适应这种需要“参与感”的阅读方式，甚至在读前三分之一的时候，我一度想放弃。但是，坚持下去的奖励是巨大的。我开始注意到，作者在描述一些日常的对话场景时，其细节的捕捉能力令人发指。比如，他描述两个人争吵时，不是关注他们说了什么，而是关注他们眼神中的微小闪躲、肢体语言的僵硬，那些未说出口的潜台词，才是他真正想表达的核心。这本书让我重新审视了“交流”的定义。它教会我，真正的理解往往发生在语言的间隙，发生在那些沉默的、心照不宣的瞬间。这本书的厚度虽然不薄，但由于其内容的高信息密度，读起来一点也不觉得拖沓，反而希望它能更厚一些，让我能多沉溺一会儿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种深沉的蓝与跃动的金相互交织，立刻抓住了我的眼球。我拿到手的时候，那种沉甸甸的质感，让我对里面的内容充满了期待。我本来以为会是一本关于两性关系剖析的工具书，结果翻开后发现，它更像是一部细腻入微的心理散文集。作者的笔触非常老练，尤其是在描绘那些微妙的情绪波动时，简直像是将我的内心世界赤裸裸地展现在眼前。比如说，其中有一章节专门探讨了“完美主义者的自我消耗”，那段文字把我彻底震撼了，我甚至停下来，看着窗外发呆了好几分钟，因为我看到了自己太多不愿承认的影子。文字的密度适中，既有哲思的深度，又不至于让人感到晦涩难懂。它不是那种快餐式的读物，需要你静下心来，品味每一个词语背后的重量。我特别喜欢作者运用的一些古典文学的意象来比喻现代人的困境，这种跨越时空的对话感，让这本书的层次一下子拔高了许多。读完后，感觉像是经历了一场心灵的深度SPA，虽然有些刺痛，但最终留下的却是清爽和对自我的更清晰认知。那种阅读后的满足感，是很少有书籍能给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深切感受，是一种久违的“思辨的乐趣”。我发现自己不仅仅是在阅读作者的观点，更是在与作者进行一场精彩的思维辩论。有时候，我强烈的想写下批注，反驳他提出的某个论断，但冷静下来后，又不得不承认，他提供的支撑论据实在太扎实了。作者的逻辑链条编织得密不透风，即使是看似最极端的观点，也能被他用一种温和而坚定的方式阐述清楚。这本书的行文流畅度极高，但绝不意味着肤浅。它像是一条深邃的河流，水面平静，但水下暗流涌动，充满了哲学思辨的张力。我尤其喜欢作者在结尾部分所展现出的那种罕见的乐观——那种不是基于盲目自信，而是基于深刻理解现实后的、历经磨难的、带着伤痕的乐观。这本书让我感受到了知识的力量是如何转化为一种内在的平静和力量的，读完后，我感觉自己对世界的看法，变得更加立体和包容了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识结构非常宏大，它似乎横跨了社会学、心理分析，甚至触及到了一些存在主义哲学的范畴。我特别欣赏作者在引用各种理论和案例时的那种游刃有余。他不会堆砌术语来炫耀学识，而是将那些复杂的概念，通过极其生活化的故事串联起来。例如，他用一个关于“邻里关系疏离”的社会学实验，完美地解释了现代社会中个体边界感的建立与破坏。这使得那些原本高冷的理论变得触手可及，充满了人间的烟火气。对我来说，这本书更像是一本可以随时翻阅的“人生辞典”。当我遇到疑惑时，随便翻开一页，总能找到一段话，精准地击中我当下的困惑，并提供一种看待问题的全新视角，而不是给出标准答案。这种“即时效用性”是我对它爱不释手的重要原因。它不是一本读完就束之高阁的书，而是一本需要伴随人生成长不断重读和对照的参考书。