凑合着过的艺术:20岁不单身，40岁不离婚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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麦灵 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 成长
• 女性
• 生活
• 两性关系
• 自我认知
• 现实
• 治愈

店铺： 华文京典专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214076816

商品编码：29943261427

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：凑合着过的艺术:20岁不单身，40岁不离婚

定价：32.00元

作者：麦灵

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787214076816

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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　打破神仙美眷或灵魂伴侣的神话与迷思！
婚姻生活中时时需要凑合着过的技术与艺术！
凑合着过是美满生活与幸福婚姻的根基！

小三找上门，我该怎么办？
遭遇他/她的**父母，委曲求全，还是果断分手？
性格不合、性生活不协调、激情丧失……总有种种理由，让我们呼天抢地：他/她变了，这日子一天都没法过下去了。
真的只能离婚吗？离婚后就能幸福吗？

本书向读者提供了一个看似保守实则颠覆的观点——婚姻就得凑合着过，唯有凑合着过方能得到幸福，唯有浑身都是BUG的婚姻才可能长久。
几乎所有可能婚姻的问题（如外遇、房子、父母、性格不合、性生活不协调、激情丧失等等）都能在本书中得到解决之道。本书作者还从心理学与人类行为学的基础上为读者提供了大量技术分析，使读者在阅读过程中逐渐成长为自身婚姻的师。本书还提供了大量参考案例及评析报告，使得本书的临床性质更加突出。

内容提要

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　　很难想象，我国目前平均每天有5000对夫妻离婚，不仅70、80后的小夫妻流行闪婚闪离，就连已经共同生活了几十年的老夫老妻也加入到庞大的离婚大军中，我们不禁要问，婚姻出了什么问题？真的只有离婚才能解决吗？离婚后的再婚会不会又一次重蹈覆辙？
　　有着多年婚恋研究经验的作者通过对大量离婚案例的调查分析指出，人们之所以选择离婚，是因为他们都不懂得一项幸福婚姻的黄金法则，那就是“凑合着过”的艺术！对，你没有看错，幸福的婚姻就是要“凑合着过”！作者不仅提出了“凑合着过”这一婚姻生活的理念，更教给人们如何在婚姻生活中“凑合着过”。
　　“凑合着过”不是委曲求全，而是善待婚姻；“凑合着过”也不是得过且过，而是成全自己；“凑合着过”更不是差强人意，而是要走向幸福。大量婚姻生活的实例证明，“凑合着过”是每一段婚姻走向幸福并维持长久的关键之道，而世人眼中的模范夫妻，无一不是“凑合着过”的*范本！
　　谁说婚姻不能凑合？打是亲，骂是爱，情到深处，凑合就是快乐！

目录

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作者介绍

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　　麦灵，现代女性传媒及婚恋研究者，热爱旅行的巨蟹座，信仰宽容与废柴哲学的作家及剧作家。2001年起开始从事女性传媒行业，接触过大量来自读者的婚姻情感实例，对婚姻生活有着自己独到的看法和解读方式。著有《我爱陌生人》、《中国娃娃》、《暝城》等，影视作品括《中国红英雄志》、《后的卓尼土》、《爸爸的炼金术》等。
　　云梦，麦灵的同事兼战友，信仰爱情的水瓶座。善于从生活的细枝末节中经营婚姻。信仰时尚，也信仰一切和历史有关的戏剧和建筑。

文摘

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序言

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《生活中的意外与回响：一份关于选择、适应与成长的多维观察》 一、 序言：在不确定性中锚定自我 人生如同一场在无垠海洋中航行的旅程，我们不断地设定航向，却也时刻准备着应对突如其来的风暴与暗礁。本书并非一部心灵鸡汤式的成功指南，而是一次深入社会肌理和个体心理的细致勘察。它关注的是那些在日常生活中，人们如何处理“不完美”的选择、如何接纳“非预期”的结果，以及如何在这些曲折的经历中，提炼出属于自己的生存智慧和精神韧性。 我们生活在一个追求“最优解”的时代，从职业规划到人际交往，似乎每一步都需要被精确计算。然而，现实的复杂性远超任何算法模型。本书的核心关切在于：当“最优”路径不可得时，我们如何与“次优”甚至“略逊一筹”的现实和解？这种和解并非妥协的消极退让，而是一种积极的能动性——如何在既定的框架内，创造出新的可能性和价值。 全书结构分为三个主要部分，分别对应个体在时间维度上所经历的三个关键阶段：“起步与试错：初入成人世界的导航法则”、“中程与权衡：构建稳定生活的策略”以及“沉淀与重塑：面对生命周期的再定义”。 二、 第一部分：起步与试错——初入成人世界的导航法则 1. “起点偏差”与路径依赖的陷阱 二十岁，是人生能量最充沛，但经验最为匮乏的时期。很多人怀揣着宏大的蓝图，却发现现实的启动键总是卡壳。本部分首先探讨了原生环境、教育背景和早期社会资源分配对个体未来轨迹的隐形影响，即“起点偏差”。 我们深入分析了年轻人在职场初入阶段，面对“理想与生计”的两难困境。许多人选择了一条看似稳妥却略显平庸的道路，并非出于懒惰，而是对风险的过度规避。书中提供了大量案例，展示了如何识别并跳出“路径依赖”的舒适区。我们探讨了“小步快跑”的迭代策略，即如何利用非主流资源和边缘经验，来弥补早期积累的不足。这不是教人如何一步登天，而是如何让每一步都走得更坚实，即使它看起来不够光鲜亮丽。 2. 社交资本的构建与“圈层焦虑”的消解 二十几岁的社交生活，往往是建立长期支持系统的关键时期。然而，信息爆炸的时代加剧了“圈层焦虑”。本书不鼓吹盲目“向上社交”，而是侧重于“有效社交”的深度挖掘。 我们考察了友谊、师生关系和同事关系中的能量流动。真正的价值在于“互惠性”而非“资源占有性”。书中详述了如何识别出那些能提供真实反馈、而非一味奉承的伙伴，以及如何将兴趣点转化为可持续的共同成长项目。关键在于，学会区分“可替代性”的关系和“稀缺性”的连接，并投入精力去维护后者。 3. 身份的松动与自我定义的弹性 在二十岁左右，对“我是谁”的定义往往是脆弱且易变的。社会期望、同辈压力与内在渴望常常互相拉扯。本书提供了一套审视自我认知的工具，鼓励读者将“身份标签”视为暂时的代号，而非永久的判决书。 我们研究了“间隔年”（Gap Year）或职业转换带来的心理冲击，以及如何将这些看似“偏离轨道”的经历，转化为独特的个人叙事资产。核心观点是：在任何阶段，保持对自身信念的审视和修正的能力，比拥有一个固定的“人设”更为重要。 三、 第二部分：中程与权衡——构建稳定生活的策略 步入中年，生活的重心从“探索”转向“维护”。本部分聚焦于如何在压力下平衡事业、家庭和个人福祉，处理那些无法回避的“权衡取舍”。 1. 职业生涯的“满意度阈值”设定 对于大多数人而言，四十岁左右是职业生涯的瓶颈期，同时也是家庭责任最重的时期。本书引入了“满意度阈值”的概念。这不是指达到某个物质标准，而是指个体对工作带来的挑战、意义和回报的心理承受范围。 我们分析了“倦怠感”的深层结构，它往往不是因为工作本身太难，而是因为工作意义的流失。书中提供了具体的框架，帮助读者重新评估自己的时间分配：哪些是必须投入的“维持性劳动”，哪些是值得投资的“增值性创造”。如何通过小规模的内部创新或横向调动，来重新激活职业的生命力，而不是等待一次颠覆性的变革。 2. 关系中的“留白艺术”与边界的重塑 稳定的关系（无论是婚姻、亲密关系还是长期的合作关系）并非意味着零摩擦，而是关于如何管理和修补摩擦。本书深入探讨了“留白艺术”——在紧密关系中，如何为彼此预留出必要的个体空间。 我们考察了亲密关系中常见的话语陷阱和回避型沟通模式。通过分析大量真实的冲突案例，揭示了许多矛盾的根源并非“爱”的缺失，而是“被看见”的需求未被满足。书中强调了定期进行“关系体检”的重要性，以及如何将对“完美伴侣”的幻想，转化为对“共同成长伙伴”的欣赏。这要求双方都具备极强的共情能力和自我约束力，避免将彼此的需求置于无休止的比较之中。 3. 财务的“安全网”与精神的“去杠杆化” 中年时期的财务压力往往伴随着对未来的不确定感。本书的财务部分侧重于“抗风险能力”的构建，而非单纯的财富积累速度。 我们探讨了“非线性风险”对中产家庭的冲击（如健康危机、突发性赡养责任）。关键在于建立多维度的“安全网”，包括适度的储蓄、合理的保险配置，以及最重要的——“可迁移的技能储备”。同时，书中提出了精神层面的“去杠杆化”，即减少对外部评价（社会地位、物质炫耀）的依赖，从而降低心理上的脆弱性。 四、 第三部分：沉淀与重塑——面对生命周期的再定义 生命周期的后半段，主题转向了“传承”与“自我修正”。 1. 经验的“提纯”与传导 人到一定阶段，拥有了大量的经验，但如何将这些经验转化为清晰的智慧，而非仅仅是“我当年如何如何”的重复叙述，是一个挑战。本书讨论了“经验提纯”的方法论，即如何从过去的成功和失败中抽象出具有普适性的原则，并以适应不同代际的方式进行有效传导。 这包括了对自身价值体系的最终确认。什么是我不惜一切代价也要坚守的原则？什么是我愿意放手、让下一代自由探索的领域？这种内心的清晰度，是抵御中年危机和“无意义感”的有效屏障。 2. 身体的“再学习”与能量的再分配 随着生理机能的自然衰退，身体不再是随叫随到的工具，而需要更精细的维护和理解。本书关注个体如何与身体的“新现实”达成合作。这不是简单地追求恢复年轻时的状态，而是学习如何在新限制下，优化生活质量和效率。 能量的分配也需要重新校准。年轻人可以将大量精力投入到外部竞争，而成熟的个体则需要将部分精力转向内在的滋养和对周边社区的贡献。这种从“向外争夺”到“向内耕耘”的转变，是实现长期稳定感的重要一步。 3. 活出“复调人生”的可能性 最终，本书倡导一种“复调人生”的理念。生活不是单一旋律的独奏，而是多重声音的和谐共振。这可能意味着在退休后发展一个完全陌生的爱好，或是投入到非营利性的志愿服务中。这种身份的多元化，确保了即使人生中的某一个维度遭遇挫折，其他维度依然能提供支撑和意义感。 《生活中的意外与回响》旨在陪伴读者穿越那些看似平凡却充满张力的生活瞬间，提供一套更具弹性、更贴近真实人性的生存工具箱。它不承诺没有风浪，只承诺你将学会如何更好地驾驭你的船。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真叫一个朴实无华，拿到手里沉甸甸的，封面上那几个字，乍一看还真有点让人摸不着头脑，但细品之下，又觉得有点黑色幽默的味道。我是一个比较注重内容和体验的人，所以对外表的“佛系”设计并没有太多的苛责，反而觉得这种返璞归真的感觉，可能也暗合了书名里那种“凑合”的精髓吧。我本来是抱着一种猎奇的心态翻开它的，毕竟“20岁不单身，40岁不离婚”这个跨度听起来就挺有故事性。刚开始读的时候，我以为会是那种鸡汤文的套路，无非就是教你如何在感情中“搞定”另一半，如何在社会洪流里“安顿”自己。但翻开几页后，发现作者的笔触比我想象的要冷静得多，甚至有点近乎残酷的写实。它没有给你提供一个万能的公式，也没有给你一个可以跳脱现实的理想世界，更像是一个过来人，拉着你的袖子，在深夜的街角跟你絮叨他/她那些年的“弯路”和“小聪明”。那种感觉，就像是你在看一部老电影的幕后花絮，虽然画面粗糙，但每一个不经意的对白，都可能击中你内心深处最柔软的那块地方。我特别欣赏它处理人际关系的那种不加粉饰的坦诚，它不鼓励你为了迎合别人而活成一个完美无缺的假人，反而赞美那些在烟火气中摸爬滚打出来的真实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，一开始让我有点不适应，它带着一种浓厚的、属于特定年代的“北方腔调”，语速快、词汇直接，没有太多华丽的辞藻去修饰那些残酷的现实。但一旦适应了这种“粗粝感”，就会发现这种文字的力度是惊人的。它能精准地捕捉到那些我们日常生活中常常忽略的“语义漏洞”。比如，书中提到“承诺”这个词，作者并没有将其拔高到道德层面，而是把它定义为一种“基于当前资源和心境的临时协议”，这种务实的解读，让我对许多过去感到沉重的誓言，瞬间释怀了不少。我发现，作者似乎是一个极度注重“性价比”的思考者，这里的性价比不是指金钱，而是指时间、情感和精力投入后能换回的“心安程度”。读到关于职场的部分，我发现它完全没有当代流行的“向上管理”或“情绪劳动”的腔调，而是直接点明了权力的本质和人脉的虚妄，提醒读者，真正的安全感，永远来自于你手中那份随时可以变现的技能，而非别人嘴上的赞美。这本书的价值，就在于它敢于把这些被主流叙事刻意美化的部分，粗暴地剥开给读者看。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发是关于“妥协的艺术”。它不是在鼓吹你放弃理想，而是教你如何有尊严地、有策略地与生活中的“不如意”共存。在探讨婚姻关系时，作者没有陷入“爱情是否永恒”这种虚无的哲学辩论，而是非常具体地分析了“共同负债”和“精神需求不对等”的现实风险。我印象特别深的是其中一个小章节，讲述了夫妻双方如何处理彼此的“前任阴影”，作者的建议非常“接地气”，不是让你彻底遗忘，而是让你学会将这些过往的片段，纳入到现有的关系叙事中，成为彼此理解对方的注脚，而非定时炸弹。这种处理方式，体现了一种成熟的“关系维护哲学”。它告诉我们，生活中的许多问题都不是黑白分明的，而是灰色的地带，我们需要学会的不是如何消灭灰色，而是如何在这片灰色中找到属于自己的光亮。这本书的行文逻辑，就像一个经验丰富的建筑师在讲解如何加固一座老房子，重点不在于推倒重建，而在于找到最薄弱的连接点，用最有效率的材料去支撑它，让它能继续抵御风雨。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我最大的感受是，作者对“时间”这个概念有着近乎偏执的关注。他/她似乎把人的一生拆解成了好几个关键的断点，然后对着每个断点进行细致入微的剖析。我尤其喜欢他/她对“中年危机”那部分的论述，那种从容不迫中透出的疲惫感，简直是感同身受。它没有用“危机”这个词来制造焦虑，而是将其描述成一种“必然的沉淀”，仿佛一个人到达某个年龄后，总得跟自己过去的一些不切实际的幻想做个了断。读到这里，我忍不住停下来，靠在椅背上，开始审视自己过去十年的选择，那些以为是“进步”的举动，在作者的白描下，竟然显得有些滑稽和仓促。这本书的叙事节奏是跳跃的，它不像传统传记那样按部就班，而更像是一系列散落的笔记和心得被有机地串联起来，时而严肃得像份法律文书，时而又轻快得像朋友间的打趣。这种错落有致的节奏感，反而让读者在不知不觉中，放松了警惕，更容易接受那些直击灵魂深处的观点。它成功地避开了宏大叙事，转而聚焦于“日常的修补”，那些柴米油盐、人情往来的细枝末节，才是构成我们生活的真正基石。

评分☆☆☆☆☆

说实话，读完这本书，我感觉自己像是刚结束了一场漫长而有些疲惫的深度对话。它没有提供任何“速效药”，读完之后你并不会立刻觉得生活变得轻松愉快，反而可能会对某些你一直逃避的问题有了更清晰的认识，这反而带来了一种更深层次的“不适感”，但这种不适是富有建设性的。这本书的独特之处在于，它成功地将“世俗的智慧”和“哲学的思辨”熔铸在了一起，它既有市井的烟火气，又带着对人生终极意义的探问。例如，书中关于“自我价值的重建”那段，作者用了大量的篇幅去讨论“无用之用”，即那些看似对社会生产力毫无贡献的爱好和习惯，是如何在关键时刻成为支撑个体精神世界的最后一道防线。这种对“无用之用”的推崇，在当下这个追求效率和KPI的时代，显得尤为珍贵和反叛。它鼓励你去拥有一些只为你自己服务的、纯粹的爱好，哪怕它不能变现，哪怕它在别人看来很“傻”，但正是这些不被主流认可的东西，构建了你面对“凑合着过”时的内心底气。总而言之，这是一本需要慢读、需要反复咀嚼，并且需要结合自身经历去对照印证的书籍。