满28包邮 做一个不较真的幸福女人

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王可飞著 著
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店铺: 梅凯瑞图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506498098
商品编码:29944639001
包装:平装
出版时间:2013-08-01

具体描述

基本信息

书名:做一个不较真的幸福女人

定价:29.80元

作者:王可飞著

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2013-08-01

ISBN:9787506498098

字数:176000

页码:240

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


每个女人都是一个公主,我们骄傲但不骄纵,我们认真但不较真。懂事、不抬杠、不较真的女人才有大智慧!

内容提要


爱的世界里,太较真,温情便无处藏身。你一较真,两个人就别扭;你的心境开朗,整个家庭就充满阳光。你的情绪和心境在很大程度上决定了爱的氛围。因此,每个幸福女人都要学会与爱和解。与爱和解,不是从少女时就学会世故,也不是放弃爱情,而是要在认识到世界的残酷之后,勇敢地接受它,并努力让它变得更美好。要在认识男人的不之后,让爱情和婚姻继续保持鲜活的生命力。本书以此为出发点,给婚恋中迷茫的女性一些指引和提醒,教女人参透爱情和婚姻的真谛,引导女人从感情的懵懂无知中走向成熟。

目录


作者介绍


王可飞,图书策划、身心灵畅销书作家。潜心于心理与人际关系的研究,用文字行走在理想和现实之间,用诗意的文字刻画现实,用生活的智慧开启理想,已出版和策划出版数十部畅销书。

文摘


序言



《满28包邮 做一个不较真的幸福女人》图书简介(内容不含原书特定主题) 人生,有时需要的不是斤斤计较的完美,而是恰到好处的松弛。 在这本《满28包邮 做一个不较真的幸福女人》中,我们将共同踏上一段探索内在宁静与生活智慧的旅程。这不是一本教你如何精准计算每一笔开销,或是在人际关系中寻求绝对公平的指南书,而是一份邀请函,邀请你放下“必须如此”的执念,拥抱生活本来的面貌。 我们生活在一个被“完美主义”过度包装的时代:社交媒体上展示着无懈可击的家庭聚会、职场上要求事事都要做到100分以上的KPI,就连自我提升似乎也变成了一项永无止境的负重前行。这种对“最好”的无休止追逐,往往消耗了我们最宝贵的资源——内心的平和。本书旨在提供一种全新的视角,让你明白,幸福感与对细节的掌控欲往往成反比。 第一部分:拆解“完美”的陷阱——释放不必要的内耗 我们首先要直面那些看不见的枷锁。许多不快乐源于我们内在设立的高标准,它们像无形的绳索,将我们与真实的生活体验隔离开来。 一、 “应该”的重力场: 书中深入分析了“我应该更努力”、“我应该拥有更多”这类思维模式是如何形成的,它们往往继承自社会期待、原生家庭的影响,甚至是媒体的刻意渲染。我们会探讨如何识别这些“应该”,并温和地将其替换为“我愿意”或“这对我目前来说足够好”。 二、 “差不多就行”的艺术: 这不是提倡懒惰,而是区分“低质量的敷衍”与“高质量的取舍”。我们将通过具体案例,展示如何在不牺牲核心目标的前提下,接受那些次要环节的“不完美”。例如,一顿营养均衡的家常便饭,远胜于为了追求米其林摆盘而焦头烂额。这种取舍,是对时间和精力最智慧的分配。 三、 量化幸福的误区: 现代人热衷于用数据衡量一切,从步数到存款,从点赞数到工作时长。本书提醒读者,幸福是一种无法被量化的主观感受。真正的富足感,来自于对当下拥有的满足,而非对未达到目标的焦虑。 第二部分:生活的弹性与适应力——培养“钝感力”的智慧 幸福的秘诀之一,在于拥有强大的心理弹性,能迅速从挫折中恢复,并对日常的“小插曲”保持一种宽容的态度。 一、 情绪的“二手烟”: 我们无法控制外界发生的事情,但可以控制自己对事件的反应。本章专注于提升对负面情绪的过滤能力。你会学到如何识别那些不值得投入过多情感能量的琐事,如同面对别人制造的“二手烟”,优雅地避开,而不是吸入肺中独自消化。 二、 人际关系的“松紧带”法则: 亲密关系中的摩擦在所难免。过于紧绷的期待只会让关系断裂。我们将探讨如何在维护自我边界的同时,允许他人的局限性存在。学会对那些无法改变的性格特质报以理解,接受“我们都是不完美的集合体”这一事实,是维持长久和谐的关键。 三、 意外与计划之外的惊喜: 许多人最大的焦虑来源于对未来的过度规划。本书鼓励读者为生活预留“空白地带”,去迎接那些“计划赶不上变化”带来的新机遇。真正的放松,是相信自己有能力应对任何突发状况,而非试图提前封堵所有的漏洞。 第三部分:重塑自我叙事——从“受害者”到“生活的设计者” 不较真,不是放弃原则,而是重塑叙事结构,将焦点从“被挑战”转移到“如何应对”。 一、 内在对话的温柔革命: 你与自己交谈的方式,决定了你的世界观。本书提供了具体练习,帮助读者识别并修正那些带有批判性和苛刻性的内在声音。学习用对待闺蜜或好友的语气来对待自己,是自我关怀的第一步。 二、 拒绝“比较陷阱”的诱惑: 在信息爆炸的时代,比较几乎是自动触发的本能。本书提供了一套实用的“抽离法”,教你如何在看到他人光鲜亮丽的瞬间,立刻将注意力拉回到自己的跑道上。你的终点线,只为你自己而设。 三、 小确幸的积累学: 幸福不是某个宏大的事件,而是无数个微小、不完美的瞬间叠加而成。书中列举了如何捕捉那些日常中被忽略的“小确幸”:清晨第一口咖啡的温度、阅读时被打断后能迅速回归的专注、一次成功的快速清理。这些小小的满足感,构成了坚实的幸福底座。 结语:不较真的力量 做一个不较真的幸福女人,意味着你拥有了生活的“主动权”。你不再被外界的标准裹挟,不再被过去的遗憾困扰。你选择了一种更轻盈、更有韧性的生存方式。 本书承诺不会提供快速致富的秘诀,也不会保证所有问题都会迎刃而解。它提供的,是一种心态上的转变:接受生活的灰度,拥抱自己的“局限”,并因此获得更深层次的自由与安宁。 当你不去较真那些微不足道的小事时,你才真正有精力去享受那些真正值得珍视的美好时光。 这是一份献给所有渴望活得更舒展、更真实的现代女性的礼物。

用户评价

评分

评价一: 这本书简直是为我量身定做的“心灵SPA”!一直以来,我都在追求那种“刚刚好”的平衡感,既不想委屈自己,也不想给别人添麻烦,但常常在“要不要”和“值不值得”之间纠结。作者的文字非常细腻,她没有那种居高临下的说教感,更像是一个多年好友在茶余饭后的真诚分享。特别是关于如何定义“幸福”的部分,让我耳目一新。我以前总觉得幸福是物质的堆砌或者外界的肯定,但书中提到,真正的圆满来自于对自身“不完美”的接纳,以及对日常细碎美好的捕捉。举个例子,书中对“一次成功的断舍离”的描写,不是让你扔掉所有东西,而是让你清晰地知道自己真正需要的是什么。读完之后,我立刻清理了几个堆积已久的抽屉,那种释然而轻盈的感觉,比买一件新衣服带来的满足感更持久。这本书的节奏把握得极好,像夏日午后的一阵微风,吹散了心头的燥热和焦虑,让人读起来毫不费力,却又回味无穷。它没有提供任何“标准答案”,只是提供了一套“思维工具箱”,让你自己去拼凑出最适合自己的幸福蓝图。对于那些害怕承诺、追求“完美”而错失当下美好的现代女性来说,这本书绝对是一剂良药。

评分

评价四: 我必须承认,这本书的标题很容易让人产生一种“速成秘籍”的错觉,但我惊喜地发现,它完全避开了那些肤浅的“如何取悦他人”的套路。相反,它深入探讨了“自我和解”的漫长过程。作者非常擅长使用比喻和象征的手法来阐述复杂的心理学概念,让它们变得像童话故事一样易懂。其中关于“边界感”的论述,尤其具有穿透力。它不是让你变得冷漠,而是让你清晰地认识到,别人的情绪是你无法背负的重量。我过去总是习惯性地承担别人的负面情绪,导致自己筋疲力尽。书中用“自己的屋顶自己修”这个比喻,让我猛然醒悟。这种“不较真”的哲学,体现在对他人期望的“适度忽略”上。它教会我,真正爱你的人,欣赏的是那个真实的、有点冒失的你,而不是你努力扮演成的那个“完美角色”。这是一本充满了“人味儿”的书,没有过度美化生活,反而因为承认了生活的“灰度”,才显得如此真实可靠。

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评价三: 这本书的排版和设计本身就透露着一种松弛感,那种米白色的纸张和适中的字号,让人忍不住想捧在手里,慢慢品味。我是一个逻辑性很强的人,过去总喜欢把生活也过成一份需要严格执行的“项目计划书”,一旦出现偏差,就会陷入深深的自责。这本书最奇妙的地方在于,它巧妙地将哲学的思辨融入了日常琐事之中,让你在不知不觉中放下了对“精确度”的执念。比如,作者对“效率”的重新定义,打破了我对“快就是好”的固有认知。她通过几个小故事阐述了“慢工出细活”在精神层面的意义——给予自己足够的时间去“发酵”感受。这与我过去那种“必须在半小时内解决所有问题”的焦虑感形成了鲜明对比。读完后,我开始允许自己在做饭时走神,允许自己在走路时抬头看天,这些看似“浪费时间”的行为,反而让我的整体效率提升了,因为我的内心真正“充实”了。这是一本需要反复阅读的书,每次在不同的心境下读,都会有不同的领悟,就像陈年的酒,层次感十足,绝非一次性消费品。

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评价五: 这本书带给我最大的震撼,在于它对“得失心”的解构。我们这个时代的人,太害怕“错过”了,无论是工作机会还是情感连接,都想抓住所有。作者用一种近乎诗意的语言,探讨了“放手”的力量。她没有强迫读者去放弃什么,而是引导读者去审视,那些我们拼命抓住的东西,是否正在消耗我们真正珍视的能量。比如,书中提到一个关于“园丁和杂草”的比喻,告诉我与其花大力气去拔除所有不喜欢的“杂草”,不如把精力集中浇灌那些你真正想培育的花朵。这种策略上的调整,是“不较真”的精髓——不是对缺点视而不见,而是选择性地、有目的地投入注意力。它的文字有一种独特的韵律感,读起来非常舒缓,仿佛作者在用一种温柔的力量梳理我内心纠结的线团。读完这本书,我学会了把那些“应该”变成“如果”,把“必须”变成“愿意”,生活一下子变得更像是一场主动的选择,而不是被动的应对。强烈推荐给所有被“完美主义”锁住灵魂的同路人。

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评价二: 说实话,刚看到书名,我还有点不以为然,觉得这又是那种老生常谈的“鸡汤文”。但翻开第一页后,立刻被那种毫不矫饰的真诚给吸引住了。作者的笔触非常接地气,她没有描绘任何虚无缥缈的“人生赢家”场景,而是直面了我们这些“社畜”在面对生活中的各种“小挫折”时的真实反应。最让我印象深刻的是其中关于“社交能量管理”的章节。我一直是个内向的人,参加完一次聚会后常常需要“重启”三天。书中提出了一个非常实用的概念——“有效拒绝的艺术”。她不是鼓励你变得圆滑世故,而是教你如何用坚定的、不带歉意的语气来捍卫自己的时间和精力边界。这种“不较真”不是妥协,而是一种高情商的自我保护。整本书的语言风格,就像是资深闺蜜在给你支招,偶尔还会冒出一些俏皮话,让你在会心一笑中领悟到深刻的道理。读完后,我感觉自己好像卸下了一副沉重的盔甲,学会了以一种更放松、更“适度”的态度去面对生活中的各种“不尽如人意”。这不再是一本教人如何“成功”的书,而是一本教人如何“舒服地活着”的手册。

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