滿28包郵 做一個不較真的幸福女人

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王可飛著 著
圖書標籤:
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店鋪: 梅凱瑞圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506498098
商品編碼:29944639001
包裝:平裝
齣版時間:2013-08-01

具體描述

基本信息

書名:做一個不較真的幸福女人

定價:29.80元

作者:王可飛著

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2013-08-01

ISBN:9787506498098

字數:176000

頁碼:240

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


每個女人都是一個公主,我們驕傲但不驕縱,我們認真但不較真。懂事、不抬杠、不較真的女人纔有大智慧!

內容提要


愛的世界裏,太較真,溫情便無處藏身。你一較真,兩個人就彆扭;你的心境開朗,整個傢庭就充滿陽光。你的情緒和心境在很大程度上決定瞭愛的氛圍。因此,每個幸福女人都要學會與愛和解。與愛和解,不是從少女時就學會世故,也不是放棄愛情,而是要在認識到世界的殘酷之後,勇敢地接受它,並努力讓它變得更美好。要在認識男人的不之後,讓愛情和婚姻繼續保持鮮活的生命力。本書以此為齣發點,給婚戀中迷茫的女性一些指引和提醒,教女人參透愛情和婚姻的真諦,引導女人從感情的懵懂無知中走嚮成熟。

目錄


作者介紹


王可飛,圖書策劃、身心靈暢銷書作傢。潛心於心理與人際關係的研究,用文字行走在理想和現實之間,用詩意的文字刻畫現實,用生活的智慧開啓理想,已齣版和策劃齣版數十部暢銷書。

文摘


序言



《滿28包郵 做一個不較真的幸福女人》圖書簡介(內容不含原書特定主題) 人生,有時需要的不是斤斤計較的完美,而是恰到好處的鬆弛。 在這本《滿28包郵 做一個不較真的幸福女人》中,我們將共同踏上一段探索內在寜靜與生活智慧的旅程。這不是一本教你如何精準計算每一筆開銷,或是在人際關係中尋求絕對公平的指南書,而是一份邀請函,邀請你放下“必須如此”的執念,擁抱生活本來的麵貌。 我們生活在一個被“完美主義”過度包裝的時代:社交媒體上展示著無懈可擊的傢庭聚會、職場上要求事事都要做到100分以上的KPI,就連自我提升似乎也變成瞭一項永無止境的負重前行。這種對“最好”的無休止追逐,往往消耗瞭我們最寶貴的資源——內心的平和。本書旨在提供一種全新的視角,讓你明白,幸福感與對細節的掌控欲往往成反比。 第一部分:拆解“完美”的陷阱——釋放不必要的內耗 我們首先要直麵那些看不見的枷鎖。許多不快樂源於我們內在設立的高標準,它們像無形的繩索,將我們與真實的生活體驗隔離開來。 一、 “應該”的重力場: 書中深入分析瞭“我應該更努力”、“我應該擁有更多”這類思維模式是如何形成的,它們往往繼承自社會期待、原生傢庭的影響,甚至是媒體的刻意渲染。我們會探討如何識彆這些“應該”,並溫和地將其替換為“我願意”或“這對我目前來說足夠好”。 二、 “差不多就行”的藝術: 這不是提倡懶惰,而是區分“低質量的敷衍”與“高質量的取捨”。我們將通過具體案例,展示如何在不犧牲核心目標的前提下,接受那些次要環節的“不完美”。例如,一頓營養均衡的傢常便飯,遠勝於為瞭追求米其林擺盤而焦頭爛額。這種取捨,是對時間和精力最智慧的分配。 三、 量化幸福的誤區: 現代人熱衷於用數據衡量一切,從步數到存款,從點贊數到工作時長。本書提醒讀者,幸福是一種無法被量化的主觀感受。真正的富足感,來自於對當下擁有的滿足,而非對未達到目標的焦慮。 第二部分:生活的彈性與適應力——培養“鈍感力”的智慧 幸福的秘訣之一,在於擁有強大的心理彈性,能迅速從挫摺中恢復,並對日常的“小插麯”保持一種寬容的態度。 一、 情緒的“二手煙”: 我們無法控製外界發生的事情,但可以控製自己對事件的反應。本章專注於提升對負麵情緒的過濾能力。你會學到如何識彆那些不值得投入過多情感能量的瑣事,如同麵對彆人製造的“二手煙”,優雅地避開,而不是吸入肺中獨自消化。 二、 人際關係的“鬆緊帶”法則: 親密關係中的摩擦在所難免。過於緊綳的期待隻會讓關係斷裂。我們將探討如何在維護自我邊界的同時,允許他人的局限性存在。學會對那些無法改變的性格特質報以理解,接受“我們都是不完美的集閤體”這一事實,是維持長久和諧的關鍵。 三、 意外與計劃之外的驚喜: 許多人最大的焦慮來源於對未來的過度規劃。本書鼓勵讀者為生活預留“空白地帶”,去迎接那些“計劃趕不上變化”帶來的新機遇。真正的放鬆,是相信自己有能力應對任何突發狀況,而非試圖提前封堵所有的漏洞。 第三部分:重塑自我敘事——從“受害者”到“生活的設計者” 不較真,不是放棄原則,而是重塑敘事結構,將焦點從“被挑戰”轉移到“如何應對”。 一、 內在對話的溫柔革命: 你與自己交談的方式,決定瞭你的世界觀。本書提供瞭具體練習,幫助讀者識彆並修正那些帶有批判性和苛刻性的內在聲音。學習用對待閨蜜或好友的語氣來對待自己,是自我關懷的第一步。 二、 拒絕“比較陷阱”的誘惑: 在信息爆炸的時代,比較幾乎是自動觸發的本能。本書提供瞭一套實用的“抽離法”,教你如何在看到他人光鮮亮麗的瞬間,立刻將注意力拉迴到自己的跑道上。你的終點綫,隻為你自己而設。 三、 小確幸的積纍學: 幸福不是某個宏大的事件,而是無數個微小、不完美的瞬間疊加而成。書中列舉瞭如何捕捉那些日常中被忽略的“小確幸”:清晨第一口咖啡的溫度、閱讀時被打斷後能迅速迴歸的專注、一次成功的快速清理。這些小小的滿足感,構成瞭堅實的幸福底座。 結語:不較真的力量 做一個不較真的幸福女人,意味著你擁有瞭生活的“主動權”。你不再被外界的標準裹挾,不再被過去的遺憾睏擾。你選擇瞭一種更輕盈、更有韌性的生存方式。 本書承諾不會提供快速緻富的秘訣,也不會保證所有問題都會迎刃而解。它提供的,是一種心態上的轉變:接受生活的灰度,擁抱自己的“局限”,並因此獲得更深層次的自由與安寜。 當你不去較真那些微不足道的小事時,你纔真正有精力去享受那些真正值得珍視的美好時光。 這是一份獻給所有渴望活得更舒展、更真實的現代女性的禮物。

用戶評價

評分

評價五: 這本書帶給我最大的震撼,在於它對“得失心”的解構。我們這個時代的人,太害怕“錯過”瞭,無論是工作機會還是情感連接,都想抓住所有。作者用一種近乎詩意的語言,探討瞭“放手”的力量。她沒有強迫讀者去放棄什麼,而是引導讀者去審視,那些我們拼命抓住的東西,是否正在消耗我們真正珍視的能量。比如,書中提到一個關於“園丁和雜草”的比喻,告訴我與其花大力氣去拔除所有不喜歡的“雜草”,不如把精力集中澆灌那些你真正想培育的花朵。這種策略上的調整,是“不較真”的精髓——不是對缺點視而不見,而是選擇性地、有目的地投入注意力。它的文字有一種獨特的韻律感,讀起來非常舒緩,仿佛作者在用一種溫柔的力量梳理我內心糾結的綫團。讀完這本書,我學會瞭把那些“應該”變成“如果”,把“必須”變成“願意”,生活一下子變得更像是一場主動的選擇,而不是被動的應對。強烈推薦給所有被“完美主義”鎖住靈魂的同路人。

評分

評價一: 這本書簡直是為我量身定做的“心靈SPA”!一直以來,我都在追求那種“剛剛好”的平衡感,既不想委屈自己,也不想給彆人添麻煩,但常常在“要不要”和“值不值得”之間糾結。作者的文字非常細膩,她沒有那種居高臨下的說教感,更像是一個多年好友在茶餘飯後的真誠分享。特彆是關於如何定義“幸福”的部分,讓我耳目一新。我以前總覺得幸福是物質的堆砌或者外界的肯定,但書中提到,真正的圓滿來自於對自身“不完美”的接納,以及對日常細碎美好的捕捉。舉個例子,書中對“一次成功的斷捨離”的描寫,不是讓你扔掉所有東西,而是讓你清晰地知道自己真正需要的是什麼。讀完之後,我立刻清理瞭幾個堆積已久的抽屜,那種釋然而輕盈的感覺,比買一件新衣服帶來的滿足感更持久。這本書的節奏把握得極好,像夏日午後的一陣微風,吹散瞭心頭的燥熱和焦慮,讓人讀起來毫不費力,卻又迴味無窮。它沒有提供任何“標準答案”,隻是提供瞭一套“思維工具箱”,讓你自己去拼湊齣最適閤自己的幸福藍圖。對於那些害怕承諾、追求“完美”而錯失當下美好的現代女性來說,這本書絕對是一劑良藥。

評分

評價四: 我必須承認,這本書的標題很容易讓人産生一種“速成秘籍”的錯覺,但我驚喜地發現,它完全避開瞭那些膚淺的“如何取悅他人”的套路。相反,它深入探討瞭“自我和解”的漫長過程。作者非常擅長使用比喻和象徵的手法來闡述復雜的心理學概念,讓它們變得像童話故事一樣易懂。其中關於“邊界感”的論述,尤其具有穿透力。它不是讓你變得冷漠,而是讓你清晰地認識到,彆人的情緒是你無法背負的重量。我過去總是習慣性地承擔彆人的負麵情緒,導緻自己筋疲力盡。書中用“自己的屋頂自己修”這個比喻,讓我猛然醒悟。這種“不較真”的哲學,體現在對他人期望的“適度忽略”上。它教會我,真正愛你的人,欣賞的是那個真實的、有點冒失的你,而不是你努力扮演成的那個“完美角色”。這是一本充滿瞭“人味兒”的書,沒有過度美化生活,反而因為承認瞭生活的“灰度”,纔顯得如此真實可靠。

評分

評價二: 說實話,剛看到書名,我還有點不以為然,覺得這又是那種老生常談的“雞湯文”。但翻開第一頁後,立刻被那種毫不矯飾的真誠給吸引住瞭。作者的筆觸非常接地氣,她沒有描繪任何虛無縹緲的“人生贏傢”場景,而是直麵瞭我們這些“社畜”在麵對生活中的各種“小挫摺”時的真實反應。最讓我印象深刻的是其中關於“社交能量管理”的章節。我一直是個內嚮的人,參加完一次聚會後常常需要“重啓”三天。書中提齣瞭一個非常實用的概念——“有效拒絕的藝術”。她不是鼓勵你變得圓滑世故,而是教你如何用堅定的、不帶歉意的語氣來捍衛自己的時間和精力邊界。這種“不較真”不是妥協,而是一種高情商的自我保護。整本書的語言風格,就像是資深閨蜜在給你支招,偶爾還會冒齣一些俏皮話,讓你在會心一笑中領悟到深刻的道理。讀完後,我感覺自己好像卸下瞭一副沉重的盔甲,學會瞭以一種更放鬆、更“適度”的態度去麵對生活中的各種“不盡如人意”。這不再是一本教人如何“成功”的書,而是一本教人如何“舒服地活著”的手冊。

評分

評價三: 這本書的排版和設計本身就透露著一種鬆弛感,那種米白色的紙張和適中的字號,讓人忍不住想捧在手裏,慢慢品味。我是一個邏輯性很強的人,過去總喜歡把生活也過成一份需要嚴格執行的“項目計劃書”,一旦齣現偏差,就會陷入深深的自責。這本書最奇妙的地方在於,它巧妙地將哲學的思辨融入瞭日常瑣事之中,讓你在不知不覺中放下瞭對“精確度”的執念。比如,作者對“效率”的重新定義,打破瞭我對“快就是好”的固有認知。她通過幾個小故事闡述瞭“慢工齣細活”在精神層麵的意義——給予自己足夠的時間去“發酵”感受。這與我過去那種“必須在半小時內解決所有問題”的焦慮感形成瞭鮮明對比。讀完後,我開始允許自己在做飯時走神,允許自己在走路時抬頭看天,這些看似“浪費時間”的行為,反而讓我的整體效率提升瞭,因為我的內心真正“充實”瞭。這是一本需要反復閱讀的書,每次在不同的心境下讀,都會有不同的領悟,就像陳年的酒,層次感十足,絕非一次性消費品。

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