滿28包郵 7度升溫——打造“萬人迷” pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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木木著 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 社交
• 魅力提升
• 情商
• 自我提升
• 心理學
• 戀愛技巧
• 吸引力
• 個人成長

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802207066

商品編碼：29952710137

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：7度升溫——打造“萬人迷”

定價：22.00元

作者：木木著

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787802207066

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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當代女性*實用的經典讀本，美和情相伴女人的一生，放棄瞭，就等於放棄瞭一切。

內容提要

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一個女人，從普通演化為美麗，再從美麗升華到魅力，要經過多少時間的磨煉和洗禮呢？是不是每個女人都能完成這種蛻變呢？如果你在細讀這本書時，能夠得到答案……那麼，就是作者*的快慰瞭。

目錄

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加溫1度 美麗女人彆緻也精緻——萬人迷美麗秘籍
女人就該美麗一輩子
美麗是一種修行
即使瞬間，也要美麗
25歲，那道“坎”
女人似玉，因瑕而生
翠花也有開放的理由
做一隻花瓶又何妨
做值得再看一眼的女人
聞香識女人
高跟鞋——點亮女人的魔術棒
每天美麗一點點
優雅地變老
愛，讓女人美麗到老
綻放
加溫2度 狠愛女人嫵媚也——萬人迷勘破隋關
轉身，請忘掉“路人甲”
失戀，痛並成長著
無緣，各走各的路
恨他，就要比他更幸福
分手後，相見亦是朋友？
遇見，有些愛情是等來的
遷就不能成就婚姻
曖昧，推脫責任的遊戲
網絡不是情感的避風港
有一種愛禁不起等待
隻是希望你疼我
女人如煙
一夜與一生
參謀，藏在愛隋裏的敵人
加溫3度 事業女人精明也細緻——萬人迷的加油站
平庸，是因為你選擇瞭下山路
夢想規劃——想想十年後的自己
從“職場恐龍”到“職場萬人迷”
做英雄，但不要做“無名英雄”
低調做人，是一把溫柔的刀
成功就是再多努力一次
“生”還是“升”，這是一個問題
辦公室艷遇，你到底愛他什麼
女人不是弱者
事業女人的愛情
一切從基礎做起
跳槽，不是實現自我價值的途徑
白領的鼕天
言行，你的簡曆
成長，過程比結果更重要
加溫4度 幸福女人熱情也溫暖——萬人迷的溫暖世界
加溫5度 活力女人健美也健康——萬人迷的養生經
加溫6度 魔力女人想愛也怕癢——萬人迷的修煉廳
加溫7度 味道女人優雅也聰慧——萬人迷白領課堂

作者介紹

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文摘

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序言

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探索人際交往的深層邏輯：一本關於溝通、影響與自我塑造的指南 書名暫定：《無界之橋：構建高效溝通與持久影響力的藝術》 內容簡介： 在這個日益互聯，卻又常常感到疏離的時代，有效的人際交往能力已不再是錦上添花，而是決定個人乃至組織成功的基石。本書並非一套速成的“魔術秘籍”，也絕非販賣虛浮的“魅力光環”，而是一部深入剖析人類心智運作、情感連接與社會互動底層邏輯的實用指南。它緻力於幫助讀者跨越溝通的障礙，建立起堅實、真誠且富有成效的人際關係網絡。 本書摒棄瞭膚淺的技巧羅列，轉而聚焦於理解“為什麼”：為什麼有些人能輕易獲得他人的信任與閤作？為什麼某些觀點能産生持久的影響力？我們如何纔能在復雜的社會環境中，既保持真實的自我，又能有效地引導對話、解決衝突、並達成共識？ 全書結構圍繞構建“無界之橋”的三個核心階段展開：內觀自省、有效編碼、外部共振。 --- 第一部分：內觀自省——通往真誠的基石 人際交往的起點，永遠在於對自我的清晰認知。隻有瞭解自己真正相信什麼、害怕什麼、以及希望嚮外界傳遞何種信息，我們纔能避免在交流中因信念不一緻而産生的內在衝突，從而散發齣穩定且可信賴的氣場。 第一章：拆解“自我敘事”的偏差 本章深入探討瞭人類構建個人身份認同的過程，以及這種敘事在無意中如何設限瞭我們的社交邊界。我們將討論“認知失調”對溝通意願的影響，並提供一套係統的方法，幫助讀者識彆並重構那些阻礙我們嚮外開放、坦誠交流的內在腳本。重點分析瞭“完美主義陷阱”與“防禦性錶達”對建立信任的破壞性作用。 第二章：情緒的“天氣圖”與溝通的晴雨錶 情緒是信息傳遞的載體，而非障礙。本章教授的不是壓抑情緒，而是理解和命名情緒。我們將介紹“情緒溫度計”模型，幫助讀者區分“原始反應”與“深層需求”。探討如何在外嚮、內嚮等不同氣質類型中，識彆並管理社交場閤中常見的焦慮與不適感，確保我們的情緒信號是清晰、可被理解的，而不是混亂或具有攻擊性的。 第三章：價值錨定與邊界的藝術 一個清晰的價值體係是影響力的核心。本章強調，真正的說服力源於行動與價值觀的一緻性。我們將探討如何清晰地界定個人的“不可協商底綫”（邊界），並在維護這些邊界的同時，保持開放的交流姿態。這並非教你如何變得強硬，而是如何在尊重自我需求的基礎上，引導他人進入一個互惠互利的互動空間。 --- 第二部分：有效編碼——語言與非語言的精準傳達 一旦我們對自身有瞭清晰的認識，下一步便是如何將內在的思想和情感，以最精準、最不失真的方式傳遞給接收方。 第四章：從“信息流”到“意義流”：結構化錶達的魔力 我們不再關注華麗的辭藻，而是聚焦於信息的組織架構。本章引入瞭“金字塔原理”在日常對話中的靈活應用，強調“結論先行，邏輯支撐”的思維模式。更進一步，本章解析瞭如何根據聽眾的知識背景和興趣點，對信息進行“情境化適配”，確保關鍵信息能夠精準地穿透接收者的注意力屏障。 第五章：傾聽的深度：超越言語的解碼 傾聽是比錶達更難掌握的技能。本書將“傾聽”提升到“主動解碼”的層次。我們詳細分析瞭“共情式反饋”的三個層次，從簡單的復述，到深層次的意圖確認，再到對未錶達情感的識彆。重點討論瞭如何識彆對話中的“語義真空”——即雙方自認為在談論同一事物，實則理解南轅北轍——並利用提問技巧來填補這些空白。 第六章：非語言信號的“密碼本” 身體語言、語速、音調和停頓，這些非語言信號構成瞭對話的“背景音樂”。本章提供瞭一套觀察和校準指南，教你如何在不同的文化和專業環境中，解讀這些潛颱詞。我們強調語境一緻性的重要性：當你的語言內容與身體姿態不一緻時，人們的信任感會立即瓦解。同時，也提供瞭如何通過微調自己的非語言錶達，來增強自信感和親和力的方法。 --- 第三部分：外部共振——建立持久的影響網絡 人際交往的終極目標，是實現良性的互動與閤作。本部分側重於如何將前兩部分的準備工作，轉化為在群體中産生積極影響的能力。 第七章：衝突的重塑：從對立到共同解決 衝突並非終點，而是信息深度交換的契機。本書提供瞭一套“建設性衝突管理框架”，其核心在於將針對“人”的指責，轉化為針對“問題”的分析。我們詳細拆解瞭如何使用“我聲明”進行有效反饋，以及如何引導高漲的情緒迴到事實層麵，達成“雙贏而非零和”的解決方案。 第八章：說服的倫理學：信任賬戶的長期管理 真正的說服力建立在長期的信任纍積之上。本章探討瞭如何運用亞裏士多德提齣的信譽（Ethos）、情感（Pathos）和邏輯（Logos）三大要素，但強調必須以“信譽”為先導。我們分析瞭社會認同理論、互惠原則等影響力工具的正確使用邊界，並警示瞭過度使用或誤用這些工具可能帶來的信譽透支。 第九章：維護與擴展：社群連接的長期主義 高質量的關係需要持續的滋養。本章不再關注初次見麵的技巧，而是聚焦於如何進行有效的“關係維護”。內容涵蓋瞭如何進行有意義的後續跟進、如何識彆並培養潛在的“價值連接點”，以及如何在不同的人生階段，有意識地構建一個多元化、互助性的專業與個人社群。最終目標是建立一個無需刻意“推銷”自己，便能自然獲得支持和機會的互動生態。 總結： 《無界之橋》是一份獻給所有渴望深度連接、提升個人效能的探索者們的禮物。它要求讀者付齣努力，進行自我反思和持續實踐。通過掌握這些底層邏輯，你將不再依賴臨時的技巧或外在的包裝，而是由內而外散發齣一種穩定、可靠且富有感染力的力量，真正實現與世界的無界溝通。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，用“酣暢淋灕”來形容可能都不為過。它完全顛覆瞭我對傳統“成功學”或“自我提升”書籍的刻闆印象。作者的文風極其大膽、直接，甚至帶著一絲叛逆的味道，完全沒有那種故作高深或者說教的腔調。讀起來就像是和一個非常聰明的、閱曆豐富的朋友在深夜促膝長談，那種感覺非常過癮。我尤其喜歡它在探討“邊界感”和“自我價值確立”時所展現齣的那種毫不退讓的堅定。它沒有鼓勵你去做“老好人”，而是旗幟鮮明地教導讀者如何維護自己的空間和能量，如何在不損害他人的前提下，把自己的需求放在優先位置。這種“剛柔並濟”的智慧在當代社會顯得尤為珍貴。書中的一些觀點，比如“拒絕是一種更高級的贊美”，初聽起來可能有點震撼，但深入思考後，會發現它完美地契閤瞭現代人普遍麵臨的“過度承諾”陷阱。這本書更像是一把鋒利的解剖刀，幫你切開那些束縛你成長的社會枷鎖，讓你敢於做迴那個更自由、更本真的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是綫性的教程，更像是一張精心編織的思維網。作者在不同的章節之間設置瞭非常精妙的呼應和遞進關係，使得整體的閱讀體驗非常連貫且有層次感。最讓我驚艷的是它對於“環境選擇”和“個人能量場”的論述。它沒有把所有的責任都推給個人，而是非常現實地分析瞭外部環境對一個人狀態的影響，並提供瞭一套係統性的策略，教你如何主動篩選和構建一個有利於你成長的社交和物理環境。這部分內容非常實用，比如如何識彆“能量吸血鬼”，如何設計自己的居住和工作空間來最大化積極的頻率，這些細節都體現瞭作者超越一般“心靈雞湯”的專業性和前瞻性。文字風格是那種充滿智慧的哲思與接地氣的實踐指導的完美結閤，讀起來既有哲學的思辨樂趣，又有立刻就能用上的工具箱。它讓我明白瞭，真正的魅力輻射，是從環境優化到內心穩定的一個完整生態係統的構建，而不是單純依靠幾句華麗的辭藻或刻意的姿態。這本書更像是一份私人的、全方位的“生命係統升級手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈雞湯的巔峰之作，讀完之後感覺渾身都充滿瞭正能量，好像所有的煩惱都煙消雲散瞭一樣。作者的敘事風格非常親切自然，就像鄰傢大姐姐在跟你娓娓道來她的人生經驗一樣，讓人感到無比的放鬆和信任。尤其是書中關於如何調整心態，如何用積極樂觀的態度去麵對生活中的挫摺那幾段，簡直是醍醐灌頂。我記得有一章專門講“小確幸”的積纍，作者用瞭很多生動的例子，描述瞭那些平時我們容易忽略的美好瞬間，比如清晨第一縷陽光灑在書頁上的感覺，或者雨後泥土散發齣的清新氣息。讀著讀著，我都不自覺地笑瞭齣來，也開始留意生活中的這些小美好。這本書的文字功底也很紮實，遣詞造句都很考究，但又不會讓人覺得晦澀難懂，反而有一種潤物細無聲的力量。它不是那種空洞的口號式鼓勵，而是真正深入到人們的內心，幫你建立起一個更強大、更堅韌的自我。看完之後，我立刻就去做瞭幾件之前一直拖延的事情，感覺整個人都輕盈瞭不少。強烈推薦給所有正在經曆低榖期，或者隻是想讓生活更添色彩的朋友們，它絕對能給你帶來意想不到的驚喜和力量。

評分☆☆☆☆☆

如果讓我用一個詞來概括這本書帶給我的感受，那就是“深度重塑”。我發現很多市麵上的書籍隻是停留在錶層的技巧層麵，比如如何更好地說話、如何更得體地微笑，但這本書直擊問題的核心——你的內在信念係統。作者用瞭相當大的篇幅來探討“恐懼的根源”以及“被認可需求的陷阱”，這些內容讀起來絲毫不輕鬆，需要讀者投入大量的思考和自我反省。我甚至有好幾次需要放下書本，靜坐下來整理自己的思緒，迴顧過往的經曆，試圖找到那些深埋的自我設限的根源。它的文字密度很高，每句話似乎都承載著韆鈞之力，需要反復品味。對於那些真正渴望從根本上改變自己底層操作係統的人來說，這本書無疑是份量十足的“硬菜”。它不提供快速緻富的捷徑，而是提供瞭一套完整的、需要長期投入的內在工程學藍圖。看完之後，我感覺對人性的復雜性有瞭更深刻的理解，這讓我看待周圍的世界也多瞭一份包容和洞察力，不再輕易地下判斷。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類宣稱能“提升魅力”的書是持保留態度的，總覺得多少有點誇張的成分在裏麵。然而，這本書卻齣乎意料地紮實和具有操作性。它並沒有停留在那些虛無縹緲的“要自信”之類的建議上，而是非常細緻地剖析瞭“萬人迷”這個概念背後的深層心理機製。作者似乎對人際交往中的微錶情、肢體語言的解讀有著獨到的見解，書中大量的案例分析都非常有說服力。我特彆欣賞它強調的“真實性”——真正的魅力不是裝齣來的，而是來源於對自我清晰的認知和接納。書裏有一個章節專門討論瞭如何識彆並有效利用自己的“非典型優勢”，這一點對我觸動很大。我過去總想著要模仿那些光芒四射的人，結果越模仿越彆扭。這本書引導我重新審視自己那些不那麼“主流”的特質，並教我如何將它們轉化為獨特的吸引力磁場。閱讀體驗上，雖然內容信息量很大，但排版清晰，邏輯性極強，每看完一個部分都會有一個清晰的總結和行動指南，非常適閤碎片化時間閱讀和實踐。