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shasha 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 人民出版社

ISBN：9787545703870

商品编码：29967031037

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：一个快乐女人要有的40个态度

定价：38.80元

作者：shasha

出版社：人民出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787545703870

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：28开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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《一个快乐女人要有的40个态度》：宁做心上人，未必做身边人，要美丽更要魅力，勇敢追逐不等待，婚后还要耍浪漫像谈恋爱，有人脉才能握紧钱脉，勇于尝试，不自我设限，有舍才有得，舍即得，感恩让心胸更宽广，因为宽容所以快乐。

内容提要

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《一个快乐女人要有的40个态度》主要内容简介：女人快乐与否取决于你的态度，态度影响你生活的气度与广度，更决定了你的快乐指数，为自己的人生做主，相信自己，你的态度决定你的幸福与快乐指数。

目录

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做美的自己
再忙也别忘了好好打扮自己
把美的一面留给心爱的人
把你的坏习惯统统扔进垃圾桶
把美丽当成一种习惯!
美丽是一种生活态度
服饰——树立女人美丽形象的基础
高跟鞋——提升女人气质与魅力的秘密武器
香水——打造女人美丽不可或缺的小帮手
除了美丽更要有魅力
有魅力的女人才能美得长久
有魅力就能活得更开心
修炼你的魅力指数
爱上每一个自己
我很爱我自己
优点缺点我都爱
示妨做个恋物女
独立是一门必修课
首先，保证自己在金钱上的独立
其次，女人在精神上也一定要独立
第三，做个独立女人也要不乏女人味
把健康放在位
每年都要做一次健康检查
良好的情绪和运动习惯是保持健康的根本
良好的作息是健康的保证
呵护自己的身体

爱自己也爱别人
家人永远是爱
母亲是每一个家庭背后的守护者
再忙也别忘记多关心长辈
不要把工作带回家，享受家庭的快乐
……
会做人比会做事更重要
从“心”开始认识自己
确立目标通往直前

作者介绍

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魔女sha sha :号称新时代两性教主。毕业于铭传大学应用英语系毕业。朋友间习惯性称她为魔女sha sha,并不是因为她会变魔术，而是她无敌乐观的开朗个性，总是不经意的感染了周围的每一个人。对sha sha来说，快乐是每天俯拾即是的事情，朋友总说她就像有魔法一样，和她相处就会莫名的感到开心，仿佛被施了法术。
《一个快乐女人要做的40件事》是她本针对女性议题所写的书，《一个快乐女人要有的40个态度》是继《一个快乐女人要做的40件事》荣登台湾书店畅销榜后，再度推出的两性议题与励志题材的书。希望透过这两本快乐女人的书，让每一个女人都学会享受身为女人的快乐，提高女人的幸福指数。

文摘

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序言

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《都市女性的生存智慧：从职场到家庭的平衡艺术》 书籍简介 在这个快速变化的时代，都市女性如同行走在钢丝上的舞者，她们肩负着职场上的责任、家庭中的期望，以及自我实现的渴望。本书并非一本心灵鸡汤式的空泛说教，而是深入剖析当代都市女性在多元角色转换中可能遇到的困境、心理挣扎与实际解决方案的工具书。它以务实、细致的笔触，构建了一套全面而立体的生存智慧体系，旨在帮助每一位在城市森林中奋斗的女性，找到属于自己的节奏和安宁。 第一部分：职场突围与自我定位——重塑职业版图 本书的第一部分聚焦于现代职场环境对女性提出的挑战与机遇。我们首先探讨了“隐形天花板”现象的成因与破解之道。书中通过对数位成功跨界女性的深度访谈，揭示了在晋升过程中，女性特有的沟通障碍、自我营销的不足，以及如何有效利用“情商杠杆”来平衡绩效与人际关系。 1. 职业路径的战略性规划： 我们摒弃了“一步登天”的幻想，转而强调微小、持续的战略积累。书中详细阐述了如何进行“十年职业画像”的绘制，包括关键技能点的识别、导师网络的构建，以及应对职业倦怠期的科学方法。特别地，有一章专门讨论了“斜杠青年”的陷阱与机遇，教导读者如何将副业打造成稳定收入的第二曲线，而非仅仅是爱好消遣。 2. 高效能沟通与冲突管理： 职场中的每一次有效表达，都是一次力量的展示。我们剖析了“被动攻击型沟通”、“过度道歉综合征”等都市女性常见的沟通误区。书中提供了大量实战案例，教导读者如何在会议中自信发声、如何坚定地拒绝不合理要求（“如何说‘不’而不伤和气”），以及在面对职场不公时，如何收集证据、运用合规手段进行有效申诉，维护自身权益。 3. 重新定义“成功”： 成功的定义不再是单一的职位或薪资。本部分倡导女性建立多元化的成功评估体系，将“工作与生活的平衡感”、“对工作内容的满意度”、“为他人创造的价值”等非量化指标纳入考量，从而避免在追逐外界标准的道路上迷失自我。 第二部分：情绪自洽与内在秩序——构建心理防火墙 都市生活的高压很容易侵蚀女性的心理健康。第二部分深入探讨了女性特有的情绪管理挑战，并提供了一系列基于认知行为学和正念练习的实用技术。 1. 告别“取悦型人格”： 很多女性从小被教导要顾全大局，这在成年后容易演变成过度在意他人看法。书中分析了“讨好型人格”的形成机制，并提供了一套循序渐进的“自我肯定训练法”，帮助读者识别内心的批评声音，用成熟、理性的自我对话取代自我怀疑。 2. 焦虑与内耗的管理艺术： 现代人的焦虑往往是“想得太多，做得太少”。本书详细介绍了如何运用“时间块”技术和“二八法则”来聚焦核心任务，减少无谓的担忧。特别提出“情绪断舍离”的概念，教导读者识别那些持续消耗自己精神能量的人际关系和信息源，并果断设置边界。 3. 睡眠质量与身体信号： 身体是革命的本钱。我们探讨了晚睡、浅眠对女性荷尔蒙和精神状态的连锁影响。书中不仅提供了基础的睡眠卫生建议，更引入了“身体扫描冥想”的技巧，引导读者关注身体发出的疲惫信号，将“休息”视为一种高价值的投资，而非奢侈的浪费。 第三部分：亲密关系与家庭角色的弹性调整 家庭和亲密关系是都市女性情感需求的核心，但也是最容易产生摩擦的领域。本书强调在关系中保持“独立自主”与“深度连接”的平衡。 1. 伴侣关系中的“权利与责任”再分配： 传统家庭分工的瓦解，要求伴侣双方重新协商家务、育儿和经济责任。本章提供了“家庭责任清单”的制定模板，指导夫妻双方如何进行非指责式的谈判，确保合作关系公平有效，避免“隐形劳动”的积累。 2. 育儿观念的迭代与“高质量陪伴”： 面对“狼爸虎妈”的社会压力，本书倡导一种温和而坚定的育儿哲学。我们探讨了如何平衡“全职妈妈”的奉献与“职业女性”的自我实现，强调“高质量陪伴”并非时长，而是专注度的体现。书中还特别关注了单身女性在社会压力下如何构建“选择性亲属网络”（Chosen Family）。 3. 维护个人边界的重要性： 在亲密关系中，过度依恋和情感绑架是常见的陷阱。本书教授读者如何清晰地划定情感边界，区分“我的情绪”与“对方的情绪”，从而在爱与被爱的过程中，保有自我的人格完整性。 第四部分：财务自主与生活美学的践行 真正的自由，离不开经济上的独立和对生活品质的主动掌控。 1. 掌控你的金钱流向： 本部分着眼于提升女性的“财商”，而非复杂的投资理论。我们聚焦于“安全感储蓄”的建立、如何识别金融陷阱，以及制定符合自身生命周期的财务规划（如生育规划、中年置业等）。重点强调“为自己的未来买单”的独立意识。 2. 消费的哲学：从“囤积”到“精选”： 现代女性容易陷入为“拥有”而“消费”的误区。本书倡导一种“极简主义”的生活美学，引导读者审视自己的消费习惯，区分“必需品”、“升级品”和“情绪刺激品”，从而将有限的资源投入到真正能带来长期幸福感的事物上。 3. 建立你的“第三空间”： 你的家不应该仅仅是休息的场所，它应该是一个能滋养你精神的容器。本书最后一部分指导读者如何根据自己的需求，打造一个不受打扰的“个人避难所”（无论是实体空间还是固定的独处时间），让女性在忙碌的生活中，拥有一个可以完全卸下面具、进行自我充电的宁静角落。 本书力求以一种成熟、富有同理心但绝不软弱的姿态，陪伴每一位都市女性，在复杂的世界中，活出清晰、丰盈且拥有掌控感的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍的“实用价值”要求很高的人，如果一本书只是提供了很多美好的愿景却缺乏落地的操作性，我通常会给三星或更低的评价。但这本书完全颠覆了我的预期。我特别关注它在“自我边界设立”那一块的处理。很多书会说“要学会说不”，但这本书深入探讨了“为什么我们害怕说不”以及“如何用不伤害感情的方式坚定立场”这两个核心难点。作者提供的脚本和具体的沟通范例，实用性强到让我感觉像是拿到了一个私人教练的私房秘籍。我甚至已经开始在工作场合尝试使用书里提到的某个技巧，效果出奇地好，让我收获了久违的掌控感。这本书的价值，绝不仅仅停留在精神层面，它实实在在地影响了我的日常行为模式，这一点非常难得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装看起来简洁大气，但我真正被它征服，是因为它那种毫不拖泥带水的叙事方式。读起来非常畅快淋漓，没有多余的寒暄和铺垫，直奔主题，直击痛点。我一直觉得，真正的智慧不是把复杂的事情说得更复杂，而是用最直白的语言揭示事物本质。这本书恰恰做到了这一点。比如，在谈论“如何与不完美和解”那一部分时，作者用了一个非常生动的生活小故事，一下子就把我带入了情境，让我瞬间理解了那种自我苛责的无谓。这种叙事技巧的高超之处在于，它让你在不知不觉中就完成了观念的转变，而不是被动地接受一个“你应该接受不完美”的结论。这本书的节奏感掌握得非常好，读起来就像听一场精彩的脱口秀，幽默又不失深度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书后，第一个反应是它的装帧质感真的不错，纸张的触感很舒服，拿在手里沉甸甸的，让人觉得很有分量。我通常阅读比较注重细节，这本书的字体大小和行间距处理得非常人性化，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。我特别喜欢它在结构上的编排，感觉它不是简单地堆砌观点，而是有清晰的逻辑脉络，一步步引导读者去审视自己的生活状态。我昨天晚上只看了开篇的几个章节，就已经被那种深入浅出的分析方法所折服了。作者似乎很懂得现代女性在追求事业和个人幸福之间那种微妙的平衡和拉扯，她提出的很多观点都让我忍不住停下来思考：“对啊，我为什么一直没有从这个角度去看待我的困境呢？”这种醍醐灌顶的感觉，是很多同类书籍无法给予的，它没有贩卖焦虑，而是提供了一条清晰的、可执行的自我提升路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了，那种明亮的色彩搭配和充满活力的排版，让人一看就觉得充满了正能量。我是在一个偶然的机会下在书店看到的，当时就被它散发出的那种“自信、独立”的气场抓住了。我其实对这类“女性指南”类的书籍一直抱持着一种审慎的态度，总觉得很多都是空泛的口号，但这本书的标题和副标题却恰到好处地戳中了我内心深处对于“如何做一个更快乐、更完整的人”的渴望。我迫不及待地翻阅了几页，发现它的语言风格非常接地气，没有那种高高在上的说教感，反而像是一个知心姐姐在跟你分享她的生活感悟和实用小技巧。尤其欣赏的是它那种鼓励你去探索、去尝试的勇气，而不是一味地告诉你“你应该怎样”。这种由内而外的力量感，真的让人非常期待接下来的阅读体验，感觉这不仅仅是一本书，更像是一份陪伴你成长的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

初拿到手的时候，我还以为这会是一本比较“鸡汤”的读物，毕竟名字听起来就挺励志的。但深入阅读后，我发现作者的视角非常独到，她似乎对人性的洞察力极强，尤其是在描述那些微妙的情绪波动和自我怀疑时，精准得让人心惊。这种精准，不是那种刻意的分析，而是一种源于深刻体验的共鸣。更令人惊喜的是，这本书在行文过程中，多次引用了一些非常有趣的心理学概念，但解释得浅显易懂，完全没有学术的枯燥感，反而让整个阅读过程充满了知识探索的乐趣。它给我的感觉更像是一次深度的自我对话，作者像一个高明的引导者，让你自己去发现答案，而不是强行灌输。这本书的层次感和厚度，远远超出了我对一本“快乐指南”的初始设定。