女人都不说，男人都不问 詹仁雄 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

詹仁雄 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感
• 沟通
• 婚姻
• 心理
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 詹仁雄
• 爱情

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 人民文学出版社

ISBN：9787020096763

商品编码：29967811470

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：女人都不说，男人都不问

定价：32.00元

作者：詹仁雄

出版社：人民文学出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787020096763

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

在爱情里，沉默是不被许可的语言。爱情问题的症结，往往是沟通出纰漏，或是根本就没有好好说。深谙此道的作者，宁可成为男人的叛徒，也要拯救所有女人的幸福，以城市观察家的角度，写下一篇篇关于都市男女感情侧影的文章，原来只要放胆“说出来”就没事了。本书以爱情里的起承转合为轴心，串连四十堂精辟绝伦的情感课，穿插时而冷凝幽默时而暖心动人的插画，对两进行了深刻的婆媳，句句发人深省。

目录

---

作者介绍

---

詹仁雄（1969年－）人二雄
　　半生不熟的熟男。
　　制作电视，也写字画图。
　　常常觉得世界好像不必那么严肃，爱情也没有那么神圣清高，幽默以待就可以了。

文摘

---

序言

---

《沉默的潮汐：两性沟通的隐形壁垒》 内容提要： 本书深入剖析了当代两性关系中，因“不言”与“不问”所构建的复杂心理迷宫。它并非一本简单的情感指导手册，而是对两性沟通模式、深层需求错位以及文化期待差异进行的一次细致入微的社会学与心理学考察。作者以犀利的笔触，穿透那些被习惯、性别角色和社会规范层层包裹的“言不由衷”与“心照不宣”，揭示了隐藏在亲密关系裂缝中的真正驱动力。通过对大量案例的交叉分析与理论模型建构，本书旨在帮助读者理解：为何我们明明相爱，却常常感觉“对方根本不懂我”？ 探讨了男性习惯性内敛与女性期待被洞察之间的永恒张力，并提出了一套超越表层对话的“深层倾听”与“结构化表达”的实践框架。 --- 第一章：空气中的噪音——被误解的沉默 两性关系中的沟通障碍，往往并非源于语言的匮乏，而是源于对“沉默”的错误解读。在本章中，我们首先设定一个核心命题：男性倾向于将沉默视为一种状态（思考、休息或解决问题），而女性则常将沉默解读为一种信号（不满、疏远或关系危机）。 这种解读上的根本差异，构成了沟通的第一个隐形壁垒。书中详细分析了进化心理学和社会文化如何塑造了这种行为模式。男性从小被教导“解决问题”而非“表达感受”，使得他们在面对情感冲突时，本能地选择退回到自我构建的“安全屋”——沉默。而女性在成长过程中，往往被赋予了更多的情感连接和关系维护的责任，因此，任何形式的沉默都会被视为对连接的威胁。 我们将探讨“防御性沉默”与“期待性沉默”的区别。防御性沉默是为了避免冲突升级，但常常被误解为冷漠；期待性沉默，则是指一方期望伴侣能主动察觉并满足其需求，从而省略了直接表达的步骤。书中通过对不同年龄段伴侣的访谈记录，展示了这种解读错位如何在日常琐事中积累，最终演变成情感上的隔阂。 第二章：追问的陷阱——为何“问”会成为一种负担 本书的第二部分，聚焦于“不问”背后的复杂动机。我们常认为，主动提问是沟通积极的信号，但本书指出，过度的、带有预设答案的追问，反而会激活伴侣的防御机制，导致对方更加不愿意开口。 “审问式提问”与“探索式提问”的界限： 书中区分了两种提问方式。审问式提问（如：“你是不是又在生我的气？”）本质上是陈述而非提问，它迫使对方为尚未表达的情绪负责。探索式提问（如：“我感觉你今天有些心事，你愿意告诉我吗？”）则更注重创造一个安全的表达空间。 我们深入分析了男性在面对情感追问时的心理反应： 1. 需求溢出感： 面对伴侣倾泻般的情绪，许多男性感到信息量过载，由于缺乏即时处理机制，会选择“暂停”——即沉默。 2. “被看穿”的焦虑： 很多男性认为，真正成熟的关系是无需言语就能互相理解的。当被反复追问时，他们会觉得自己的内心世界被侵犯，自主权被剥夺。 3. 解决路径的固化： 在男性的思维模式中，“倾诉”往往是达到“解决”的中间步骤。如果提问者只是想倾诉，而没有寻求具体的解决方案，提问者本身就显得“无效”或“无理取闹”。 因此，“不问”有时并非是冷漠，而是一种对边界的维护，或是一种错误的“信任”——相信对方最终会自己说出来。 第三章：需求的语言——被掩盖的渴望与指令 沟通的障碍，最终体现为需求的“语言化”失败。本书提出了一个核心模型：需求表达的“带宽”限制。 当一个人感到压力巨大或不被理解时，他们表达真实需求的能力会大幅下降，从而将需求包裹在抱怨、指责或被动攻击的形式中。 “抱怨即被扭曲的需求”： 我们检视了女性常用的抱怨句式，并将其还原为潜在的需求。例如，“你从来不帮我做家务”可能真实表达的是“我希望感受到你在关系中与我共同承担责任，我需要被看见和分担的努力”。而当这种需求被包装成对行为的指责时，接收方只会关注行为本身（“我做过了”），而忽略了背后的情感诉求。 书中详细介绍了“非暴力沟通”框架如何被应用于亲密关系中，尤其侧重于如何将“期待被读懂”转化为“清晰的请求”。这要求个体必须先完成自我觉察，清晰地界定自己的感受（Feeling）、观察到的事实（Observation）、需要（Need），并最终提出具体的行动请求（Request）。 第四章：权力、脆弱性与身份认同 更深层次来看，“不言”与“不问”与两性在社会结构中所处的权力位置和身份认同息息相关。 男性的“不言”与脆弱性恐惧： 在强调坚强的文化语境中，表达困惑、恐惧或无助，对男性而言，是一种身份上的“失位”。沉默成为保护自己“强大”身份的最后屏障。本书探讨了当男性将表达感受等同于“软弱”时，他们如何选择性地向伴侣关闭了情感的通道。 女性的“不问”与关系控制： 有些女性选择不问，是因为她们担心提问后的结果——如果对方承认了问题，自己就必须面对随之而来的改变或分离。不问，是一种对现状的（即使是糟糕的）确认性控制，避免了打破表面的平静。此外，如果女性长期处于“主动沟通者”的角色，持续的追问也会带来一种疲惫感和“关系维护者”的孤独感，最终导致放弃主动沟通。 第五章：重构连接——从心照不宣到透明共建 本书的最终目标，是提供一套构建“透明沟通基础设施”的方法论。这种基础设施不是要求双方无时无刻地坦诚相待，而是建立一套双方都信任的、关于“如何沟通”的共识。 “情绪时间表”的建立： 建议伴侣设定固定的、非正式的“情绪签到时间”，而非在冲突发生时才开始沟通。这个时间不是用来解决问题，而是用来交换当下的“内部状态报告”。 “允许不完美表达”的契约： 双方需要达成一个协议：允许对方在表达感受时语无伦次、逻辑不通，接收方不进行评判或纠错，只负责确认“我听到了你的感受”。 从“期待洞察”到“请求清晰”的转变： 本书强调，亲密关系中的成熟标志之一，就是放弃“期待伴侣是读心术大师”的幻想。真正的爱，是愿意为自己的需求负责，并用对方能理解的语言清晰地表达出来。同时，也意味着愿意放下自己的防御，接受伴侣需要时间去处理和回应你的信息。 通过对这些隐形壁垒的拆解与重塑，本书为读者提供了一条路径：从“女人都不说，男人都不问”的僵局中走出，走向一种更具韧性、更少猜疑、真正能互相滋养的亲密关系。这不是消除差异，而是学会如何共同跨越差异。

评分☆☆☆☆☆

对我个人而言，这本书带来的最大价值在于它强迫我进行了一次深刻的自我审视。很多情节和人物的困境，都能在我的过往经历中找到模糊的影子，但因为被放置在这样一个全新的语境下，我得以用一个局外人的视角去重新审视那些我曾经逃避或未曾理解的自我冲突。它没有直接给出任何“标准答案”或道德评判，而是提供了一个巨大的、开放式的思考空间。阅读过程，与其说是被动接受信息，不如说是一场主动的“精神对话”。书中的某些观点，像是一颗小小的石子投入平静的心湖，激起的涟漪久久不能平息，促使我不断地去质疑自己一直以来坚信不疑的某些“常识”。这才是真正的好书应有的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格变化多端，简直是一本活生生的现代汉语词典，但又绝不流于卖弄。有时候，作者会用极其凝练、如同诗歌散文般的笔触来描绘场景，那种画面感强到我仿佛能闻到空气中的味道，感受到光影的变化。而在另一些部分，他又会突然切换成一种非常犀利、近乎口语化的对话，精准地捕捉了人物在特定情境下的真实反应，让人感觉就像是偷听了别人的私密谈话。这种风格上的张弛有度，极大地增强了文本的表现力和代入感。我特别留意了那些描写人物内心独白的章节，作者几乎是用了一种“解剖刀”般精准的语言，将那些平日里难以言说的复杂情绪剖析得淋漓尽致，让人不得不为之侧目。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，作者的叙事节奏把握得像是一位技艺精湛的指挥家，高潮迭起，低谷沉静，每一种情绪的转换都处理得极其自然流畅。最让我惊叹的是，他似乎拥有将那些宏大叙事与个体细腻情感完美融合的魔力。你读到某个情节，以为自己已经完全摸清了故事的走向，但就在下一秒，一个意想不到的转折，瞬间将你拉入了一个全新的、更深邃的维度。这种创作上的掌控力，不是一般的“会讲故事”可以概括的，那是一种对人性幽微之处有着洞察的深刻理解。阅读过程中，我好几次因为某个段落的精妙构思而停下来，反复咀嚼，试图解析其中蕴含的多重含义。这种智力上的挑战和愉悦感，是阅读体验中非常难得的部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直就是一场视觉的盛宴，那种深沉的底色与大胆的留白对比，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里沉甸甸的质感，也让人感觉作者在创作上是下了真功夫的。我尤其欣赏作者在排版上的用心，字里行间留出的呼吸空间，让阅读过程变得异常舒畅，一点都不觉得拥挤或者压迫。那种如同翻阅一本老旧手稿般的触感，仿佛能隔着纸张感受到文字背后的温度和故事的厚重。翻开扉页，那几句引人深思的开篇语，像是一把钥匙，瞬间打开了我对书中世界的好奇心。我当时就在想，能把一本书做得如此有格调，里面的内容想必也绝非泛泛之辈。细节之处见真章，这本书的装帧完全达到了艺术品的标准，放在书架上都是一道亮丽的风景线，每次路过都会忍不住想再摩挲一下。

评分☆☆☆☆☆

这本书的构建了一个极其复杂而又真实可信的世界观，里面的每一个角色，哪怕只是匆匆出现一笔的配角，都似乎拥有自己完整的人生背景和动机。我很少看到一部作品能将群像描绘得如此立体且毫不扁平化。他们之间的关系错综复杂，相互影响，既有合作也有对抗，更不乏那种微妙的、难以言明的情愫。读完后，我感觉自己对现实生活中人际交往的复杂性都有了更深一层的理解。作者仿佛是一个精密的社会学家，将社会运作的法则和个体在其中挣扎求存的困境，巧妙地编织进了故事的主线之中。这不是一部简单的消遣读物，更像是一堂关于“社会生态学”的沉浸式课程。