假性亲密关系:为什么我们看似亲近，却貌合神离？ 9787508676593 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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史秀雄 著

图书标签:

• 亲密关系
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 自我成长
• 依恋
• 疏离
• 关系模式
• 原生家庭

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508676593

商品编码：29968416271

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	假性亲密关系:为什么我们看似亲近，却貌合神离？	作者	史秀雄
定价	48.00元	出版社	中信出版社
ISBN	9787508676593	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。 ?你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？ ?你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？ ?你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？ 每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。

?你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？

?你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？

?你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？

每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？

史秀雄（Steve Shi）在《假性亲密关系》一书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地提升自我认知，让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

作者简介

史秀雄（Steve Shi）

心理咨询师。多伦多大学社会工作硕士，师从知名社工和心理学教授曾家达，专注中国青年情感、个人成长和心理健康咨询。职业理想是让自己失业，因为那就意味着大家都过得很幸福了。

目录

部分 爱情的假性和真相

章假亲密的真相

假性亲密关系 003

如何与伴侣更亲密？ 008

爱无能 013

无代价，没爱情 018

亲密的我们为什么难以表达真实情绪 020

第2 章亲密的路，别一开始就走歪

爱情无输赢 025

心动就可以交往吗？ 027

爱情始于不 030

沉溺被爱是失恋的开始 033

面包和爱情 036

第3 章亲密只给认真的人

感情中矛盾的真相 039

你是焦虑型依恋人格吗？ 043

难熬的感情，坚持还是止损？ 049

给关系帮倒忙的惩罚式激励 053

感情中为何很难“被看到”？ 055

第二部分 与自己对话

第4 章在爱情中内省

难以承受的情感自由 061

感情中如何知道自己想要什么？ 064

孤独的都市人 069

你的单身焦虑感 074

没有“对的人”，只有“对的关系” 078

你的择偶标准达到标准了吗？ 082

第5 章让自我与世界紧密相连

善解人意是这样做到的 085

让内向的人消除交流障碍 088

心理咨询师靠这三个问题洞察人心 091

怎样变成一个有趣的人 096

戴面具还是做自己 100

第6 章与自己对话

分手是宝贵的人生经历 103

寂寞是和自己的亲密 108

如何走出自卑的怪圈 112

自我认知背后的意义 118

有效提升自我认知的方法 121

第三部分 来自父母的爱与伤

第7 章原生家庭

走下神坛的父母 129

那个不想回的家 135

认可无能：我们为什么得不到父母的认可 138

一个时代的隐痛

第8 章缺爱的你

取悦型人格的悲哀 147

缺爱的孩子懂事早 151

你还会哭吗？ 158

重新理解你的愤怒 163

第9 章理解与修复

关于原生家庭的三个误区 171

在家里，你会锁上房门吗？ 178

如何走出父母关系的阴霾 184

后记 191

编辑推荐

爱是一种能力，也是一门科学。在彼此变得冷漠之前，修一门情感关系课！★知乎超人气作者、心理学领域优质回答者，高颜值暖男Steve Shi史秀雄暖心佳作。★以大量案例为佐证，深入年轻人群体，用科学的方式解释亲密关系中的假性和真相。★假亲密，让越来越多的伴侣成为“*熟悉的陌生人”，如何才能拥有一份真实理想的亲密关系？★知乎重推作品，曾获147114次点赞。★破解亲密关系中的假象，让你学会爱和被爱。★李松蔚、动机在杭州、叶壮等心理学专业人士倾情推荐。

文摘

序言

好的，这是一份关于一本假设的书籍的详细简介，该书探讨了现代人际关系中的复杂性、情感联结的深层需求与现实障碍，同时不涉及您提供的书名及其主题。 --- 边缘之舞：在疏离时代重塑真实联结 一部深入现代社会人际关系迷宫的深度剖析 在信息爆炸与数字化沟通主导的时代，我们的连接似乎比以往任何时候都更为便捷，然而，心灵的距离却似乎从未如此遥远。“边缘之舞”并非一部关于如何高效社交的指南，而是对我们共同面对的一种深刻困境的探索：在看似紧密连接的表象下，个体如何寻找到真正具有滋养性、能够抵御孤独感的深度联结？ 本书作者，社会心理学家李维安，以其横跨社会学、神经科学和哲学思辨的跨学科视角，带领读者穿越错综复杂的人际关系迷宫。他挑战了许多习以为常的社会规范，剖析了支撑我们构建亲密关系的那些脆弱而强大的支柱——信任的构建、界限的设置、以及脆弱性（Vulnerability）的勇气。 第一部分：连接的悖论——我们为何感到孤独？ 现代生活建立了一个巨大的“连接基础设施”，从社交媒体的“好友数”到工作场所的“团队协作”，一切都指向效率和数量。然而，这种连接的便捷性往往掩盖了一种本质性的缺失：意义的缺失。 李维安指出，人类对联结的需求源于进化本能，这不仅仅是生理上的安全感，更是心理层面上的“被看见”和“被理解”。当我们的日常互动主要停留在信息交换和表面寒暄时，我们的大脑并未获得释放催产素（Oxytocin）所带来的真正满足感。 书中详细探讨了“体验性贫乏”的现象：我们拥有海量的信息，却缺乏足够的时间和空间去深度体验与他人的情感共振。作者考察了“表演性自我”的盛行，即在公共领域中，我们倾向于展示被社会美化的版本，这无形中筑高了他人进入我们真实世界的门槛，最终导致了普遍的“高功能性孤独”。 第二部分：边界的艺术——如何在自我与他者间保持平衡？ 真正的联结并非意味着完全的融合或自我消融。本书的核心论点之一是：清晰的个人界限是深化关系的前提，而非障碍。 李维安将边界的建立视为一种“自我维护的艺术”。他区分了有害的“防御性壁垒”与健康的“自我滋养性界限”。通过大量案例分析，作者展示了在家庭、职场和友谊中，人们因无法清晰表达“不”或无法维护个人空间而导致的慢性疲惫和关系失衡。 书中特别设立章节深入探讨了“承诺恐惧症”的社会根源。在快速变化的文化中，许多人将深度承诺等同于限制自由。作者通过对人类依恋模式的现代再解读，揭示了如何区分“害怕投入”与“害怕被伤害”，并提供了一套实用的心智工具，帮助个体在追求自由的同时，学会安全地交付信任。 第三部分：脆弱性的力量——从防御到共情的桥梁 “边缘之舞”的核心主题之一是对“脆弱性”的重新定义。长期以来，脆弱被视为弱点，必须隐藏。李维安则援引心理学和神经科学的研究来证明：脆弱是人际信任的催化剂。 本书阐述了“情感共享”的科学基础。当个体敢于展示自己的不完美、恐惧或失败时，他者更容易产生共情回路的激活，从而在神经化学层面上建立了更牢固的联结。作者提供了一系列实践方法，指导读者如何有策略、有节奏地进行“风险投资式”的自我暴露，避免因过度暴露而带来的二次伤害。 更进一步，书中探讨了“倾听的深度”。真正的倾听不仅仅是接收信息，而是对他人内在世界的共情性探索。作者引入了“镜像神经元”的概念，解释了为什么被深度倾听的感觉，能够有效对抗现代社会的原子化生存状态。 第四部分：跨越数字鸿沟——重塑在线与离线体验 在本书的收官部分，李维安审视了技术对人际关系产生的双重影响。数字工具极大地便利了信息的传播，但也常常模糊了“亲密”的定义。 作者批判了“带宽的错觉”——即我们在线上与多人保持同步，却在情感上与所有人脱节。他提出了“注意力再集中”的理念，鼓励读者有意识地将注意力从持续性的“碎片连接”中抽离，投入到“高质量在场”（Quality Presence）的体验中去。 “边缘之舞”并非提倡退回原始的隔绝状态，而是呼吁一场关于“连接质量”的革命。它邀请读者审视自己的日常互动模式：你是在与真实的“人”交谈，还是在与对方精心构建的“数字人设”互动？ 结语：通往真实自我的旅程 《边缘之舞》是一份关于人际成熟的路线图。它没有提供立竿见影的社交技巧，而是提供了一种更深刻的自我认知。它告诉我们，要建立持久、有意义的关系，第一步必须是先与自己达成和解——理解自己的联结需求、设定清晰的边界，并拥有展示真实自我的勇气。 这本书适合所有在现代社会中努力寻找归属感、渴望摆脱“人海中的孤岛”状态的探索者。它是一次邀请，邀请读者从表演的舞台退下，勇敢地走向那个充满挑战却又无比丰盛的真实人际边缘。 --- 作者简介： 李维安，当代著名社会心理学家，专注于人类情感联结、社会孤立及其应对机制的研究。他的作品以其严谨的学术基础和深刻的洞察力而著称，致力于引导公众重新审视现代生活中的核心人际议题。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，拿到这本书的时候，我还有些不屑，觉得“假性亲密”这种概念，无非是把我们早已心知肚明的社交礼仪上升到理论高度罢了。但深入阅读后，我发现自己大错特错。这本书的高明之处在于，它没有停留在批判或指责的层面，而是非常冷静地分析了“为什么我们会如此渴望并构建这种虚假的安全感”。它巧妙地将社会环境、原生家庭影响与个体心理防御机制串联起来，构建了一个宏大而又极其私密的逻辑闭环。比如，书中提到的一些“维持虚假和谐的自动化脚本”，那些我们不假思索就会使用的对话模板和行为模式，我发现自己简直是活生生地在书里看到了自己的影子——那种害怕说“不”，害怕引发冲突，宁愿委屈自己也要维护一个“大家都很融洽”的表象的底层驱动力。读这本书的过程，就像是给自己的社交系统做了一次彻底的底层代码审查，发现了很多冗余的、低效的甚至是有害的模块，现在我开始思考如何去“重写”这些代码，哪怕这意味着短期内的关系震荡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格带着一种知识分子特有的冷静克制，但其探讨的主题却极具爆炸性，直指当代人际关系的阿喀琉斯之踵。我特别欣赏作者引用了大量跨学科的理论来佐证观点，从社会学的人群疏离现象到心理学的依恋理论，都为“貌合神离”的现象提供了坚实的理论基石。它不仅仅是谈论爱情或友情中的疏离，更深入到了职场合作、家庭关系中的角色扮演。读到关于“情绪劳动”的那几章时，我简直惊呆了，因为我过去工作中那些被视为“情商高”的表现，在作者的解读下，分明就是一种极度耗能的、为了换取短期合作顺畅而进行的自我损耗。这本书的价值在于，它提供了一种新的“语言”来命名我们生活中的痛苦——当我们说“我们很亲近”时，现在我能更清晰地分辨，这亲近的本质是“相互依赖”还是“彼此需要”。这种命名的清晰感，本身就是一种解放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地堆砌案例，而是遵循了一个从宏观社会现象到微观个体经验的递进逻辑。我特别喜欢作者在描述那些“伪亲密瞬间”时所使用的场景化描写，那些在餐桌上、在深夜的电话里、在社交媒体上你来我往的空洞问候，都被描绘得栩栩如生，让你无法否认自己曾是其中的参与者或导演。它成功地让我从“我为什么不幸福”的个体困境，跳脱出来，看到了这是一个更广泛的社会性问题——我们在一个高度连接的时代，却在情感上变得更加原子化。它没有简单地将责任推给科技或社会变迁，而是将焦点拉回到我们个体在面对孤独感时所采取的“退行性”防御策略上。读完后，我感觉自己对那些“半熟不熟”的关系有了一种更审慎的态度，不再盲目追求数量，而是开始有意识地培养那些经得起时间考验的、真正具有“深度”的连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书读起来并不轻松，它要求读者具备很强的自我反思能力，否则很容易陷在自我指责的泥潭里出不来。我用了将近一个月的时间才读完，期间有好几次我都想合上它，因为书中揭示的那些“我们宁愿选择舒服的谎言也不愿面对艰难的真实”的机制，真的有点残忍。最让我印象深刻的是关于“界限模糊”的探讨。我们常常歌颂人与人之间的“无间道”式的亲密，但这本书告诉我，过度地模糊界限，实际上是在摧毁各自独立存在的价值，最终的结果不是融合，而是互相吞噬对方的能量。我开始意识到，我过去那些“为你好”的过度介入，其实是对他人自主性的侵犯，而对方的接受，也只是为了维持一种“被关爱”的假象。这本书没有提供快速解决所有社交问题的秘籍，但它提供了一个至关重要的工具：质疑那些看起来最美好的“亲密”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像是一面镜子，把我内心深处那些说不清道不明的情绪和困惑都清晰地映照了出来。我一直以为，人与人之间的连接，只要大家在一起的时间够长，分享的经历足够多，自然而然就会形成一种牢固的、温暖的“亲密”。然而，读完这本书，我才猛然醒悟，那种表面的和睦与频繁的互动，可能只是一种精心编排的“表演”，底下却是深深的空洞。特别是关于“情感替代性满足”那一部分，让我开始反思我过去几年里那些看似亲密无间的友谊和恋爱关系。我们似乎都在忙着填补各自内心的黑洞，用对方的存在来证明自己“被需要”，而不是真正地去理解和接纳对方的完整性。这种“搭台子”式的关系，一旦脱离了特定的场景或需求，立刻就会土崩瓦解，留下一地的疲惫和不甘。作者对现代社会中人际交往模式的剖析，那种抽丝剥茧般的细腻，让我这个习惯性逃避深层交流的人，不得不停下来直面那些令人不适的真相。它不是一本提供快速解药的指南，而是一次深刻的自我审视邀请函。