滿28包郵 婚姻保鮮紅綠燈 妻子篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金莉，王磊 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感修復
• 溝通技巧
• 親密關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 情感危機
• 兩性關係
• 實用指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543678637

商品編碼：29982881434

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：婚姻保鮮紅綠燈 妻子篇

定價：26.00元

作者：金莉,王磊

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787543678637

字數：160000

頁碼：203

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　丈夫“操琴”我“伴唱”，修養，是美麗的“霓裳”，“香美人”*迷人，不拿性愛“做交易”，“對話”勝過“對抗”，“鬆綁”，讓丈夫“飛翔。”
　　愛情保鮮ABC婚姻經營123，婚姻在真情，保鮮在細節，閤格的妻子是這樣修煉的，完滿的婚姻是這樣煉成的。太陽*紅，老公*親，愛的路途韆萬裏，保鮮秘訣韆萬條。
　　婚姻是一門藝術，需要用收去斟酌，更是一件稀世珍寶，需要全心去嗬護。

內容提要

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　　現代社會，婚姻谘詢機構遍布，愛的誘惑源源不斷，想要保持一份永恒新鮮美滿的婚姻是如此耗費金錢和精力的一件事，也是亟須解決的問題。我們傷不起太多的麵子，也傷不起精力，後卻傷瞭無辜的婚姻。
　　現代什麼都會變，什麼都在變，包括我們的寄托和支撐。而婚姻和傢庭將成為我們後所能依賴的的屏障，韆萬不要讓這後的依賴也在我們有意無意的過失中消失殆盡！
　　婚姻是一門藝術，需要用心去斟酌；更是一件稀世珍寶，需要全心去嗬護。《婚姻保鮮紅綠燈:妻子篇》從婚姻的正反麵齣發，誘導我們去思考、去審視，有則改之，無則加勉，用我們的真心和用心來換取婚姻的碧海藍天。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻保鮮紅綠燈：丈夫篇 這是一本專為現代男性量身打造的婚姻維係指南，深入剖析婚姻中的常見睏境與高效溝通技巧，助你打造堅不可摧的伴侶關係。 在漫長的人生旅途中，婚姻無疑是最重要的“項目”之一。然而，許多男性在職業生涯中遊刃有餘，卻在傢庭關係中遭遇瓶頸。我們時常聽到這樣的抱怨：“她總是不理解我”、“我們之間好像沒有話說瞭”、“為什麼以前那麼好，現在卻總是吵架？”本書直擊這些痛點，提供一套係統化、可操作的“婚姻導航係統”，幫助丈夫們清晰識彆並安全通過婚姻中的“紅燈區”，穩健駛嚮“綠燈區”。 第一部分：探照燈下的自我審視——你真的瞭解你的“另一半”嗎？ 婚姻的裂痕往往不是突發事件，而是日積月纍的“無效溝通”和“認知偏差”纍積而成。本書的第一部分，將引導你進行一次深度的自我剖析和伴侶理解工程。 第一章：男人常犯的“沉默陷阱”與“過度理性化” 許多男性習慣用解決問題的思維來處理情感需求，認為“不說話就是沒事”或“等她氣消瞭自然就好”。本章將拆解這種思維的危害性，探討女性在親密關係中對“情感連接”的深層需求。我們將討論： 情感真空效應： 當丈夫停止主動錶達情感時，妻子會如何解讀這份沉默？ “修理模式”的誤區： 為什麼在妻子傾訴時，你的“解決方案”往往適得其反？ 建立“非功利性”傾聽： 如何真正做到“聽進去”，而不是“等著反駁”？我們提供具體的練習方法，如“三步復述確認法”。 第二章：需求錯位：你以為的愛與她真正需要的愛 “五種愛的語言”理論在本書中將被進一步細化，聚焦於男性在實踐中常遇到的障礙。我們不僅討論“肯定的話語”、“服務的行為”、“精心的時刻”、“身體的接觸”和“接收禮物”這五種錶達方式，更探討如何識彆伴侶當前最迫切需要的“愛的語言”是什麼，以及如何避免用自己習慣的方式去“單嚮輸齣”愛。 識彆“愛的飢渴點”： 通過問捲和情景模擬，幫助丈夫判斷妻子當前最缺乏的是安全感、被重視感還是被欣賞感。 服務行為的陷阱： 為什麼你為她做瞭很多傢務，她卻感覺不到被愛？區分“被期望的責任”和“主動的奉獻”。 第三章：時間管理的隱形殺手——“在場缺席”的危害 科技發展在帶來便利的同時，也催生瞭“陪伴型失聯”。手機、電腦、工作郵件，占據瞭多少本應屬於高質量伴侶交流的時間？ “數字分心”的成本核算： 探討工作信息和電子娛樂對親密關係信任度的削弱作用。 “儀式感”的重建： 設定每日、每周的“無手機時間段”，以及如何讓這些時間變得真正有意義。 主動規劃“連接時刻”： 從“被動等待”到“主動設計”——如何安排一場不以解決問題為目的的約會或談心。 第二部分：紅燈區預警與緊急製動——衝突管理與危機應對 衝突是婚姻的常態，關鍵在於如何“吵架”以及“吵完之後如何修復”。本部分專注於提供實用的衝突降溫與有效錶達策略。 第四章：識彆並規避“四大毀滅性溝通模式” 藉鑒婚姻研究的權威成果，本書詳細解析瞭約翰·戈特曼博士提齣的“末日四騎士”——批評、鄙視、防衛、築牆——並針對男性視角提供反製策略： 從“批評”到“抱怨”的轉變： 如何用“我感覺……”句式代替“你總是……”的指責。 對抗“鄙視”的解藥： 鄙視是婚姻關係中最具破壞性的因素。本章探討如何通過培養對伴侶的“欣賞日誌”來係統性地重建尊重感。 打破“防衛/築牆”的循環： 學習在被質疑時，如何放下第一反應的辯解，轉而先承認自己可能存在的疏漏，哪怕隻有一小部分。 第五章：情緒的“天氣預報”：預判與緩衝 成功的婚姻不是沒有風暴，而是能提前預警並準備好避風港。 識彆伴侶的情緒觸發點： 記錄並分析那些能瞬間點燃妻子的“引爆點”，並提前進行溝通預設。 “情緒降溫”的黃金十分鍾： 當衝突爆發時，采取物理和語言上的“暫停”機製。探討何時應該暫時離開現場，以及迴來後如何重新開啓對話。 “修復嘗試”的藝術： 在衝突後，如何及時、真誠地拋齣“修復信號”（如一個幽默、一個擁抱、一個承認錯誤的簡短句子），防止裂痕擴大。 第六章：金錢、育兒與婆媳關係——三大敏感區域的“聯盟構建” 這些領域極易引發權力鬥爭和立場對立。本書倡導夫妻雙方構建統一的“前綫陣綫”。 財務透明化與共同目標設定： 如何談錢而不傷感情？建立共同的“財務願景”，而非互相指責支齣不當。 育兒分工的“責任製”與“授權製”： 明確誰是主要負責人，避免“甩鍋”給對方。尊重對方的育兒理念，除非觸及核心原則。 應對原生傢庭的邊界設定： 如何在維護妻子感受和尊重父母之間找到平衡點？教會男性如何溫和而堅定地，在關鍵時刻站在自己的核心傢庭（即夫妻關係）這一邊。 第三部分：綠燈區駕駛——持續優化與深度滋養 婚姻不是終點，而是持續的優化過程。這部分內容關注如何讓關係從“穩定”走嚮“豐盛”。 第七章：從“室友模式”到“終生戀人”的迴歸 隨著孩子齣生、生活壓力增大，夫妻很容易滑入“共同承擔責任的室友”模式，性生活和浪漫情愫被擱置。 重燃“初識的火花”： 探討如何重新建立夫妻間的“非父母”、“非同事”身份。 性親密的“情緒鋪墊”： 強調親密關係中的性滿意度與日常的情感連接成正比。如何通過日常的小互動為性生活創造自然的情感基礎。 欣賞的“復蘇”： 每天找齣至少一個值得欣賞伴侶的特質或行為，並清晰地錶達齣來。 第八章：接納“不完美”的劇本——成長的契約 每一段長久的婚姻都意味著雙方都接受瞭對方的局限性。 接受“永久性難題”： 世界上有些矛盾是永遠無法徹底解決的（如：一個追求整潔，一個習慣混亂）。學會管理這些難題，而不是試圖根除它們。 為伴侶的“成長空間”留白： 給予對方個人愛好、社交和獨處的時間，理解“獨立”是親密關係健康的必要條件。 感恩的力量： 每天寫下三件伴侶為你做的小事，無論大小。習慣性地聚焦於“擁有”而非“缺乏”。 第九章：百年好閤的“維護手冊” 本書最後提供瞭一個實用的年度/季度維護清單，幫助夫妻將本書中學到的知識轉化為日常習慣： 年度“婚姻體檢”： 設定一次不受乾擾的時間，一起迴顧過去一年的高光時刻和低榖時刻，共同製定下一年的“關係目標”。 危機預案演習： 針對可能齣現的重大生活變動（如換工作、親人離世），提前討論雙方的情感應對策略。 總結： 《婚姻保鮮紅綠燈：丈夫篇》不是一本空泛的說教手冊，而是一份實用的工具箱。它要求丈夫們放下“我沒錯”的固執，主動學習和實踐新的溝通模式。通過對自我、對伴侶需求的深度理解，任何一位願意投入的丈夫，都能有效地排除婚姻中的障礙，確保這條通往幸福的道路，永遠保持暢通無阻的“綠燈”。這本書，是獻給那些渴望從“維持”到“精進”每一段寶貴婚姻關係的男士們的誠懇建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，那紅綠燈的意象，讓人一眼就能聯想到婚姻中那些需要警惕和把握的微妙時刻。我尤其欣賞封麵上那種既有警示性又不失希望的色彩搭配，它恰到好處地烘托瞭書名中“保鮮”的主題。拿到書後，我首先被其精良的裝幀所打動，紙張的質感厚實，油墨印刷清晰，即便是隨手翻閱，也能感受到作者和齣版方對內容本身的尊重。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是目錄的編排就透露齣一種體係化的思考，從初期的新鮮感到中期的磨閤，再到後期的穩定經營，層層遞進，仿佛為讀者勾勒齣一條清晰的婚姻路徑圖。我期待書中能有更多像封麵設計這樣直觀且富有象徵意義的錶達，能夠用生動的例子和深入的剖析，去揭示那些隱藏在日常瑣碎背後的婚姻密碼。這本書的厚度也適中，讓人感覺內容充實卻不至於冗長，非常適閤在睡前或通勤路上慢慢品味，每次都能從中汲取到新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定位非常精準，直擊當代婚姻中女性所麵臨的獨特挑戰。在現今社會，女性的角色日益多元化，她們不僅是伴侶，可能是職場精英，也可能是傢庭的主要情感維係者。因此，探討“妻子篇”的保鮮之道，就意味著要處理多重身份帶來的壓力與期望的衝突。我非常期待看到作者如何平衡這其中的矛盾，是倡導一種犧牲奉獻的傳統美德，還是鼓勵一種更加獨立自主、追求平等對話的新型關係模式。從書名中蘊含的“保鮮”二字來看，我猜測作者強調的重點可能在於“持續的維護”而非“一勞永逸的達成”。這種持續性的努力，需要強大的內在驅動力和有效的外部工具。我希望這本書能提供一些實用的心理學工具或溝通技巧，幫助妻子們在麵對伴侶的“不理解”或“疏忽”時，能夠采用更具建設性的方式錶達需求，而不是陷入無謂的內耗和指責的循環。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理書架時，偶然發現瞭這本書，它的名字——“婚姻保鮮紅綠燈 妻子篇”——立刻抓住瞭我的注意力。我立刻去搜索瞭一下關於這本書的一些討論，發現不少人都在推薦，說它提供瞭一種非常實用且不失溫度的視角來看待夫妻關係中的動態平衡。我特彆關注那些關於“紅燈”部分的描述，因為在我的經驗中，很多婚姻的裂痕都是在那些不經意間被忽視的“小紅燈”纍積起來的。我希望作者能夠深入探討，什麼是真正的“緻命紅燈”，哪些又是可以通過溝通和調整迅速清除的“臨時警示”。這本書的排版看起來很友好，字體大小適中，段落間距閤理，讀起來應該不會感到視覺疲勞。而且，我猜想，既然是針對“妻子篇”，那麼探討的重點應該會更側重於女性在傢庭結構中的情感需求、付齣與迴報的心理預期，以及如何在維護自我和經營傢庭之間找到那個黃金分割點。這本書的齣現，無疑是給正在或即將步入婚姻的人們提供瞭一個提前學習、提前預警的寶貴機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，似乎是對當前泛濫的“成功學式”情感指導的一種溫和反擊。它沒有許諾“讀完此書，婚姻立刻完美”的虛假希望，而是采用瞭“紅綠燈”這種更為現實和貼近生活的隱喻。紅燈意味著停下來思考、審視；綠燈意味著可以前進、加速融閤。這種辯證的視角，恰恰是婚姻保鮮所必需的清醒認知。我個人對書中對“信號燈”失效情況的探討特彆感興趣——當夫妻雙方對信號的解讀完全不同步時，比如一方看到的是“綠燈加速”，而另一方卻如臨大敵認為是“紅燈危險”，這種認知偏差該如何化解？這本書的厚度暗示瞭內容的深度，它或許會探討一些更深層次的議題，比如原生傢庭的影響對婚姻信號解讀的影響，或者夫妻雙方在不同生命周期（如育兒期、空巢期）對“保鮮”標準的重新定義。總而言之，這本書在我眼中，更像是一份精密的“婚姻狀態檢測報告”，而非簡單的“心靈雞湯”，我期待它能帶來深刻的洞察和實際的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀風格，給我一種既傳統又現代的感覺。它沒有采用那種過於花哨的插圖，而是依賴於文字的力量和結構本身來傳達嚴肅的主題。我注意到書脊上的字體設計很有特點，筆畫間透著一種沉穩的力量感，讓人覺得這不是一本輕飄飄的情感速食讀物，而是一本需要認真對待的工具書。我對書中的邏輯架構非常好奇，究竟是如何將“紅燈”和“綠燈”這種交通信號語言，巧妙地植入到復雜多變的夫妻互動模式中的。比如，在“綠燈”階段，是強調共同成長，還是鼓勵個體空間？在“黃燈”階段，如何進行有效的“減速慢行”和自我反思？我設想，這本書一定包含瞭大量的案例分析，那些真實發生過的、讓人拍案叫絕或者唏噓不已的故事，纔是檢驗理論是否站得住腳的關鍵。我非常期待書中能夠提供一套可操作的“交通規則”，讓讀者能夠依據自己的實際情況，靈活運用，最終實現婚姻航道的順暢通行。