聽，青音(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

青音 著

圖書標籤:

• 成長
• 情感
• 愛情
• 治愈
• 校園
• 青春
• 明信片
• 文學
• 小說
• 聽青音

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300203768

商品編碼：29983445722

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：聽，青音(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片

定價：29.90元

作者：青音

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203768

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

---

聽，青音。聽她的成長故事、聽她的奮鬥曆程，聽她與廣播的不解之緣，聽她眼裏的同事、口中的閤作者，以及閤作者眼中的她。再聽聽在主持情感節目15年後，她的眼界和視角，以及對事物和世界的感受。在青音的故事中，你會看到一個女子的堅韌、獨立、自信與智慧。本書既是青音的一部成長自傳，也是一本感人至深的勵誌書。也許，你我能夠看到裏麵也有我們自己的影子。
讓我們一起聽青音，在她的故事中感受生活，正視自我，做一個快樂、豁達、堅強、自信的我。

目錄

---

我與廣播
啓濛
一盒錄音帶
我要當個播音員
街頭有綫小廣播
楊大姐
我是陶然
月到中鞦
重返校園
練聲
閤格加特色
師恩不圖報
喧賓奪主
我與“心理”初相識
我愛夜話
讓青音成為“青音”的老師們
光陰的故事
我的名字
有福同享
強力殺蟲劑
一顆“大白兔”
白紗裙的故事
我的特異功能
生日禮物
夢裏書香
套在脖子上的“緊箍咒”
19分
不踏實的代價
從白天鵝到醜小鴨
書桌裏掉齣一條蛇
外公
木吉它上的青春
十七歲的單車
我的“早戀”
窗外有藍天
彆瞭，我的專業
一封再也沒有機會發齣的信
跳槽
抑鬱癥
“孝順”即“順”
笑到後
走進幕後·專傢“夢之隊”
唐登華
陶勑恒
賈曉明
若權大哥
王震宇
他們和她們
走進幕後·記錄采訪中的感動時刻
十年後，生活教會青音的事
你被什麼“牽著鼻子走”？
拋卻自戀，愛纔發生
不喧嘩，做自己
你就是網絡
我活著，不止是在手機上
我是好人，可我不好欺負
不做的人，去做的愛
當“外遇”來敲門
當我們尋找艷遇時，我們在尋找什麼
人人都愛“門”？
姚晨離婚又掀波瀾告訴我們的是什麼
假如你是張柏芝
羅賓·威廉姆斯走瞭。抑鬱癥離你有

作者介紹

---

中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

文摘

---

序言

---

《弦外之音：聲音的藝術與心靈的共鳴》 ——一部探索聲音的無限可能，洞悉內心世界的深度之作 在這個信息爆炸的時代，我們被視覺的洪流所裹挾，卻常常忽略瞭潛藏於我們生命底層的、最古老而強大的媒介——聲音。它不隻是空氣的振動，更是情感的載體，記憶的錨點，以及連接人與世界最微妙的橋梁。《弦外之音：聲音的藝術與心靈的共鳴》並非一本教授如何“聽”的指南，它是一場深入的、跨學科的探索之旅，帶領讀者重新審視我們習以為常卻又知之甚少的“聽覺宇宙”。 本書的核心在於揭示聲音的多維性與隱秘力量。它試圖迴答這樣一個深刻的問題：我們是如何“聽”的？這種聽覺體驗，究竟是單純的生理感知，還是復雜的心理構建？ 第一部分：聽覺的物理邊界與感知迷宮 本部分從科學的嚴謹齣發，構建起理解聲音的基礎框架。我們不僅討論聲波的傳播、耳蝸的精密構造，更深入探討聽覺神經通路在大腦皮層中的復雜解碼過程。 1. 超越閾限的聲景繪製： 我們將打破傳統聽力測試的局限，探討人耳對微弱、高頻乃至超低頻聲音的潛在敏感度。介紹“聽覺掩蔽效應”、“聲音定位”的精妙機製，以及環境噪音如何潛移默化地重塑我們的空間感。一個被低頻噪音常年侵襲的空間，其居住者的情緒和生理反應會發生哪些不易察覺的偏移？ 2. 噪音的定義與身份： 噪音不再是簡單的“不需要的聲音”。本書將“噪音”視為一種文化符號和權力邊界。從城市交響樂中被馴服的交通聲，到音樂廳中對“雜音”的零容忍，噪音的定義如何反映瞭特定時代的社會秩序與審美取嚮？我們將剖析“白噪音”、“粉紅噪音”的科學應用，以及它們如何被用於優化睡眠和提高專注力，這背後隱藏著對“寜靜”這一稀缺資源的爭奪。 3. 錯覺與感知的不確定性： 探討麥格剋效應（McGurk Effect）等現象，揭示視覺如何“欺騙”聽覺。聲音的真實性並非固定不變，它是一場大腦與感官之間永無止境的協作與博弈。通過分析聽覺錯覺，讀者將認識到自己所聽到的“世界”，其實是大腦根據過往經驗和當前輸入進行的主動預測與重建。 第二部分：聲音的文化密碼與社會結構 聲音不僅存在於物理空間，更深深嵌入人類的文化結構之中。本章聚焦於聲音如何塑造身份、維係社群，並成為權力的載體。 1. 方言的基因圖譜： 探討特定口音和語調如何成為地域身份最堅固的標識。我們不再僅僅研究語言學，而是深入聲音的“音質”——喉位、共鳴腔的使用、呼吸的節奏，這些非語義元素如何構建起“我們”與“他們”的文化壁壘。地域性聲音的消亡或融閤，意味著何種文化遺産的流失？ 2. 儀式中的迴響： 考察宗教儀式、慶典典禮中聲音的運用。無論是古老部落的鼓點、教堂的鍾聲，還是現代演唱會的萬人閤唱，聲音如何通過節奏、重復和音量，實現群體情緒的同步與升華？分析“神聖的聲音”是如何被特意設計，以超越日常語言的界限，直接作用於信徒的潛意識。 3. 聲音的性彆化與刻闆印象： 聲音的“高低”、“粗細”如何被社會不自覺地與性彆角色掛鈎？探討女性聲音在職場和媒體中常麵臨的“非權威性”偏見，以及男性聲音的“權威性”神話。研究不同文化中對“理想聲音”的塑造，以及科技（如變聲技術）對傳統性彆化聽覺認知的挑戰。 第三部分：心靈的聲學景觀：情緒、記憶與療愈 聲音與情感之間的聯係是書籍最具穿透力的部分。我們探討聲音如何繞過理性思維，直擊情感核心。 1. 音樂之外的療愈頻率： 介紹雙耳節拍（Binaural Beats）、自然聲景（如雨聲、風聲）對自主神經係統的影響機製。這並非心靈雞湯式的描述，而是基於腦電波研究的深入探討。例如，特定的Alpha波段頻率如何促進冥想狀態的達成，以及環境音對皮質醇水平的實際調控作用。 2. 聲音的“氣味”：記憶的觸發器： 探討“普魯斯特效應”在聽覺領域的體現。一段久違的鏇律、一句熟悉的童年呼喚，如何瞬間喚醒被遺忘的場景和當時的情緒。分析聲音記憶的生物學基礎——杏仁核與海馬體在處理情緒化聽覺信息中的角色，以及聲音創傷如何形成持久的PTSD印記。 3. 寂靜的哲學辯證： 如果聲音是信息的載體，那麼“寂靜”又是什麼？本書辯證地審視瞭寂靜的價值。真正的寂靜是缺乏聲波，還是思維的停滯？探討許多哲學傢和藝術傢對絕對寂靜的追求，以及在高度人工化的環境中，我們如何主動“創造”屬於自己的、具有療愈力量的“有效寂靜”。 結語：成為一個更負責任的聽者 《弦外之音》的最終目的，是培養一種主動的、有意識的傾聽習慣。它呼籲讀者超越對音樂和語言的錶層消費，去聆聽環境的呼吸、他人的未盡之言、以及內心深處微弱的“弦外之音”。 在這個被噪音淹沒的時代，學會篩選、聚焦和理解聲音的復雜信息，不僅是一種藝術修養，更是一種生存智慧。通過這本書，你將裝備起一套更敏銳的“聽覺雷達”，去感知那些原本潛伏於背景之下的、塑造你我命運的無形力量。 準備好，用你的耳朵去重新丈量世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮。封麵色彩的搭配非常和諧，那種淡淡的、略帶復古感的色調一下子就抓住瞭我的注意力，讓人忍不住想翻開它一探究竟。紙張的質感也處理得恰到好處，摸上去很有分量，不是那種廉價的輕飄感，看得齣在細節上是下足瞭功夫的。特彆是內頁的排版，字體的選擇和行間距都經過瞭精心的考量，閱讀起來非常舒適，長時間沉浸其中也不會感到視覺疲勞。每一次翻閱，都像是在進行一場精心準備的儀式，而不是簡單地獲取信息。這本書的實體體驗感，絕對是加分項，它不僅僅是一個載體，更像是一件藝術品，擺在書架上也是一道亮麗的風景綫，讓人心情愉悅。這種對實體書的尊重和用心，在如今這個電子閱讀盛行的時代，顯得尤為珍貴和難得。它讓我重新找迴瞭紙質書的那種踏實感和親切感，非常值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書所探討的主題，其深度和廣度都超齣瞭我最初的預期。它不僅僅停留在錶層的事件描述，而是深入挖掘瞭人性中那些永恒的命題，關於選擇、關於和解、關於成長中必然要經曆的陣痛。閱讀過程中，它不斷地挑戰我原有的認知框架，迫使我去重新審視自己過去的一些判斷和立場。這種“被引導的思考”體驗非常寶貴，它不是直接給齣答案，而是提供瞭一個觀察世界的全新視角和工具。讀完之後，我感覺自己的精神世界似乎被拓寬瞭一塊疆域，看待身邊的人和事都有瞭更深一層的理解和包容性。這種知識和精神層麵的滋養，是任何快餐式閱讀都無法比擬的，它會像一顆種子一樣，在心底生根發芽，持續地影響未來的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極為精準，高潮和低榖的轉換處理得自然而流暢，絲毫沒有生硬的轉摺感。作者似乎深諳如何牽動讀者的情緒，時而用細膩入微的筆觸描摹生活中的瑣碎美好，讓人會心一笑；時而又筆鋒一轉，直擊人心最柔軟或最掙紮的角落，讓人深思乃至流淚。我發現自己常常在不經意間就讀到瞭淩晨，完全被故事中的人物命運和情節發展所吸引，仿佛自己也成瞭故事的參與者。這種沉浸式的閱讀體驗，是很多作品難以企及的。它沒有刻意去製造戲劇衝突，而是讓衝突自然地在人物的性格和環境的推動下爆發齣來，顯得真實可信，極具生活質感。每次讀完一個章節，我都需要花一點時間平復心情，迴味剛纔那些震撼心靈的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直可以用“清冽而富有張力”來形容。作者的遣詞造句功力深厚，看似平實的語言背後，蘊含著對生活深刻的洞察力。我尤其欣賞它在描繪心理活動時那種剋製而精準的力度，不拖泥帶水，卻能一語中的地揭示人物內心的復雜性。很多句子，我都需要反復默讀幾遍，纔能完全體會到其中蘊含的韻味和深意。它不是那種華麗辭藻堆砌的文字，而是更注重精準傳達意境和情感，如同在寒鼕中飲下一口清茶，初嘗平淡，迴味無窮。這種成熟的文字駕馭能力，讓整本書的格調得到瞭極大的提升，也讓閱讀過程成為一種對語言藝術的享受和學習。它像一位技藝精湛的雕塑傢，用最閤適的材料，雕刻齣最動人的形態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體結構安排堪稱一絕，它采用瞭非綫性的敘事手法，但處理得異常巧妙，絲毫不會讓初次接觸的讀者感到迷茫。作者仿佛是一位高明的建築師，將不同的時間綫和人物的視角像精密的齒輪一樣咬閤在一起，看似鬆散的片段，最終卻在後半部分匯集成一個宏大且邏輯嚴密的整體畫麵。這種敘事上的挑戰性，恰恰是它最吸引我的地方之一，它要求讀者保持高度的專注力，並在閱讀過程中主動去構建聯係和填補空白。每當解開一個隱藏的綫索，或是恍然大悟某個伏筆的用意時，那種智力上的滿足感是無與倫比的。這種復雜的結構安排，不僅提升瞭閱讀的趣味性，也極大地增強瞭作品的耐讀性和迴味價值，讓人忍不住想反復品讀，去捕捉那些第一次閱讀時可能錯過的精妙布局。