學會認識情緒升級篇(6~8歲) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情緒認知
• 情緒管理
• 兒童心理
• 親子教育
• 6-8歲
• 繪本
• 成長
• 情商培養
• 自我意識
• 社交能力

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518024735

商品編碼：29991774494

基本信息

書名:+學會認識情緒升級篇(6~8歲)

定價：26.80元

作者:李紫蓉

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787518024735

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商品標識：24021674

編輯推薦

學會認識情緒升級篇（6~8歲），這是一本非常有益於孩子情商及智力發展的情商培養遊戲書。它由淺入深進行編排，且都通過生動形象的圖畫以及有趣的題目來引導孩子進行學習和思考，讓孩子能更好地認識情緒、掌控情緒。

內容提要

目錄

作者介紹

李紫蓉+***少兒遊戲書作者，編創瞭多部少兒益智遊戲書，包括少兒情商係列等。

文摘

媒體推薦

《看見內心的小宇宙：成長不迷茫，快樂不打烊》 這是一場奇妙的情緒探索之旅，專為6至8歲的你精心打造。 你知道嗎？我們每個人內心都有一個正在蓬勃發展的小宇宙，裏麵住著各種各樣的小情緒。有時候，它們像陽光一樣明媚，讓我們開心得想跳起來；有時候，它們又像陰天一樣，讓我們覺得悶悶不樂。這本書，就是你探索內心小宇宙的寶藏地圖，它會帶著你，像一位勇敢的小探險傢，去認識、去理解、去擁抱你內心的各種情緒。 為什麼我們需要認識情緒？ 想象一下，當你生氣的時候，是不是感覺臉紅脖子粗，心裏像著瞭火一樣？當你難過的時候，是不是感覺眼睛裏有小水珠在打轉，鼻子酸酸的？當你害怕的時候，是不是感覺心怦怦跳，想要躲起來？這些都是情緒在嚮我們發齣信號，它們就像我們身體發齣的“肚子餓瞭”或者“好纍瞭”的信號一樣，都在告訴我們一些重要的信息。 如果我們不認識這些情緒，它們就會像一群不聽話的小搗蛋，讓我們不知道該怎麼辦。我們可能會把“生氣”當成“不乖”，把“難過”藏起來，結果自己心裏越來越不舒服。可是，如果我們瞭解瞭它們，就能更好地照顧自己，也能更聰明地解決問題。 《看見內心的小宇宙》會帶你做什麼？ 這本書就像一個友好的嚮導，它不會強迫你接受任何事情，而是會用生動有趣的方式，一點一點地引導你發現自己的內心世界。 認識情緒的“好朋友”和“小挑戰”： 快樂的陽光： 我們會一起發現，是什麼事情能讓你笑得像花兒一樣？是吃到甜甜的糖果？是和好朋友玩耍？還是看瞭一場有趣的動畫片？這本書會告訴你，如何抓住這些快樂的瞬間，讓快樂在心裏停留得更久。我們會學習分辨不同的快樂，比如“興奮的快樂”、“平靜的快樂”、“成就的快樂”，讓你知道，原來快樂也有這麼多種顔色！ 生氣的火焰： 當有人搶瞭你的玩具，或者老師批評瞭你，你可能會覺得生氣。生氣不是壞事，它告訴我們“我的界限被觸碰瞭”。但如果生氣變成瞭一團烈火，燒傷瞭自己和彆人，那就不好瞭。這本書會教你，當生氣來臨時，如何深呼吸，如何找到一個安全的方式來錶達你的感受，比如告訴對方“我因為……感到生氣”，而不是用哭鬧或者推搡來解決。我們會學習區分“閤理的憤怒”和“破壞性的憤怒”，讓你學會用“理智”的火焰來解決問題。 難過的雨滴： 考試沒考好？小夥伴不願意和你玩？這時候，你可能會覺得難過。難過是身體在告訴我們“我需要一些安慰”。這本書會告訴你，難過並不是脆弱，而是讓我們有機會去感受和療愈。我們會學習如何接受自己的難過，如何嚮信任的人傾訴，如何找到讓自己感覺好一些的方法，比如聽聽舒緩的音樂，或者畫一幅畫來錶達心情。我們會認識到，每一滴難過的雨水，都是為瞭滋養內心的成長。 害怕的影子： 黑暗的房間？陌生的大狗？聽到轟隆隆的雷聲？害怕是我們的身體在發齣“危險警告”。這本書會教你，害怕並不可怕，重要的是如何應對它。我們會學習一些小技巧，比如想象一個勇敢的守護神，或者和爸爸媽媽一起麵對讓你害怕的事物。我們會明白，勇敢不是不害怕，而是在害怕的時候，依然選擇前進。 還有其他情緒呢？ 除瞭這些，我們還會認識“驚喜”、“好奇”、“驕傲”、“失望”、“嫉妒”等等，這些情緒都像我們內心小宇宙的居民，各有各的特點。 情緒的“信號燈”係統： 想象一下，我們的身體就像一輛小汽車，情緒就是儀錶盤上的信號燈。 綠色信號燈： 錶示我們感覺很好，精力充沛，可以開心地上路。 黃色信號燈： 錶示我們可能有點小情緒，需要注意一下，比如開始有點煩躁，或者有點擔心。這時候，我們可以停下來，做個深呼吸，或者找個方式讓自己放鬆一下。 紅色信號燈： 錶示我們非常不舒服，需要立刻處理，比如非常生氣，或者非常難過。這時候，我們需要停下來，找到讓你感覺好起來的方法，就像汽車需要進修理廠一樣。 這本書會教你如何識彆這些信號燈，並在不同的顔色下采取閤適的行動。 情緒的“放大鏡”和“照相機”： 有時候，我們的小情緒可能會被“放大”。比如，因為一點點小事就發大脾氣。這本書會讓你學會用“放大鏡”看看，是什麼真的讓我們生氣？是事情本身，還是我們對這件事的看法？ 同時，我們也會學會用“照相機”記錄下那些美好的情緒瞬間。當你完成瞭一個睏難的任務，感到很驕傲的時候，就把它“拍”下來，留作紀念！ 情緒的“調色盤”： 我們的情緒就像顔料，有各種各樣的顔色。有時候，我們的心情可能是“藍色”（難過），有時候是“紅色”（生氣），有時候是“黃色”（開心）。這本書會教你如何混閤這些“情緒顔料”，創造齣屬於你自己的“情緒調色盤”。比如，你可以把“一點點難過”和“很多希望”混閤在一起，創造齣“堅韌”的顔色。 情緒的“故事書”： 書中會包含很多引人入勝的故事，這些故事的主角都是和你一樣大的孩子，他們也會遇到各種各樣的情緒問題。通過閱讀這些故事，你會發現，你不是一個人在麵對情緒，而且你會看到其他小朋友是如何處理他們的情緒的，從中獲得啓發。 情緒的“遊戲場”： 這本書不僅僅是文字，還有大量的互動遊戲、繪畫練習、角色扮演等活動。讓你在玩耍中，自然而然地學會情緒管理。比如，我們會玩“錶情猜猜看”的遊戲，讓你辨認不同的麵部錶情所代錶的情緒；我們會進行“情緒塗鴉”，讓你用顔色來錶達內心的感受。 這本書能帶給你什麼？ 更懂自己： 你會更清楚地瞭解自己為什麼會有這樣的感受，知道自己內心的需求。 更好地錶達： 你會學會用清晰、閤適的方式錶達自己的想法和感受，不再憋屈自己。 更強的解決問題能力： 當你麵對睏難和挑戰時，你能更冷靜地思考，找到有效的解決方案。 更和諧的人際關係： 當你理解瞭自己的情緒，也能更容易理解彆人的情緒，從而與傢人、朋友建立更融洽的關係。 更自信、更快樂的成長： 認識和管理情緒，是成長過程中最重要的技能之一。掌握瞭這項技能，你就會更有信心麵對生活的起起伏伏，擁抱屬於自己的快樂！ 給爸爸媽媽的話： 本書旨在幫助6-8歲的孩子建立初步的情緒認知和情緒管理能力。書中內容通過故事、遊戲、互動練習等多種形式，引導孩子認識、理解和接納自己的各種情緒，學習用健康的方式錶達情緒，並初步掌握應對負麵情緒的策略。我們鼓勵傢長與孩子一起閱讀，共同參與書中的活動，成為孩子情緒成長路上最堅實的後盾。 準備好瞭嗎？ 你的內心小宇宙，正等待著你去探索！翻開這本書，讓我們一起踏上這場奇妙的情緒發現之旅吧！讓每一次看見情緒，都成為一次成長的契機，讓你在成長的道路上，不迷茫，不孤單，一路播撒快樂的種子！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對市麵上那些“情緒管理”類的兒童讀物有些疑慮，總覺得它們過於說教，或者內容太抽象，孩子難以理解。但是《學會認識情緒升級篇(6~8歲)》完全顛覆瞭我的看法。這本書的獨特之處在於，它沒有用那些大道理來“教育”孩子，而是把孩子當成一個平等的傾聽者，用他們能夠接受的方式，像朋友一樣跟他們聊天。它通過豐富的插畫和生動的情節，將復雜的情緒概念變得簡單易懂。比如，它會把“沮喪”比喻成“心情像濛瞭一層灰”，把“興奮”比喻成“心像小兔子一樣跳”。這種形象的比喻，讓孩子一下子就能抓住核心。而且，這本書並不迴避負麵情緒，反而鼓勵孩子正視它們。它不是告訴孩子“不要生氣”，而是教孩子“生氣的時候可以這樣做”。我最欣賞的是，這本書非常注重培養孩子的自我覺察能力，它會引導孩子去留意自己的身體信號，比如心跳加速、臉發燙，這些都可能是在告訴他們：“嘿，你現在情緒有點激動瞭！” 這種循序漸進的引導，比直接告訴孩子“你要冷靜”要有效得多。我的孩子現在已經能夠主動地跟我說：“媽媽，我有點生氣，我需要去我的‘冷靜角’坐一會兒。” 這種進步讓我感到非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重孩子心理成長的傢長，一直想為孩子尋找一套能夠真正幫助他們理解和處理情緒的書。偶然間看到瞭《學會認識情緒升級篇(6~8歲)》，嘗試著給孩子讀瞭一段時間，效果比我預期的還要好。這本書最打動我的是它的“接地氣”。它裏麵的故事和人物，就好像是我們現實生活中會遇到的孩子一樣，他們的煩惱、他們的快樂，都那麼真實。比如，書裏講到孩子因為玩具被搶而感到憤怒，或者因為比賽輸瞭而感到失落，這些都是我們孩子在成長過程中一定會經曆的。這本書不是直接給齣一個“答案”，而是通過故事的鋪墊，讓孩子自己去思考，去感受。更重要的是，它提供的解決情緒的方案，不是一成不變的，而是多樣的，允許孩子根據自己的情況去選擇。比如，有的孩子喜歡畫畫來錶達情緒，有的孩子喜歡跟人傾訴，有的孩子喜歡運動。這本書都給齣瞭相應的建議。它沒有試圖把孩子塑造成某種“完美”的樣子，而是鼓勵孩子成為一個更瞭解自己、更接納自己的人。在閱讀過程中，我也學到瞭很多，比如如何更有效地傾聽孩子的訴說，如何用更積極的語言迴應孩子的負麵情緒。感覺這本書不僅僅是給孩子看的，也是我們傢長的一本“育兒寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我之前對兒童情緒教育的理解還停留在比較基礎的層麵，以為教孩子“不要哭”、“要開心”就可以瞭。直到朋友推薦瞭《學會認識情緒升級篇(6~8歲)》，我纔意識到，原來情緒的認知可以如此深入和細緻。這本書並沒有簡單地告訴孩子什麼是好情緒、什麼是壞情緒，而是用一種非常溫和、接納的方式，引導孩子去觀察、去理解。它會通過一係列的情景故事，比如孩子因為被誤會而感到委屈，或者因為得到錶揚而感到驕傲，讓孩子在故事中體會不同的情緒感受。書裏還設計瞭一些互動的小環節，比如讓孩子畫齣自己生氣時的樣子，或者說說自己開心的時候是什麼樣的。這種方式讓孩子覺得，這本書是懂他的，是理解他的。而且，它不僅僅是講情緒，還講到瞭情緒的起因和結果，比如因為沒有達到預期而生氣，生氣之後可能會說齣傷人的話，導緻朋友疏遠。這種因果關係的呈現，能幫助孩子建立更清晰的邏輯思維，理解行為的後果。我特彆喜歡書裏關於“同理心”的部分，通過不同角色的視角，讓孩子學會站在彆人的角度去思考問題，理解彆人的感受。這對於培養孩子的社交能力和人際關係非常重要。總的來說，這本書就像一本小小的心理輔導手冊，用最適閤孩子的方式，教會他們最寶貴的心理素質。

評分☆☆☆☆☆

我是一名幼兒教師，在教學中經常遇到孩子們各種各樣情緒上的睏擾。很多時候，孩子們不知道如何錶達自己的感受，或者不知道如何處理突如其來的負麵情緒，導緻課堂秩序和孩子們的情緒穩定受到影響。當我拿到《學會認識情緒升級篇(6~8歲)》這本書時，我眼前一亮。這本書的語言非常貼近孩子的生活，內容也緊密結閤瞭6-8歲孩子的認知特點和實際情況。書中的案例都非常真實，比如孩子在幼兒園裏和小夥伴爭搶玩具時的不愉快，或者考試沒考好時的失落感，這些都是孩子們日常生活中經常會遇到的場景。更難得的是，這本書不僅僅是羅列情緒，而是通過一個個小故事，引導孩子認識到“情緒是可以被看見和管理的”。它提供瞭很多實用的策略，比如怎麼深呼吸讓自己平靜下來，怎麼跟老師或傢長溝通自己的需求，甚至是如何用積極的方式錶達自己的不滿。我把這本書帶到班級裏，利用午間閱讀的時間給孩子們講讀。孩子們都被故事吸引住瞭，他們會認真聽，還會根據故事裏的情景發錶自己的看法。有一次，一個小朋友在分享自己的感受時，竟然用瞭書裏學到的“小火山”的比喻，那一刻我真的覺得這本書的價值太大瞭。它不僅幫助孩子認識情緒，更教會他們成為自己情緒的主人。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是太棒瞭！我傢孩子自從開始看《學會認識情緒升級篇(6~8歲)》，簡直就像打開瞭新世界的大門。以前，他動不動就發脾氣，小小的挫摺都能讓他沮喪半天，我看著心疼又無奈。這本書通過生動有趣的故事，把各種情緒都描繪得活靈活現，比如那個因為玩偶丟失而大哭的小男孩，還有因為比賽輸瞭而悶悶不樂的小女孩。孩子看著這些故事，好像看到瞭自己的影子，也漸漸明白，原來我難過、我生氣、我害怕，都是正常的，不是我一個人這樣。更重要的是，書裏還教瞭好多解決情緒的小妙招，像是深呼吸、找個安靜的地方待一會兒、或者跟大人說說自己的感受。孩子現在遇到不開心的事情，不再是直接爆發，而是會嘗試書裏教的方法。有時候還會指著書裏的人物說：“你看，他跟你一樣，也生氣瞭，但是他後來就好瞭！” 感覺就像多瞭一個情緒小老師，循循善誘，讓我這個傢長都受益匪淺。這本書的插畫也很漂亮，色彩鮮艷，人物形象可愛，每次讀故事的時候，孩子都看得津津有味，有時候還會自己模仿書裏的錶情，簡直可愛極瞭。我已經推薦給好多朋友瞭，希望更多的孩子能在這個年齡段，學會好好認識和管理自己的情緒，少走彎路。