学会认识情绪升级篇(6~8岁) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 情绪认知
• 情绪管理
• 儿童心理
• 亲子教育
• 6-8岁
• 绘本
• 成长
• 情商培养
• 自我意识
• 社交能力

店铺： 中梦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518024735

商品编码：29991774494

基本信息

书名:+学会认识情绪升级篇(6~8岁)

定价：26.80元

作者:李紫蓉

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787518024735

字数：

页码：

版次：

装帧：

开本：

商品标识：24021674

编辑推荐

学会认识情绪升级篇（6~8岁），这是一本非常有益于孩子情商及智力发展的情商培养游戏书。它由浅入深进行编排，且都通过生动形象的图画以及有趣的题目来引导孩子进行学习和思考，让孩子能更好地认识情绪、掌控情绪。

内容提要

目录

作者介绍

李紫蓉+***少儿游戏书作者，编创了多部少儿益智游戏书，包括少儿情商系列等。

文摘

媒体推荐

《看见内心的小宇宙：成长不迷茫，快乐不打烊》 这是一场奇妙的情绪探索之旅，专为6至8岁的你精心打造。 你知道吗？我们每个人内心都有一个正在蓬勃发展的小宇宙，里面住着各种各样的小情绪。有时候，它们像阳光一样明媚，让我们开心得想跳起来；有时候，它们又像阴天一样，让我们觉得闷闷不乐。这本书，就是你探索内心小宇宙的宝藏地图，它会带着你，像一位勇敢的小探险家，去认识、去理解、去拥抱你内心的各种情绪。 为什么我们需要认识情绪？ 想象一下，当你生气的时候，是不是感觉脸红脖子粗，心里像着了火一样？当你难过的时候，是不是感觉眼睛里有小水珠在打转，鼻子酸酸的？当你害怕的时候，是不是感觉心怦怦跳，想要躲起来？这些都是情绪在向我们发出信号，它们就像我们身体发出的“肚子饿了”或者“好累了”的信号一样，都在告诉我们一些重要的信息。 如果我们不认识这些情绪，它们就会像一群不听话的小捣蛋，让我们不知道该怎么办。我们可能会把“生气”当成“不乖”，把“难过”藏起来，结果自己心里越来越不舒服。可是，如果我们了解了它们，就能更好地照顾自己，也能更聪明地解决问题。 《看见内心的小宇宙》会带你做什么？ 这本书就像一个友好的向导，它不会强迫你接受任何事情，而是会用生动有趣的方式，一点一点地引导你发现自己的内心世界。 认识情绪的“好朋友”和“小挑战”： 快乐的阳光： 我们会一起发现，是什么事情能让你笑得像花儿一样？是吃到甜甜的糖果？是和好朋友玩耍？还是看了一场有趣的动画片？这本书会告诉你，如何抓住这些快乐的瞬间，让快乐在心里停留得更久。我们会学习分辨不同的快乐，比如“兴奋的快乐”、“平静的快乐”、“成就的快乐”，让你知道，原来快乐也有这么多种颜色！ 生气的火焰： 当有人抢了你的玩具，或者老师批评了你，你可能会觉得生气。生气不是坏事，它告诉我们“我的界限被触碰了”。但如果生气变成了一团烈火，烧伤了自己和别人，那就不好了。这本书会教你，当生气来临时，如何深呼吸，如何找到一个安全的方式来表达你的感受，比如告诉对方“我因为……感到生气”，而不是用哭闹或者推搡来解决。我们会学习区分“合理的愤怒”和“破坏性的愤怒”，让你学会用“理智”的火焰来解决问题。 难过的雨滴： 考试没考好？小伙伴不愿意和你玩？这时候，你可能会觉得难过。难过是身体在告诉我们“我需要一些安慰”。这本书会告诉你，难过并不是脆弱，而是让我们有机会去感受和疗愈。我们会学习如何接受自己的难过，如何向信任的人倾诉，如何找到让自己感觉好一些的方法，比如听听舒缓的音乐，或者画一幅画来表达心情。我们会认识到，每一滴难过的雨水，都是为了滋养内心的成长。 害怕的影子： 黑暗的房间？陌生的大狗？听到轰隆隆的雷声？害怕是我们的身体在发出“危险警告”。这本书会教你，害怕并不可怕，重要的是如何应对它。我们会学习一些小技巧，比如想象一个勇敢的守护神，或者和爸爸妈妈一起面对让你害怕的事物。我们会明白，勇敢不是不害怕，而是在害怕的时候，依然选择前进。 还有其他情绪呢？ 除了这些，我们还会认识“惊喜”、“好奇”、“骄傲”、“失望”、“嫉妒”等等，这些情绪都像我们内心小宇宙的居民，各有各的特点。 情绪的“信号灯”系统： 想象一下，我们的身体就像一辆小汽车，情绪就是仪表盘上的信号灯。 绿色信号灯： 表示我们感觉很好，精力充沛，可以开心地上路。 黄色信号灯： 表示我们可能有点小情绪，需要注意一下，比如开始有点烦躁，或者有点担心。这时候，我们可以停下来，做个深呼吸，或者找个方式让自己放松一下。 红色信号灯： 表示我们非常不舒服，需要立刻处理，比如非常生气，或者非常难过。这时候，我们需要停下来，找到让你感觉好起来的方法，就像汽车需要进修理厂一样。 这本书会教你如何识别这些信号灯，并在不同的颜色下采取合适的行动。 情绪的“放大镜”和“照相机”： 有时候，我们的小情绪可能会被“放大”。比如，因为一点点小事就发大脾气。这本书会让你学会用“放大镜”看看，是什么真的让我们生气？是事情本身，还是我们对这件事的看法？ 同时，我们也会学会用“照相机”记录下那些美好的情绪瞬间。当你完成了一个困难的任务，感到很骄傲的时候，就把它“拍”下来，留作纪念！ 情绪的“调色盘”： 我们的情绪就像颜料，有各种各样的颜色。有时候，我们的心情可能是“蓝色”（难过），有时候是“红色”（生气），有时候是“黄色”（开心）。这本书会教你如何混合这些“情绪颜料”，创造出属于你自己的“情绪调色盘”。比如，你可以把“一点点难过”和“很多希望”混合在一起，创造出“坚韧”的颜色。 情绪的“故事书”： 书中会包含很多引人入胜的故事，这些故事的主角都是和你一样大的孩子，他们也会遇到各种各样的情绪问题。通过阅读这些故事，你会发现，你不是一个人在面对情绪，而且你会看到其他小朋友是如何处理他们的情绪的，从中获得启发。 情绪的“游戏场”： 这本书不仅仅是文字，还有大量的互动游戏、绘画练习、角色扮演等活动。让你在玩耍中，自然而然地学会情绪管理。比如，我们会玩“表情猜猜看”的游戏，让你辨认不同的面部表情所代表的情绪；我们会进行“情绪涂鸦”，让你用颜色来表达内心的感受。 这本书能带给你什么？ 更懂自己： 你会更清楚地了解自己为什么会有这样的感受，知道自己内心的需求。 更好地表达： 你会学会用清晰、合适的方式表达自己的想法和感受，不再憋屈自己。 更强的解决问题能力： 当你面对困难和挑战时，你能更冷静地思考，找到有效的解决方案。 更和谐的人际关系： 当你理解了自己的情绪，也能更容易理解别人的情绪，从而与家人、朋友建立更融洽的关系。 更自信、更快乐的成长： 认识和管理情绪，是成长过程中最重要的技能之一。掌握了这项技能，你就会更有信心面对生活的起起伏伏，拥抱属于自己的快乐！ 给爸爸妈妈的话： 本书旨在帮助6-8岁的孩子建立初步的情绪认知和情绪管理能力。书中内容通过故事、游戏、互动练习等多种形式，引导孩子认识、理解和接纳自己的各种情绪，学习用健康的方式表达情绪，并初步掌握应对负面情绪的策略。我们鼓励家长与孩子一起阅读，共同参与书中的活动，成为孩子情绪成长路上最坚实的后盾。 准备好了吗？ 你的内心小宇宙，正等待着你去探索！翻开这本书，让我们一起踏上这场奇妙的情绪发现之旅吧！让每一次看见情绪，都成为一次成长的契机，让你在成长的道路上，不迷茫，不孤单，一路播撒快乐的种子！

评分☆☆☆☆☆

我是一名幼儿教师，在教学中经常遇到孩子们各种各样情绪上的困扰。很多时候，孩子们不知道如何表达自己的感受，或者不知道如何处理突如其来的负面情绪，导致课堂秩序和孩子们的情绪稳定受到影响。当我拿到《学会认识情绪升级篇(6~8岁)》这本书时，我眼前一亮。这本书的语言非常贴近孩子的生活，内容也紧密结合了6-8岁孩子的认知特点和实际情况。书中的案例都非常真实，比如孩子在幼儿园里和小伙伴争抢玩具时的不愉快，或者考试没考好时的失落感，这些都是孩子们日常生活中经常会遇到的场景。更难得的是，这本书不仅仅是罗列情绪，而是通过一个个小故事，引导孩子认识到“情绪是可以被看见和管理的”。它提供了很多实用的策略，比如怎么深呼吸让自己平静下来，怎么跟老师或家长沟通自己的需求，甚至是如何用积极的方式表达自己的不满。我把这本书带到班级里，利用午间阅读的时间给孩子们讲读。孩子们都被故事吸引住了，他们会认真听，还会根据故事里的情景发表自己的看法。有一次，一个小朋友在分享自己的感受时，竟然用了书里学到的“小火山”的比喻，那一刻我真的觉得这本书的价值太大了。它不仅帮助孩子认识情绪，更教会他们成为自己情绪的主人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对市面上那些“情绪管理”类的儿童读物有些疑虑，总觉得它们过于说教，或者内容太抽象，孩子难以理解。但是《学会认识情绪升级篇(6~8岁)》完全颠覆了我的看法。这本书的独特之处在于，它没有用那些大道理来“教育”孩子，而是把孩子当成一个平等的倾听者，用他们能够接受的方式，像朋友一样跟他们聊天。它通过丰富的插画和生动的情节，将复杂的情绪概念变得简单易懂。比如，它会把“沮丧”比喻成“心情像蒙了一层灰”，把“兴奋”比喻成“心像小兔子一样跳”。这种形象的比喻，让孩子一下子就能抓住核心。而且，这本书并不回避负面情绪，反而鼓励孩子正视它们。它不是告诉孩子“不要生气”，而是教孩子“生气的时候可以这样做”。我最欣赏的是，这本书非常注重培养孩子的自我觉察能力，它会引导孩子去留意自己的身体信号，比如心跳加速、脸发烫，这些都可能是在告诉他们：“嘿，你现在情绪有点激动了！” 这种循序渐进的引导，比直接告诉孩子“你要冷静”要有效得多。我的孩子现在已经能够主动地跟我说：“妈妈，我有点生气，我需要去我的‘冷静角’坐一会儿。” 这种进步让我感到非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太棒了！我家孩子自从开始看《学会认识情绪升级篇(6~8岁)》，简直就像打开了新世界的大门。以前，他动不动就发脾气，小小的挫折都能让他沮丧半天，我看着心疼又无奈。这本书通过生动有趣的故事，把各种情绪都描绘得活灵活现，比如那个因为玩偶丢失而大哭的小男孩，还有因为比赛输了而闷闷不乐的小女孩。孩子看着这些故事，好像看到了自己的影子，也渐渐明白，原来我难过、我生气、我害怕，都是正常的，不是我一个人这样。更重要的是，书里还教了好多解决情绪的小妙招，像是深呼吸、找个安静的地方待一会儿、或者跟大人说说自己的感受。孩子现在遇到不开心的事情，不再是直接爆发，而是会尝试书里教的方法。有时候还会指着书里的人物说：“你看，他跟你一样，也生气了，但是他后来就好了！” 感觉就像多了一个情绪小老师，循循善诱，让我这个家长都受益匪浅。这本书的插画也很漂亮，色彩鲜艳，人物形象可爱，每次读故事的时候，孩子都看得津津有味，有时候还会自己模仿书里的表情，简直可爱极了。我已经推荐给好多朋友了，希望更多的孩子能在这个年龄段，学会好好认识和管理自己的情绪，少走弯路。

评分☆☆☆☆☆

我之前对儿童情绪教育的理解还停留在比较基础的层面，以为教孩子“不要哭”、“要开心”就可以了。直到朋友推荐了《学会认识情绪升级篇(6~8岁)》，我才意识到，原来情绪的认知可以如此深入和细致。这本书并没有简单地告诉孩子什么是好情绪、什么是坏情绪，而是用一种非常温和、接纳的方式，引导孩子去观察、去理解。它会通过一系列的情景故事，比如孩子因为被误会而感到委屈，或者因为得到表扬而感到骄傲，让孩子在故事中体会不同的情绪感受。书里还设计了一些互动的小环节，比如让孩子画出自己生气时的样子，或者说说自己开心的时候是什么样的。这种方式让孩子觉得，这本书是懂他的，是理解他的。而且，它不仅仅是讲情绪，还讲到了情绪的起因和结果，比如因为没有达到预期而生气，生气之后可能会说出伤人的话，导致朋友疏远。这种因果关系的呈现，能帮助孩子建立更清晰的逻辑思维，理解行为的后果。我特别喜欢书里关于“同理心”的部分，通过不同角色的视角，让孩子学会站在别人的角度去思考问题，理解别人的感受。这对于培养孩子的社交能力和人际关系非常重要。总的来说，这本书就像一本小小的心理辅导手册，用最适合孩子的方式，教会他们最宝贵的心理素质。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重孩子心理成长的家长，一直想为孩子寻找一套能够真正帮助他们理解和处理情绪的书。偶然间看到了《学会认识情绪升级篇(6~8岁)》，尝试着给孩子读了一段时间，效果比我预期的还要好。这本书最打动我的是它的“接地气”。它里面的故事和人物，就好像是我们现实生活中会遇到的孩子一样，他们的烦恼、他们的快乐，都那么真实。比如，书里讲到孩子因为玩具被抢而感到愤怒，或者因为比赛输了而感到失落，这些都是我们孩子在成长过程中一定会经历的。这本书不是直接给出一个“答案”，而是通过故事的铺垫，让孩子自己去思考，去感受。更重要的是，它提供的解决情绪的方案，不是一成不变的，而是多样的，允许孩子根据自己的情况去选择。比如，有的孩子喜欢画画来表达情绪，有的孩子喜欢跟人倾诉，有的孩子喜欢运动。这本书都给出了相应的建议。它没有试图把孩子塑造成某种“完美”的样子，而是鼓励孩子成为一个更了解自己、更接纳自己的人。在阅读过程中，我也学到了很多，比如如何更有效地倾听孩子的诉说，如何用更积极的语言回应孩子的负面情绪。感觉这本书不仅仅是给孩子看的，也是我们家长的一本“育儿宝典”。