女人：做谁也不是谁的谁(随书赠送价值88元“时尚旅行洗漱包”) 9787513613804 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓水莲 著

图书标签:

• 女性成长
• 独立女性
• 自我认知
• 情感
• 生活
• 时尚
• 旅行
• 赠品
• 文学
• 社科

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513613804

商品编码：30002720665

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：女人：做谁也不是谁的谁(随书赠送价值88元“时尚旅行洗漱包”)

定价：48.00元

作者：邓水莲

出版社：中国经济出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787513613804

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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也许每个女人都有过这样的疑问，女人靠自己，可以不可以？当然，这里说的靠自己，不仅仅是经济上的独立，更是精神上的独立。当然不同的人有不同的答案。
有的女胆的去做了，尽管伤痕累累，有的女人小心翼翼的在尝试着，日子过的战战兢兢。有的女人根本就没有想过要去靠自己，她们认为女人可以依靠的人太多了，理所当然的小时候可以靠父母，结婚了可以靠丈夫，老了还可以靠孩子。
然而，任何你想心存依靠的，*终都是靠不住的，我们必须在独立中和别人相互依存。
社会发展到现在，女人开始强大了，爱情自由，婚姻自由，经济也独立了。但是在阴盛阳衰的繁华背后，依然是女人飞洒的眼泪。女人依然是弱势群体。
女人是爱情里的弱势群体，女人是婚姻里的弱势群体，这里说的弱势已经不是传统意义上的弱势了，这里的弱势是指，在爱情的爱的更深更多的是女人，在婚姻里付出的牺牲的更多更彻底的是女人。自古就有多情女人负心汉的说话，虽然有些**了，但这句话肯定不是凭空捏造出来的。再比如现在的婚姻，操持家务带孩子的，绝大绝大部分是女人，当然也有某些极少极少数的男人在做这些，但是那是多么的凤毛麟角。
在弱势下面如何强大。如何靠自己。是摆在每个女人面前的问题。
是时候该喊：女人当自强了。
女人把一切美好的思想和性格，真诚，自信，坚强，勇敢，勤劳，朴实，认真，。。。。。。。。
这些美好的身体力量，通过我们的身体，通过我们的生命，通过我们的行为，传递给我们的孩子们，传递给整个世界。世界因为女人而更美好。
畅销书《THE SERCRET》里面要告诉我们的秘密就是，我们的思想就是世界上*的力量，他可以影响世界的运行。
每个女人都需要一个内心强大的小宇宙。坚强，有能力，在独立中和别人相互依存

内容提要

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　　本书通过职场女人的生存故事，向广大女性产出了一个生存真谛——任何你想心存依靠的，终都是靠不住的，我们必须学会在独立中和别人相互依存。

目录

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1，成长快乐
2，打男打七寸
3，关于“TA”
4，东家和掌柜之争
5，另类女业务员
6，任何时候做好自己
7，谈判桌上斗法
8，剩者是否为胜
9，宁可寂寞不要暧昧
10，识人识己
11，职场谍中谍
12，姐妹共舞
13，谁的才华在飞
14、走出沼泽地
15、谁是谁的谁
16、女教教主
17、爱情需要伪装
18、相思不成灾
19、工作也是一种精神寄托
20、爱情的高境界
21、看重自己看淡他
22、潜伏的潜意识
23、折腾吧工作
24、不能让男人征服
25、职场打磨出钻石
26、让自己成为别人的依靠
27、敢赌
28、若是只有爱
29、爱谁谁
30、逆市而上
31、女人的定位
32、好马也吃回头草
33、高贵的爱
尾声：世界因女人而更美

作者介绍

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邓水莲，国家注册心理咨询师，工商管理硕士，混迹于职场十余年，服务过大型民企和知名外企，现任上海锦坤文化传播有限公司合伙人

文摘

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序言

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《生活的艺术：在不确定中寻找确定的智慧》 书籍简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了前所未有的选择权，但随之而来的却是更深层次的迷茫与焦虑。我们被各种“成功学”和“完美人设”裹挟着向前奔跑，却常常忘记了停下来问自己一个最基本的问题：我到底想要过一种什么样的人生？ 《生活的艺术：在不确定中寻找确定的智慧》并非一本提供标准答案的工具书，它更像一位经验丰富的朋友，带着你穿越人生的迷雾，去探索那些真正让你感到充实、平静和有力量的核心要素。全书以一种细腻而深刻的笔触，围绕“自我认知、关系构建、时间管理、精神富足”这四大支柱，深入剖析了现代人如何应对生活中的“不确定性”，并从中提炼出属于自己的“确定性”。 第一部分：锚定自我——认识你的内在罗盘 我们常常在外界的喧嚣中丢失了声音。这一部分，作者引导读者进行一场深度向内的探索。它摒弃了空泛的励志口号，转而关注那些构成“你”的最基本元素：你的价值观、你的恐惧、你的真正渴望。 书中详细探讨了“自我设限”的心理机制。许多人并非能力不足，而是被过往的经验和潜意识中的信念锁住了脚步。我们学习如何辨识那些“借来的梦想”——那些社会、家庭强加给你的期待——并勇敢地将其剥离，直面真实的自我需求。书中设计了一系列深度反思练习，帮助读者梳理出自己的“核心驱动力”，理解为什么有些事情让你充满能量，而另一些则让你感到疲惫不堪。 更重要的是，我们探讨了“不完美”的接纳。现代社会推崇“极致”，要求我们在职业、家庭、外貌上都做到无可挑剔。本书倡导一种更具韧性的生活态度：允许自己犯错，允许生活有瑕疵。通过解读心理学中关于“阴影面”和“自洽”的理论，读者将学会如何与自己的局限和平共处，将曾经的“弱点”转化为理解他人和提升同理心的桥梁。 第二部分：关系的重塑——在连接与独立间找到平衡 人是社会性动物，但过度依赖和不健康的依附是现代关系中的主要痛点。本书深入剖析了亲密关系、友谊以及职场关系中的权力动态和情感陷阱。 我们着重分析了“边界感”的建立。如何清晰地表达自己的需求，同时尊重他人的感受，是构建健康关系的关键。书中通过丰富的案例，指导读者识别出“情感勒索者”和“能量吸血鬼”，并提供了具体、可操作的沟通策略，让你在维护自身空间的同时，不至于将关系推向冰点。 此外，本书探讨了“独处”的价值。在渴望连接的时代，学会高质量的独处，是保持心智独立的必要条件。我们不仅仅是“一个人待着”，而是如何利用这段时间进行自我滋养、深度思考和创造。真正的强大，不是身边有多少人簇拥，而是在独处时，依然能够与自己和谐相处。 第三部分：时间的炼金术——从“忙碌”到“有效”的转变 我们总是在抱怨时间不够用，但问题的核心往往不在于时间本身，而在于我们如何分配注意力。本书拒绝那些“五分钟效率提升法”，转而提供一套系统性的、基于个人节奏的“时间哲学”。 书中引入了“能量管理”的概念，而非单纯的时间管理。我们探讨了生物钟、工作节奏与个体差异的关联。与其强行适应一个不属于你的高压模式，不如找到自己的“高光时段”，并将最重要、最需要心力的任务安排在此时。 我们详细解析了“拖延症”背后的深层心理根源，它往往是逃避重大决策或害怕失败的保护机制。通过“微小行动法”和“任务分解艺术”，帮助读者将看似宏大的目标分解为无痛、可执行的小步骤，逐步重建对行动的信心。同时，本书也强调了“留白”的重要性——刻意留出未被计划占据的时间，用以应对突发事件、进行非结构化的思考，或是单纯地放松，这才是维持长期创造力的保障。 第四部分：精神的沃土——构建抵御平庸的内心世界 物质的富足并不能自动带来精神的丰盈。在一切都在追求即时满足的时代，本书呼吁重建一种“延迟满足”和“深度体验”的能力。 我们探讨了“审美能力”在日常生活中的重要性。这并非指追求昂贵的奢侈品，而是对周围环境、日常行为（如吃饭、散步、交谈）保持觉察和欣赏的能力。通过培养这种“有意识的感知”，即使是最平凡的日常也能散发出光芒。 书中还深入讨论了如何面对“意义的缺失”。当既定的社会目标（买房、晋升）完成后，许多人会陷入虚无感。本书提供了几种寻找个人“意义感”的路径，例如投身于超越自我的事业、建立代际连接、以及通过学习和创造来拓宽认知边界。精神的富足，来源于我们对自己生命故事的深度参与和持续书写。 结语：活在当下的勇气 《生活的艺术》最终希望传递的核心信息是：生活本身就是一个不断试错、不断调整的过程。我们无法控制世界的走向，但我们可以决定如何回应。这本书不是要让你成为一个完美的人，而是要让你成为一个更真实、更有力量、更懂得欣赏生命本身复杂美好的“人”。它是一份邀请，邀请你放下对外部评价的依赖，开始以自己的节奏和准则，优雅而坚定地，活出属于自己的那份“确定性”。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的震撼，更多的是一种“认知结构重塑”的过程，而非简单的知识输入。它没有给你现成的答案，而是提供了一种更高维度的提问框架。例如，关于“完美主义的陷阱”，书中没有简单地指责它，而是剖析了它作为一种防御机制是如何在早期环境中形成的，以及它在成年后是如何成为阻碍我们迈向下一步的绊脚石。这种溯源性的分析，使得我们能够从根本上松动那些根深蒂固的思维定势。阅读过程中，我多次停下来，拿笔在空白处记录自己的即时反应，因为书中的某句话似乎直接击中了我一直试图忽略的内心深处的一个小小的角落。这种阅读体验是稀有的，它不仅是知识的获取，更是一种深层次的自我对话。这本书让我清晰地认识到，女性的价值从来就不需要通过外部的认证来完成，它内嵌于每一个选择、每一次呼吸、每一次勇敢面对真实的瞬间之中。读完后，我感到了一种前所未有的松弛感，那是一种对外界评价的免疫力，源于对自己生命旅程的彻底接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人：做谁也不是谁的谁》读完后，我最大的感受就是那种如释重负的畅快感，仿佛卸下了身上常年背负的某种无形枷锁。它没有给我那种空泛的说教，反而是通过一个个极其细腻的生活侧写，让你在不经意间就对自我和外界的关系产生了全新的审视。我记得其中有一段描写女性在职场中那种微妙的“恰到好处”的拿捏，进退之间，既要展现能力，又不能显得咄咄逼人，那种游走在钢丝上的平衡艺术，真是让人拍案叫绝。作者对于女性在家庭和社会中的多重身份转换处理得尤为到位，她没有简单地批判，而是深入挖掘了这种身份切换背后潜藏的心理成本。读这本书的过程，就像是和一位非常清醒、见识卓绝的闺蜜进行了一次深夜长谈，没有粉饰太平，直击痛点，但又充满了理解与温情。尤其是关于“自我边界”的探讨，让我开始重新审视那些我过去认为是“理所当然”的付出和牺牲，意识到真正的强大，或许恰恰在于有勇气对不合理的要求说“不”，并心安理得地为自己的选择负责。这本书对于那些正在经历身份迷茫期，或者感觉被外界期待裹挟的女性来说，无疑是一剂强心针，它让你意识到，不必成为任何人期望中的“谁”，做自己本身就是最了不起的成就。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对“标签化”非常反感的人，但这本书却成功地绕过了所有老套的女性主义修辞，提供了一种更为立体、甚至有些尖锐的视角来看待现代女性的生存境遇。它没有鼓吹激进的对抗，而是着重于“内核的稳定”。我尤其欣赏作者对于“内在小孩”与“成年自我”冲突处理的细腻笔法。在很多时候，我们以为自己是理智的成年人，但在面对批评或压力时，那个最脆弱、最需要被肯定的部分又会跳出来主导情绪。这本书提供了一套“识别与安抚”的工具，它不是让你去打败那个小孩，而是教会你如何带着他一起成长，一起面对世界的复杂性。这种温柔而坚定的姿态，在我看来比任何激昂的口号都更具实操价值。读完整本书，我感觉自己的情绪波动频率明显降低了，不再轻易被外界的小风吹草动所左右，这完全归功于书中对于情绪“拥有权”的界定——你的情绪，你来负责，别人无权干涉，也无权为你买单。这是一种沉甸甸的自由。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这册书的时候，我其实是抱着一种略带怀疑的态度，毕竟市面上探讨女性成长的书籍汗牛充栋，大多都是雷同的口号和激励辞藻。然而，这本书的叙事方式却出乎意料地扎实而富有质感。它不像一本心灵鸡汤，更像是一份精密的社会观察报告，夹杂着极富洞察力的个人感悟。最让我印象深刻的是它对“关系消耗”的解析，作者没有停留在表面说“远离负能量的人”，而是深入剖析了我们在亲密关系中是如何不自觉地成为“能量的汲取者”或“奉献者”，以及这种模式如何固化下来。特别是书中对于“沉默的共谋”这一概念的阐述，让我反思了自己在很多次不愉快情境中，为了所谓的“和平”而选择的自我噤声。这种描述的力度和深度，迫使我必须正视自己内心深处那些未被言说的委屈和妥协。这本书的文字功底非常深厚，用词精准，很多段落读起来像是文学作品，而非纯粹的社科论述，这使得那些沉重的话题在阅读时反而有了一种被美学安抚过的感觉。它引导我思考的不是“我该做什么”，而是“我是如何成为现在的我的”，这种内省式的驱动力，远比外部指令来得持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

与其说这是一本“教人如何做女人”的书，不如说它是一本“教人如何真实存在”的哲学导读。它的语言风格是那种非常克制的、带有知识分子气质的冷静，但这种冷静之下，涌动着对生命体验的深刻共情。我特别喜欢其中关于“时间的价值”与“自我投资”的章节。作者巧妙地将时间管理与自我认同联系起来，指出我们对时间的分配，最终投射出我们对自身的估价。很多人抱怨没有时间，但这本书让我意识到，也许我们不是没有时间，而是将时间浪费在了那些“不属于我们”的事务上，为了取悦他人而不断透支自己的生命长度。这种反思是残酷的，但也是极其必要的觉醒。它让我开始果断地削减那些无效社交和被动接受的任务，重新将精力聚焦于那些能够带来生命厚度和深度的体验上。整本书的结构布局非常清晰，层层递进，逻辑链条严密，读起来非常顺畅，完全不会有“为了凑字数而拉长”的灌水感，每一个章节都像是精心雕琢过的宝石，闪耀着独有的光芒。