满28包邮 男人需要尊重 女人需要爱(为什么50％的婚姻会失败？) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美艾格里奇，朱伶俐 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 沟通
• 家庭
• 爱情
• 幸福
• 自我成长
• 婚姻经营

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807025665

商品编码：30003435101

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：男人需要尊重 女人需要爱(为什么50％的婚姻会失败？)

定价：27.00元

作者：(美)艾格里奇,朱伶俐

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787807025665

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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爱与尊重小辞典， 妻子应该记住的：征服——欣赏他对工作和成就的渴望； 等级——感激他对家庭的责任； 地位——懂得他希望为你付出，渴望保护整个家； 见解——理解他渴望为你出谋划策； 关系——理解他对“肩并肩”式友谊的渴望。 丈夫应该记住的： 亲近——她希望你与她亲近； 坦诚——她希望你对她敞开心扉； 理解——不要总想“解决问题”，只需倾听； 讲和——她需要知道你是忠诚的； 尊敬——她希望你尊重和珍惜地。点击免费阅读更多章节：男人需要尊重，女人需要爱

内容提要

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女人经常这样问：“为什么他不像我爱他那样爱我？”
男人经常这样想：“为什么她总是轻易地蔑视我而不顾及我的感受？”
怎样改变这一切？读读捧在你手中的这本书吧——《男人需要尊重，女人需要爱》！
本书中，爱默生博士从男女之间的天然差异入手，发现了如今50%的婚姻以失败告终的原因：忽视了双方的天然需求——男人天生需要尊重，女人天生需要爱。如果忽视了这一点，夫妻双方就会陷入相互抱怨、猜忌、指责、争吵的“疯狂怪圈”；而一旦明白并满足对方的天然需求，就能读懂对方的编码信息，进入夫爱妇敬的“活力圈”。

目录

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导论 仅仅有爱是不够的
部分 疯狂怪圈
章 幸福婚姻之秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅
第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
第九章 亲近——她希望与你亲近
第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
第十一章 理解——她只需你倾听
第十二章 讲和——她希望你说“对不起”
第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
第十五章 如何尊重你的丈夫
第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
第十七章 等级——感激他对家庭的责任
第十八章 地位——感激他对家庭的付出
第十九章 见解——欣赏他的见解
第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
第二十二章 如何让“活力圈”转起来
第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由
附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

作者介绍

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文摘

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序言

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《智慧之光：现代人际关系的重建与心灵成长》 内容简介 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会中，我们与他人的连接看似紧密，实则常常感到疏离和迷茫。人际关系的复杂性，如同一个深邃的迷宫，考验着每一个渴望真诚、理解与和谐的个体。《智慧之光：现代人际关系的重建与心灵成长》并非一本空泛的理论说教之作，而是基于对真实生活观察、深度心理学洞察与丰富实践经验的结晶。本书旨在为迷失在现代情感困境中的人们，提供一套清晰、实用且富有生命力的指南，帮助读者构建更健康、更持久、更令人满足的人际联结，并最终实现内在的和谐与自我完善。 本书的结构分为四大核心板块，层层递进，环环相扣，构建起一个完整的人际关系与心灵成长的认知框架。 第一部分：解码人际互动的基础逻辑 这一部分深入剖析了人际关系运作的底层逻辑，强调“自我认知”是所有外部关系健康的基石。我们首先探讨了“镜像效应”——你如何看待自己，很大程度上决定了你如何感知和吸引他人。这不仅仅关乎自信，更关乎对自身局限性与独特性的接纳。 我们详细阐述了沟通中的“冰山模型”。水面之上可见的言语和行为只是冰山一角，水面之下隐藏着需求、恐惧、过往经验和未被满足的情感。本书提供了详尽的工具，教导读者如何穿透表象，识别对方表达背后的真正意图，以及如何清晰、不带指责地表达自己的“冰山之下”的内容。例如，我们深入分析了“被动攻击性沟通”的常见陷阱及其破解之道，并引入了“非暴力沟通（NVC）”的实践框架，将其本土化，使其更贴合东方语境下的细腻情感表达。 此外，本部分还着重讨论了“边界感的艺术”。健康的边界并非设置障碍，而是明确自我与他人的责任范围，是维护个人能量与心理空间的关键。我们通过一系列案例分析，展示了如何优雅而坚定地设立和维护物理、情感和时间上的边界，避免陷入“讨好型人格”的泥潭，实现“有爱而独立”的人际状态。 第二部分：亲密关系的深度探索与维护 亲密关系是人生中情感投入最大、期望值最高，也最容易产生创伤的领域。本书超越了简单的情侣相处技巧，直击亲密关系中的核心矛盾点。 我们系统地引入了“依恋理论”的现代应用，分析了安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响伴侣间的互动。读者可以通过自我测试，清晰定位自己的依恋风格，并学习如何与不同风格的伴侣进行“再依恋教育”，逐步建立起更具安全感的连接。 另一个重点是“冲突的转化”。冲突本身并不可怕，它是关系成长的催化剂。本书强调“从指责到共同解决问题”的思维转变。我们提出了“冲突三问法”：问自己：我的真正需求是什么？问对方：你此刻最想被理解的是什么？问关系：我们共同的目标是什么？通过这种结构化的提问，将焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同面对”上来。书中还包含了关于“情感账户”的详细维护策略，即如何通过日常的小确幸和高品质的陪伴，持续为关系注入正向能量，对抗负面事件带来的消耗。 第三部分：职场与社会关系的智慧导航 现代人的生活很大一部分时间在职场度过，职场关系充满了权责、利益和专业性的交织。本书提供了应对职场复杂人际环境的实用工具箱。 我们探讨了“影响力”的建立，区别于传统的权力压制，本书提倡基于专业能力和人格魅力的“软性影响力”。这包括如何有效地进行“向上管理”，如何与平级建立互助网络，以及如何处理与下属之间的激励与反馈机制。 书中专门辟出章节讨论“职场中的情绪劳动与职业倦怠”。面对持续的压力和不公，如何保持心力不竭？我们倡导建立“职业韧性”，并提供了从日程规划到心理预设的一整套减压和恢复系统。我们还深入剖析了“人情债与职业往来”的界限，教导读者如何在维护人脉的同时，确保自身职业道路的纯粹性与独立性。 第四部分：心灵的宁静与自我赋能 人际关系的最终归宿，是对自我心灵的滋养。《智慧之光》的最后一部分将焦点完全转向内在。 我们探讨了“情绪的接纳与流动”。许多人际冲突源于对负面情绪的压抑或爆发。本书倡导“情绪即信息”的观点，引导读者学习如何捕捉、命名和允许情绪存在，而非试图消灭它们。 此外，“原谅的实践”被视为心灵解脱的关键一步。这里的原谅，不是对错误行为的默许，而是放下自我被伤害的叙事，拿回由怨恨占据的心灵能量。书中提供了具体的冥想练习和认知重构技术，帮助读者逐步走出被过去束缚的阴影。 最终，本书引导读者回归到“构建内在的安全基地”。当外部关系起伏不定时，一个稳固的内在自我才是永恒的港湾。通过对个人价值观的梳理、对生命意义的再确认，读者将能以更从容、更具智慧的姿态，面对世间万千人来人往，实现真正意义上的心灵自由与人际和谐。 《智慧之光：现代人际关系的重建与心灵成长》是一本陪伴你一生，不断重读、常读常新的指南。它不提供速效药方，但提供的是一把能开启通往成熟、深刻和丰盛人际世界的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的行文逻辑严密得像一份精心制作的法律文书，但情感的表达却又像一位经验丰富的老友在深夜里对你耳提面命。我尤其欣赏作者处理“沟通障碍”那一章节的方式。他没有简单地归咎于“他/她不理解我”，而是将沟通视为一种需要学习和维护的“技术活”。书中提到，很多争吵的根源并非是观点上的分歧，而是双方在表达诉求时，无意中激活了对方内心深处最脆弱的防御机制。为了阐述这个观点，作者引用了一些社会心理学的案例，但语言却非常生活化，让人很容易代入自己的情境去思考。举个例子，书中分析了“沉默的惩罚”这种行为，将其与童年时期缺乏安全感的情境联系起来，这种跨学科的洞察力，让原本枯燥的心理学知识变得触手可及。读到这里，我甚至停下来，把手机里存着的一些“冷战”时的聊天记录翻出来审视了一番，才意识到自己当时只是在进行“防御性沟通”，而非真正的交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，它从宏观的社会文化变迁谈起，逐渐聚焦到微观的家庭互动模式，最后落脚到个人责任层面。这种层层递进的结构，使得论点具有极强的说服力。我常常在想，为什么我们受了那么多教育，懂得那么多道理，却依然在最亲密的关系中手足无措？这本书似乎给出了一个答案：我们学会了如何在社会场域中扮演角色，却忘了如何真实地“存在”于另一个人身边。书中有一段话描述了现代人对“完美伴侣”的执念，认为只要找到了那个“对的人”，一切问题都会迎刃而解。作者非常尖锐地指出，这种期待本身就是一种逃避，逃避了“关系需要双方共同努力经营”的沉重事实。这种直击灵魂的剖析，让我对那些曾经寄托于“命运安排”的幻想，有了一种彻底的祛魅感。阅读的过程，更像是一场艰难但必要的“除旧布新”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它既有学术的精准，又不失民间智慧的烟火气。它不会用那种居高临下的姿态去评判读者的生活，而是像一个真诚的伙伴，陪你一起在迷雾中摸索前行。我特别喜欢作者对于“界限感”的论述，他用了大量的篇幅去解释，清晰的个人界限并非是疏远的代名词，反而是深度联结的基石。在很多传统观念中，亲密关系被等同于“你中有我，我中有你”，但这本书提醒我们，真正的融合不是吞噬，而是两个圆的交集。这种关于空间和距离的哲学探讨，让我对“亲密恐惧”有了全新的理解。我发现，很多时候我们觉得爱对方，但实际上我们害怕的，是失去自我在这个关系中的边界。这本书没有提供万能药，它提供的更像是一张精确的地图，告诉你哪里是暗礁，哪里是坦途，选择权依然在你手里，但你知道的更多了。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书在处理负面情绪和冲突时，提供的方法论非常具有实操性。它没有倡导压抑愤怒或一味地“忍让”，而是提供了一套系统化的“冲突管理流程”。这种流程化的处理方式，对于那些习惯于在争吵中不断升级矛盾的人来说，简直是救命稻草。我记得书中提到一个“暂停键”的使用技巧，要求双方在情绪达到临界点前，利用一个事先约定好的暗号来中止对话，让情绪冷静下来后再回来讨论核心问题。这个小小的技巧，经过作者的详细解析，立刻变得有血有肉，充满了人性的考量。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次高强度的“关系体能训练”，虽然过程有些累，但筋骨都被拉伸开了，对未来可能出现的摩擦，有了一种更从容、更专业的应对准备。这本书的价值，不在于它是否能让所有婚姻都完美无瑕，而在于它教会了我们如何有尊严、有智慧地去面对人性的不完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，那种沉稳中带着一丝挑衅的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我原本以为这又是一本老生常谈的“两性关系指南”，无非是教人如何“搞定”对方，套路满满。然而，当我真正翻开第一页，那种扑面而来的真诚和不加修饰的犀利，让我瞬间放下了手中的咖啡，全身心地投入进去。作者的笔触非常细腻，他没有用那些空洞的口号去粉饰太平，而是直面了当代人在亲密关系中普遍存在的困境——那种因为“习惯”而被磨损掉的耐心和尊重。我特别欣赏作者对于“个体独立性”的强调，他没有鼓吹为了维系关系而牺牲自我价值，反而认为只有当两个独立的、完整的人格站在一起时，关系才可能健康地发展。这种观点在充斥着“牺牲奉献论”的两性读物中，简直是一股清流。读完第一部分，我感觉自己像是进行了一次深入的自我剖析，很多过去习以为常的相处模式，在作者的解构下，露出了冰冷的本质。这远比我预想的要深刻得多。