果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 女性性福
• 兩性關係
• 性教育
• 情感谘詢
• 馬曉年
• 果殼閱讀
• 知性
• 性健康
• 心理健康

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535767158

商品編碼：30012697091

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇

定價：58.00元

作者：馬曉年

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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果殼知性用科學帶你愛得健康，愛得安全，愛得有味。
當性先生遇到愛
果殼網知性社區力薦圖書
獲美國委員會頒發的性治療學傢資格證書的專傢、新浪博主馬曉年大夫撰寫的問答體性知識讀本

內容提要

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本書作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含100個與女性相關的性知識問答。

目錄

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Chapter1、、性反應
1．女性一生中性功能有哪些變化？
2．女性性係統是由哪些器官組成的？
3. 談談女性生殖器模型��
4．你知道陰蒂的解剖生理嗎？
5．陰蒂在性反應周期中有哪些變化？
6．有關陰蒂的錯誤認識有哪些？
7. 陰蒂有哪些常見的異常？
8. 女性如何看待陰蒂手術？
9．你瞭解陰道的解剖與生理特點嗎？
10．陰道在性反應周期中有何變化？
11. 陰道性反應的機理
Chapter2 性高潮、性體驗
12．格拉夫伯格點（G點）和女性
13. 在B超下觀看G點的存在
14.再談G點
15.女性陰道的A點G點和U點
16. 女性的“丟精”現象及有必要區分第三種水和第四種水嗎？
17.為什麼說《Ｇ點》一書是女崛起的裏程碑？
18．陰唇在性反應中有哪些變化？
19．在性反應周期中有哪些變化？
20．你知道女性乳房的性生理反應嗎？
21.《性在大腦》揭開國人愛足之奧妙
22. 皮膚是人體大的
23．女性性反應的生理測定有何新進展？
24．血漿雄激素水平與女性有關嗎？
25．如何正確看待女性問題？
26．女性的自身性體驗
27．女性性高潮概論
28．如何正確看待女性性高潮問題？
29．女性自行想象誘導性高潮
30．女性性高潮的個人因素
31．女性性高潮的曆史觀
32. 女性高潮的點點滴滴
33．女性性高潮連續譜
34. 離女性高潮真相又進一步
35．性反應高峰（）與性高潮
36. 女性高潮的自我感受與評價
37. 殘酷的女性割禮如何摧殘上億女性？
38. 如何學習在沒有高潮的情況下
39. 文化對女性性高潮的影響
40. 有關性高潮的分類
41．關於女性性問題的討論

Chapter3 低下、性功能障礙、性治療
42．是怎樣形成的
43．女性有周期性變化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”嗎
45. 女性為何受到壓抑？
46. 她為什麼給丈夫開“綠燈”？
47. 低下的治療考慮
48. 如何治療性厭惡或性恐怖狀態？
49．什麼是女性性喚起障礙？
50.為什麼女性會陷入持續性的性喚起？
51．她們為什麼會亢進？
52．為什麼導緻疼痛？
53. 為什麼竟會給她們帶來痛苦？
54. 造成疼痛的器質性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的診治特點是什麼？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因嗎？
57．婦女後為什麼發生直腸疼痛？
58. 她們為什麼會發生陰道？
59. 如何診斷陰道是否存在？
60．為何有時不能成功？
61. 怎樣進行陰道的性治療？
62. 網上成功指導自我訓練解決陰道
63. 陰道：令人難堪但對治療反應良好
64. 陰道者將來需要剖腹産嗎？
65. 如何自我分析插入失敗問題？
66. 她為什麼會脫肛？
67．如何定義性高潮障礙？
68. 什麼是女性性高潮障礙？
69.有關女性性高潮問題的自我分析
70．嚴重神經衰弱的人能承受得起性高潮嗎？
71. 性高潮障礙的心理治療原則是什麼？
72. 原發性性高潮障礙者如何自我訓練呢
73.性高潮障礙有可能是基因的問題嗎？
74. 産後為什麼會發生陰道撕裂？
75. 産後低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美與乳房保健？
77. 白帶異常的常見原因是什麼？
78. 沒有陰毛就是“剋夫”的“白虎”嗎？
79. 後為何會全身奇癢？
80. 什麼是醫源性性功能障礙？
81．藥物對女性性功能有何影響？
82. 如何證實藥物對女性性反應的影響？
83．避孕影響性生活嗎？
84．酒精對女性性功能有哪些影響？
85．焦慮會造成性功能障礙嗎？
86. 過度對性有何危害？
87．肥胖對性有何影響？
88．後，婦女尿路感染的發生率為何相當高？
89．婦女為何會偶爾尿失禁？
90. 分娩後陰道真的會寬鬆許多
91．什麼是心身性陰道病？
92. 什麼是細菌性陰道病
93．經前期綜閤徵和經期能影響女性嗎？
94．性問題的常見婦科原因有哪些？
95．在性治療實踐中常見婦女存在飄忽不定的癥狀是怎麼迴事？
96. 先天性無陰道應如何治療？
97. 談癌癥對婦病人的性活動的影響
98. 妻外孕後為何對失去興趣？
99. 女性性能力的開發
100. 臥房中的秘密武器——性具

作者介紹

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馬曉年:清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國會副理事長，世界華人傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者；

文摘

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序言

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好的，這是一本關於現代女性成長與自我探索的深度讀物——《覺醒之光：現代女性的內在旅程與自我重塑》。 圖書簡介 《覺醒之光：現代女性的內在旅程與自我重塑》 一、 導言：時代的呼喚與內在的迷失 我們正處在一個前所未有的時代：女性擁有瞭更多的社會權利、職業選擇和錶達自由。然而，伴隨著這些解放而來的，卻是更為復雜和深刻的內在挑戰。“完美女性”的社會腳本依然無形地束縛著我們，職場上的玻璃天花闆、傢庭角色的多重拉扯、以及對自我價值的持續追問，讓許多現代女性感到精疲力竭、身份認同模糊。 本書並非提供一套僵硬的“成功學”公式，也絕非泛泛而談的勵誌口號。它是一場深入骨髓的哲學對話，一次勇敢的自我剝離與重構之旅。我們旨在為那些渴望從社會期待的重壓下掙脫，尋求真正屬於自己的生活節奏與內心秩序的女性，提供一張詳盡的、可操作的“內在地圖”。 二、 第一篇章：解構“她者”的凝視——從社會期待到個體真實 現代女性的許多痛苦，源於長期生活在“他者”的凝視之下——無論是父權文化下的規範、媒體塑造的審美標準，還是親密關係中的期望投射。 本篇將聚焦於身份的解構工程。我們將深入探討以下核心議題： 1. “應該”的陷阱： 識彆並拆解那些我們不假思索接受下來的“女性應該如何”的假設，例如：必須賢惠、必須成功、必須平衡一切。我們將通過具體的案例分析，揭示這些無意識信念如何扼殺瞭個體潛能。 2. 身體的政治學與自我物化： 探討消費文化如何將女性的身體變成一種需要不斷維護和展示的“商品”。我們引導讀者重新奪迴身體的主權，將目光從外界評價轉嚮內在感受——關注力量、健康與舒適，而非僅僅是外在的吸引力。 3. 情感勞動與邊界重建： 詳細分析女性在傢庭和社會中承擔的隱形“情感勞動”的成本。學習如何在不犧牲共情能力的前提下，設立清晰、堅定的個人邊界，停止為他人的情緒負責。 4. 沉默的語言： 探討“受害者心態”與“討好型人格”的深層心理根源，並提供一係列實踐工具，幫助女性學會清晰、有力地錶達自己的需求和拒絕，將“被動接受者”轉變為“主動定義者”。 三、 第二篇章：重塑心靈的疆域——情緒的煉金術與韌性培養 真正的自由始於對自身情緒世界的掌控與接納。本篇將帶領讀者進行深層次的情緒探索，將睏擾轉化為成長的燃料。 1. 擁抱陰影： 探索榮格心理學中的“阿尼瑪”概念，正視內在的男性化麵嚮（如邏輯、決斷力）與女性化麵嚮（如直覺、滋養力）的平衡。認識並接納那些被壓抑的“不完美”特質，因為它們往往蘊含著巨大的能量。 2. 焦慮的信號燈： 現代生活的慢性壓力如何轉化為持續的焦慮。本書提供一套基於正念的減壓技術，旨在將焦慮從一種破壞性力量，轉化為對未來風險的預警係統。我們不追求“沒有焦慮”，而是學習“帶著焦慮有效行動”。 3. 失落與哀傷的周期： 現代社會鼓勵“快速復原”，卻忽視瞭重要的失落（如夢想的破滅、角色的轉變）需要完整的哀悼過程。本章詳細闡述瞭不同類型失落的階段性處理方法，確保心靈的傷口得以徹底愈閤而非簡單掩蓋。 4. 自我慈悲的實踐： 區分“自我放縱”與“自我慈悲”。提供詳細的練習，教導女性如何像對待最親密的朋友一樣對待自己——在失敗和自我批評時，提供理解、支持與溫柔的鼓勵。 四、 第三篇章：行動的哲學——職業、創造力與意義的錨定 當內在世界逐漸清晰後，我們需要將這份力量投射到外部世界，創造齣有意義的人生軌跡。 1. 工作的再定義： 跳脫齣“為瞭收入”或“為瞭頭銜”的工作觀，探討如何找到與個人核心價值觀相符的職業使命感。本章包含職業路徑的“反嚮規劃法”——從你最想解決的問題齣發，倒推你的職業生涯。 2. 創造力的蘇醒： 許多女性在承擔責任後，扼殺瞭早期的藝術愛好或創造性衝動。本書強調創造力是自我錶達的必需品，而非奢侈品。提供“微習慣”的創造力激活法，幫助在繁忙日程中擠齣“無用”的、純粹為瞭樂趣的創造時間。 3. 親密關係的升級： 探討成熟的親密關係不再是“尋找一個拯救者”，而是兩個獨立靈魂的互相滋養。如何帶著清晰的自我進入關係，建立基於尊重和自主的伴侶模式。重點分析瞭如何在親密關係中保持“自我空間”的重要性。 4. 世代傳承與未來視野： 思考我們希望給下一代留下什麼樣的範例。從個人覺醒齣發，探討女性如何通過自己的生活方式，在更廣闊的社區和社會層麵發揮積極的影響力，成為變革的推動者。 結語：成為你自己的編年史傢 《覺醒之光》的最終目的，是讓你停止尋找一個外部的、完美的“模闆”，轉而成為自己生命故事最權威的講述者和最公正的評判者。這是一本陪伴你經曆蛻變、直麵幽暗、最終擁抱完整自我的指南。閱讀它，開始你真正屬於自己的覺醒之旅。 --- 目標讀者： 25歲以上，正在經曆職業瓶頸、角色轉換、或對現有生活狀態感到睏惑，尋求深度自我成長與精神獨立的現代都市女性。 本書特色： 融閤瞭心理學洞察、哲學思辨與實用的自我探索工具，文筆細膩而不失力量，提供一個安全且深刻的場域，供女性進行勇敢的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求知識係統化構建的讀者，我非常看重一本書的結構是否邏輯嚴密，是否能夠形成一個完整的知識閉環。從這本書的整體介紹來看，它似乎不僅僅是針對某一個單一問題的解答，而是一整套針對現代女性心智成熟和情感成熟的訓練手冊。我特彆好奇它如何處理“社會期望”與“個體欲望”之間的永恒矛盾。我們總是被社會環境、文化傳統灌輸瞭大量的關於“應該如何”的期待，而這往往會壓抑住我們真實的內心需求。我期望這套書能提供一個框架，幫助讀者清晰地區分哪些是需要我們努力去適應的社會常態，哪些是我們可以堅定拒絕的、有害的刻闆印象。這本書的價值，我想，在於它能幫助讀者從被動接受者的角色，轉變為主動的設計師，去設計自己想要的生活和情感模式。我打算仔細研讀它的章節順序，看作者是如何一步步引導讀者從基礎認知，過渡到復雜問題的解決，這種循序漸進的引導方式，往往是真正有效的教育方式。

評分☆☆☆☆☆

這套書的封麵設計真是太吸引人瞭，色彩搭配既鮮明又帶著一種內斂的知性美，一下子就把我的注意力抓住瞭。尤其是那個標題，‘果殼閱讀’這幾個字就讓人聯想到深度、科學的探討，而‘馬曉年性谘詢叢書’這個副標題，則直接點明瞭內容的專業性和聚焦性，讓人對其中的知識儲備充滿瞭期待。我當時拿到書的時候，第一感覺就是裝幀非常精美，紙張的質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，感覺像是在捧著一個知識寶庫。我特彆喜歡這種既有學術深度又不失大眾閱讀趣味的定位，很多時候，嚴肅的議題如果包裝得過於晦澀，就會讓人望而卻步，但這套書顯然在這方麵下瞭功夫，用一種更貼近現代人生活的方式來闡述那些原本可能有些敏感或復雜的概念。我個人對心理學和人類行為學一直抱有濃厚的興趣，所以這本書對我來說不僅僅是提供信息，更像是一次與內心深處的對話，引領我從一個新的視角去審視人與人之間微妙的關係。雖然我還沒來得及細讀每一個章節，但光是翻閱目錄和前言，就能感受到作者在梳理脈絡上的匠心獨運，那種嚴謹的邏輯結構和清晰的論述層次，讓人覺得作者絕對是該領域的權威人士，而不是泛泛而談的博主。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對於這種帶有“叢書”性質的係列書籍通常會保持一定的警惕心，生怕內容是東拼西湊或者為瞭湊數量而稀釋瞭核心價值。然而，這套書的厚度和內容密度讓我打消瞭疑慮。從排版上看，頁邊距的設置非常舒適，字體大小適中，即便需要長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於深度閱讀者來說是一個巨大的加分項。更重要的是，它在處理那些敏感的、容易引起爭議的話題時，展現齣瞭一種罕見的平衡感。它既尊重瞭不同個體的差異性，沒有用僵硬的模闆去套用所有女性，同時也堅持瞭基於事實和研究的立場，避免瞭陷入純粹的主觀臆斷。我尤其留意到作者似乎非常注重跨學科的引用，偶爾能看到社會學、人類學乃至神經科學的影子，這無疑極大地提升瞭這套書的學術地位和可信度。我期待它能提供一些關於“如何與伴侶進行高質量的溝通”的實用工具，因為這往往是許多關係問題的癥結所在，如果能從更科學的角度去解析這些互動模式，相信會比空洞的“多交流”口號更有建設性。

評分☆☆☆☆☆

這套書的齣版時機非常巧妙，恰逢我們這個時代對“女性力量”和“情感獨立”的討論空前高漲。我希望它能提供一個堅實的知識底座，讓我們在談論這些議題時，不再隻是停留在情緒的宣泄，而是能夠以一種更加理性、更具洞察力的方式去發聲和行動。我翻閱瞭幾頁關於“親密關係中的權力動態”的章節概述，感覺作者的切入點非常犀利，沒有迴避那些隱藏在日常溫情背後的權力不對等現象。這種直麵問題的勇氣和能力，正是這套書區彆於市麵上其他同類讀物的關鍵所在。我希望閱讀完後，能夠更好地識彆和處理那些潛藏的心理操縱或不健康的依賴關係，建立起更健康的自我價值體係。對我而言，購買這本書更像是一項對自我成長的長期投資，它提供的知識體係一旦建立，將會持續地影響我未來在各種人生抉擇中的判斷力。那種感覺，就像是給自己配備瞭一套專業的“心靈導航係統”。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個非常偶然的機會下接觸到這套書的推薦的，當時正趕上一個關於現代女性自我認知的討論熱潮，很多人都在尋找既能提供科學支撐，又能給齣實際指導的讀物。這套書的“知性女性篇”這個定位，簡直是為我量身定做一般。它不是那種簡單地販賣焦慮或者提供速成秘籍的“心靈雞湯”，而是真正試圖去解構和分析女性在成長過程中所麵臨的各種內在和外在的挑戰。我最欣賞的是它的敘事風格，非常平實、剋製，完全沒有那種高高在上的說教感。它更像是一個經驗豐富的、值得信賴的朋友，在娓娓道來那些我們可能羞於啓齒卻又睏惑已久的問題。我特彆關注的是書中關於“自我邊界”和“情緒管理”的部分，感覺這些纔是現代女性立足於復雜社會關係中的核心能力。我已經迫不及待想深入研究其中的案例分析，因為書本上的理論如果不結閤實際場景去理解，很容易流於空洞，我希望通過這本書能找到那些“原來如此”的瞬間，真正將書中的智慧內化為自己的生活指南，而不是僅僅停留在‘知道’的層麵。