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董守红 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802026438

商品编码：30035952190

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名：胎教优生实用宝典

定价：19.80元

作者：董守红

出版社：中国人口出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787802026438

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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准备做人父、人母的您希望，不久的将来有一个优生的宝宝，然而，妨碍胎教的因素有哪些？危害胎儿正常发育的因素有哪些？如何选择适合自己的胎教方案？如何生一个健康聪明的孩子……这些都是您迫切想知道的问题。本书针对这些问题，为您提供了胎教知识，帮助您为胎儿创造一个健康成长与超常智能的良好环境。

内容提要

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你是否准备要一个可爱的宝宝来增添家的温馨？你是否在寻找相关的知识书籍？那就别瞎忙活了，好书就在你的眼前。本书收录了关于胎教详细及时的信息，讲述了怀胎十月应注意的饮食营养、保健措施、胎教方案，另外，每章还附有专家提示，让你快速掌握胎教技巧。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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以下是一本关于备孕、孕期保健与胎教的图书简介，旨在为准父母们提供全面、科学的指导。 孕育生命，点亮未来：您的全方位备孕与胎教指南 生命的美妙旅程，始于一个小心翼翼的期待，一个殷切的准备。从决定迎接新生命的那一刻起，父母们便肩负起一份沉甸甸的责任，这份责任伴随着无尽的喜悦，也带来了对未知的好奇与一丝丝的忐忑。我们深知，每一个新生命的诞生，都牵动着无数的心弦，每一个家庭都渴望孕育出健康、聪慧、快乐的宝贝。 本书正是为此而生，它并非仅仅是一本指导手册，更是您踏上孕育之路、陪伴宝贝健康成长的贴心向导。我们摒弃了枯燥乏味的理论堆砌，也避免了泛泛而谈的空洞说辞，而是以严谨的科学态度、贴近生活的实用方法、以及温暖人心的情感关怀，为您构建起一座通往优生优育的坚实桥梁。 第一篇：播下希望的种子——科学备孕，奠定健康基石 生命的起点，源于一场精心策划的“遇见”。成功的孕育，离不开充分的准备。本篇将带您深入了解科学备孕的每一个关键环节，让您在迎接宝宝的到来之前，做好最充分的身心准备。 身体的“预演”： 了解身体在备孕阶段的变化至关重要。我们将详细解析女性的生理周期，讲解排卵期的准确预测方法，帮助您把握最佳受孕时机。同时，我们会深入探讨男性精子的健康标准与影响因素，指导您如何提升精子质量，为受精卵的健康发育打下坚实基础。 健康的“体检”： 备孕前的身体检查，如同给您的身体进行一次“全面体检”，及时发现并排除潜在的健康隐患。本书将为您详细介绍备孕前应进行的各项医学检查，包括但不限于常规体检、遗传病筛查、传染病筛查等，并解释这些检查的重要性以及如何解读检查结果。 营养的“调养”： 均衡、充足的营养是孕育健康宝宝的“黄金法则”。我们将为您量身定制一份科学的孕前饮食指南，涵盖各类必需的维生素、矿物质、蛋白质等营养素的来源与摄入建议。特别关注叶酸、铁、钙等对孕早期胎儿发育至关重要的营养素，并提供实用建议，帮助您通过饮食与合理补充剂，构建最佳的备孕营养状态。 生活方式的“优化”： 远离不良生活习惯，是备孕成功的关键一步。我们将为您剖析烟酒、咖啡因、药物以及环境污染物等对生殖健康的影响，并提供切实可行的戒断与规避方法。同时，强调规律作息、适度运动、心理调适的重要性，引导您建立健康积极的生活方式，为孕育宝宝创造最有利的条件。 情绪的“安抚”： 备孕过程中的心理压力不容忽视。我们将引导您认识到孕前焦虑的普遍性，并提供有效的心理调适方法，如放松技巧、冥想练习、沟通交流等，帮助您以平和、愉悦的心态迎接新生命的到来。 第二篇：生命的绽放——孕期呵护，守护健康成长 十月怀胎，是一段充满奇妙变化的旅程。从生命的孕育到日渐成熟，母体和胎儿都经历着深刻的转变。本篇将为您提供一份详尽的孕期健康管理指南，让您在每个孕周都能清晰地了解自身的变化，并给予宝宝最贴心的守护。 孕周的“时间轴”： 了解孕期的不同阶段，是科学管理孕期健康的基础。我们将以孕周为单位，详细描述孕早期、孕中期、孕晚期的母体变化、胎儿发育进程以及可能出现的生理反应。清晰的时间轴，让您对宝宝的成长轨迹了如指掌。 饮食的“营养地图”： 孕期饮食需要更加精细的考量。本书将为您提供一份详细的孕期营养膳食指南，区分不同孕期对营养的需求，推荐安全、健康的食材，并提供美味易做的食谱建议。重点关注孕期常见的营养补充需求，如铁、钙、DHA等，以及需要警惕的食物，如生冷、未熟透的食物等。 健康“监测站”： 定期产检是保障母婴健康的重要环节。我们将详细解读孕期各项产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，解释其目的、意义以及检查时间。同时，提供孕期常见不适症状的应对方法，如孕吐、水肿、腰酸背痛等，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 运动的“活力源泉”： 适度的孕期运动，不仅能帮助孕妇保持体形，更能促进血液循环，缓解孕期不适，为分娩做好准备。我们将为您推荐适合孕妇的运动项目，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并提供详细的运动指导和注意事项，确保运动的安全与有效。 心理的“阳光雨露”： 孕期情绪波动是常见现象。本书将深入探讨孕期可能出现的心理变化，如情绪低落、焦虑、恐惧等，并提供有效的心理疏导方法，鼓励您与家人、朋友分享感受，寻求支持，保持积极乐观的心态。 第三篇：智慧的启迪——科学胎教，塑造卓越未来 胎教，并非简单的“填鸭式”灌输，而是通过科学、温和的方式，在胎儿发育的关键时期，激发其潜能，为未来的学习与成长打下坚实的基础。本篇将为您揭示科学胎教的奥秘，引领您走向智慧的启迪之路。 感知力的“唤醒”： 胎儿在子宫内并非“沉睡”的状态，他们能够感知外界的声音、光线、触感。我们将为您介绍如何通过音乐、语言、故事等方式，安全、有效地与胎儿进行互动，激发他们的听觉、触觉感知能力。 情绪的“共鸣”： 母亲的情绪状态直接影响着胎儿的心理发育。本书将强调孕妇情绪对胎儿的重要性，并指导您如何通过积极的情绪管理，为胎儿创造一个充满爱与安宁的“内心世界”。 智能的“播种”： 胎儿的早期学习能力不容小觑。我们将为您提供多种科学的胎教方法，如亲子对话、轻柔抚摸、益智游戏等，帮助您在胎儿的关键发育阶段，播下智慧的种子，为日后的语言、认知、情感发展奠定良好的基础。 感官的“体验”： 胎儿通过母体感受世界。本书将引导您如何创造丰富的感官体验，如在孕期欣赏自然风光、体验不同的音乐风格、品尝多样化的食物等，帮助胎儿在感知世界的同时，形成初步的认知。 亲子“连接”的建立： 胎教的核心在于建立稳固的亲子连接。我们将指导您如何通过充满爱意的互动，让胎儿感受到父母的关爱，增强安全感，为未来健康的亲子关系打下基础。 胎教的“误区”与“禁忌”： 科学的胎教需要避免盲目与过度。本书将为您揭示胎教中的常见误区，如不当的音乐选择、过度的刺激、强制性的学习等，并提供规避建议，确保胎教的科学性与安全性。 结语： 孕育一个新生命，是生命中最神圣、最伟大的创造。本书将陪伴您走过这段充满惊喜与挑战的旅程，为您提供最可靠的知识支持，最实用的操作指导，以及最温暖的情感慰藉。我们相信，通过科学的备孕、细心的呵护、以及充满智慧的胎教，您一定能够孕育出健康、快乐、聪明的宝贝，开启一段幸福美满的家庭新篇章。 这本书，将是您送给自己和即将到来的小生命的，一份最珍贵的礼物。愿每一个家庭都能收获生命的喜悦，点亮璀璨的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远远超出了我阅读过的任何一本同类书籍。它不是简单地罗列信息，而是试图构建一种完整的、科学的孕育理念，让我能够从更宏观的角度去理解生命。我尤其欣赏书中关于“胎教”的深度解读，它不再局限于传统的音乐和故事，而是将胎教延伸到了孕妈妈的情绪、感知，甚至是孕妈妈与外界的互动。书中关于胎儿感知世界的描述，让我感到非常神奇，也让我更加珍视与宝宝的每一次连接。我开始尝试着在日常生活中，与宝宝分享我的喜怒哀乐，也更留意自己传递给宝宝的信息。它让我意识到，胎教不仅仅是为了让宝宝更聪明，更是为了建立一种深厚的情感连接。此外，书中关于“优生”的讨论，也让我受益匪浅。它不仅仅是强调避免遗传疾病，更是关注如何通过科学的孕育方法，最大化宝宝的健康潜能，这是一种非常积极的生命态度。我特别喜欢书中关于孕期生活方式的建议，它不仅仅是关于饮食和运动，还包括了如何创造一个和谐的家庭氛围，如何平衡工作与生活，这些都对孕妈妈的身心健康至关重要。这本书让我看到了孕育生命的美好与智慧，也让我更加有信心去迎接我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书是我孕期阅读过程中，最具有启发性和实用性的读物之一。它以一种非常系统化的方式，为我梳理了整个孕期的知识脉络，让我对孕育生命的过程有了更清晰的认识。我最喜欢它的地方在于，它将理论知识与实际生活相结合，让我在阅读的同时，能够立刻将学到的知识运用到我的日常生活中。比如，书中关于孕期腹部护理的建议，就非常具体，从选择合适的妊娠纹霜，到按摩的手法，都讲解得非常到位，让我能够有效地预防妊娠纹。我按照书中的方法坚持了下去，目前效果非常好。而且，这本书对于孕期常见问题的解答也十分详尽，比如便秘、水肿、抽筋等等，书中都提供了科学有效的缓解方法，让我能够轻松应对孕期的各种不适。我曾一度被孕期水肿困扰，读到书中关于水肿的成因和缓解方法后，我进行了调整，情况有了很大改善。它还强调了孕妈妈的情绪对胎儿的影响，并提供了多种情绪调节的方法，让我能够更好地管理自己的情绪，为宝宝创造一个积极的成长环境。这本书不仅仅是一本孕期指南，更像是一位贴心又博学的向导，陪伴我走过这段特殊的旅程，让我倍感安心和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我惊喜连连！一直以来，我都对孕育新生命充满了好奇和期待，但同时也有很多担忧。从得知怀孕的那一刻起，我就开始四处搜罗各种相关的书籍，希望能为宝宝的健康成长打下坚实的基础。然而，市面上琳琅满目的胎教书籍，常常让我感到无从下手，很多内容要么过于理论化，要么过于空泛，缺乏实际可操作性。直到我偶然发现了这本书，才感觉找到了救星。首先，这本书的排版非常清晰，逻辑性很强，让我能够循序渐进地学习。我特别喜欢它在介绍孕期不同阶段的特点时，会穿插一些生动有趣的案例，让我更能感同身受。比如，在讲到孕早期胎儿发育的关键时期，书中不仅详细介绍了各种营养素的重要性，还提供了非常具体的食谱建议，甚至连食材的搭配都考虑到了，非常实用！而且，它并没有止步于理论，而是将科学知识与实际操作紧密结合。例如，在胎教音乐部分，它不仅仅罗列了一些音乐名称，还分析了不同类型音乐对胎儿的潜在影响，并提供了选择音乐的指导原则，让我不再盲目。我尝试着按照书中的建议，为我的宝宝播放了一些舒缓的古典音乐，感觉自己也跟着放松了很多。这本书的语言也十分亲切，就像一位经验丰富的长辈在娓娓道来，没有任何生硬的学术术语，让我阅读起来毫无压力。它让我对即将到来的孕期生活充满了信心，感觉自己不再是一个孤军奋战的孕妈妈，而是有了一个强大的后盾。

评分☆☆☆☆☆

我是一位新手妈妈，在备孕和怀孕的初期，常常感到茫然和焦虑。这本书就像一盏指路明灯，照亮了我前行的道路。它以非常贴近生活化的语言，解答了我心中无数的疑问，让我不再孤单。我特别喜欢书中关于孕期营养的章节，它没有枯燥的数据和复杂的公式，而是用非常直观的方式，告诉我不同孕周需要补充的关键营养素，以及如何通过日常饮食来摄取。我跟着书中的建议，调整了自己的饮食结构，感觉身体状况越来越好。而且，书中还提到了很多孕期小贴士，比如如何缓解孕吐、如何应对睡眠问题等等，这些细节的关怀让我倍感温暖。我曾一度因为孕吐严重而情绪低落，读到书中关于孕吐缓解方法的介绍后，我尝试了其中的一些方法，效果真的非常显著，让我重拾了好心情。更让我惊喜的是，这本书还提供了关于胎儿大脑发育的科学解读，解释了为什么有些早教方法有效，有些则不然，让我能够更明智地选择适合我的宝宝的早教方式。它不仅仅是提供信息，更重要的是，它给予了我面对孕期挑战的勇气和智慧。我感觉自己不仅仅是在读一本书，更像是在与一位经验丰富的朋友交流，她总能在我最需要的时候，给予我最恰当的指导和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了全新的视角去理解孕育的过程，远超出了我最初的预期。我原本以为这只是一本简单的育儿指南，但它却像一位循循善诱的导师，引导我深入探索生命孕育的奥秘。最令我印象深刻的是，书中关于“优生”的理念，并非简单地关注避免疾病，而是强调在生命萌芽阶段就为孩子提供一个最佳的成长环境，这是一种更积极、更全面的生命观。我一直认为胎教只是听听音乐、读读故事，但这本书却详细阐述了孕期妈妈的情绪、饮食、生活习惯，甚至包括夫妻间的互动，都可能对胎儿产生深远的影响。这让我重新审视了自己的生活方式，开始更加注重身心健康。书中对于孕期妈妈的心理调适有非常深刻的见解，它不仅仅是鼓励妈妈保持愉快的心情，而是深入分析了孕期可能出现的焦虑、恐惧等情绪，并提供了科学有效的应对方法。比如，它鼓励孕妈妈与伴侣进行更深层次的沟通，分享彼此的感受和担忧，这让我在阅读的过程中，也与我的丈夫进行了很多有益的交流，我们的关系也因此更加紧密。此外，这本书对于孕期运动的介绍也十分细致，不仅仅是列出一些运动项目，还详细说明了不同运动的注意事项以及对胎儿的好处，让我能够安全有效地进行锻炼。它让我明白了，优生不仅仅是医学上的问题，更是一种全方位的关怀和呵护。