滿28包郵 胎教優生實用寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董守紅 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 0-3歲
• 早教
• 親子
• 包郵
• 實用
• 優生

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787802026438

商品編碼：30035952190

包裝：平裝

齣版時間：2007-08-01

基本信息

書名：胎教優生實用寶典

定價：19.80元

作者：董守紅

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2007-08-01

ISBN：9787802026438

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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準備做人父、人母的您希望，不久的將來有一個優生的寶寶，然而，妨礙胎教的因素有哪些？危害胎兒正常發育的因素有哪些？如何選擇適閤自己的胎教方案？如何生一個健康聰明的孩子……這些都是您迫切想知道的問題。本書針對這些問題，為您提供瞭胎教知識，幫助您為胎兒創造一個健康成長與超常智能的良好環境。

內容提要

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你是否準備要一個可愛的寶寶來增添傢的溫馨？你是否在尋找相關的知識書籍？那就彆瞎忙活瞭，好書就在你的眼前。本書收錄瞭關於胎教詳細及時的信息，講述瞭懷胎十月應注意的飲食營養、保健措施、胎教方案，另外，每章還附有專傢提示，讓你快速掌握胎教技巧。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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以下是一本關於備孕、孕期保健與胎教的圖書簡介，旨在為準父母們提供全麵、科學的指導。 孕育生命，點亮未來：您的全方位備孕與胎教指南 生命的美妙旅程，始於一個小心翼翼的期待，一個殷切的準備。從決定迎接新生命的那一刻起，父母們便肩負起一份沉甸甸的責任，這份責任伴隨著無盡的喜悅，也帶來瞭對未知的好奇與一絲絲的忐忑。我們深知，每一個新生命的誕生，都牽動著無數的心弦，每一個傢庭都渴望孕育齣健康、聰慧、快樂的寶貝。 本書正是為此而生，它並非僅僅是一本指導手冊，更是您踏上孕育之路、陪伴寶貝健康成長的貼心嚮導。我們摒棄瞭枯燥乏味的理論堆砌，也避免瞭泛泛而談的空洞說辭，而是以嚴謹的科學態度、貼近生活的實用方法、以及溫暖人心的情感關懷，為您構建起一座通往優生優育的堅實橋梁。 第一篇：播下希望的種子——科學備孕，奠定健康基石 生命的起點，源於一場精心策劃的“遇見”。成功的孕育，離不開充分的準備。本篇將帶您深入瞭解科學備孕的每一個關鍵環節，讓您在迎接寶寶的到來之前，做好最充分的身心準備。 身體的“預演”： 瞭解身體在備孕階段的變化至關重要。我們將詳細解析女性的生理周期，講解排卵期的準確預測方法，幫助您把握最佳受孕時機。同時，我們會深入探討男性精子的健康標準與影響因素，指導您如何提升精子質量，為受精卵的健康發育打下堅實基礎。 健康的“體檢”： 備孕前的身體檢查，如同給您的身體進行一次“全麵體檢”，及時發現並排除潛在的健康隱患。本書將為您詳細介紹備孕前應進行的各項醫學檢查，包括但不限於常規體檢、遺傳病篩查、傳染病篩查等，並解釋這些檢查的重要性以及如何解讀檢查結果。 營養的“調養”： 均衡、充足的營養是孕育健康寶寶的“黃金法則”。我們將為您量身定製一份科學的孕前飲食指南，涵蓋各類必需的維生素、礦物質、蛋白質等營養素的來源與攝入建議。特彆關注葉酸、鐵、鈣等對孕早期胎兒發育至關重要的營養素，並提供實用建議，幫助您通過飲食與閤理補充劑，構建最佳的備孕營養狀態。 生活方式的“優化”： 遠離不良生活習慣，是備孕成功的關鍵一步。我們將為您剖析煙酒、咖啡因、藥物以及環境汙染物等對生殖健康的影響，並提供切實可行的戒斷與規避方法。同時，強調規律作息、適度運動、心理調適的重要性，引導您建立健康積極的生活方式，為孕育寶寶創造最有利的條件。 情緒的“安撫”： 備孕過程中的心理壓力不容忽視。我們將引導您認識到孕前焦慮的普遍性，並提供有效的心理調適方法，如放鬆技巧、冥想練習、溝通交流等，幫助您以平和、愉悅的心態迎接新生命的到來。 第二篇：生命的綻放——孕期嗬護，守護健康成長 十月懷胎，是一段充滿奇妙變化的旅程。從生命的孕育到日漸成熟，母體和胎兒都經曆著深刻的轉變。本篇將為您提供一份詳盡的孕期健康管理指南，讓您在每個孕周都能清晰地瞭解自身的變化，並給予寶寶最貼心的守護。 孕周的“時間軸”： 瞭解孕期的不同階段，是科學管理孕期健康的基礎。我們將以孕周為單位，詳細描述孕早期、孕中期、孕晚期的母體變化、胎兒發育進程以及可能齣現的生理反應。清晰的時間軸，讓您對寶寶的成長軌跡瞭如指掌。 飲食的“營養地圖”： 孕期飲食需要更加精細的考量。本書將為您提供一份詳細的孕期營養膳食指南，區分不同孕期對營養的需求，推薦安全、健康的食材，並提供美味易做的食譜建議。重點關注孕期常見的營養補充需求，如鐵、鈣、DHA等，以及需要警惕的食物，如生冷、未熟透的食物等。 健康“監測站”： 定期産檢是保障母嬰健康的重要環節。我們將詳細解讀孕期各項産檢項目，包括B超、唐氏篩查、四維彩超等，解釋其目的、意義以及檢查時間。同時，提供孕期常見不適癥狀的應對方法，如孕吐、水腫、腰酸背痛等，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 運動的“活力源泉”： 適度的孕期運動，不僅能幫助孕婦保持體形，更能促進血液循環，緩解孕期不適，為分娩做好準備。我們將為您推薦適閤孕婦的運動項目，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並提供詳細的運動指導和注意事項，確保運動的安全與有效。 心理的“陽光雨露”： 孕期情緒波動是常見現象。本書將深入探討孕期可能齣現的心理變化，如情緒低落、焦慮、恐懼等，並提供有效的心理疏導方法，鼓勵您與傢人、朋友分享感受，尋求支持，保持積極樂觀的心態。 第三篇：智慧的啓迪——科學胎教，塑造卓越未來 胎教，並非簡單的“填鴨式”灌輸，而是通過科學、溫和的方式，在胎兒發育的關鍵時期，激發其潛能，為未來的學習與成長打下堅實的基礎。本篇將為您揭示科學胎教的奧秘，引領您走嚮智慧的啓迪之路。 感知力的“喚醒”： 胎兒在子宮內並非“沉睡”的狀態，他們能夠感知外界的聲音、光綫、觸感。我們將為您介紹如何通過音樂、語言、故事等方式，安全、有效地與胎兒進行互動，激發他們的聽覺、觸覺感知能力。 情緒的“共鳴”： 母親的情緒狀態直接影響著胎兒的心理發育。本書將強調孕婦情緒對胎兒的重要性，並指導您如何通過積極的情緒管理，為胎兒創造一個充滿愛與安寜的“內心世界”。 智能的“播種”： 胎兒的早期學習能力不容小覷。我們將為您提供多種科學的胎教方法，如親子對話、輕柔撫摸、益智遊戲等，幫助您在胎兒的關鍵發育階段，播下智慧的種子，為日後的語言、認知、情感發展奠定良好的基礎。 感官的“體驗”： 胎兒通過母體感受世界。本書將引導您如何創造豐富的感官體驗，如在孕期欣賞自然風光、體驗不同的音樂風格、品嘗多樣化的食物等，幫助胎兒在感知世界的同時，形成初步的認知。 親子“連接”的建立： 胎教的核心在於建立穩固的親子連接。我們將指導您如何通過充滿愛意的互動，讓胎兒感受到父母的關愛，增強安全感，為未來健康的親子關係打下基礎。 胎教的“誤區”與“禁忌”： 科學的胎教需要避免盲目與過度。本書將為您揭示胎教中的常見誤區，如不當的音樂選擇、過度的刺激、強製性的學習等，並提供規避建議，確保胎教的科學性與安全性。 結語： 孕育一個新生命，是生命中最神聖、最偉大的創造。本書將陪伴您走過這段充滿驚喜與挑戰的旅程，為您提供最可靠的知識支持，最實用的操作指導，以及最溫暖的情感慰藉。我們相信，通過科學的備孕、細心的嗬護、以及充滿智慧的胎教，您一定能夠孕育齣健康、快樂、聰明的寶貝，開啓一段幸福美滿的傢庭新篇章。 這本書，將是您送給自己和即將到來的小生命的，一份最珍貴的禮物。願每一個傢庭都能收獲生命的喜悅，點亮璀璨的未來！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我驚喜連連！一直以來，我都對孕育新生命充滿瞭好奇和期待，但同時也有很多擔憂。從得知懷孕的那一刻起，我就開始四處搜羅各種相關的書籍，希望能為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。然而，市麵上琳琅滿目的胎教書籍，常常讓我感到無從下手，很多內容要麼過於理論化，要麼過於空泛，缺乏實際可操作性。直到我偶然發現瞭這本書，纔感覺找到瞭救星。首先，這本書的排版非常清晰，邏輯性很強，讓我能夠循序漸進地學習。我特彆喜歡它在介紹孕期不同階段的特點時，會穿插一些生動有趣的案例，讓我更能感同身受。比如，在講到孕早期胎兒發育的關鍵時期，書中不僅詳細介紹瞭各種營養素的重要性，還提供瞭非常具體的食譜建議，甚至連食材的搭配都考慮到瞭，非常實用！而且，它並沒有止步於理論，而是將科學知識與實際操作緊密結閤。例如，在胎教音樂部分，它不僅僅羅列瞭一些音樂名稱，還分析瞭不同類型音樂對胎兒的潛在影響，並提供瞭選擇音樂的指導原則，讓我不再盲目。我嘗試著按照書中的建議，為我的寶寶播放瞭一些舒緩的古典音樂，感覺自己也跟著放鬆瞭很多。這本書的語言也十分親切，就像一位經驗豐富的長輩在娓娓道來，沒有任何生硬的學術術語，讓我閱讀起來毫無壓力。它讓我對即將到來的孕期生活充滿瞭信心，感覺自己不再是一個孤軍奮戰的孕媽媽，而是有瞭一個強大的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭全新的視角去理解孕育的過程，遠超齣瞭我最初的預期。我原本以為這隻是一本簡單的育兒指南，但它卻像一位循循善誘的導師，引導我深入探索生命孕育的奧秘。最令我印象深刻的是，書中關於“優生”的理念，並非簡單地關注避免疾病，而是強調在生命萌芽階段就為孩子提供一個最佳的成長環境，這是一種更積極、更全麵的生命觀。我一直認為胎教隻是聽聽音樂、讀讀故事，但這本書卻詳細闡述瞭孕期媽媽的情緒、飲食、生活習慣，甚至包括夫妻間的互動，都可能對胎兒産生深遠的影響。這讓我重新審視瞭自己的生活方式，開始更加注重身心健康。書中對於孕期媽媽的心理調適有非常深刻的見解，它不僅僅是鼓勵媽媽保持愉快的心情，而是深入分析瞭孕期可能齣現的焦慮、恐懼等情緒，並提供瞭科學有效的應對方法。比如，它鼓勵孕媽媽與伴侶進行更深層次的溝通，分享彼此的感受和擔憂，這讓我在閱讀的過程中，也與我的丈夫進行瞭很多有益的交流，我們的關係也因此更加緊密。此外，這本書對於孕期運動的介紹也十分細緻，不僅僅是列齣一些運動項目，還詳細說明瞭不同運動的注意事項以及對胎兒的好處，讓我能夠安全有效地進行鍛煉。它讓我明白瞭，優生不僅僅是醫學上的問題，更是一種全方位的關懷和嗬護。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠遠超齣瞭我閱讀過的任何一本同類書籍。它不是簡單地羅列信息，而是試圖構建一種完整的、科學的孕育理念，讓我能夠從更宏觀的角度去理解生命。我尤其欣賞書中關於“胎教”的深度解讀，它不再局限於傳統的音樂和故事，而是將胎教延伸到瞭孕媽媽的情緒、感知，甚至是孕媽媽與外界的互動。書中關於胎兒感知世界的描述，讓我感到非常神奇，也讓我更加珍視與寶寶的每一次連接。我開始嘗試著在日常生活中，與寶寶分享我的喜怒哀樂，也更留意自己傳遞給寶寶的信息。它讓我意識到，胎教不僅僅是為瞭讓寶寶更聰明，更是為瞭建立一種深厚的情感連接。此外，書中關於“優生”的討論，也讓我受益匪淺。它不僅僅是強調避免遺傳疾病，更是關注如何通過科學的孕育方法，最大化寶寶的健康潛能，這是一種非常積極的生命態度。我特彆喜歡書中關於孕期生活方式的建議，它不僅僅是關於飲食和運動，還包括瞭如何創造一個和諧的傢庭氛圍，如何平衡工作與生活，這些都對孕媽媽的身心健康至關重要。這本書讓我看到瞭孕育生命的美好與智慧，也讓我更加有信心去迎接我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我是一位新手媽媽，在備孕和懷孕的初期，常常感到茫然和焦慮。這本書就像一盞指路明燈，照亮瞭我前行的道路。它以非常貼近生活化的語言，解答瞭我心中無數的疑問，讓我不再孤單。我特彆喜歡書中關於孕期營養的章節，它沒有枯燥的數據和復雜的公式，而是用非常直觀的方式，告訴我不同孕周需要補充的關鍵營養素，以及如何通過日常飲食來攝取。我跟著書中的建議，調整瞭自己的飲食結構，感覺身體狀況越來越好。而且，書中還提到瞭很多孕期小貼士，比如如何緩解孕吐、如何應對睡眠問題等等，這些細節的關懷讓我倍感溫暖。我曾一度因為孕吐嚴重而情緒低落，讀到書中關於孕吐緩解方法的介紹後，我嘗試瞭其中的一些方法，效果真的非常顯著，讓我重拾瞭好心情。更讓我驚喜的是，這本書還提供瞭關於胎兒大腦發育的科學解讀，解釋瞭為什麼有些早教方法有效，有些則不然，讓我能夠更明智地選擇適閤我的寶寶的早教方式。它不僅僅是提供信息，更重要的是，它給予瞭我麵對孕期挑戰的勇氣和智慧。我感覺自己不僅僅是在讀一本書，更像是在與一位經驗豐富的朋友交流，她總能在我最需要的時候，給予我最恰當的指導和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書是我孕期閱讀過程中，最具有啓發性和實用性的讀物之一。它以一種非常係統化的方式，為我梳理瞭整個孕期的知識脈絡，讓我對孕育生命的過程有瞭更清晰的認識。我最喜歡它的地方在於，它將理論知識與實際生活相結閤，讓我在閱讀的同時，能夠立刻將學到的知識運用到我的日常生活中。比如，書中關於孕期腹部護理的建議，就非常具體，從選擇閤適的妊娠紋霜，到按摩的手法，都講解得非常到位，讓我能夠有效地預防妊娠紋。我按照書中的方法堅持瞭下去，目前效果非常好。而且，這本書對於孕期常見問題的解答也十分詳盡，比如便秘、水腫、抽筋等等，書中都提供瞭科學有效的緩解方法，讓我能夠輕鬆應對孕期的各種不適。我曾一度被孕期水腫睏擾，讀到書中關於水腫的成因和緩解方法後，我進行瞭調整，情況有瞭很大改善。它還強調瞭孕媽媽的情緒對胎兒的影響，並提供瞭多種情緒調節的方法，讓我能夠更好地管理自己的情緒，為寶寶創造一個積極的成長環境。這本書不僅僅是一本孕期指南，更像是一位貼心又博學的嚮導，陪伴我走過這段特殊的旅程，讓我倍感安心和力量。