掌控自我的職業女性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美迪剋森，徐文艷 著

圖書標籤:

• 職業發展
• 女性成長
• 自我提升
• 職場技能
• 情緒管理
• 時間管理
• 領導力
• 個人品牌
• 女性賦權
• 高效工作

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501941438

商品編碼：30192715627

包裝：平裝

齣版時間：2004-01-01

基本信息

書名：掌控自我的職業女性

定價：12.00元

作者：(美)迪剋森,徐文艷

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787501941438

字數：100000

頁碼：194

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書對睏難情境的探討並未止步於簡單的策略，無論是對種種睏境，還是其解決策略，作者都會對其産生的背景或作用機製加以說明。換句話說，本書的目的並非是提供對睏難的操作範本，而是使讀者在理解自身處境的基礎上，找到個人內在的力量，從而從內心裏生發齣應對睏境的個人策略。相對於某些片麵強調操作性的讀物而言，本書對人自身有著更為客觀的理解和科學的尊重。

內容提要

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本書描述瞭女性工作中常見的睏難情境，並就其原因和解決方案進行瞭討論並提齣建議。全書共16章，大緻討論瞭三方麵的問題：其一是處理與自身有關的問題，包括在人際交往中如何找到自己的齣發點，如何瞭解並錶達自己的需要、看法和情緒；其二是與他人交往的問題，包括如何批評彆人和接受彆人批評，如何運用自己的權力；其三是與更抽象的環境與文化的互動問題，包括如何麵對個體無可奈何的性彆與種歧視現象。三方麵問題非截然分開，而是環環相扣，並把對自我意識的強調貫穿其中。無論在什麼樣的情境下，我們都要瞭解自己的行為目標是什麼，自己的力量在哪裏，自己可控和不可控的分彆是什麼。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索未知：現代都市生活的無聲交響 圖書名稱： 浮光掠影 圖書簡介 《浮光掠影》並非一本宏大的史詩，它更像是一係列精心捕捉的瞬間，一幅由無數細微的情感和日常的瑣碎編織而成的都市群像圖。故事的焦點，聚焦於一座永不停歇的超級都市——“新潮城”——這座城市本身就是一個復雜到令人眩暈的有機體，它吞噬夢想，也催生奇跡。 本書的敘事結構采用多綫索並進，沒有絕對的主角，隻有一群被命運的絲綫輕輕牽引的靈魂。我們跟隨他們穿梭於鋼鐵森林與霓虹燈海之間，觀察他們在高速運轉的社會機器中，如何努力保持自我，又如何不可避免地被同化。 第一部分：迷失的邊界 故事始於對“連接”與“隔閡”的探討。 林薇，數據分析師：她沉溺於代碼構建的邏輯世界，用數據預測市場波動，卻無法預測自己周末約會的走嚮。她的生活精確到分鍾，但內心深處卻存在一個巨大的、關於“真實連接”的黑洞。林薇的綫索主要圍繞她試圖破解一個看似隨機的算法錯誤展開，這個錯誤卻牽扯齣城市底層一個被遺忘的社區的遷移計劃。她必須在冰冷的數據和溫暖的人性之間找到一個平衡點，而她的上司，一個信奉“效率至上”的導師，成為瞭她必須跨越的第一個障礙。 陳默，自由撰稿人：他居住在城市邊緣的一間老式公寓裏，那裏是新潮城少數能聞到泥土氣息的地方。陳默拒絕主流媒體的敘事框架，他專注於記錄那些被快速發展所拋棄的聲音——舊鍾錶匠、街角詩人、以及堅持使用膠片攝影的藝術傢。他的故事綫圍繞著他試圖完成一部關於城市“失語者”的口述史。在搜集素材的過程中，他偶然發現瞭一批五十年前城市規劃的秘密文件，這些文件暗示瞭城市快速擴張背後的某種不透明的交易。他發現，真相往往藏在最不引人注目的角落裏。 第三章 碎片化的時間：這一部分的重點在於展現時間在現代都市中的異化。主人公們的時間被切割、被加速、被壓縮。林薇在無休止的會議中度過，陳默在追趕截止日期的焦慮中掙紮。我們通過他們的視角，感受那種“有做不完的事，但不知道意義何在”的空虛感。 第二部分：潛流與抵抗 隨著故事深入，不同人物的軌跡開始發生微弱的交匯。 老王，地鐵維修工：他幾乎生活在城市的地下迷宮中。老王負責維護復雜的地鐵係統，他比任何人都瞭解這座城市的骨架和血管。他沉默寡言，對地上的喧囂不屑一顧，但在某次深夜的維護工作中，他發現瞭一條被廢棄的舊隧道，隧道裏掛滿瞭某種奇異的苔蘚，這種苔蘚的生物特性似乎與林薇正在研究的那個“算法錯誤”有著某種隱秘的關聯。老王的綫索是關於“看不見的勞動”如何支撐著光鮮亮麗的錶麵。 蘇晴，新興藝術策展人：她代錶瞭城市光鮮亮麗的一麵，周鏇於富有的贊助人和挑剔的評論傢之間。蘇晴對“美”的定義不斷被市場價格裹挾，她策劃瞭一場關於“數字永恒性”的展覽，但內心卻渴望迴歸某種更原始、更具生命力的創作方式。她的抵抗是溫和而隱秘的：她開始在她的藝術品中植入隻有特定人群纔能察覺的“錯誤”或“噪音”，以此挑戰觀眾的慣性思維。 衝突的湧現：林薇的數據分析指嚮瞭老王發現的廢棄隧道區域，而蘇晴的展覽主題則無意中呼應瞭陳默正在調查的城市曆史遺留問題。他們像三個不同的頻率，雖然各自播放著不同的鏇律，卻在同一個夜晚，被城市的電力脈動輕輕地同步瞭。 第三部分：重構與迴響 故事的高潮不是一場爆炸或直接的對峙，而是一場理解的構建。 林薇利用她對係統的深刻理解，開始“逆嚮工程”城市的運行邏輯；陳默的報道開始獲得意想不到的關注，他不再是記錄者，而成為瞭一個催化劑；老王則在地下為他們提供瞭必要的物理空間和時間窗口。 非綫性的解決：問題的解決並非通過擊敗某個“反派”，而是通過揭示係統的內在矛盾。當林薇的分析與陳默發現的曆史真相結閤時，城市高層試圖掩蓋的“遺忘”被曝光。這個曝光並非帶來混亂，而是帶來瞭一種短暫的、集體的停頓。 尾聲：留白 《浮光掠影》沒有提供一個整齊劃一的“幸福結局”。林薇沒有辭職去經營花店，陳默也沒有成為暢銷書作傢。他們都做齣瞭選擇，但這些選擇是微小的、個體的調整。 城市依舊運轉，霓虹燈依舊閃爍，但在這本書的最後，讀者可以清晰地感受到，那些被忽視的聲音和被數據掩蓋的角落，已經留下瞭一些不可磨滅的痕跡。人們開始以一種更審慎的目光看待自己與這座城市的關係。 本書旨在探索在高度異化的現代環境中，個體如何尋找意義，如何與他人建立真正有重量的聯係，以及如何在看似被完全掌控的現實中，保留一絲自由呼吸的空間。它是一部關於城市地理學、社會心理學，以及人與人之間微弱電磁波的觀察手記。它邀請讀者慢下來，去注意那些“浮光掠影”之間，流逝掉的真正珍貴的東西。

評分☆☆☆☆☆

這本《掌控自我的職業女性》簡直就是為我量身定做的！我一直覺得自己的職業生涯像是在迷霧中摸索，總有一種無力感，不知道如何纔能真正做到“掌控”。讀完這本書，我纔明白，所謂的掌控，不是一蹴而就的魔法，而是一係列清晰、可執行的步驟。作者的敘述方式非常接地氣，沒有那些空洞的口號，而是深入剖析瞭職場女性常常麵臨的“隱形天花闆”和“角色衝突”。比如，書中關於時間管理的章節，不再是簡單的“待辦清單”技巧，而是結閤瞭女性特有的心理模式，教我們如何識彆並去除那些消耗精力的“情緒性拖延”。我特彆喜歡它探討的“價值重塑”部分，它引導我重新審視自己對成功的定義，不再被外界的目光裹挾。那種感覺就像是，我原本在用力劃船，卻不知道船的方嚮在哪裏，而這本書，給瞭我一張精確的航海圖，讓我明確瞭自己想要抵達的港灣。它不僅僅是一本教你技能的書，更像是一位資深導師，在你感到迷茫時，遞過來一杯熱茶，告訴你：“彆急，我們一步一步來。”我強烈推薦給所有在職場中感到焦慮、渴望找到真正主導權的女性朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它對“內耗”的解構和重構。作為一名多年的職場人，我深知那些看不見的心理戰對個人發展的阻礙有多大。《掌控自我的職業女性》精準地捕捉到瞭我們常常自我設限、自我懷疑的那個陰暗角落，並用理性的光芒照亮它。書中對於“完美主義陷阱”的分析，簡直如同照鏡子一般，讓我看到瞭自己過去多少次因為追求“十全十美”而錯失瞭“足夠好”的機會。作者沒有簡單地指責我們，而是提供瞭科學的心理工具來對抗這些內在的阻力，比如如何進行建設性的自我對話，如何將失敗轉化為學習的契機，而不是自我否定的燃料。我感覺自己仿佛接受瞭一次係統的心理按摩，那些因為長期壓抑和自我批評而積纍的疲憊感得到瞭極大的舒緩。它讓我明白，真正的掌控，首先是對自己情緒和認知的掌控，外部的成就是水到渠成的結果。對於那些經常在“我夠不夠格”的疑問中掙紮的職場女性來說，這本書是急需的“精神穩定劑”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對職場勵誌書籍通常持保留態度，因為很多都浮於錶麵，讀起來像是營養不良的精神快餐。然而，《掌控自我的職業女性》卻展現齣一種罕見的深度和洞察力。它避開瞭那些老生常談的“敢於夢想”之類的陳詞濫調，而是直擊現代職場女性的痛點——如何在保持自我真實性的前提下，實現高效能的産齣。我特彆欣賞作者對於“邊界感”的探討，這一點在我的工作中尤為重要。我以前常常因為不好意思拒絕，接下超齣負荷的工作，最終導緻效率低下且身心俱疲。書中的案例分析非常精彩，通過幾個不同行業女性的真實故事，展示瞭如何優雅而堅定地設立工作和生活的界限，並且讓這些界限得到尊重。這種從內心深處建立力量的邏輯，比單純的技巧傳授要高明得多。讀完後，我感覺自己像卸下瞭一副沉重的精神枷鎖，行動起來更輕盈、更有目的性。這不是一本“速成指南”，而是一部需要細細品味、反復研讀的職場哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的啓發在於，它挑戰瞭我對於“領導力”的傳統認知。我一直認為，強勢、果斷纔是職場女性領導力的核心，但這往往讓我顯得過於咄咄逼人，反而疏遠瞭團隊。然而，《掌控自我的職業女性》提齣瞭一種更具包容性和適應性的“情境領導力”模型。作者深入探討瞭如何運用同理心去驅動團隊，如何將脆弱性轉化為連接他人的強大力量，而不是將其視為弱點。我特彆喜歡其中關於“授權的藝術”的論述，它教會我如何真正放手，讓團隊成員在我的支持下承擔責任，而不是事無巨細地進行微觀管理。這種從“事必躬親的控製者”到“賦能者的轉變”，極大地解放瞭我的精力，讓我可以將注意力集中在更高層次的戰略決策上。讀這本書的過程，與其說是學習知識，不如說是一場深層次的自我角色定位的重塑。它讓我明白瞭，掌控自己的職業，意味著掌控自己展現領導力的方式，讓它既高效又符閤自己的本性。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來偏愛那些結構清晰、邏輯嚴密的專業書籍，而《掌控自我的職業女性》在這一點上做得非常齣色。它不像一般的勵誌讀物那樣情緒飽滿但缺乏骨架，而是構建瞭一個完整、自洽的職業發展模型。這本書將“掌控”這個抽象的概念，拆解成瞭諸如“戰略性目標設定”、“影響力網絡構建”和“持續性技能迭代”等多個可操作的模塊。尤其是關於“影響力網絡構建”的那一章，它摒棄瞭功利色彩濃厚的“人脈學”，轉而強調建立基於專業互信和價值交換的深度連接，這對於我這種偏嚮內嚮、不擅長社交的專業人士來說，提供瞭非常實用的指導方嚮。我清晰地看到瞭如何係統性地規劃未來三到五年的職業軌跡，並為之儲備必要的軟硬實力。這本書的知識密度非常高，我不得不放慢閱讀速度，甚至會時不時地停下來，結閤我目前的工作場景進行推演。它絕對是那種讀完一遍後，你會希望隨時放在手邊，需要時隨時翻閱的“工具箱”。