发表于2025-02-20
阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala)
阿米特·卡特瓦拉是一名屡获殊荣的体育、科技记者。他在牛津大学获得了实验心理学学位,曾为《经济学人》《科学发现》等刊物撰稿,是《体育》杂志的资深作家。
这是一本将运动与神经科学相结合的书;
这是一本打破“一万小时定律”的书;
这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书;
这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入zui佳状态的书。
主场劣势、杏仁核劫持、易普症、认知发挥失常、脑震荡、“分析性瘫痪”
沉浸在FIFA游戏中几小时,就可以提高真实的球场表现吗?
GT赛车游戏可以用于赛车训练吗?
运动时下意识默念哪些词语,可以提高成绩?
心理疲劳时应该安排什么样的训练课?
通过本书,你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。
运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果,而认知神经训练打破了积累训练才能取得效果的可能性。
根据研究,如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能,那么最好在很长一段时间内全身心投入进去,而不是把精力分散到每周的课程上。
心流不仅可以让人投入忘我之境,也能使人将潜力发挥至我们认为不可能的极限。这样的心流状态,有多种触发方式。
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《运动大脑》告诉你的不仅是以上这些。
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运动大脑 下载 mobi epub pdf 电子书##主要讲述了体育成绩和心理、精神、大脑训练的关系。对于业务体育爱好者有比较好的参考意义,有不少好的方法。 同样的,如果要想熟练掌握一项别的技能,也有借鉴意义。 比如: 如果你正努力学习一个新技巧,无论它是竞技运动方面还是语言方面的,研究人员都建议你最好在很长一段时间内全身心投入进去,而不是把精力分散到每周的课程上。
评分##还不错,里面有非常多的运动员的例子,不过系统性差一点,配合《运动改造大脑》会更好一些
评分 评分 评分##..
评分 评分##听名字我原来以为怎么让大脑运动更好用之类的内容呢,原来是说明运动对大脑的影响是怎样的,更加科学的解释了如何善用大脑,运动与大脑的关系。
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